Это все один тейк поняли да

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°

Дереализация ли когда я иду по улице и реальное ощущение будто я в видеоигре но при этом я остаюсь критична и понимаю что это скорее всего не так

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°

Фухх... Я созрела к этому разговору.
Осторожно, много триггеров... Хотя, кому я пишу...

Я пиздец не знаю что со мной и мне уже не страшно, мне уже плевать. Из за своего состояния я вижу только выходы "существовать" или совершить суицид .
У последние три?? Года стойкое ощущение нереальности. Я как будто все это время видео смотрю, все время в своей голове. К тому же, за месяц бессонных ночей у меня как минимум 8. К ним прибавляются ещё те дни, в которые я спала минут 30, и те, где я сплю 1,5 часа.
Я совершенно потеряла счет времени, я слабо чувствую голод или сонливость. Еще я потеряла тактильную чувствительность.
Теперь чтобы хоть что то почувствовать я режусь.
В последнее время, появилось ощущение, что я живу только в своем сознании. Вдруг, все эти люди выдумка? Вдруг это мой мозг все придумал? Вдруг и меня нету?...
Я себя уговариваю, что это не так. Я хочу так думать... Наука там, все дела..
У меня все время болит голова и есть такое как бы ощущение , как будто мою голову засунули в аквариум, купол...
Из за чего это все? Да я хер знаю, если понадобятся подробности , напишите в комменты, я подробнее опишу.
Может из за затяжной депрессии, может из за тяжелого расставания, может из за сомнений в себе, может из за тревоги, может из за напряжения, может я не хочу принимать свою натуру.

Ребят, скажу честно, мне уже похуй. Свое состояние я улучшать уже не хочу , но и умирать тоже. Просто... ЧТО Я САМА НЕ ЗНАЮ
Я - прекрасный психолог, собеседник и подушка для слез. Я ничуть не ною, но ни один из своих советов я не использую

Неанон Лист

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°

Дереал у меня лет с 10 точно, мб и раньше был, но четко помню я это с 10 лет. Ну и за почти 8 лет так и не нашла что-то, что а моменте может усилить приступ.
Да, яркий свет, какая-то резкая стрессовая ситуация, метро... И всё? Такое ощущение что только это резко может усилить при приступы, но что-то ещё есть же....
Расскажите как у вас с этим, интересно

Неанон Ангел всея Руси

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°

слава богу я нашла этот кф ибо мне не с кем нормально поделиться своей проблемой

дереализацию у меня, вроде как, диагностировали ещё в 13 лет. прошло немало времени и мне уже не 13, но всё это время никто из моих родителей не хотел вести меня к психиатру и советоваться по поводу лечения моих заболеваний. в том числе и дереализации, а она мне мешает. если ещё с остальными синдромами/расстройствами я могу как-то сама справиться, то с дереалом нет. я не знаю даже как он лечится?? я живу с постоянным чувством "нереальности" где-то 4 года (ещё за долго до того, как мне поставили диагноз), и порой это очень сильно выводит
я хочу жить в реальности и без ощущения того, что всё и все вокруг меня не реальны. я не хочу жить с чувством, будто я в тумане или будто я где-то в облаках

как можно помочь себе с этим хоть немного? как вообще лечится дереализация?

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°

мне диагностировали синдром дереализации-деперсонализации около 9 месяцев назад, до этого я жила с ней примерно 2 года. ощущение нереальности этого мира, того, что я не принадлежу ему, что я наблюдаю за чужой жизнью, не проходило вообще никогда, я всегда чувствовала это.
так вот, к чему это я... сегодня я впервые за долгое время избавилась от этого ощущения примерно на 30 минут!!
психиатр назначил мне дулоксетин и я уже некоторое время пью 120 мг ежедневно. сегодня я попробовала, в очередной раз, последовать популярному совету - описывать все что ты видишь вокруг, что слышишь, какие запахи чувствуешь, в общем стараться прочувствовать происходящее вокруг. я последовала этому совету и случилось то, о чем я уже написала. было ощущение что я проснулась впервые за долгое время.
в этот момент я была на улице и шла к своим друзьям. когда я увидела их, из-за ощущения что я нахожусь в реальности, а не во сне, я не могла поверить в то что они реальны и я действительно их знаю. было ощущение что я ворвалась к квартиру совершенно незнакомых людей которые, почему-то, были дружелюбно ко мне настроены. я будто видела сон наяву.
вроде и приятное чувство, но слишком страшное и неприятное. слишком много ощущений. слишком много деталей. и люди воспринимают это ежедневно, постоянно? я вымотана шо пиздец, в меня будто запихнули то количество информации, которое люди впитывают за неделю. и это я еще не избавилась от деперсонализации в тот момент... я лишь почувствовала что мир реален, то есть ушёл только дереал.
не знаю какие выводы делать. вроде и хорошее событие, но мне было очень непривычно.

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°

Недавно заметила, что именно в летний период, свободный от учёбы, у меня особенно обостряется дереализация
Будто бы находясь в пространстве, в котором от тебя требуют конкретную деятельность, дереал уходит на 2 план, становится не таким ярким и острым
Это довольно обидно, ведь мечтаешь все время: "вот скоро лето, вот тогда!..... "
А по итогу.... Да...... ((

† #тейк // @Derealizationhnhnbot ×°

Бу
Я делаю еще два объемных поста, ждите