Forwarded from Linuxor ?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ابزار SlimToolkit (قبلاً DockerSlim) یک ابزار متنباز به زبان Go هستش که بهتون اجازه میده بدون تغییر توی ایمیج کانتینر حجمش رو تا حدود 30 برابر کوچیکتر کنید؛ ضمن اینکه امنیتش هم بهتر میشه، پروفایلهای امنیتی رو هم خودکار میسازه و ابزارهایی مثل xray، lint، build، debug و ... هم داره
slimtoolkit.org
@Linuxor
slimtoolkit.org
@Linuxor
Forwarded from انجمن علوم کامپیوتر بهشتی
📍 اپیزود ویژه #رادیو_پردازه
🏷 "علومِ چه کامپیوتری؟!"
📆 تاریخ انتشار: ۹ شهریور ۱۴۰۴
پادکست ما رو میتونین از پلتفرمهای زیر گوش کنین:
🎧 این قسمت یه اپیزود ویژه معرفی رشته علوم کامپیوتره که در دو بخش منتشر میشه:
🔺 پخش اول | علوم کامپیوتر چیه؟
در این بخش، سراغ دانشجوهای علوم کامپیوتر از دانشگاههای شهیدبهشتی، شریف، تهران، امیرکبیر، علموصنعت و خواجهنصیر رفتیم و باهاشون درباره موضوعات زیر بحث میکنیم:
✅ چرا علوم کامپیوتر و تفاوتش با مهندسی کامپیوتر🔻 بخش دوم | علوم کامپیوتر در شهید بهشتی؟
✅ پیشنیازها، مهارتها و شخصیت مناسب برای ورود به رشته
✅ تجربهی واقعی از درسخوندن در ۵ دانشگاه مختلف
✅ بازار کار و آیندهی شغلی این رشته در ایران
✅ اپلای، مهاجرت و تفاوت دانشگاههای تهران و شهرستان
با ۶ نفر از دانشجوهای علوم کامپیوتر دانشگاه شهیدبهشتی همراه شدیم تا از تجربههاشون درباره موضوعات زیر بشنویم:
✅ فضای دانشجویی و زندگی در بهشتی
✅ کیفیت درسها، استادها و چارت رشته
✅ امکانات دانشگاه، خوابگاه و محیط اطراف
✅ فعالیتهای علمی، مسابقات و فرصتهای کارآموزی
✅ بازار کار و مهاجرت از نگاه دانشجوهای بهشتی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from کانال اطلاعرسانی توزیع پارچ
با درود، متاسفانه دیتاسنتری که میزبان سرورهای پارچ است دچار اختلال شدید شده.
این مشکل از سمت ما نبوده و ما درحال پیگیری برای این هستیم که این مشکل هرچه سریعتر برطرف شود.
تا آن زمان سرویسهای زیر در دسترس نیستند:
۱- فروم پارچ
۲- ماتریکس پارچ
۳- گیت پارچ
۴- سرویس sso پارچ
۵- بلاگ پارچ
۶- گیتی
لطفاً تا آن زمان از بهروزرسانی سیستم خود پرهیز کنید.
پس از رفع اختلال اطلاعرسانی خواهد شد.
پوزش مارا پذیرا باشید.
با احترام
تیم توسعه توزیع پارچ
@ParchLinux
این مشکل از سمت ما نبوده و ما درحال پیگیری برای این هستیم که این مشکل هرچه سریعتر برطرف شود.
تا آن زمان سرویسهای زیر در دسترس نیستند:
۱- فروم پارچ
۲- ماتریکس پارچ
۳- گیت پارچ
۴- سرویس sso پارچ
۵- بلاگ پارچ
۶- گیتی
لطفاً تا آن زمان از بهروزرسانی سیستم خود پرهیز کنید.
پس از رفع اختلال اطلاعرسانی خواهد شد.
پوزش مارا پذیرا باشید.
با احترام
تیم توسعه توزیع پارچ
@ParchLinux
Forwarded from کانال اطلاعرسانی توزیع پارچ
سرویسهای پارچ کم کم دوباره فعال شدند و به سرویسدهی بازگشتند.
میتوانید وضعیت را از پیوند زیر مشاهده کنید:
status.parchlinux.com
@ParchLinux
میتوانید وضعیت را از پیوند زیر مشاهده کنید:
status.parchlinux.com
@ParchLinux
Forwarded from Bardiaism
#سبکزندگی #طبیعت #کوهنوردی
تو یه تحقیقی دیدن وقتگذرونی توی طبیعت میتونه تا ۵۰٪ خلاقیت شمارو توی کارهاتون افزایش بده.
حالا این وقتی با یه ورزش هوازی (مثل کوهنوردی) که خودش تقویت کننده خلاقیته ترکیب بشه، حساب کنید دیگه چه معجزهای میشه.
منبع: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0051474
@Bardiaism
تو یه تحقیقی دیدن وقتگذرونی توی طبیعت میتونه تا ۵۰٪ خلاقیت شمارو توی کارهاتون افزایش بده.
حالا این وقتی با یه ورزش هوازی (مثل کوهنوردی) که خودش تقویت کننده خلاقیته ترکیب بشه، حساب کنید دیگه چه معجزهای میشه.
منبع: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0051474
@Bardiaism
Forwarded from Bardiaism
#سبکزندگی #ورزش #اضطراب
از تاثیرات ورزش روی اضطراب
تحقیقات نشون میده ۳ بار در هفته روزی ۱۵ تا ۳۰ دقیقه ورزش متوسط یا حتی سبک اضطرابو کاهش میده و جالبتر اینکه تاثیرش بعد از هفته اول مشهوده و میتونید کاملا حسش کنید.
@Bardiaism
از تاثیرات ورزش روی اضطراب
تحقیقات نشون میده ۳ بار در هفته روزی ۱۵ تا ۳۰ دقیقه ورزش متوسط یا حتی سبک اضطرابو کاهش میده و جالبتر اینکه تاثیرش بعد از هفته اول مشهوده و میتونید کاملا حسش کنید.
@Bardiaism
Forwarded from Bardiaism
#سبکزندگی #الکل
مصرف بیش از حد الکل حتی تو دوره کوتاه، میتونه آسیبهای جدی به سلامتیتون بزنه.
- آسیبهای مغزی مثل اختلال در رفتار و فکر کردن
- آسیبهای قلبی مثل سکته و فشار خون
- آسیب به کبد
- آسیب به سیستمایمنی بدن
- سرطان
جز این آسیبها هستن.
منبع: https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/alcohols-effects-body
@Bardiaism
مصرف بیش از حد الکل حتی تو دوره کوتاه، میتونه آسیبهای جدی به سلامتیتون بزنه.
- آسیبهای مغزی مثل اختلال در رفتار و فکر کردن
- آسیبهای قلبی مثل سکته و فشار خون
- آسیب به کبد
- آسیب به سیستمایمنی بدن
- سرطان
جز این آسیبها هستن.
منبع: https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/alcohols-effects-body
@Bardiaism
Forwarded from Reza Jafari
از متن تا پادکست ۹۰ دقیقهای؛ همهچیز درباره 5.VibeVoice 1
مدل VibeVoice مدلی پیشرفته برای تبدیل متن به گفتار که بهکمک روش «دیفیوشن گامبهگام» (next-token diffusion)، دادههای صوتی رو بهصورت پیوسته و طبیعی تولید میکنه. این مدل، بهخصوص نسخه ۱.۵ میلیارد پارامتری (VibeVoice-1.5B)، طراحی شده تا بهصورت بیوقفه تا نود دقیقه گفتار ساختگی با حضور چهار گوینده مجزا رو خلق کنه—چیزی که مدلهای معمولی فقط با یکی یا نهایتاً دو صدا تواناییش رو دارن .
در قلب این معماری، دو توکنایزر منحصربهفرد (Acoustic و Semantic) قرار دارن که با نرخ فریم بسیار پایین (۷.۵ هرتز) کار میکنن. این ساختار باعث شده دادههای صوتی تا ۸۰ برابر بیشتر از استانداردهایی مثل Encodec فشرده بشن، بدون از دست دادن کیفیت .
علاوه بر این، مدل از یک ساختار موسوم به هد دیفیوشن استفاده میکنه که جزئیات صوتی با وضوح بالا رو تولید میکنه و این روند با درک لحن، جریان گفتگو و هویت گوینده ترکیب میشه تا خروجیهایی بسیار طبیعی و انسجامدار ارائه بشه .
نسخه ۱.۵ میلیارد پارامتری VibeVoice قابلیتهایی فراتر از انتظار ارائه میده: برخورداری از پروفایل چهار گوینده، امکان سخنگویی طولانی، حتی پشتیبانی از سازگاری بینزبانی (مثلاً متن انگلیسی رو به ماندارین تبدیل کنه) و توانایی تولید خوانندگی ساده—چیزی که مدلهای متنباز مشابه کمتر دارند .
این مدل کاملاً اپنسورس و تحت مجوز MIT منتشر شده؛ یعنی تیمهای تحقیقاتی و توسعهدهندهها میتونن ازش استفاده کنن، توسعهش بدن یا حتی در پروژههای تجاری—البته با رعایت قواعد اخلاقی—بهکارش ببرن .
از نظر منابع سختافزاری، برای اجرای نسخه ۱.۵B بهطور لوکال، به حدود ۷ گیگابایت VRAM نیاز هست که کارتهایی مثل RTX 3060 کافی هستن. نسخههای بزرگتر با پارامترهای بیشتر (مثل نسخه ۷ میلیاردی) هم در راه هستن که ظرفیت طول نسخه صوتی رو ۴۵ دقیقه و کانتکس ویندو رو ۳۲K توکن معرفی میکنن، ضمن اینکه نسخه سبکتر ۰.۵B برای حالت real-time در آینده ارائه میشه .
🔗 لینک صفحه hf مدل
🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤
🥇 اهورا اولین اپراتور هوش مصنوعی راهبردی ایران در حوزه ارائه خدمات و سرویسهای زیرساخت هوش مصنوعی
🛍 کد تخفیف ۱۰ درصدی محصولات اهورا برای اعضای کانال
🌐 لینک وبسایت اهورا
@reza_jafari_ai
مدل VibeVoice مدلی پیشرفته برای تبدیل متن به گفتار که بهکمک روش «دیفیوشن گامبهگام» (next-token diffusion)، دادههای صوتی رو بهصورت پیوسته و طبیعی تولید میکنه. این مدل، بهخصوص نسخه ۱.۵ میلیارد پارامتری (VibeVoice-1.5B)، طراحی شده تا بهصورت بیوقفه تا نود دقیقه گفتار ساختگی با حضور چهار گوینده مجزا رو خلق کنه—چیزی که مدلهای معمولی فقط با یکی یا نهایتاً دو صدا تواناییش رو دارن .
در قلب این معماری، دو توکنایزر منحصربهفرد (Acoustic و Semantic) قرار دارن که با نرخ فریم بسیار پایین (۷.۵ هرتز) کار میکنن. این ساختار باعث شده دادههای صوتی تا ۸۰ برابر بیشتر از استانداردهایی مثل Encodec فشرده بشن، بدون از دست دادن کیفیت .
علاوه بر این، مدل از یک ساختار موسوم به هد دیفیوشن استفاده میکنه که جزئیات صوتی با وضوح بالا رو تولید میکنه و این روند با درک لحن، جریان گفتگو و هویت گوینده ترکیب میشه تا خروجیهایی بسیار طبیعی و انسجامدار ارائه بشه .
نسخه ۱.۵ میلیارد پارامتری VibeVoice قابلیتهایی فراتر از انتظار ارائه میده: برخورداری از پروفایل چهار گوینده، امکان سخنگویی طولانی، حتی پشتیبانی از سازگاری بینزبانی (مثلاً متن انگلیسی رو به ماندارین تبدیل کنه) و توانایی تولید خوانندگی ساده—چیزی که مدلهای متنباز مشابه کمتر دارند .
این مدل کاملاً اپنسورس و تحت مجوز MIT منتشر شده؛ یعنی تیمهای تحقیقاتی و توسعهدهندهها میتونن ازش استفاده کنن، توسعهش بدن یا حتی در پروژههای تجاری—البته با رعایت قواعد اخلاقی—بهکارش ببرن .
از نظر منابع سختافزاری، برای اجرای نسخه ۱.۵B بهطور لوکال، به حدود ۷ گیگابایت VRAM نیاز هست که کارتهایی مثل RTX 3060 کافی هستن. نسخههای بزرگتر با پارامترهای بیشتر (مثل نسخه ۷ میلیاردی) هم در راه هستن که ظرفیت طول نسخه صوتی رو ۴۵ دقیقه و کانتکس ویندو رو ۳۲K توکن معرفی میکنن، ضمن اینکه نسخه سبکتر ۰.۵B برای حالت real-time در آینده ارائه میشه .
AHURA5@reza_jafari_ai
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Bardiaism
#سبکزندگی #تغذیه
برای صبحانه تخممرغ آبپز شده یا عدسی گزینههای خیلی خوبی میتونن باشن.
یه صبحونه سرشار از پروتئین علاوه بر اینکه میتونه انرژی روز شمارو به خوبی تامین کنه، میتونه مانع هوس خوردن بیش از حد کربوهیدرات و قند بشه.
@Bardiaism
برای صبحانه تخممرغ آبپز شده یا عدسی گزینههای خیلی خوبی میتونن باشن.
یه صبحونه سرشار از پروتئین علاوه بر اینکه میتونه انرژی روز شمارو به خوبی تامین کنه، میتونه مانع هوس خوردن بیش از حد کربوهیدرات و قند بشه.
@Bardiaism
Forwarded from Bardiaism
#سبکزندگی #ورزش #هدفگزاری
تحقیقات نشون دادن افرادی که با اهداف و انگیزههای درونی مثل سلامت یا حال خوب ورزش میکنن، ورزش با ثباتتر و موفقیتآمیزتری نسبت به اونایی دارن که با انگیزههای بیرونی مثل ظاهر بهتر ورزش میکنن.
@Bardiasim
تحقیقات نشون دادن افرادی که با اهداف و انگیزههای درونی مثل سلامت یا حال خوب ورزش میکنن، ورزش با ثباتتر و موفقیتآمیزتری نسبت به اونایی دارن که با انگیزههای بیرونی مثل ظاهر بهتر ورزش میکنن.
@Bardiasim
Forwarded from Bardiaism
#یادتنره
اینو میذارم اینجا تا بیشتر روش فکر کنم:
واقعا چرا مغز بعضی وقتها تا این اندازه تلاش میکنه اشتباهات خودمونو نبینیم و نفهمیم؟
عجیب نیست؟
یعنی به هر دری میزنه، هزاران کار میکنه که نبینیم. کاملا غیر ارادی.
@Bardiaism
اینو میذارم اینجا تا بیشتر روش فکر کنم:
واقعا چرا مغز بعضی وقتها تا این اندازه تلاش میکنه اشتباهات خودمونو نبینیم و نفهمیم؟
عجیب نیست؟
یعنی به هر دری میزنه، هزاران کار میکنه که نبینیم. کاملا غیر ارادی.
@Bardiaism
Forwarded from Bardiaism
شاید دیوونگی بنظر بیاد.
ولی من الگوریتمهای پیچیده و خلاقانه که میزنم، وقتی دفعههای اول اجراشون میکنم، به کدها مدت طولانی خیره میشمو تصور میکنم که الان داره توی رم و پردازنده اجرا میشه، فلان بخشها دارن توابع هم رو فراخوانی میکنن و کیف میکنم و باخودم از کاری کردم تعریف میکنم و اینطوری هی انرژی میگیرم😁
حالا کافیه یه آهنگ الکترونیک جذاب هم پیدا کنم (که الان پیدا کردم😁) و باهاش گوش بدم. دیگه اوج دیوونگیمه.
تو این حالت شاید این خیره شدن ساعتها طول بکشه و هی بیشتر و بیشتر سطح انرژیم زیاد بشه.
واقعا خلق کردن عجب لذتی داره. بسیار زیاد😍
@Bardiaism
ولی من الگوریتمهای پیچیده و خلاقانه که میزنم، وقتی دفعههای اول اجراشون میکنم، به کدها مدت طولانی خیره میشمو تصور میکنم که الان داره توی رم و پردازنده اجرا میشه، فلان بخشها دارن توابع هم رو فراخوانی میکنن و کیف میکنم و باخودم از کاری کردم تعریف میکنم و اینطوری هی انرژی میگیرم😁
حالا کافیه یه آهنگ الکترونیک جذاب هم پیدا کنم (که الان پیدا کردم😁) و باهاش گوش بدم. دیگه اوج دیوونگیمه.
تو این حالت شاید این خیره شدن ساعتها طول بکشه و هی بیشتر و بیشتر سطح انرژیم زیاد بشه.
واقعا خلق کردن عجب لذتی داره. بسیار زیاد😍
@Bardiaism
Forwarded from Bardiaism
ولی در مورد دوییدن برای من اتفاقی شد. یه روز که انرژیم خیلی خوب بود تصمیم گرفتم یه مسیر کوتاهیو بدوئم.
وقتی دوییدم و نقشه رو نگاه کردم دیدم نزدیک یک کیلومتر دوییدم و خب برام خیلی هیجان انگیز بود. منکه فکر میکردم نمیتونم بیشتر از ۱۰۰ متر بدوئم حالا نزدیک ۱ کیلومتر دوییده بودم.
همون شد که تصمیم گرفتم برسونمش به ۱ کیلومتر. کمکم هدف گزاریم از ۱ کیلومتر شد ۱.۵ کیلومتر، ۲ کیلومتر، ۳ کیلومتر و ... تا ۲۰ کیلومتر هم رفتم.
ولی بعد تصمیم گرفتم بین ۵ تا ۱۰ کیلومتر کمش کنم و هدفمو بذارم روی سرعت یا مسیرهای ناهموارتر.
الان بعد از ۲ سال که میدوئم، بیشتر سعی سعی میکنم یا تند بدوئم، یا مثلا سربالایی سرپایینی بدوئم. ولی اوایل مسیرهای مسطح یا حتی سرپایینی با شیب ملایم میدوییدم.
در کل برای شروع اصلا مهم نیست چه مسیر، مسافت و سرعتی میدویید. تمرکز رو بذارید روی اینکه روتین رو وارد زندگیتون کنید.
@Bardiaism
وقتی دوییدم و نقشه رو نگاه کردم دیدم نزدیک یک کیلومتر دوییدم و خب برام خیلی هیجان انگیز بود. منکه فکر میکردم نمیتونم بیشتر از ۱۰۰ متر بدوئم حالا نزدیک ۱ کیلومتر دوییده بودم.
همون شد که تصمیم گرفتم برسونمش به ۱ کیلومتر. کمکم هدف گزاریم از ۱ کیلومتر شد ۱.۵ کیلومتر، ۲ کیلومتر، ۳ کیلومتر و ... تا ۲۰ کیلومتر هم رفتم.
ولی بعد تصمیم گرفتم بین ۵ تا ۱۰ کیلومتر کمش کنم و هدفمو بذارم روی سرعت یا مسیرهای ناهموارتر.
الان بعد از ۲ سال که میدوئم، بیشتر سعی سعی میکنم یا تند بدوئم، یا مثلا سربالایی سرپایینی بدوئم. ولی اوایل مسیرهای مسطح یا حتی سرپایینی با شیب ملایم میدوییدم.
در کل برای شروع اصلا مهم نیست چه مسیر، مسافت و سرعتی میدویید. تمرکز رو بذارید روی اینکه روتین رو وارد زندگیتون کنید.
@Bardiaism
Forwarded from Bardiaism
#سبکزندگی #عادتها
میگن اگر یه برنامه جدید (مثل ورزش) رو میخواید به برنامه روزانه اضافه کنید، بهتره جای اینکه بگید من از فردا ورزش میکنم، اونو وسط عادات روزانه بگنجونید.
مثلا سعی کنید جاهایی که با ماشین میرفتید همیشه، پیاده برید دیگه.
یا اگر عادت دارید با دوستتون برید کافه، میتونید قهوه رو موقع قدم زدن تو یه پارک بخورید.
و کمکم با تغییرات کوچیک تو برنامه، تبدیلش کنید به برنامه ورزشی مستقل.
تفاوتش اینه که یهو یه برنامه عجیب که بهش عادت نداریدو وسط برنامه روزانه نیاوردید.
این روش برای همه عادتها جواب میده. قطعا نیاز به خلاقیت داره. ولی موثرتره.
@Bardiaism
میگن اگر یه برنامه جدید (مثل ورزش) رو میخواید به برنامه روزانه اضافه کنید، بهتره جای اینکه بگید من از فردا ورزش میکنم، اونو وسط عادات روزانه بگنجونید.
مثلا سعی کنید جاهایی که با ماشین میرفتید همیشه، پیاده برید دیگه.
یا اگر عادت دارید با دوستتون برید کافه، میتونید قهوه رو موقع قدم زدن تو یه پارک بخورید.
و کمکم با تغییرات کوچیک تو برنامه، تبدیلش کنید به برنامه ورزشی مستقل.
تفاوتش اینه که یهو یه برنامه عجیب که بهش عادت نداریدو وسط برنامه روزانه نیاوردید.
این روش برای همه عادتها جواب میده. قطعا نیاز به خلاقیت داره. ولی موثرتره.
@Bardiaism
Forwarded from Bardiaism
#سوالدرخواستی #ورزش #سبکزندگی
این سوال زیاد ازم پرسیده میشه که (جدای همه مطالب و مقالههای علمی) تجربه خودت در مورد شروع ورزشی مثل دوییدن و تبدیلش به روتین روزانه چی بوده و چطوری ورزش روزانه رو به روتینمون اضافه کنید؟
اول اینکه بگم من هم تا همین چندسال پیش هیچوقت فکر نمیکردم زمانی برسه که روزانه بین ۵ تا ۱۰ کیلومتر بدوئم. تصور اینکه بیشتر از ۱۰۰ متر بتونم بدوئم برام غیرممکن بود. ولی شد.
پس این باور که ورزش روزانه یا دوییدن طولانی غیرممکنه رو از ذهنتون پاک کنیدو با تمرین خیلی راحت میشه.
اما چی شد که رسیدم به دوییدن روزانه؟
برای من از پیادهروی شروع شد. هر روز تو مسیری که با تاکسی میرفتم شرکت جای دورتری پیاده میشدم و یه مقدار از راهو پیاده میرفتم.
این پیادهرویها کمکم انقدر زیاد شد که روزانه به حدود ۵ تا ۶ کیلومتر رسید و بدنم آماده طی کردن مسیرهای طولانی شد.
@Bardiaism
این سوال زیاد ازم پرسیده میشه که (جدای همه مطالب و مقالههای علمی) تجربه خودت در مورد شروع ورزشی مثل دوییدن و تبدیلش به روتین روزانه چی بوده و چطوری ورزش روزانه رو به روتینمون اضافه کنید؟
اول اینکه بگم من هم تا همین چندسال پیش هیچوقت فکر نمیکردم زمانی برسه که روزانه بین ۵ تا ۱۰ کیلومتر بدوئم. تصور اینکه بیشتر از ۱۰۰ متر بتونم بدوئم برام غیرممکن بود. ولی شد.
پس این باور که ورزش روزانه یا دوییدن طولانی غیرممکنه رو از ذهنتون پاک کنیدو با تمرین خیلی راحت میشه.
اما چی شد که رسیدم به دوییدن روزانه؟
برای من از پیادهروی شروع شد. هر روز تو مسیری که با تاکسی میرفتم شرکت جای دورتری پیاده میشدم و یه مقدار از راهو پیاده میرفتم.
این پیادهرویها کمکم انقدر زیاد شد که روزانه به حدود ۵ تا ۶ کیلومتر رسید و بدنم آماده طی کردن مسیرهای طولانی شد.
@Bardiaism
Forwarded from Bardiaism
برای تبدیل ورزش به روتین هم چندتا پیشنهاد دارم.
اول اینکه از کم شروع کنیم. ولی منظم. هر ورزشی رو دوست دارید، سبک و ملایم شروعش کنید، ولی ۳ تا ۵ روز تو هفته حتما ورزش کنید و به برنامهی ورزشیتون وفادار باشید.
درواقع هدف اینه که تحرک فیزیکی و روزانه وارد روتینتون بشه. همین.
دوم که خیلی مهمه نذارید برنامه ساکن بشه. برای هر روز هدف تعریف کنید.
- امروز میخوام ۱۰۰ متر بیشتر برم
- با سرعت بیشتری برم
- خیابونهای جدید کشف کنم
- مسیر ناهموارتر
- حتی امروز میخوام آرومتر برم یکم استراحت بشه
اینا همه باعث میشه برنامهتون یکنواخت نشه و هدفمند بشه.
مورد سوم سعی کنید خیلی دیر ورزش نکنید و ترجیحا صبح.
برنامه صبح چندتا مزیت داره. اول اینکه شمارو شارژ میکنه (اوایل شاید برعکس عمل کنه، ولی کمکم برعکس میشه)
دوم احتمال اینکه بخاطر خستگی کار، ورزشتون هم کنسل بشه کمتره.
سوم به روتین خوابتون آسیب نمیزنه (اگر روتین خواب صحیحی دارید)
مورد چهارم سعی کنید بیرون خونه ورزش کنید.
پارک، باشگاه، خیابون ...
ولی خونه از اونجایی که ذهن ما عادت کرده محل استراحت باشه، خیلی سخت میپذیره که توی خونه فعالیت سنگین کنه.
@Bardiaism
اول اینکه از کم شروع کنیم. ولی منظم. هر ورزشی رو دوست دارید، سبک و ملایم شروعش کنید، ولی ۳ تا ۵ روز تو هفته حتما ورزش کنید و به برنامهی ورزشیتون وفادار باشید.
درواقع هدف اینه که تحرک فیزیکی و روزانه وارد روتینتون بشه. همین.
دوم که خیلی مهمه نذارید برنامه ساکن بشه. برای هر روز هدف تعریف کنید.
- امروز میخوام ۱۰۰ متر بیشتر برم
- با سرعت بیشتری برم
- خیابونهای جدید کشف کنم
- مسیر ناهموارتر
- حتی امروز میخوام آرومتر برم یکم استراحت بشه
اینا همه باعث میشه برنامهتون یکنواخت نشه و هدفمند بشه.
مورد سوم سعی کنید خیلی دیر ورزش نکنید و ترجیحا صبح.
برنامه صبح چندتا مزیت داره. اول اینکه شمارو شارژ میکنه (اوایل شاید برعکس عمل کنه، ولی کمکم برعکس میشه)
دوم احتمال اینکه بخاطر خستگی کار، ورزشتون هم کنسل بشه کمتره.
سوم به روتین خوابتون آسیب نمیزنه (اگر روتین خواب صحیحی دارید)
مورد چهارم سعی کنید بیرون خونه ورزش کنید.
پارک، باشگاه، خیابون ...
ولی خونه از اونجایی که ذهن ما عادت کرده محل استراحت باشه، خیلی سخت میپذیره که توی خونه فعالیت سنگین کنه.
@Bardiaism
Forwarded from Linuxor ?
خیلیا دنبال یه پلتفرمی ان توش تیکه کد ذخیره کنن، با هم تیمی ها یاداشت ها و کد هارو ویرایش کنن و یه چیز جمو جور باشه که روی همه سیستم عاملای گوشی و دسکتاپ کار کنه! پیشنهاد میکنم Boosnote رو یه بار تست کنن واقعا چیز راحتیه :)
github.com/BoostIO/BoostNote-App
@Linuxor
github.com/BoostIO/BoostNote-App
@Linuxor
Forwarded from Note (Mr.05) (Mr.Basayev ♱)
- دوستان، شرکت ما یه برنامه ای داره. برای کمک گسترده به افراد محروم و بی سرپرست و بد سرپرست. "برای کمک در زمینهی تحصیل"
ازتون خواهش میکنیم. اگه اطرافتون پرورشگاه یا مدرسهای سراغ دارید. که مطمئنید از این افراد موجوده یا میتونند معرفی کنند. راههای ارتباطی برای ما ارسال کنید.
- مخصوصا پرورشگاه ها.
- بعد ارسال برای شما پاسخی ارسال نمیشه. از اینجا تشکر میکنیم.
- @Mr04_Ali
- [email protected]
ازتون خواهش میکنیم. اگه اطرافتون پرورشگاه یا مدرسهای سراغ دارید. که مطمئنید از این افراد موجوده یا میتونند معرفی کنند. راههای ارتباطی برای ما ارسال کنید.
- مخصوصا پرورشگاه ها.
- بعد ارسال برای شما پاسخی ارسال نمیشه. از اینجا تشکر میکنیم.
- @Mr04_Ali
- [email protected]
Forwarded from Gopher Academy
کجا نباید از داداشمون RabbitMQ استفاده کنیم؟
1- وقتی نیاز به real-time response داریم.
چرا؟ چون RabbitMQ صف هست و ارسال/دریافت پیام ممکنه با تاخیر انجام شود.
پیشنهادم WebSocket، gRPC یا Redis Pub/Sub است.
2- وقتی به message replay یا history نیاز داریم
چرا؟ چون RabbitMQ پیامها رو بعد از مصرف حذف میکند. البته میشه کانفیگ کرد که نگه داره.
3- زمانی که پیامها حجمشون خیلی زیاد است.
چرا؟ چون در حجم بالا RabbitMQ دچار افت performance میشود. Kafka رو پیشنهاد میکنم برای اینجا.
4- وقتی ترتیب دقیق پردازش پیامها خیلی مهم است. چرا؟ چون RabbitMQ تضمین دقیقی برای ترتیب پیامها ندارد. اینجا هم پیشنهادم Kafka است.
<Amirhossein Dehghan/>
1- وقتی نیاز به real-time response داریم.
چرا؟ چون RabbitMQ صف هست و ارسال/دریافت پیام ممکنه با تاخیر انجام شود.
پیشنهادم WebSocket، gRPC یا Redis Pub/Sub است.
2- وقتی به message replay یا history نیاز داریم
چرا؟ چون RabbitMQ پیامها رو بعد از مصرف حذف میکند. البته میشه کانفیگ کرد که نگه داره.
3- زمانی که پیامها حجمشون خیلی زیاد است.
چرا؟ چون در حجم بالا RabbitMQ دچار افت performance میشود. Kafka رو پیشنهاد میکنم برای اینجا.
4- وقتی ترتیب دقیق پردازش پیامها خیلی مهم است. چرا؟ چون RabbitMQ تضمین دقیقی برای ترتیب پیامها ندارد. اینجا هم پیشنهادم Kafka است.
<Amirhossein Dehghan/>
Forwarded from Linuxor ?
هر ده روز یه پست میزارم میگم فلان پک آیکون اوپن سورس عجب چیزیه تستش کنید، این یکی واقعا عجب چیزیه خیلی آیکوناش تمیزه و لوگوی برنامه های معروف هم داره
ionic.io/ionicons
@Linuxor
ionic.io/ionicons
@Linuxor