Уважаемые друзья!

Сегодня - День народного единства, особый праздник для Чукотки и всех северян.

Сила России - в единстве всех граждан.

С праздником! Крепкого здоровья, счастья и благополучия!

Заместитель губернатора - начальник Департамента здравоохранения Чукотского АО Павел Фадеев рассказал в интервью «КС» о первоочередных задачах отрасли
https://www.ks87.ru/persona-nedeli/18565

Четыре объекта здравоохранения Чукотки планируется включить в новый нацпроект

Департамент здравоохранения Чукотки успешно провел процедуру предварительной защиты четырех объектов по новому нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь», рассчитанный на 2026 – 2030 годы. Об этом глава Департамента Павел Фадеев рассказал журналистам издания «Крайний Север».

«Нам очень важно улучшение и новое строительство объектов инфраструктуры здравоохранения в округе. Предварительно получено одобрение в Минздраве России. Теперь мы ждем принятие окончательного решения в этом вопросе», - подчеркнул Павел Александрович.

За время действия национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» планируется строительство детской и взрослой поликлиник в Анадыре, здание районной больницы в поселке Провидения, корпус Чаунской райбольницы в Певеке и третий корпус Иультинской райбольницы в Эгвекиноте.

«Отмечу, что поручению президента России, в этом году на 40 млн рублей для объектов здравоохранения Чукотки приобретены кувезы, аппараты искусственной вентиляции лёгких для новорождённых, аппарат УЗИ. Будем продолжать», – заключил Павел Фадеев.

На базе ГБУЗ "Чукотская окружная больница" планируется создание центра общественного здоровья и профилактики

Для этих целей в Департаменте здравоохранения округа формируются две рабочие группы - по профилактике болезней сердечно-сосудистой системы и онкологических заболеваний. Об этом рассказал глава Департамента, замглавы региона по вопросам здравоохранения Павел Фадеев на страницах «Крайнего Севера».

«В округе продолжительность жизни одна из самых низких в стране – 66,2 года. По статистики, если человек отказывается от вредных привычек, то это прибавляет ему, как минимум, 10 лет жизни. Занятие спортом – ещё плюс 5-10 лет. Надо беречь себя, не отказываться от вакцинации и регулярно проходить проф. осмотры и диспансеризацию. А что зависит от здравоохранения, то здесь стараться будем мы», – сказал Павел Фадеев. 

Руководитель депздрава региона считает важным усилить ранее выявление заболеваний у жителей севера с помощью профилактических смотров, диспансеризации, своевременной постановки на учёт и назначения лечения. Это позволит сократить количество сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Для этих целей и будет создан Центр профилактики, который, в том числе, будет регулировать качество проводимых мероприятий для населения, проводить информационную работу.

Отметим также, что сегодня идет совместная разработка комплексного плана по профилактике алкоголизма специалистами НМИЦ психиатрии и наркологии им. Сербского с врачами округа. А специалисты НМИЦ им. Кулакова оказывают консультативную помощь беременным пациенткам с высоким риском по каждому случаю перинатальной диагностики.

«В конце ноября мы ожидаем приезд бригады сурдологов НМИЦ отоларингологии. Они проведут осмотр участников СВО и, возможно, окажут хирургическую помощь пациенту в Анадыре», - подчеркнул Фадеев.

«Три кита» в здравоохранении Чукотки – кадры, оборудование и команда
Начальник Департамента здравоохранения округа Павел Фадеев обозначил «три основных кита» в работе структуры для повышения качества медицинской помощи в регионе.
«Самая главная задача Департамента - повышение качества медицинской помощи населению Чукотки. Что для этого нужно? В первую очередь, укрепление материально-технической базы учреждений здравоохранения. Сегодня больницы округа достаточно хорошо оснащены за счет реализации нацпроектов и за счёт средств регионального бюджета. Работа в этом направлении активно продолжается», - прокомментировал Павел Фадеев.
Вторым направлением в решении задачи руководитель Департамента назвал привлечение квалифицированных кадров на постоянную работу, а также стажёров и целевиков.
«Врачей-стажёров нам готовы предоставить вузы. К примеру, медицинский исследовательский центр им.Алмазова, Хабаровский медуниверситет, Московский второй медуниверситет им.Пирогова. Стажеры прилетают на 2-3 месяца, тем самым выручая медицинские организации в период, когда основные специалисты уходят в отпуск. Подчеркну, что министр здравоохранения Михаил Мурашко в курсе ситуации на Чукотке и ведомство регулярно помогает нам и не только в кадровом вопросе», - сказал Фадеев.
Третье направление - формирование хорошей управленческой команды. По словам Павла Александровича, работа также идет полным ходом. «Выстраивается политика в сфере здравоохранения на региональном уровне» - отметил он.

Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики дали советы, как можно обрести душевный комфорт:

- Старайтесь смотреть на окружающие вас вещи с оптимизмом и не переживать по пустякам. Все мы время от времени испытываем разочарования и переживания — это неизбежно в реальной жизни. Но не стоит культивировать страдания. Излишние переживания лишь усугубляют ситуацию, а отрицательные мысли приводят к ненужному пессимизму, потере надежды, мешают вникнуть в суть проблемы и принять правильное решение. Позитивное мышление дает возможность не зависеть от внешних факторов и посторонних людей.

- Стремитесь выстраивать добрые отношения с окружающими вас людьми. Общение помогает справиться с невзгодами и преодолеть состояние тревоги. Добрые взаимоотношения позволяют не поддаваться отрицательным чувствам и эмоциям, таким как чувство вины, печали, а также преодолевать личные трудности и стрессовое состояние.

- Будьте благодарны за все хорошее, что у вас есть и не стесняйтесь выражать признательность. Вместо постоянного недовольства, вы начнете ощущать радость от того, что имеете. Чем больше мы благодарны, тем больше позитивных событий происходит в нашей жизни.

- Стремитесь увидеть прекрасное, в том, что вас окружает: живописный пейзаж, нарисованный морозом рисунок на стекле, облака причудливой формы, веточки рябины и многое другое. Остановитесь хоть на минутку и полюбуйтесь красотой, которую раньше не замечали.

- Чаще улыбайтесь, смейтесь. Тем самым вы настроите себя на доброе расположение духа, и тогда сработает механизм, который запустит положительные эмоции. Всегда начинайте день с улыбки, просто скажите себе, что сегодня прекрасный день, и хорошее настроение будет сопровождать вас на протяжении всего дня.

Специалисты напомнили поговорку «В здоровом теле – здоровый дух». Доказано, что физическая активность поднимает настроение, потому что в головном мозге выделяются гормоны, называемые эндорфинами, и у человека улучшается самочувствие и психоэмоциональное состояние. Вы непременно получите отличный результат — улучшение показателей своего здоровья, более привлекательный внешний вид и, как следствие, более высокую самооценку и комфортное состояние.

Главный нарушитель душевного комфорта — стресс (в переводе с английского «давление», «напряжение»).

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

Лучший способ профилактики последствий стресса — здоровый образ жизни.

1. Старайтесь вести размеренную жизнь. Заранее планируйте рабочий день, неделю, месяц; чередуйте периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом.
2. Высыпайтесь! Взрослому человеку в среднем необходимо 7–8 часов сна в сутки. Меньше семи и больше девяти часов — уже плохо.
3. Не ешьте на бегу: завтрак, обед и ужин должны стать временем отдыха и переключения мыслей. С перекусами — та же история.
4. Не пытайтесь снять стресс с помощью табака или алкоголя. Проблемы никуда не денутся, а здоровье пострадает. Алкоголь, напротив, может увеличить или усугубить чувства грусти и депрессии.
5. Снять эмоциональное напряжение поможет физическая нагрузка. Особенно полезны водные процедуры: займитесь плаванием, аквааэробикой.
6. Займитесь релаксацией: сядьте в удобное кресло, включите приятную музыку, закройте глаза и представьте, что сидите на берегу моря. Или почитайте любимую книгу, порисуйте, помузицируйте, если играете на каком-то инструменте.
7. Находите время отвлечься, переключитесь на занятия, которые вызывают у вас положительные эмоции: поход в музей, кино, на концерт, чтение, прогулки на природе или общение с друзьями.
8. Нет возможности изменить обстоятельства жизни — измените свое отношение к ним. Внимательно проанализируйте свои негативные эмоциональные переживания: возможно, имевшие место события не заслуживают столь сильных эмоций.
9. Следите за настроением, как за внешним видом, относитесь к своей раздражительности, вспыльчивости как к источнику болезней! Доброжелательное выражение лица и улыбка обязательно смогут улучшить ваше настроение и отношение окружающих к вам.
10. Сосредоточьтесь на позитивном: обстоятельства вашей жизни зачастую лучше, чем вам кажется, когда вам плохо.

Помните! Подавленные чувства и эмоции являются психосоматической причиной заболеваний.

Научитесь эмоциональной самоподдержке

Главное правило в борьбе со стрессом: меняйте отношение к себе. Часто, сталкиваясь со сложностями и погружаясь в тревогу, мы автоматически начинаем критиковать не только окружающих, но и себя, причем порой совершенно без повода. Хроническое недовольство собой, вызванное сторонними, внешними факторами, существенно отражается на всех сферах нашей жизни. Оно крайне вредно и совершенно не помогает нам в стрессовой ситуации, даже наоборот, еще больше поднимает уровень внутреннего напряжения. Поэтому в первую очередь учимся самоподдержке.

Фильтруйте свое инфополе

Нервная система реагирует на все стимулы вокруг: свет, цвет, звуки, информационный шум. Поэтому необходимо фильтровать информацию и ограждать себя от негативных вещей, которые вредят вам.
Уменьшайте количество звуковых раздражителей вокруг: выключайте телевизор, компьютер и телефон. Используйте беруши, если вокруг шумно. Постарайтесь уменьшить зрительную нагрузку: меньше листайте ленты социальных сетей, исключите мигающий свет, спите в темноте.
Но главное — фильтруйте контент, который вы читаете и слушаете.

Окружайте себя приятными людьми и выстраивайте границы

Люди — прежде всего социальные существа, и нам необходимо быть среди других людей, ощущать некую общность. Нам важна среда, в которой мы живем, она прямо влияет на нас, поэтому качество окружения воздействует на наше эмоциональное состояние.
Исключите из окружения тех людей, которые унижают, оскорбляют и плохо относятся к вам. Ограничьте общение с теми, кто сомневается в вас, ваших способностях или качествах. Если не общаться с ними невозможно, то пресекайте вербальную пассивную агрессию, ядовитые шутки и сарказм в свой адрес. Умение отстаивать личные границы — важный и нужный скилл, который пригодится и в работе, и в учебе, и в повседневной жизни.
Окружите себя теми, кто вам нравится, с кем вам хорошо, кто любит и поддерживает вас, кто вас вдохновляет и рядом с кем вы растете, развиваетесь. Проводите больше времени с близкими и друзьями.

Стресс — сегодня чуть ли не синоним современности: мы постоянно спешим, решаем на бегу громадное количество задач, сдаем отчеты, переписываемся в родительских чатах, напряжены, раздражены и вымотаны. Силы и настроение на нуле, мечты только об одном: как бы дотянуть до выходных. Можно ли изменить этот сценарий и научиться справляться со стрессом? О способах противостояния вызовам современности рассказала Елена Баранова, кандидат психологических наук, психолог Московской службы психологической помощи.
Стрессоустойчивость — суперспособность нового времени
О стрессе мы рассуждаем довольно часто, при этом каждый придает слову свое значение: это и трудная ситуация, преодоление которой требует дополнительных сил, и состояние внутреннего напряжения, недовольства чем-либо или кем-либо. В любом из этих случаев мы говорим: «Я нахожусь в стрессе». Причем такое состояние может быть вызвано как неприятными событиями, так и радостными — свадьбой или рождением ребенка, покупкой квартиры или путешествием.
Стресс — неотъемлемая часть человеческой жизни, можно даже сказать, необходимая. Он мобилизует внутренние силы организма и тем самым позволяет нам в ежедневном режиме справляться с различными ситуациями. Если со шквалом эмоций, вызванных, скажем, продвижением по карьерной лестнице, мы справляемся в целом успешно, то непростые, трагические события обычно выбивают нас из колеи. В наше трудное время ограничений, пандемии, неопределенности, утраты привычного образа жизни особенно важно тренировать умение противостоять стрессовым факторам. Это определенная работа — внутренняя и внешняя, она необходима, как всякая другая деятельность, поскольку дает силы и энергию, чтобы выдерживать любые сложности. Что же предполагает работа по формированию стрессоустойчивости? Здесь можно выделить три основных направления: работа с мыслями, чувствами и телом.

Работа с телом

Самый простой и в то же время самый энергозатратный способ противостоять стрессу — тренировка тела. Ежедневная физическая нагрузка необходима нам так же, как ежедневная чистка зубов или питание. И это не пустые слова. Доказано, что на 40-й минуте занятий физической культурой в организме вырабатываются особые вещества — гормоны радости эндорфины. Они вносят существенный вклад в наше физическое здоровье, которое неразрывно связано со здоровьем психическим и психологическим.

Знать об этом мало, важнее перейти к действиям — заняться спортом. Здесь нужны волевые усилия, преодоление собственной лени, сопротивления, желания понежиться в постели. Еще важна мотивация, у каждого из нас она разная. У кого-то может быть основана, например, на эмоциональной памяти, сохранившей положительные образы и впечатления прошлого: «Как же хорошо мне было вчера после пробежки!». Необходимо найти собственную мотивацию и тот вид физических упражнений, который будет нравиться именно вам. Экспериментируйте и ищите к себе подход.

Помимо занятий спортом каждому человеку необходимы любые доступные способы поддержания здоровья: правильное питание, своевременное обращение к врачу, в том числе профилактическое, а также массажи, расслабляющие ванны и процедуры: то, что приятно для тела, благоприятно и для всей нервной системы.

Так как тело несет в себе весь груз эмоций, забота об организме, правильное взаимодействие с ним помогают безопасно проживать тяжелые, сложные чувства. Такие переживания не позволяют негативным эмоциям задерживаться в теле, а значит, становиться возможной причиной физических, психосоматических и отчасти психических заболеваний.

Опираясь на мысли, тело и эмоции, можно успешно противостоять стрессовым факторам, а также укреплять свое психологическое, физическое и психическое здоровье. Самое главное — заботиться о себе нужно регулярно. Если справиться самостоятельно не получается, за помощью можно обратиться к психологу и работать индивидуально либо в группе: посещать тренинги, группы психологической поддержки, психотерапевтические группы.

В Омолоне начала работать новая больница

Вопрос об открытии новой больницы жители села поднимали неоднократно - медицинское учреждение в Омолоне много лет располагалось в приспособленном помещении бывшего комбината бытового обслуживания. Новая больница построена по региональной программе «Модернизация первичного звена здравоохранения Чукотского автономного округа». После рабочей поездки в Билибинский район дал поручение ускорить оформление необходимых документов, чтобы открыть больницу в ноябре.

Новое здание соответствует всем требованиям законодательства. Здесь три блока, амбулатория, стационар с тремя двухместными палатами и одной одноместной палатой для маломобильных граждан.

Сюда привезли новое оборудование – цифровой передвижной рентгенографический аппарат, современный маммограф. Не так давно больница получила новый автомобиль скорой помощи.

🚑 На ежегодной прямой линии, 14 ноября, Владислав Кузнецов рассказал, что в 2025 году участники программ «Земский доктор» и «Земский фельдшер» получат дополнительные выплаты. Глава региона подробно остановился на теме обеспечения больниц врачами.

#Чукотка #ВладиславКузнецов #Прямая_линия