Создайте своими руками символичный и нежный брелок «Ангел» – идеальный аксессуар для ключей, сумки или новогодней елки. В уютной атмосфере вы научитесь основам макраме, освоите простые узлы и создадите уникальный подарок к праздникам! Даже если вы никогда не пробовали макраме, опытный мастер поможет каждому участнику справиться и получить удовольствие от творчества.

На мастер-классе вас ждет:

знакомство с основами макраме (как плести узлы и создавать объемные детали);
пошаговый процесс создания ангела с использованием безопасных и экологичных материалов (хлопковый шнур, деревянные бусины);
поддержка мастера на каждом этапе (даже если вы впервые берете в руки нити, преподаватель поможет освоить технику и создать аккуратное красивое изделие).
Что вы получите:

уникальный брелок «Ангел» ручной работы, наполненный рождественским настроением. Вы сможете использовать его как украшение для дома, аксессуар для сумки или даже как новогодний сувенир;
новые навыки макраме, которые пригодятся для создания других декоративных изделий.

6 января 2025 г. с 13:00 до 14:30
Стоимость билета: 400 рублей
Ссылка на покупку: https://clck.ru/3F7UDD

🛷Тюбинг: за и против

Зима – то время года, когда возрастает число травм, случающихся на льду, во время катания на лыжах, санках и коньках. Тюбинг – зимний вид развлечения, который связан с определенными опасностями.

Это катание на надутой камере по заснеженному холму. Также можно услышать название ватрушка, бублик. Тюбинг - это очень весело. Но нужно помнить, что это небезопасный вид развлечения!

Для безопасности важно пройти инструктаж перед спуском, соблюдать все знаки, не отпускать маленьких детей кататься на трассу, предназначенную для взрослых.

Безопасное катание на тюбинге зависит от ряда условий, соблюдение которых снизит риск травм:

▫️Укатанная трасса (в том числе специальными машинами) с обозначенными границами для катания;

▫️Наличие ограждений и указателей движения;

▫️Отсутствие ледяной корки, умеренный уклон с длинным и ровным спуском;

▫️Присутствие инструкторов на дистанции и в конце спуска;

▫️Использование специальной защитной экипировки: ношение шлема во время катания на ватрушке может значительно снизить риск травм головного мозга;

▫️Подходящая зимняя одежда для ожидаемых погодных условий.

Вы задумывались о том, почему спорт полезен для здоровья?

Мы расскажем. Ловите три факта о регулярных занятиях спортом:

🔹 Физические упражнения способствуют укреплению мышц и улучшению костной ткани, снижая риск травм и остеопороза;

🔹 Также они улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, уменьшают головные боли и проявления метеозависимости. Кроме того они помогают предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний;

🔹 Спорт способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья. Это помогает справляться со стрессом, улучшает настроение и общее самочувствие.

Правду говорят, спорт — это не только здоровье, но и отличное настроение!

Поделитесь в комментариях своими историями о том, как спорт изменил вашу жизнь как вы поддерживаете физическую активность.

Давайте вспомним, как это было…

🗓В 1954 году Никита Сергеевич Хрущев прибыл в Южно-Сахалинск. Помните его слова?

«… на Сахалине, мол, тяжело жить, а поэтому и даются такие льготы. А Вам тут и москвичи позавидуют. В Москве сейчас дождь, снег, а у Вас хорошая погода, яркое солнце, ну прямо – Сочи!»

🌬После них последовало сокращение льгот и северных надбавок в регионе. Результатом стало закрепление на островах старожилов.

Давайте вспомним, как это было…

Открытие турбазы «Горный воздух» в Южно-Сахалинске. Кстати, кто знает год и день?😉