Бегун с татуировкой дракона 🐲
58 subscribers
746 photos
112 videos
83 links
ЗаметОчки и мысли про бег и путешествия. В будни бегит, на выходных путешествовать 🏃🏻‍♂️🌍

@Ermak23
Download Telegram
Пора оправдывать название канала что ли 🏃‍♂️

Делюсь с вами фоточками из парка Покровское-Стрешнево, где теперь стабильно бегаю после переезда. Когда-то в детстве этот парк казался мне огромным. Особенно, когда мы с друзьями гоняли тут на великах, поэтому иногда ловлю флешбеки 👽

Ну а вообще, это теперь одно из любимых мест для пробежек, тут можно нарезать км 10 спокойно. В парке есть несколько прудов, деревья в виде брокколи и сосновая роща с беговыми и велосипедными дорожками, короче побегать есть где, да и погулять. Как-то мы тут искали бобров курва, но нашли только плотину.

А ещё сегодня словил отдельный кайф от пробежки без наушников, наслаждался звуками природы. И осознал, насколько сильно у нас в Москве развита беговая культура, такое кол-во людей на пробежке я видел разве что в Подгорице (Черногория). Приятно!

#пробег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🔥3
Из-за всех этих переезжательных и адаптационных дел после возвращения в Москву, я так и не успел вам поведать о Красноярске 🌲

Из монгольского Улан-Батора мы ехали поездом до Улан-Удэ, затем пересели на поезд до Красноярска и проехали Иркутск вместе с Байкалом. Это в целом была одна из причин, почему мы выбрали поезд, а не самолет. Байкал офигенен, хоть мы и посмотрели всего лишь на его краешек, который проезжали часа 4 😊

В Красноярске мы провели совсем немного времени, но мне очень понравилась природа Сибири, прям капец как! Особенно впечатлило большое кол-во смотровых площадок и пешеходных троп черте и округе города. В один из дней мы даже брали в аренду местный каршеринг и ездили до соседнего Дивногорска.

Ну короче, что тут посмотреть такого, кроме прогулок по центральным улочкам города и набережной Енисея?

📍 Лестница на Торгашинский хребет — место, которое мне понравилось больше всего. Это самая длинная лестница в РФ в 1,6 км длинной. По ней вы поднимитесь на тот самый хребет и ошалеете от видов, посещение обязательное)

📍 Бобровый лог — зимой горнолыжный курорт, а летом отличное место, чтобы съездить погулять, подняться на подъемнике на гору, пройтись по тропе, ведущей к Красноярским столбам и собсна опять ошалеть от красоты. Кстати, тропа к самим столбам, а не смотровым площадкам была закрыта из-за весенней активности мишек и клещей, так что в следующий раз :)

📍 Николаевская сопка — топ обзорная площадка с топ видом на город, Енисей и бескрайний хвойный лес. Вроде как подъемник туда даже строят, мы ехали на машине.

📍 Часовня Параскевы Пятницы — а точнее еще одна смотровая площадка, но уже в пределах города, приятное место.

А вот куда мы ездили на машинке:
📍 Смотровая площадка Царь-рыба на отвесной скале по пути в Дивногорск. Сопровождается небольшим серпантинчиком, видами на Енисей и окружающие горы.
📍 Не пропустите сам Дивногорск и прогуляйтесь по его набережной.
📍 Финальная точка маршрута — Красноярская ГЭС. Можно подняться на одну из смотровых площадок и насладиться видами и заодно поглазеть на огромный судоподъемник.

Ну и в самом городе я бы рекомендовал прогуляться по историческому кварталу (очень напомнило Казань), дойти до Органного зала и забежать в Краеведческий музей.

Красноярск и особенно его природа мне отозвались в сердечке, уверен, отзовутся и вашем, рекомендасьон 💚

#красноярск #путешествия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤‍🔥2👍2
Закрыл сегодня беговой месяц, наконец-то набираю привычный километраж 🍎

Что могу отметить с момента возвращения в Москву:
1) Бегать в +30 даётся в разы легче, чем раньше. Школа забегов в Турции в сухие +40 и в Таиланде во влажные +35 однозначно положительно повлияли на мои беговые способности.
2) Привычный для меня бег по равнинной местности как-то немного надоедает, не хватает красоты гор и перепадов высот. Тбилиси и Подгорица в этом плане мои любимые места.
3) Чувствую, как возвращаются силы и улучшаются показатели, ибо начало года в Азии было у меня практически без бега.

Стараюсь ловить дзен и кайф от тренировок в сочетании с повышением интенсивности. И если со спиной всё будет окей (а небольшие проблемки пока ещё остаются), то хочу пробежать 10-тку в каком-то подмосковном городе в августе-сентябре 😁

#пробег
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
53
Сегодня чиллируем в Архангельском: едим калачи, гуляем по лесу, любуемся архитектурой, кормим уточек 🦆

Если собираетесь сюда, 2 совета:
1. Банальный — приезжать с утра, к обеду людей становится очень много, да и жарче.
2. Брать входной билет за 150 рублей. Он даёт права входа на территорию без осмотра некоторых выставок, его прям достаточно. Мы взяли полный за 950 рублей, по нему можно войти в Западный флигель дворца Юсуповых, там каретная выставка; в Оранжерею с выставкой, посвящённой зеркальной тематике и в павильон Каприз с выставкой фарфора. Если вы прямо очень любите всё перечисленное или хотите на 100% погрузиться в антураж 19 века, вам понравится. А так, я бы брал за 150 р. и просто гулял, благо территория довольно большая.

#архангельское #москваиокрестности
3👍1