Начнём с главного

Почему бег? Зачем бег? Ты чë, больной?

Ответ гениален и прост — я кайфую с этого. Бег даёт мне нереальный заряд энергии утром/днëм/вечером, не имеет значения когда. А ещё он помогает бороться со стрессом и заставляет чувствовать себя невероятно счастливым. Периодическое чувство эйфории и потока, которое приходит во время или после пробежки мало с чем можно сравнить.

Приходит ли состояние эйфории на каждой пробежке? А это прям с первой пробежки будет так чисто по кайфу?

Нет и ещё раз нет

По моему опыту, в первые несколько пробежек вы будете чувствовать себя отвратно, особенно, если до этого не занимались спортом или был долгий перерыв в физической активности. Это всё-таки спорт, и это не всегда про кайф и релаксацию, а даже чаще про преодоление себя. Но уверяю вас, стоит приложить усилия и они обязательно окупятся.

Про это и многое другое расскажу в последующих постах и надеюсь сподвигнуть вас присоединиться к беговому сообществу, либо просто какие-то мысли окажутся для вас полезными 🫶🏻

#пробег