Отвечать не сразу — это нормально! 💬
Постоянные уведомления отвлекают тебя и вызывают стресс? Ты не одинок: многие успешные люди тоже учатся отвечать не сразу, чтобы лучше контролировать свою работу и настроение. Давай разберёмся, как они это делают без ущерба для дел.
Почему стоит перестать отвечать мгновенно?
➡️ Исследования показывают, что частые переключения между задачами из-за сообщений снижают продуктивность на 40% и повышают уровень кортизола на 15-20%. Более 70% руководителей испытывают тревогу при задержке ответа, а 58% проверяют почту/мессенджеры до 50 раз в день.
➡️ Когда ты постоянно отвечаешь сразу, окружающие начинают привыкать к такой скорости и ждут этого всегда — даже в нерабочее время. В результате возникает постоянное давление и ощущение, что ты должен быть доступен 24/7.
В карточках поделились правилами для осознанного управления мессенджерами.
@digit39
Постоянные уведомления отвлекают тебя и вызывают стресс? Ты не одинок: многие успешные люди тоже учатся отвечать не сразу, чтобы лучше контролировать свою работу и настроение. Давай разберёмся, как они это делают без ущерба для дел.
Почему стоит перестать отвечать мгновенно?
В карточках поделились правилами для осознанного управления мессенджерами.
@digit39
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Из учеников в тестировщики✨
Участники программы «Тестирование ПО — базовые знания и навыки» получили финальное задание — им будет нужно представить протестированные сайты или приложения, включая документацию. Этот образовательный путь начался с самых азов: в конце марта студенты только знакомились с программой курса, осваивали базовые понятия профессии тестировщика.
⭐️ В течение практически двух месяцев участники погружались в мир тестирования программного обеспечения, осваивая не только теорию, но и получая практический опыт. Они научились проверять сайты, находить и фиксировать ошибки, тестировать разные функции. И вот теперь они готовы к самостоятельному тестированию реальных продуктов!
Но самое волнительное — это перспективы! Лучшие участники курса получат возможность пройти стажировку в Voxys Lab, одной из компаний Кластера информационных технологий Калининградской области.
Курс завершён, но это только начало пути в мире тестирования ПО. Следи за новостями — скоро мы объявим имена тех, кто отправится на стажировку!🤩
#АНОЦифРа_ИТКластер #АНОЦифРа_Стажировка
Участники программы «Тестирование ПО — базовые знания и навыки» получили финальное задание — им будет нужно представить протестированные сайты или приложения, включая документацию. Этот образовательный путь начался с самых азов: в конце марта студенты только знакомились с программой курса, осваивали базовые понятия профессии тестировщика.
«Курс получился довольно интересным, я уверен ребята подчеркнули для себя множество новых инструментов для работы тестировщика. Каждый из них стремился успешно выполнять домашнее задание, которые порой и казались сложными. Также хочу подметить, что после пройденного курса ребята точно стали уверенней в своей деятельности и продвинулись по пути тестировщика, чтобы выйти на трудовой рынок», — поделился эксперт образовательной программы Максим Вахитов.
Но самое волнительное — это перспективы! Лучшие участники курса получат возможность пройти стажировку в Voxys Lab, одной из компаний Кластера информационных технологий Калининградской области.
Курс завершён, но это только начало пути в мире тестирования ПО. Следи за новостями — скоро мы объявим имена тех, кто отправится на стажировку!
#АНОЦифРа_ИТКластер #АНОЦифРа_Стажировка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наш Цифровой Лабубу закрывает ноутбук и напоминает: выходные тоже важны для продуктивности.
Отдыхай и заряжайся энергией!💗
@digit39
Отдыхай и заряжайся энергией!
@digit39
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вместе заряжены на новую рабочую неделю👍
После гастрономических подвигов на выходных наш Цифровой Лабубу с трудом влез в рабочий чат — но зато как он заряжен на свершения. Предлагаем тебе сделать то же самое — пусть эти пять дней будут лёгкими и продуктивными.
Как правильно зарядиться на неделю?
🔸начни с малого: составь топ-3 главные задачи на ближайшие дни;
🔸найди свою мотивацию: может быть, это новая цель или приятный бонус;
🔸не забывай про баланс: работа — это важно, но отдых и перерывы делают нас продуктивнее.
@digit39
После гастрономических подвигов на выходных наш Цифровой Лабубу с трудом влез в рабочий чат — но зато как он заряжен на свершения. Предлагаем тебе сделать то же самое — пусть эти пять дней будут лёгкими и продуктивными.
Как правильно зарядиться на неделю?
🔸начни с малого: составь топ-3 главные задачи на ближайшие дни;
🔸найди свою мотивацию: может быть, это новая цель или приятный бонус;
🔸не забывай про баланс: работа — это важно, но отдых и перерывы делают нас продуктивнее.
@digit39
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Какой у тебя уровень энергии в понедельник? 🐶
Anonymous Poll
36%
Полный заряд! Готов свернуть горы
33%
Есть немного сил — главное, начать
31%
Нужна подзарядка — поможет кофе и мотивация
Как ты настраиваешься на продуктивную неделю? 😜
Anonymous Poll
42%
Ставлю цели и планирую каждый день
50%
Просто начинаю работать, без особой подготовки
8%
Откладываю всё на потом и начинаю с прокрастинации
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Преврати увлечение в профессию! Записывайся на образовательный онлайн-курс «Больше, чем игра»!
🎮 🎮 🎮 🎮 🎮
Регистрация открыта до 31 мая🔜 подавай заявку!
4 роли в геймдеве: 2D и 3D-дизайн, код, сюжеты. Подробности — читай тут
Успей войти в индустрию мечты → старт карьеры уже в июне!👾
#АНОЦифРа #БольшеЧемИгра_ЦифРа #ОбразовательныйКурс_ЦифРа
Регистрация открыта до 31 мая
4 роли в геймдеве: 2D и 3D-дизайн, код, сюжеты. Подробности — читай тут
Успей войти в индустрию мечты → старт карьеры уже в июне!
#АНОЦифРа #БольшеЧемИгра_ЦифРа #ОбразовательныйКурс_ЦифРа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Войти в ИТ — просто, а вот дальше... 🤨
Пообщались с Алиной Васильевой, пресс-секретарём ИТ-компании QWERTY.TOWN.
⭐️ Алина рассказала, что в их коллективе настоятельно рекомендуют иногда... ничего не делать. Это осознанная необходимость для творчества и продуктивности.
Ещё мы обсудили уникальный подход к борьбе со стрессом и развеяли миф о том, что в сфере ИТ легко.
Смотри главные моменты в нашем клипе👀
#АНОЦифРа_Интервью #Эксперты_ЦифРа
Пообщались с Алиной Васильевой, пресс-секретарём ИТ-компании QWERTY.TOWN.
Ещё мы обсудили уникальный подход к борьбе со стрессом и развеяли миф о том, что в сфере ИТ легко.
Смотри главные моменты в нашем клипе
#АНОЦифРа_Интервью #Эксперты_ЦифРа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь создавать игры? Сейчас — твой момент! 🌟
Геймдев — это мир, где оживают фантазии. Здесь ценят не только опыт, но и свежие идеи. Если ты мечтал придумывать персонажей, программировать вселенные или писать захватывающие истории — индустрия ждёт именно тебя.
🐱 Стартовать даже проще, чем может показаться. На образовательной программе «Больше, чем игра» ты сможешь не только научиться основам разработки игр, но и сделать первые шаги в индустрии.
Успей зарегистрироваться до 31 мая⏳
#АНОЦифРа #БольшеЧемИгра_ЦифРа #ОбразовательныйКурсЦифРа
Геймдев — это мир, где оживают фантазии. Здесь ценят не только опыт, но и свежие идеи. Если ты мечтал придумывать персонажей, программировать вселенные или писать захватывающие истории — индустрия ждёт именно тебя.
Успей зарегистрироваться до 31 мая
#АНОЦифРа #БольшеЧемИгра_ЦифРа #ОбразовательныйКурсЦифРа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Учимся у профессионалов 👍
Спешим познакомить тебя с преподавателями образовательного курса «Больше, чем игра»:
💫 Александр Беглов, геймдизайнер, основатель Amber Code
У Александра за плечами опыт работы в Mail.Ru Group, Sperasoft и Motorsport Games, где он занимался техническим и системным дизайном.
Сейчас Александр активно участвует в развитии геймдев-сообщества в Калининградской области. Он хорошо понимает, с какими вызовами сталкиваются начинающие разработчики, и готов делиться практическими знаниями, которые нельзя найти в учебниках.
⚡️ Это твой шанс учиться у эксперта, который знает индустрию изнутри.
Не жди и подавай заявку до 31 мая!
#АНОЦифРа #БольшеЧемИгра_ЦифРа #ОбразовательныйКурсЦифРа
Спешим познакомить тебя с преподавателями образовательного курса «Больше, чем игра»:
У Александра за плечами опыт работы в Mail.Ru Group, Sperasoft и Motorsport Games, где он занимался техническим и системным дизайном.
Сейчас Александр активно участвует в развитии геймдев-сообщества в Калининградской области. Он хорошо понимает, с какими вызовами сталкиваются начинающие разработчики, и готов делиться практическими знаниями, которые нельзя найти в учебниках.
Не жди и подавай заявку до 31 мая!
#АНОЦифРа #БольшеЧемИгра_ЦифРа #ОбразовательныйКурсЦифРа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тебе не нужно делать всё самостоятельно! ❤️
🟣 Делегирование — это не про «перекинуть» работу, а про грамотное распределение возможностей. В итоге выигрывают все: руководитель фокусируется на стратегии, команда развивает навыки, а компания получает результат.
Смотри карточки и узнай больше про делегирование👀
P.S. А ты уже пробовал передавать задачи или выполняешь всё сам?
#АНОЦифРа_Скиллы
Смотри карточки и узнай больше про делегирование
P.S. А ты уже пробовал передавать задачи или выполняешь всё сам?
#АНОЦифРа_Скиллы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Постоянное развитие и коммуникация очень важны ❤️
Пообщались с Дарьей Пушилиной, менеджером по коммуникациям и развитию персонала ИТ-компании Zunami, и узнали несколько важных советов.
❤️ Например, что технические навыки — это только часть профессионализма. Не менее важно уметь выстраивать коммуникацию, понимать потребности команды, а также постоянно развиваться. Дарья поделилась ценными советами для начинающих специалистов, которые помогут быстрее адаптироваться в профессии.
Ещё один интересный момент — оказалось, что такие инструменты, как Figma используются не только дизайнерами, но и менеджерами по коммуникациям.
❤️ Хочешь узнать все подробности? Смотри полный ролик!
#АНОЦифРа_Интервью #Эксперты_ЦифРа
Пообщались с Дарьей Пушилиной, менеджером по коммуникациям и развитию персонала ИТ-компании Zunami, и узнали несколько важных советов.
Ещё один интересный момент — оказалось, что такие инструменты, как Figma используются не только дизайнерами, но и менеджерами по коммуникациям.
#АНОЦифРа_Интервью #Эксперты_ЦифРа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM