«Я всю жизнь ложилась спать с надеждой: может быть, сегодня наконец усну…»
Когда проблемы со сном сопровождают с детства, со временем начинаешь воспринимать их как часть себя. Кажется, что долгие часы без сна, постоянные пробуждения и тревога перед каждой ночью — это просто твоя реальность.
Попробуйте крепкий сон и яркие сновидения вместе с кубиком сна.
Когда проблемы со сном сопровождают с детства, со временем начинаешь воспринимать их как часть себя. Кажется, что долгие часы без сна, постоянные пробуждения и тревога перед каждой ночью — это просто твоя реальность.
В этой карусели — история Валерии, которая больше 30 лет жила с бессонницей. После множества безуспешных попыток она решила попробовать кубик сна Deep и рассказала, какие изменения заметила уже в первые недели использования.
Попробуйте крепкий сон и яркие сновидения вместе с кубиком сна.
❤6👍5🔥3🥰2
Вы когда-нибудь задумывались, что будет, если однажды люди научатся встречаться в одном сне?
Именно с этой идеи начинается «Квест невероятных снов» — комикс о мире, где исследования сна, технологии и человеческое сознание переплетаются между собой.
Сегодня мы открываем для вас первую главу этой истории.
Если вам близка тема сна, осознанных сновидений или просто нравятся фантастические сюжеты, будем рады познакомить вас с нашим новым проектом.
Первый выпуск уже доступен по ссылке.
Именно с этой идеи начинается «Квест невероятных снов» — комикс о мире, где исследования сна, технологии и человеческое сознание переплетаются между собой.
В основе истории — реальные люди и их опыт в сновидениях. Они исследуют неизвестный мир и разбираются, где проходит граница между сном и реальностью.
Сегодня мы открываем для вас первую главу этой истории.
Если вам близка тема сна, осознанных сновидений или просто нравятся фантастические сюжеты, будем рады познакомить вас с нашим новым проектом.
Первый выпуск уже доступен по ссылке.
🔥10❤8👍4🤩1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤4🔥3
Временные технические неполадки
Последние 20 минут наблюдается временный сбой в работе наших сервисов. Сейчас могут быть недоступны сайт и мобильное приложение.
Мы уже занимаемся устранением проблемы и делаем всё возможное, чтобы восстановить работу как можно скорее.
Приносим извинения за временные неудобства и благодарим за понимание.
Последние 20 минут наблюдается временный сбой в работе наших сервисов. Сейчас могут быть недоступны сайт и мобильное приложение.
Мы уже занимаемся устранением проблемы и делаем всё возможное, чтобы восстановить работу как можно скорее.
Приносим извинения за временные неудобства и благодарим за понимание.
❤8🔥5👍4
Уникальная архитектура мозга сновидцев: как устроен мозг тех, кто часто видит осознанные сны?
Осознанные сновидения — это не просто яркие сны. Похоже, они действительно связаны с тем, как устроен наш мозг.
Оказалось, что у сновидцев лучше развита сеть связей между областями мозга, отвечающими за воображение, саморефлексию и осознание собственного состояния. Одним из ключевых участков стал прекунеус — область, которая помогает создавать внутренние образы и осознавать себя.
При этом ученые подчеркивают: пока нельзя сказать, что первично. Возможно, такая архитектура мозга помогает чаще видеть осознанные сны. А возможно, регулярная практика сама постепенно меняет нейронные связи.
Для тех, кто хочет глубже исследовать мир сновидений, в черном кубике сна доступны специальные программы «Ловец снов» и «Дрим Кит». Они созданы для пользователей, которые хотят лучше запоминать свои сны и практиковать осознанные сновидения. По расширенной подписке доступны дополнительные программы.
А если вам хочется погрузиться в атмосферу этого явления, откройте наш комикс «Квест невероятных снов». Это история о мире, где сон становится отдельной реальностью, полной загадок и открытий.
▫️Кубик в Казахстане
▫️Кубик в России
▫️Заказать комикс
Осознанные сновидения — это не просто яркие сны. Похоже, они действительно связаны с тем, как устроен наш мозг.
К такому выводу пришли ученые Университета Тренто (Италия). В исследовании, опубликованном в Journal of Sleep Research, они с помощью МРТ высокого разрешения изучили мозг 30 здоровых добровольцев и сравнили людей, которые регулярно переживают осознанные сновидения, с теми, кто никогда с ними не сталкивался.
Оказалось, что у сновидцев лучше развита сеть связей между областями мозга, отвечающими за воображение, саморефлексию и осознание собственного состояния. Одним из ключевых участков стал прекунеус — область, которая помогает создавать внутренние образы и осознавать себя.
Интересно, что исследователи обнаружили и еще одну закономерность: осознанные сновидения и обычное запоминание снов — это не одно и то же. За способность помнить свои сны отвечают одни структуры мозга, а за способность осознать себя внутри сна — совсем другие.
При этом ученые подчеркивают: пока нельзя сказать, что первично. Возможно, такая архитектура мозга помогает чаще видеть осознанные сны. А возможно, регулярная практика сама постепенно меняет нейронные связи.
Для тех, кто хочет глубже исследовать мир сновидений, в черном кубике сна доступны специальные программы «Ловец снов» и «Дрим Кит». Они созданы для пользователей, которые хотят лучше запоминать свои сны и практиковать осознанные сновидения. По расширенной подписке доступны дополнительные программы.
А если вам хочется погрузиться в атмосферу этого явления, откройте наш комикс «Квест невероятных снов». Это история о мире, где сон становится отдельной реальностью, полной загадок и открытий.
▫️Кубик в Казахстане
▫️Кубик в России
▫️Заказать комикс
❤8🔥5👍4
Хороший отпуск легко может испортить одна вещь — джетлаг
Вместо прогулок и новых впечатлений первые дни проходят в борьбе с сонливостью днём и бессонницей ночью.
Рассказываем, как использовать кубик сна в путешествиях и какие программы включать при джетлаге.
▫️Кубик в Казахстане
▫️Кубик в России
▫️Заказать комикс
Вместо прогулок и новых впечатлений первые дни проходят в борьбе с сонливостью днём и бессонницей ночью.
Рассказываем, как использовать кубик сна в путешествиях и какие программы включать при джетлаге.
Программы «Просто сон» и «Сон медведя» доступны в белом и чёрном кубиках, а «Сонная пилюля» — в чёрном кубике по расширенной подписке.
▫️Кубик в Казахстане
▫️Кубик в России
▫️Заказать комикс
❤7👍4🔥3
Инструкция для сов: как жить в мире жаворонков и не ненавидеть каждое утро
«Совам» сложнее подстраиваться под ранние подъёмы, но ломать себя не обязательно. Рассказываем, что делать.
Шаг 1. Найдите своё время сна
Шаг 2. Не переносите весь день на вечер
Шаг 3. Покажите организму, что день закончился
Шаг 4. Включите «Сон совы»
Поставьте кубик рядом с кроватью, включите программу «Сон совы» в приложении deep up за 15 минут до сна и ложитесь в привычное время.
Кубик работает бесшумно и бесконтактно — без наушников, маски и звуков на всю комнату.
Шаг 5. Начните утро мягче
И главное — не пытайтесь за один день превратиться в жаворонка.
Настройте сон под свой ритм вместе с кубиком сна.
«Совам» сложнее подстраиваться под ранние подъёмы, но ломать себя не обязательно. Рассказываем, что делать.
Шаг 1. Найдите своё время сна
Не заставляйте себя ложиться в 22:00, если обычно засыпаете ближе к полуночи. Выберите реалистичный режим, придерживайтесь его каждый день и оставляйте достаточно времени на восстановление.
Шаг 2. Не переносите весь день на вечер
Заранее определите время, после которого не начинаете новые задачи. Незаконченные дела запишите — так их будет проще отпустить до утра.
Шаг 3. Покажите организму, что день закончился
За час до сна приглушите свет, уберите рабочие переписки и не пытайтесь доделать все задачи. Чем спокойнее проходит последний час перед сном, тем легче перейти от активности к отдыху.
Шаг 4. Включите «Сон совы»
Программа «Сон совы» создана для тех, кто поздно засыпает и тяжело просыпается по утрам. Она работает по динамическому алгоритму: сценарий меняется в течение ночи. В начале программа сопровождает переход ко сну, а ближе к утру алгоритм постепенно перестраивается для более комфортного пробуждения.
Поставьте кубик рядом с кроватью, включите программу «Сон совы» в приложении deep up за 15 минут до сна и ложитесь в привычное время.
Кубик работает бесшумно и бесконтактно — без наушников, маски и звуков на всю комнату.
Шаг 5. Начните утро мягче
Ближе к подъёму кубик «подбуживает» организм и работает как «Небудильник», помогая организму подготовиться к пробуждению без резкого сигнала. После подъёма сразу откройте шторы. Яркий утренний свет помогает организму понять, что день уже начался.
И главное — не пытайтесь за один день превратиться в жаворонка.
Настройте сон под свой ритм вместе с кубиком сна.
❤6👍4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Иногда у меня есть всего 4 часа на сон, но этого оказывается достаточно».
Сегодня про свой опыт использования кубика сна расскажет PR-директор deep Ирина Литвиненко.
Где доступна программа?
• Белый кубик — по расширенной подписке.
• Чёрный кубик — входит в базовую подписку при покупке кубика сна.
А какой программой чаще всего пользуетесь вы?
▫️Кубик в России
▫️Кубик в Казахстане
Сегодня про свой опыт использования кубика сна расскажет PR-директор deep Ирина Литвиненко.
В командировках и после перелётов она чаще всего включает программу «Сон медведя» — когда нужно восстановиться за короткое время и сохранить энергию на весь день.
Где доступна программа?
• Белый кубик — по расширенной подписке.
• Чёрный кубик — входит в базовую подписку при покупке кубика сна.
А какой программой чаще всего пользуетесь вы?
▫️Кубик в России
▫️Кубик в Казахстане
👍4❤2🔥1