Хотели сегодня сделать много классного контента для вас, но вдруг стало лень! 😅

Согласитесь, иногда надо просто отключиться от учебы, работы и позволить себе немного полениться! 🍕

Уделять время отдыху нужно каждый день:
✔️ паузы во время важных задач,
✔️ гимнастика для глаз,
✔️ прогулки на свежем воздухе,
✔️ зарядка,
✔️ час в день без телефона.

▶️ А вот тут найдете советы, как правильно отдыхать. Делитесь своими секретами в комментариях👇

📱 Московское образование | #психология #утромем