Забыл рассказать, что поставил себе интересную беговую цель: пробежать по всем основным паркам Москвы 🏃‍♀️

Я решил обнулиться и вести отсчёт с тех пор как вернулся в РФ. Я +- приближаюсь к пику активности, но пока не формы, поэтому начал бегать более длинные дистанции, а не только в парках около дома. И ещё буду выставлять оценочки по 10-ти бальной шкале)

Итого мы пока что имеем:
😄 Головинское пруды, теперь они почему-то называются Парк Усадьба Михалково. Место, где я гулял всё детство, а потом и начинал «беговую карьеру», лол. Сейчас оно отлично благоустроено и ему смело можно ставить 8 из 10. Для прогулок и бега топ.

😄 Парк Покровское-Стрешнево. Он мне нравился ещё с детства, когда мы с друзьями гоняли сюда на великах, а сейчас так вообще, красота. Много удобных дорожек для бега и великов, красивые пруды и сосновый лес. В жаркую погоду бегать там очень комфортно. Ставим также 8 из 10.

😄 Щукинский парк и Всехсвятская роща. Первый - весьма базированный парк, в которых специально я бы не поехал, но он недалеко от дома, побегать там вполне себе можно. Роща же разделена на 3 зоны и это скорее скверы. Та часть, что возле моего дома самая годная, там новенькие резиновые дорожки, много площадок, спорт снарядов и в целом приятно. А те, что у Волоколамки и Ж/Д весьма бомжарско-колдырские)) Поэтому Щукинскому бахнем 5 из 10. А Всехсвятской 3 из 10.

😄 Парк Ходынское Поле + Березовая роща + Чапаевский парк + парк Героям Первой мировой. Это мы с вами перемещаемся в район Сокола и ЦСКА, объединил их вместе, так как они были у меня в рамках одного бегового маршрута и сами по себе не очень большие. Самый первый рядом с Авиапарком, новеньких, современный, приятный, но мало деревьев, в жару можно ошалеть. Следующие же 3 достаточно базированные и приятные парки в районе Сокола. Ходынке ставим 6 из 10. Остальным паркам 5 из 10.

😄 Тимирязевский парк. Тут я был сегодня впервые за много лет и парком я бы это все-таки не назвал, скорее лес с дорожками. Пахло там сегодня почему-то как бане вениками, видимо из-за сырости) Я бы сюда не рекомендовал специально ехать гулять или бегать, так как он не обстроен вот прям совсем. Но если захотите почувствовать дачный вайб, велком.

Пока такие дела, в какие-то длинные забеги отправляюсь только на выходных и преимущественно недалеко от себя.

P.S. Фоточки из Тимирязевского

#пробег

Пора выходить из спячки и возрождать канал ✋

Что вообще произошло интересного больше чем за полгода молчания? Какими-то важными новостями я делился в историях и что-то постив в инстик, писать сюда полноценные посты, как я это делал в период путешествия, не было сил, да фокусы у меня были немного другие. Особенно это касалось поиска работы и своего места в этом большом мире, адаптации после возвращения в РФ, налаживание быта в новой квартире и т.д. и т.п.

Летом и осенью мы с Алисой и друзьями много катались по подмосковным городам. Брали каршик в аренду и укатывали на день или два. Вот про эти поездки, я и хочу накатать несколько постов, ибо начинается теплый сезон и может кому-то мои заметки будут полезны.

Еще мы посетили несколько усадьб (например, Архангельское) и парков, когда было лень куда-то далеко ехать. С наступлением холодов наши поездки закончились (ладно, в Питер на новогодние ездили), зима, очевидно, не мой сезон и пережить ее было не просто, учитывая, что прошлые 2 зимы мы провели в тепле 😭

Ну и по теме канала: я горжусь, что ввел бег и физ активность в привычку. С сентября, как я восстановился от микротравмы пальца (поиграл в футбол, блин), я стабильно бегаю 100+ км в месяц, это 3-4 тренировки в неделю. + к этому утром зарядочка и базовые офп упражнения 6 дней в неделю. А еще с декабря я облюбовал качалку под открытым небом в парке Стрешнево и в будние дни во время пробежки забегаю туда на тренажеры. Они там просто топовые, их очень много и все это бесплатно. Еще я вписался в спортивный челлендж (аж в 2 чатика), где друзья и знакомые ставят себе цель тренировок на год (у меня 150 и 47 из них уже выполнены) и делятся результатами, поэтому у меня теперь много фото с тренировок)

Ну и разумеется, всё это результирует в то, что подтянул физическую форму, не болею уже года полтора и чувствую себя шикарно 💪

#пробег

Ну и пока я не начал вещать про поездки выходного дня по Подмосковью, еще немного про бег подушню 🤩🤩🤩

Моим последним большим официальным забегом был полумарафон в Стамбуле в апреле 23-его, а до этого 12 км в Анталье в декабре 22-го, в 24-ом вообще ни одного официального старта. «Неприемлемо» — подумал я и решил хоть завершить год красиво. И, собсна, поучаствовал в любительском забеге 22 декабря и даже его выиграл. Дело было в Строгино, на дорожках был сплошной лёд и морозец в районе -8. Тем не менее, я был в хорошей форме и «скользкую» 10-ку пробежал за 48 минут 🤩

Я очень соскучился по забегам и новый год решил начать также с любительской 10-тки в Битцевском парке. 8 февраля, снега и льда как не бывало, температура в легком минусе. Бежалось легко, я кайфанул и прибежал 2-ым за 44 мин.

И вот скоро начнется самое интересное — сезон больших забегов! Я уже зарегистрировался на московский полумарафон, бегу 21км 26 апреля и хочу пробежать быстрее 1:40. А следом эстафета по Садовому кольцу на 15км 17 мая.

И хочется пробежать еще минимум 2 полумарафона по Золотому кольцу, но пока не выбрал города и даты + мб какие-то небольшие старты под конец года. Короче, психанул и заскучал без масштабных стартов. А может я просто стал беговым маньяком 🤩

Кстати, кому интересно, выбирать забеги можно на сайте Бегового сообщества и Russia Running, а полумарафоны по Золотому кольцу вот тут.

#пробег