Спокойно! Это просто экзамен! — настраивал школьников и их родителей на заключительной встрече Лектория московского школьника психолог Михаил Лабковский в Амфитеатре парка "Зарядье".
Вопросов было очень много, но главное — в результате расходились ребята заметно повеселевшие. Говорят: после советов лектора гора с плеч свалилась, а возможность дополнительно пообщаться после встречи с московскими психологами добавила веры в свои силы и спокойствия.
Делимся важными советами, которые пригодятся всем старшеклассникам накануне экзаменов:
❓ Что делать за 24 часа до экзамена?
Не зубрить, спать и есть! Память напрямую зависит от нашего эмоционального состояния. Когда переживаем, мозг заставляем не экзамен сдавать, а обслуживать страх — он не может и думать, и переживать одновременно. Мозг нужно успокоить, чтобы эмоции отсутствовали.
❓ Как грамотно распределить время, найти баланс учебы и отдыха?
Составить адекватное расписание — сколько дней осталось до экзамена, сколько часов вы способны спокойно без мучений и перегрузки для мозга заниматься.
❓ Не получается уснуть и позаниматься из-за тревоги. Что делать?
Попробовать обесценить проблему. Представить: а что если не сдать экзамен на желаемые баллы? Мир ведь не перевернётся, а небо не разорвётся. Всегда есть и будут другие пути и варианты.
🔜 Запись эфира смотрите здесь
Были на лекции? Поделитесь эмоциями в комментариях
📱 Московское образование | #психология #ЕГЭ #ОГЭ
Вопросов было очень много, но главное — в результате расходились ребята заметно повеселевшие. Говорят: после советов лектора гора с плеч свалилась, а возможность дополнительно пообщаться после встречи с московскими психологами добавила веры в свои силы и спокойствия.
Делимся важными советами, которые пригодятся всем старшеклассникам накануне экзаменов:
Не зубрить, спать и есть! Память напрямую зависит от нашего эмоционального состояния. Когда переживаем, мозг заставляем не экзамен сдавать, а обслуживать страх — он не может и думать, и переживать одновременно. Мозг нужно успокоить, чтобы эмоции отсутствовали.
Составить адекватное расписание — сколько дней осталось до экзамена, сколько часов вы способны спокойно без мучений и перегрузки для мозга заниматься.
Попробовать обесценить проблему. Представить: а что если не сдать экзамен на желаемые баллы? Мир ведь не перевернётся, а небо не разорвётся. Всегда есть и будут другие пути и варианты.
Были на лекции? Поделитесь эмоциями в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍36❤18🔥7❤🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍24❤9🎉4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ёмко – о новостях нашей сферы, которые вы могли пропустить в рубрике #PROобразование 🔜
1️⃣ Среднее специальное образование становится все популярнее. Из 50 тысяч московских школьников, прошедших профессиональное тестирование, две трети планируют поступать в колледж. Об этом рассказала заммэра Москвы Анастасия Ракова.
2️⃣ Познакомиться ближе со Сбером и его продуктами можно будет на марафоне для школьников с 5 июня по 25 июля. Ребят ждут 8 недель погружения в бизнес-среду, совместная работа с экспертами над молодежными продуктами Сбера, обучение продуктовым инструментам.
3️⃣ Москва – один из самых благополучных городов для построения карьеры. По данным службы занятости, в ее базе сейчас более 500 тысяч актуальных вакансий. Для 85% предложений не нужно высшее образование.
4️⃣ Скажите «Спасибо, школа!». Акция с таким названием стартовала в соцсетях. Для участия нужно опубликовать на своей странице пост со словами благодарности педагогам, наставникам, родителям или одноклассникам с хештегом #СпасибоШкола. Самые креативные могут создать уникальную открытку на сайте акции.
5️⃣ У активных пользователей соцсетей старше 14 лет есть возможность бесплатно прокачать блогерские навыки. Для них открыта регистрация на 4 сезон Всероссийского образовательного проекта ТопБлог. Участники проекта подробно изучат преимущества и все доступные инструменты 8 площадок: YouTube, RUTUBE, Telegram, Yappy, Одноклассники, ВКонтакте, TenChat и Дзен.
6️⃣ С наступлением экзаменов активизировались мошенники. Выпускникам стали поступать звонки с предложением купить ответы на варианты экзаменационных работ. В действительности жертвам рассылают ответы на тесты предыдущих лет. Будьте бдительны!
📱 Московское образование
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍9🥰5🤩3😱2🎉1
На своей лекции вчера в "Зарядье" психолог Михаил Лабковский говорил: лучший способ победить нервозность — снизить градус важности события.
Вносим свой вклад в это дело: почитайте вредные советы от нашего штатного поэта Сергея Зыкина, улыбнитесь и... сделайте все наоборот. Но уже совсем с другим настроением!
📱 Московское образование
Вносим свой вклад в это дело: почитайте вредные советы от нашего штатного поэта Сергея Зыкина, улыбнитесь и... сделайте все наоборот. Но уже совсем с другим настроением!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍48😱9😁8❤5🔥4🤩3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
— А что ты делаешь?
— Предпринимаю.
Вчера отмечали День российского предпринимательства, а сегодня, пользуясь поводом, рассказываем о талантливых школьниках из предпринимательских классов😎
Так, например, ученицы школы Марьина Роща имени В.Ф. Орлова рассказали нам о своем деле (которое уже приносит им успех и популярность!). Девушки играют на ностальгических нотках и создают свечи с ароматами давно знакомых и любимых фильмов и книг.
Подробнее о стартапе, который перерос из школьного проекта в настоящий бизнес, — в новом ролике от канала @mospredprof🐾
📱 Московское образование | #Профориентация
— Предпринимаю.
Вчера отмечали День российского предпринимательства, а сегодня, пользуясь поводом, рассказываем о талантливых школьниках из предпринимательских классов
Так, например, ученицы школы Марьина Роща имени В.Ф. Орлова рассказали нам о своем деле (которое уже приносит им успех и популярность!). Девушки играют на ностальгических нотках и создают свечи с ароматами давно знакомых и любимых фильмов и книг.
Подробнее о стартапе, который перерос из школьного проекта в настоящий бизнес, — в новом ролике от канала @mospredprof
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡22👍12😁5❤3
Наставничество, генерация идей, работа с детьми, родителями и педагогами, постоянное обучение — ни один рабочий день советника директора по воспитанию школы № 1370 Татьяны Григорьевой не похож на предыдущий. И это как раз то, что ей нравится!
В нашей рубрике #ИзПервыхУст мы решили побольше узнать у нее, как прошел первый год в новой должности.
Почему решили стать советником директора по воспитанию?
Он объединяет в себе несколько ролей, постоянно работает с разными коллективами детей и взрослых. Это новые возможности, увлекательные проекты и заинтересованные коллеги!
Что входит в круг обязанностей?
Советник директора по воспитанию работает с детскими объединениями в школе: ученическим советом, первичным отделением «Движения первых», волонтерским отрядом, школьным спортивным клубом. Основная задача — помочь каждому ребенку найти то направление, в котором он захочет развиваться и совершенствоваться.
Как вы выстраиваете работу с детьми?
На мой взгляд, самая эффективная методика — это работа в группах. И при этом каждый должен чувствовать свою значимость и сопричастность к общему делу.
📱 Московское образование |
#Педагоги
В нашей рубрике #ИзПервыхУст мы решили побольше узнать у нее, как прошел первый год в новой должности.
Почему решили стать советником директора по воспитанию?
Он объединяет в себе несколько ролей, постоянно работает с разными коллективами детей и взрослых. Это новые возможности, увлекательные проекты и заинтересованные коллеги!
Что входит в круг обязанностей?
Советник директора по воспитанию работает с детскими объединениями в школе: ученическим советом, первичным отделением «Движения первых», волонтерским отрядом, школьным спортивным клубом. Основная задача — помочь каждому ребенку найти то направление, в котором он захочет развиваться и совершенствоваться.
Как вы выстраиваете работу с детьми?
На мой взгляд, самая эффективная методика — это работа в группах. И при этом каждый должен чувствовать свою значимость и сопричастность к общему делу.
#Педагоги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53👍21❤🔥12
Вожатый — это супермен, дядя Степа, аниматор и старший товарищ в одном лице. О том, кто вообще им может стать, и что для этого нужно, решили рассказать в преддверии летних каникул!
Поработать в лагере смогут ребята старше 18 лет, выпускники 9 и 11 классов, колледжей и вузов. Лидеры и активисты с хорошей фантазией, ответственные и стрессоустойчивые! Но обязательно после прохождения курсов!
Подготовили подборочку мест в Москве, где научат одной рукой вырезать подделки, а другой сочинять песню на гитаре, писать сценарий за час и решать конфликты.
✅ Центральная школа московских вожатых. Профессиональный движ круглый год, никакой сезонности: слеты и фестивали, лекции и тренинги, наборы в вожатские команды и практика в московских проектах для детей.
✅ Школа вожатых педагогического отряда «Атмосфера». Сделают самые интересные лето (а потом — даже осень и зиму), познакомят с новыми друзьями, расскажут все о вожатстве и организации детского лагеря.
✅ Школа вожатых Московского студенческого педагогического отряда (МСПО). Активная деятельность круглый год, мотивация и обучения игротехникам, участие в молодежных событиях столицы. В перспективе работа в самом крупнейшем отряде Москвы.
✅ Всероссийская школа вожатых МПГУ. Психология и история, современность и этические основы вожатства, безопасность и первая помощь, медиа и педагогика — только часть тем, которые изучают на занятиях.
✅ Школа вожатых Московского дворца пионеров. Занятия для ребят от 14 лет и даже взрослых. Изучают теоретическую, методическую и практическую подготовку будущих вожатых. По окончании программы участники получат сертификат, а лучшим выпускникам предлагают участвовать в образовательных проектах комплекса «Воробьевы горы».
📱 Московское образование
Поработать в лагере смогут ребята старше 18 лет, выпускники 9 и 11 классов, колледжей и вузов. Лидеры и активисты с хорошей фантазией, ответственные и стрессоустойчивые! Но обязательно после прохождения курсов!
Подготовили подборочку мест в Москве, где научат одной рукой вырезать подделки, а другой сочинять песню на гитаре, писать сценарий за час и решать конфликты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍37❤11🔥9❤🔥7⚡2