⛸ Осторожно: гололедица!

👨‍⚕️ Из практики хирургов-травматологов ГБУЗ ЧОБ, обращения по поводу падений на улице регистрируются круглый год. Число обращений растет зимой. Самые распространенные травмы: переломы рук, перелом голеностопных суставов, ушибы и растяжения.

❗️ Вот несколько советов, чтобы сохранить здоровье и не получить травму:

🥾 Самый первый совет - подобрать «правильную» обувь. Подошва должна быть ребристой, на период гололеда следует исключить обувь на высоком каблуке, он должен быть невысоким. Также можно использовать специальные съемные накладки на подошву, предотвращающие скольжение.

⛷ Старайтесь идти ближе к стенам домов, столбам и другим возможным опорам. Не держите руки в карманах – при падении вы их не успеете вынуть, свободными руками легче контролировать равновесие. Наступать следует на всю подошву, лучше скользить как на лыжах. Шарканье по льду позволит чувствовать рельеф - различные бугорки и ямки, которые, как правило, становятся причиной падений.

🙆‍♂️ Если вы поскользнулись, постарайтесь присесть – вы упадете с меньшей высоты, чем могли бы. Необходимо сгруппироваться и падать на бок. Мышцы надо, напрячь, чтобы удар пришелся на них, а не на кости и суставы. Голову втяните в плечи, ноги слегка согните. Не старайтесь смягчить падение ладонями рук, есть риск получить перелом руки. Если вы падаете на спину, надо постараться прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире и хлопнуть ими по земле в момент падения, чтобы стукнуться с меньшей силой. Если вы падаете с высоты, например, с лестницы, постарайтесь защитить голову и шею, прикрыв их руками.

❗️ Врачи советуют позаботиться о своих пожилых родственниках. В гололедицу порекомендуйте им оставаться дома, минимизируйте их передвижения на улице.

👳‍♀️ Если вы упали и сильно ударились, обратитесь в больницу, где вам определят характер полученной травмы и окажут необходимую медицинскую помощь, дадут рекомендации при ушибах и растяжениях.

🌡 Подписаться на нас

#ЗдороваяЧукотка

👶 Сегодня, 20 ноября, отмечается всемирный день ребенка и день педиатра.

💐 Поздравляем с прекрасным профессиональным праздником — Днём педиатра. «Детский доктор» — человек, который стремится, чтобы ни один малыш в мире не плакал от боли, чтобы будущее нашей планеты было здоровым и счастливым! Этот труд достоин огромного уважения. Желаем вам сил и знаний, опыта и гордости за свою работу, пусть маленькие пациенты любят вас и пореже болеют. А дома пусть ждёт вас тепло и уют, отдых и прекрасные эмоции. Будьте счастливы!

🌡 Подписаться на нас

#ЗдороваяЧукотка

🦆Позаботьтесь о своём здоровье — пройдите диспансеризацию!

Тем более что это бесплатно, а по итогам комплексного обследования можно выявить хронические заболевания или риски их возникновения.

📱 Записаться можно через портал «Госуслуги» или позвонив в регистратуру своей поликлиники.

Что нужно знать о диспансеризации?

✅ С 18 до 39 лет комплексное обследование проходят раз в 3 года, после 40 лет — раз в год.

Диагностика состоит из двух этапов:

✅ На первом вы проконсультируетесь с терапевтом, сдадите анализы и пройдёте обследования;
✅ В случае, если результаты предыдущих исследований вызвали опасения врачей, подключатся узкие специалисты.

Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» строятся современные поликлиники в транспортной доступности, поэтому всё больше жителей нашей страны могут проходить профилактические осмотры.

#нацпроектздравоохранение

⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

❤️Уже более 23 тыс. детей с тяжёлыми и редкими заболеваниями получили помощь от госфонда «Круг добра». Он был создан в 2021 году по инициативе Президента Владимира Путина, чтобы как можно больше таких ребят могли вовремя получить лечение и реабилитацию.

Деньги фонду выделяются из госбюджета: это поступления от повышенной ставки НДФЛ для тех, кто зарабатывает больше 5 млн рублей в год.

Очередная сумма — более 33 млрд рублей — пойдёт на оплату дорогостоящей терапии, закупку лекарств и медсредств, а также разработку и освоение новых методов лечения.

📝Кроме того, за счёт этих денег «Круг добра» расширит перечень заболеваний, при которых оказывает помощь. Сейчас там 75 патологий, ещё некоторые — в списке программы «14 высокозатратных нозологий».

#мерыподдержки

⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ

🔊 Сегодня состоится Прямая линия Губернатора Чукотского АО Владислава Кузнецова

Она пройдет в 13:00 в эфире телеканала "Россия 24".

Вопросы можно будет задать во время эфира по номерам телефонов: ☎️ (42722) 2-01-68 и 2-45-72.

Напоминаем, что во время звонка необходимо представиться, назвать Ваш населенный пункт и озвучить вопрос.

Обращаем внимание: звонки на номера телефонов прямой линии будут приниматься с 13:00.

🌏 Подписывайтесь на Чукотка Сегодня

🏴 В ходе прямого эфира Губернатора Чукотки Владислава Гариевича Кузнецова от жительницы окружной столицы поступил вопрос о возможности записать несовершеннолетних в платный стоматологический кабинет взрослой поликлиники.

Отвечаем.

🏥 В настоящее время во взрослой поликлинике нет платного стоматологического кабинета. Некоторые услуги, не входящие в программу государственных гарантий оказываются платно теми же специалистами, которые работают в рамках ОМС.

📝 В соответствии с действующими правилами, стоматологическая помощь разделена на детскую и взрослую. Врач, имеющий сертификат на оказание медицинской помощи взрослому населению не имеет права оказывать ее детям. Стоматологическая помощь детям не должна оказываться совместно со взрослыми. Дети лечатся бесплатно.

🔻 Рассматривается вопрос совершенствования оказания стоматологической помощи детям, в частности выделение нового помещения детской стоматологии.

❗️ Вопрос оказания медицинской помощи детскому населению округа находится на личном контроле Губернатора.

📅 Сегодня, 1-го декабря отмечается всемирный день борьбы со СПИДом. День учрежден с целью повышения информированности, напоминания о необходимости остановить распространение этого недуга.
Международным символом борьбы со СПИДом является "красная ленточка".

🔬 Напоминаем, что каждый житель Чукотки может сдать тест на ВИЧ-инфекцию в любой рабочий день в течении года. Это анонимно и бесплатно.

📞 В случае, если у Вас имеются вопросы, связанные с этим заболеванием, условием сдачи теста, Вы можете обратиться по номеру (8-427-22) 2-32-59 (звонок анонимный).

🏥 Кабинет по профилактике и борьбе со СПИД и ИЗ Чукотской окружной больницы расположен по адресу - г. Анадырь, ул. Ленина 2, 2-й этаж.

🌡 Подписаться на нас

#ЗдороваяЧукотка

На Прямую линию Губернатора Чукотского АО с жителями поступило несколько вопросов, касающихся здравоохранения: об укомплектованности врачами узких специальностей, об общежитии медицинских работников в Анадыре и диагностическом центре в Угольных Копях.

🌏 Подписывайтесь на Чукотка Сегодня

🚬 Рост популярности вейпов и электронных сигарет — тенденция, несущая реальные риски для здоровья. Увлекающиеся вейпами уверены, что это полностью замещает курение и не несет за собой никакого вреда здоровью. Но это не так.

👶 Особое опасение специалистов вызывает "парение" среди подростков. После курения "электронок" нет стойкого табачного запаха, родителям и окружающим труднее определить то, что подросток подвержен пагубной привычке.

❗️ Вейпы и электронные сигареты опасны для здоровья несовершеннолетних!

😤 Большинство смесей, как и табачные изделия, содержат никотин, следовательно, все виды негативного воздействия на организм этого вещества присущи и электронным сигаретам. Содержащиеся в курительных смесях диацетил и пропиленгликоль также негативно сказываются на организм при вдыхании их паров.

🤕 Наиболее частые последствия длительного употребления электронных сигарет:

- риск возникновения онкологии
- риск заболевания органов дыхания
- задержка умственного и физического развития
- риск бесплодия
- проблемы с кожей
- ухудшение памяти

👨‍👩‍👦 Призываем родителей более тщательно следить за поведением своих чад. В случае подозрения в пристрастии к курению, проводить с ними беседы о вреде данной привычки. Также советуем взрослым самим отказаться от потребления никотинсодержащей продукции, чтобы не становиться примером для несовершеннолетних.

🌡 Подписаться на нас

#ЗдороваяЧукотка

Дорогие пациенты, хотим напомнить вам о том, что записаться к врачу, можно не выходя из дома с помощью портала Госуслуг

Для это необходимо непосредственно на портале:

🟢Дать согласие на получение полиса из базы данных ОМС

🟢Подать заявление на прикрепление к поликлинике по месту жительства или в другом регионе.

После этих не сложных действий данные для записи к врачу будут подтягиваться автоматически.

При нажатии кнопки Запись к врачу:

1️⃣Проверьте правильность указанного региона
2️⃣Укажите, что хотите записать себя
3️⃣Выберите поликлинику, врача, дату и время записи
4️⃣Дождитесь подтверждения записи на приём.

Также на портале «Госуслуг» можно записать членов своей семьи. Для этого необходимо знать данные их полиса обязательного медицинского страхования.

Возможно, его нужно заменить на современный полис нового образца. Это бесплатно.

Как видите всё довольно просто, но если возникли трудности, то служба поддержки поможет их решить. Кроме того, вы всегда можете оставить нам свои комментарии, и мы обязательно подскажем как решить проблему.

Будьте здоровы!

🩺 Подписывайтесь на Чукотскую окружную больницу

🚭Топ-8 причин бросить курить уже сегодня

Бросив курить можно:

👍🏼Улучшить здоровье. После отказа от табака сразу станет легче. Уже через 12 часов организму снова будет хватать кислорода для нормальной жизнедеятельности;

👍🏼Получить шанс выглядеть и чувствовать себя моложе. Улучшится цвет лица, мелкие морщины станут менее выраженными. Вы перестанете кашлять, будет гораздо реже болеть голова;

👍🏼Родить здорового малыша. Только отказавшись от курения, можно снизить риск осложнений при беременности и родах, рождения малыша с низким весом, а также заболеваний у ребенка в дальнейшем;

👍🏼Улучшить качество жизни. Вы почувствуете бодрость, прилив сил, легче будут даваться тренировки в спортзале и пешие прогулки с семьей. Ваши волосы, одежда, машина и квартира снова будут приятно пахнуть;

👍🏼Прожить более продолжительную и здоровую жизнь. Среднестатистический курильщик лишает себя около 15 лет жизни;

👍🏼Избавиться от вредной зависимости. Бросив курить, вы освободите себя от рабства, а заодно перестанете страдать во время длинных перелетов, нервно ерзать на затянувшихся лекциях или совещаниях, и вообще, станете независимым человеком;

👍🏼Экономить средства. Отказ от вредной привычки позволит обнаружить «лишние» деньги в личном бюджете;

👍🏼Получить больше свободного времени. Не придется бежать на очередной перекур, поэтому останется больше сил и времени на здоровый досуг.

❕Узнать больше об отказе от курения ➡️ читайте на сайте ТакЗдорово.

Читайте также:

Пять шагов, чтобы бросить курить: бросаем вызов курению!

Присоединяйтесь в челленджу: Бросаем курить!

Если приняли решение навсегда отказаться от курения

Пишите в комментариях, кто участвует в нашем челлендже⬇