Дружеское напоминание: не сравнивайте настоящего себя с нереалистичной картинкой. Ведь ментальное здоровье важнее бездумной погони за недостижимыми идеалами.

Пару дней назад передо мной шел сильно нетрезвый мэн, куря папиросу, не используя рук. Дымил сквозь губу. Он спустился в переход на Арбате, потерял управление, упал. К нему подбежала девушка, чтобы помочь, он её отшил громким «у меня всё в порядке». Встал и вихляя пошел дальше.
Меня поразило, что все это время он продолжать курить. И падая, и лежа, и вставая. Сигарета не выпала.

Вот это я понимаю. Уровень.

Лежу в уютной серотониновой ямке, благодаря тому, что вчера с подружкой уже начали провожать этот год и выпили две бутылки розового кремана, а сверху полирнули кир-роялем. Ни о чем не жалею.

В связи с этим решила подвести итоги года и попробовать в этом жутком, катастрофическом году (украина, карабах, израиль и много чего ещё) найти что-то лично позитивное. Не в порядке важности, а наоборот.

1. Английский. Я много занимаюсь, хотя хотелось бы ещё больше и эффективнее. Вижу огромный прогресс за два года, очень надеюсь и желаю себе в следующем году сдать CPE не ниже, чем на оценку B, успокоиться и начать уже писать тексты на английском легко и непринужденно.

2. Тексты

В этом году написала какое-то рекордное для себя количество текстов на самые разные темы. От крипто-аналитики до трендов автомобильного ресейла (как человек, который ничего не понимает ни в том, ни в другом, это был a bit of a challenge). Много писала об искусстве, одна художница даже сказала, что я написала лучший текст о ней и это было очень дорогое моему сердцу признание. Хотелось бы в следующем году писать побольше, но на темы, которые интересны мне.

3. Театр

Сделали прекрасную читку пьесы «Хор» Натальи Милантьевой, летом поставили настоящий спектакль по «Колхознице и рабочему» Михаила Чевеги, осенью собрали свою небольшую постановку о судьбах русской эмиграции и под конец года зашлифовали домашним новогодним капустником.

4. Йога

Вернулась к регулярным занятиям, более вдумчиво, более основательно, прошла начальную ступень для преподавателей йоги, очень интересный процесс. Каждый день узнаю свое тело все лучше и поражаюсь, как много можно в самой себе открыть.

5. Самооценка

Годы психотерапии не прошли зря, и все чаще автоматическую мысль «ну в этом-то месяце я обязательно похудею» я заменяю на «в этом месяце я постараюсь ещё больше принимать и любить свое тело таким, какое оно есть».

5. Кошка Облако
Ну по-прежнему самая лучшая, самая благородная, самая воспитанная киса в мире. Напугала меня свищем, но выздоровела. На собеседовании я на вопрос, не замужем ли я, спокойно ответила – мой life partner это шотландская прямоухая кошка по имени Облако.

6. Друзья

С друзьями мне повезло очень, и хотя многие продолжают уезжать, держусь за тех, кто рядом и тех, кто далеко. Благодаря им, ночным разговорам, кружочкам, прогулкам, уютным совместным вечерам и безумным идеям, этот год было вынести намного легче.

7. Семья

Рада, что удается видеться несколько раз в год, потрясающе провела время летом дома — с мамой встречала закат на берегу, с бабушкой ложилась спать в девять вечера, с братом пили пиво и обсуждали всё на свете. Мама приезжала на спектакль в Москву, а вместе с братом они приехали в Новгород на наш показ и это было просто потрясающе.

В общем, есть, что ценить и за что быть очень и очень благодарной. Всем кто рядом — большое спасибо. В том числе и читателям это канала — вы тоже моя опора и поддержка.

Всех с наступающим, пусть этот год уже уходит и забирает с собой всю ерунду, которую наворотил.

🤍

Посмотрела стрим, где люди говорят из Белгорода, из Харькова, выключила, сижу рыдаю, хотя надо вообще уже давно на вечеринку собираться.

Рада, что плачу, потому что не хочется посреди всего это перестать чувствовать, перестать реагировать, я не хочу делать вид, что всё это нормально. Это всё ужасно больно, бесчеловечно и невыносимо.

Господи, помоги.

Тем не менее, собираюсь успокоиться и пойти на новогодний вечер, потому что, да я не знаю почему. Потому что жизнь побеждает смерть, или хотя бы надо сделать вид, что так

С Новым годом всех! Пусть будет новое счастье!

Уже позанималась йогой. Такая у меня традиция 1 января уже много лет, начинать утро нового года с практики. Короткая, 25 минут, так, размять лопатки и повертеть тазобедренным суставом, но задает настрой. Рекомендую.

Вчера меня поразило, как дешево стоило такси. Я таких цен не видела год. Что за парадокс?

Про сам Новый год хочу написать отдельно, много было смешного и ужасного. Уехала рано, в два уже смыла макияж (раковина теперь выглядит так, будто кого-то рвало блестками), помедитировала и легла спать. Судя по тому, что голова не болит, игристое было хорошее, и бутылка Боржоми у изголовья кровати тоже сделала свое тело.

С наступившим!

Увидела в каналах сегодня два хороших стихотворения про Новый год и вам принесла

Christmas and New Year’s move toward us again,
the old sickening duet.
the masses coming out of their tv caves,
the family gatherings,
the gross dull nothingness,
the fake drunks,
the fake smiles,
the fake people.
may we live through this somehow,
one more time…

Чарльз Буковски.
Рождество и Новый год.

🌲🌲🌲

Кто время целовал в измученное темя, —
С сыновьей нежностью потом
Он будет вспоминать, как спать ложилось время
В сугроб пшеничный за окном.
Кто веку поднимал болезненные веки —
Два сонных яблока больших, —
Он слышит вечно шум — когда взревели реки
Времен обманных и глухих.

<…>

Осип Мандельштам
«1 января 1924»

Я прячусь в ванной от беспорядка на кухне и от обещания самой себе убраться там после водных процедур. Привести её в порядок я себе обещала ещё в прошлом году, но не всем обещаниям было суждено сбыться.

Сейчас я заскакиваю на кухню, мою одну тарелку, забрасываю туда еду и убегаю в комнату, потому что на кухне страшно. Возможно, там уже начал развиваться новый способ жизни.

Надо это как-то преодолеть, так жить нельзя, и в ванной мне второй час лежать уже поднадоело.

Так же надо тормозить с соленой рыбой, икрой и майонезом, потому что мои отекшие веки уже видно из космоса наряду с пирамидами. На внешний вид мне плевать, кошка меня любит любой, а выходить в минус двадцать я никуда не собираюсь, но почки жалко, не хотелось бы, чтобы они отвалились в этом году. Поэтому настойчиво настраиваю себя на салат из помидора и огурца.

Сегодня позанималась йогой уже пятьдесят минут. Тело, конечно, отяжелело от двадцатичасового сна, но ничего, поддается двигательной реанимации.

Вы как? Ещё пьёте? (Завидую)

Ем салат из огурцов и помидоров.
Ощущения, конечно, не те!