Дмитрий — бегун-путешественник приветствует вас на своём канале, где будет делиться своим скромным мнением и мыслями про бег и путешествия 🐈
Я ни в коем случае не претендую на звание профессионала, тренера или кого-то там мега-крутого путешественника,хотя образование тренера у меня есть 😯
В общем и целом, от любителя бега таким же любителям или тем, кто хочет начать бегать и не бросать этот замечательный вид активности. Да и просто тем, кому интересны путешествия. На канале я делюсь всякими полезными гайдами и местами, где был сам и где действительно понравилось ❤️
Хештеги для быстрого поиска🧠
По типу контента:
#пробег
#путешествия
#стата_за_месяц
По странам и городам:
#турция
#грузия
#сербия
#черногория
#казахстан
#индия
#таиланд
#малайзия
#индонезия
#камбоджа
#вьетнам
#корея
#монголия
#красноярск
#москваиокрестности
Я ни в коем случае не претендую на звание профессионала, тренера или кого-то там мега-крутого путешественника,
Хештеги для быстрого поиска
По типу контента:
#пробег
#путешествия
#стата_за_месяц
По странам и городам:
#турция
#грузия
#сербия
#черногория
#казахстан
#индия
#таиланд
#малайзия
#индонезия
#камбоджа
#вьетнам
#корея
#монголия
#красноярск
#москваиокрестности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3
Начнём с главного
Почему бег? Зачем бег? Ты чë, больной?
Ответ гениален и прост — я кайфую с этого. Бег даёт мне нереальный заряд энергии утром/днëм/вечером, не имеет значения когда. А ещё он помогает бороться со стрессом и заставляет чувствовать себя невероятно счастливым. Периодическое чувство эйфории и потока, которое приходит во время или после пробежки мало с чем можно сравнить.
Приходит ли состояние эйфории на каждой пробежке? А это прям с первой пробежки будет так чисто по кайфу?
Нет и ещё раз нет
По моему опыту, в первые несколько пробежек вы будете чувствовать себя отвратно, особенно, если до этого не занимались спортом или был долгий перерыв в физической активности. Это всё-таки спорт, и это не всегда про кайф и релаксацию, а даже чаще про преодоление себя. Но уверяю вас, стоит приложить усилия и они обязательно окупятся.
Про это и многое другое расскажу в последующих постах и надеюсь сподвигнуть вас присоединиться к беговому сообществу, либо просто какие-то мысли окажутся для вас полезными 🫶🏻
#пробег
Почему бег? Зачем бег? Ты чë, больной?
Ответ гениален и прост — я кайфую с этого. Бег даёт мне нереальный заряд энергии утром/днëм/вечером, не имеет значения когда. А ещё он помогает бороться со стрессом и заставляет чувствовать себя невероятно счастливым. Периодическое чувство эйфории и потока, которое приходит во время или после пробежки мало с чем можно сравнить.
Приходит ли состояние эйфории на каждой пробежке? А это прям с первой пробежки будет так чисто по кайфу?
Нет и ещё раз нет
По моему опыту, в первые несколько пробежек вы будете чувствовать себя отвратно, особенно, если до этого не занимались спортом или был долгий перерыв в физической активности. Это всё-таки спорт, и это не всегда про кайф и релаксацию, а даже чаще про преодоление себя. Но уверяю вас, стоит приложить усилия и они обязательно окупятся.
Про это и многое другое расскажу в последующих постах и надеюсь сподвигнуть вас присоединиться к беговому сообществу, либо просто какие-то мысли окажутся для вас полезными 🫶🏻
#пробег
❤3🔥3
Красота с сегодняшней утренней пробежки по району Лара в Анталии 😍
По итогу встал в 7:30, чтобы доехать на автобусе до Дюденских водопадов и стартовать оттуда по набережной, потому что живём мы на окраине и бегать там тупо негде.
Получилась в супер медленном темпе, с частичными ускорениями, потому что фотографировать хотелось просто всеее.
Заряд на остаток рабочей недели чееек ⚡️
#турция #пробег
По итогу встал в 7:30, чтобы доехать на автобусе до Дюденских водопадов и стартовать оттуда по набережной, потому что живём мы на окраине и бегать там тупо негде.
Получилась в супер медленном темпе, с частичными ускорениями, потому что фотографировать хотелось просто всеее.
Заряд на остаток рабочей недели чееек ⚡️
#турция #пробег
🔥4😍3
Для меня самое лучше время для бега — утро воскресенья, часов 7-9, пока город ещё не проснулся и минимальное кол-во людей на улицах, есть какой-то в этом особый шарм и романтика.
Сегодня как раз такой день. Стартанул в 7:30 в Коньялты на другой конец города, добирался примерно полтора часа с пересадкой. Ещё не был в этом районе, хотелось совместить приятное с полезным и побегит и полюбоваться красотой 💛
По итогу весь Коньялты и центр в одной пробежке и нереальный буст энергии.
P.S. Поеду ли я ещё раз полтора часа на другой конец города, чтобы побегать? Не думаю, это скорее одноразовое мероприятие, но тем не менее получилось очень интересное и мотивирующее путешествие 🌅
#турция #пробег
Сегодня как раз такой день. Стартанул в 7:30 в Коньялты на другой конец города, добирался примерно полтора часа с пересадкой. Ещё не был в этом районе, хотелось совместить приятное с полезным и побегит и полюбоваться красотой 💛
По итогу весь Коньялты и центр в одной пробежке и нереальный буст энергии.
P.S. Поеду ли я ещё раз полтора часа на другой конец города, чтобы побегать? Не думаю, это скорее одноразовое мероприятие, но тем не менее получилось очень интересное и мотивирующее путешествие 🌅
#турция #пробег
🔥7⚡2