💪🏼Картик Каркера стал первым на дистанции полумарафона «Золотое Кольцо».

«Я был готов к этим соревнованиям. Хотел участвовать на Чемпионате России, но не разрешили. Бежал один, поэтому тяжело было. Хотел выполнить норматив MС, но не хватило 44 секунды. Было очень холодно, ветер и дождь, осенняя погода. Но, несмотря на эти условия, я завершил дистанцию. У меня все еще впереди!» – делится Картик Каркера.

#скдержава
#спортвДержавинском
#ТГУСпортивнаяДержава

Хей, первокурсник
Начинай ловить возможности в Державинском!

НАШ СПОРТКЛУБ ИЩЕТ ФОТОГРАФА 💙

Хочешь быть в самом центре спортивных событий?
— Тогда ты по адресу!

▫️От тебя:
— желание работать
— личный фотоаппарат
— любой уровень навыков (всему научим и всегда подскажем 😉)

📧 По всем вопросам пиши Kристине

Ждём тебя в нашей команде Спортивного клуба «Держава»!

#скдержава #ТГУСпортивнаяДержава #спортвДержавинском

До Державинской Мили остается 10 дней, а ты до сих пор не начал бегать? 🙀
Ничего страшного!

Вот несколько СОВЕТОВ для того,
чтобы подготовиться к забегу ⤵️

🍽️ О питании
— Соблюдай баланс питательных веществ. Питайся правильно. Побольше полезных углеводов. На завтрак - кашу, яйца, тосты из цельнозернового хлеба. На обед: рис, мясо/рыба и салат, а на ужин можно съесть запечённую курицу :)

👟О тренировках
— Бегай по утрам, а если удобно по вечерам. Делай растяжку, чтобы твои мышцы были готовы к нагрузке. Если ты хочешь поддержать беговое движение и ты не нацелен на результат, тогда не давай себе сильных физических нагрузок. И, конечно же, следи за техникой бега!

💨Дыши правильно
— Вдыхай носом, а выдыхай ртом. Старайся соблюдать ритм.

И не забывай получать удовольствие от бега :)
________________

Ждём тебя на «Державинской миле - 2021»
18 сентября в 10.00 в Парке дружбы 🏃
— Давай вместе доказывать, что #ТГУСпортивнаяДержава

#tsutmb #спортвДержавинском #скдержава

ИЗ СБОРНОЙ ДЕРЖАВИНСКОГО —
В СБОРНУЮ СТРАНЫ 💪🏻

В Нальчике завершился чемпионат России по борьбе на поясах, который проходил с 5 по 7 сентября. Бронзовую медаль и возможность представить страну на международном уровне получил студент Державинского университета Уске Тамоян.

💬 ️«На этом турнире мы ждали большего. По подготовке Уске должен был выходить в финал и даже становиться победителем России. Первая схватка, как правило, самая тяжелая. Уске вел всю встречу, но обидно проиграл на туше», – рассказал наставник Уске Дмитрий Геннадьевич Обухов.

#скдержава
#спортвДержавинском
#ТГУСпортивнаяДержава

КУБОК РЕКТОРА ПО ШАХМАТАМ ♟️

В технопарке «Державинский» прошел двухдневный турнир по шахматам «Кубок ректора». В нём приняло участие 40 шахматистов: школьники Тамбовской и соседних областей, студенты Державинского. Несколько партий с участниками сыграли ректор Державинского Владимир Стромов и проректор по инновационной деятельности Алексей Емельянов.

🥇Обладателем Кубка ректора стал школьник из г. Котовска – Тихон Попов
🥈2 место – кандидата в мастера спорта Сергей Вязников (г. Тамбов)
🥉3 место – школьник из г. Липецка Андрей Ткачук

#скдержава
#ТГУСпортивнаяДержава #спортвДержавинском