Обожаю этот взгляд. Полный любви и нежности

Я очень люблю фразу «маки растут на поврежденных землях», она, как соломоново кольцо, говорит, что всё пройдет, и там, где вчера лилась кровь и всё болело, завтра вырастут самые красивые цветы (и самые опасные, но мы сейчас не об этом).

Я сама иногда сплошная поврежденная земля, но порой глядишь, и вырос какой симпатичный мак, и радуешься (ну, только если это не новообразование, но мы сейчас не об этом).

Так что советовать такие каналы как маковое поле — одно удовольствие.

Во-первых, слово из трех букв, а именно ПРЛ (пограничное расстройство личности) — это непростое украшение, и обнимаю всех, кого эти буквы касаются. В том числе и себя. В канале подробно описаны техники, которые используются при DBT-терапии. Положа руку на сердце, я могу сказать, что эти техники полезны вообще всем, и жаль, этому не учат в школе:
• как развивать осознанность
• как справляться со стрессом
• как выстраивать отношения
• как совладать и подружиться со своими эмоциями.

Во-вторых, автор хорошо пишет и к тому же структурирует информацию — есть понятная навигация в канале, чтобы можно было спокойно залипнуть. Создается безопасное пространство, которое подводит к тому, чтобы задать некоторые вопросы себе и подумать.

В-третьих, надо повышать видимость, потому что в потоке успешного успеха, который достал уже и мог бы давно сгинуть да никак не сгниет, важно видеть и слышать живые и настоящие голоса.

В-четвертых, для тех, кто пишет есть советы и мотивация — а они нужны всегда.

Подписывайтесь, в общем!

Ходила сегодня за кофе в Surf — это, конечно, немного идиотизм сюрреализм, пробираться сквозь вьюгу, метель и черную жижу под ногами, чтобы оказаться в маленьком сёрферском кафе, в окружении пальм и досок.

Еду в такси, слышу текст песни «мы как ветер и береза, такие разные»

Глубоко.

Евгении Беркович разрешили попрощаться с ее бабушкой Ниной Катерли, скончавшейся 20 ноября.

Находящуюся в московском СИЗО Евгению под конвоем привезли в крематорий в Санкт-Петербурге и провели в зал прощания, в который пустили только близких родственников. Об этом рассказала адвокат Ксения Карпинская в разговоре с РБК. Она также добавила, что до последнего не было известно, дадут ли Беркович разрешение присутствовать на похоронах.

Я представляю, что организм мой каждый месяц добросовестно готовит всё к зачатию, старается, приносит практически на блюдечке с голубой каёмочкой, говорит «я сделаль», а зачатия никак не происходит. И я ему говорю — блин, мне это вообще сейчас неинтересно, сорямба! Сколько ж напрасного труда!

Если бы у меня была задача, которую я делаю каждый месяц, а результаты никому не нужны и их просто выбрасывают, но при этом я должна продолжать, потому что ВДРУГ однажды всё-таки оно пригодится — то я бы, наверное, сошла с ума. И чисто из вредности бы хотела, чтобы хотя бы процесс уничтожения был бы дико болезненным. Нет, ну а что?

Ладно, это лирика. Первый день это вам не второй.

Теперь к физике. Посмотрела залпом сериал Bodies — занятно. Смесь путешествий во времени с полицейским процедуралом, очень хорошо, мне понравилось. Хотя в сценарии есть дыры. Нет. Д Ы Р Ы. Вот так. Но всё равно хорошо, актёры супер, история мчится вперед, только успеваешь нажимать кнопку "смотреть следующую серию". Это британский нетфликс — и, оказалось, британцы действительно используют те идиомы, кототрые я учу на курсах. От "когда коровы вернутся домой" — в значении очень поздно до "прямо изо рта лошади" — в значении от первоисточника. Всё не зря! Довольна.

Довольна, конечно, не до конца, потому что мы писали первый пробный тест, первую часть. это CPE — кэмбриджский экзамен на уровень C2. Результаты мои плачевны. 30 баллов из 59 — пока никаким proficiency и не пахнет. Но успокаиваю себя, что это только первый тест, нулевой замер, еще почти год заниматься, дай бог, что-нибудь да получится.

Ну что ж, впереди новая неделя, потеплело, снежком уютным всё присыпало — хорошо! Пусть так и будет!

Вылезать из кровати? Нет, спасибо

It's beginning to look a lot like Christmas

удивительным образом у меня уже началось новогоднее настроение. Без раздражания смотрю на красивые елки и на то, как рестораны патриарших пытаются перещеголять друг друга в вопросах праздничного оформления входных групп. уже думаю о новогоднем наряде — хочется чего-то яркого и такого, очень женского. сортирую приглашения на вечерники и чувствую себя евгением онегиным, эдакой светской пташкой — правда светской пташкой без сил, потому что не понимаю как можно вылетать куда-то из дома чаще, чем раз в неделю.

очень хочется чуда, но как-то по-взрслому. То есть, понимать, что никакого чуда не будет, если его сама не сделаешь, но при этом всё равно усиленно в это чудо верить, потому что это поднимает дух. Опять же, сама себе дух не поднимешь — никто не поднимет.

Также очень хочется какого-то роскошного крема для тела с запахом имбирных пряников, корицы, и всего вот этого с добавлением хвойных ноток, чтобы пахнуть то ли как елка, то ли как дед мороз. Если знаете такие — то подскажите!

Декарбь пролетит быстро — один глаз закроешь, другим моргнешь, и вот уже в магазинах закончился майонез и пора засыпать пространство конфетти и кожурой от мандаринов. Надо продумать какие-то моменты, чтобы успеть заметить эту магию, которую люди создают для себя и для других, побыть немного ребенком в ожидании рождества, а не только замученным взрослым в ожидании недели отпуска в похмелье посреди заветренных салатов. Хочу обязательно успеть сходить на каток, поплавать в открытом бассейне, съездить в лес, поделать что-то новогоднее руками (гусары, молчать) и устроить красивый предпраздничный бранч с подружками, чтобы накидаться игристым прям с утра. А, ещё в баню надо сходить.

Надеюсь, гонорары от контрагентов скоро посыпятся на меня щедрым дождем, потому что все эти хотелки в москве по-прежнему стоят денег — и это по-прежнему раздражает.

Господи, ещё снова нужно сдать суточный анализ мочи — вот это стоящее развлечение! И, кстати, время замедляет лучше любой медитации. Не буду вас погружать в подробности — хотя нет, конечно же, буду, но когда придет время!

А пока всем хорошего настроения и сил-сил-сил для того, чтобы пережить декабрьское безумие, потому что многолетние наблюдения нашей редакции показывают, что в последнем месяце года люди часто немного отъезжают с рельсов — чтош, их тоже можем понять.

Почему так смешно

Добрый вечер всем, кроме тех, кто собирается на море.

День становится короче, ночи темнее — я вырубаюсь в пять вечера и дальше только экстрасенсорные силы держат мои глаза открытыми.

Всем импульсивным пташкам известно — чтобы развеять это мракоябрьское настроение надо что-то срочно купить, и желательно что-нибудь поярче. Тут как раз у WARNADEWA последний день промо — скидки на всю одежду для моря. Влетаем срочно в последний вагон.

Надо сказать, что одежда эта, конечно, не только для тех, кто собирается на зимовку на пляж — или что ещё хуже, уже там (надеюсь, у вас плохая погода хотя бы), но и для городских фешионист тоже очень нужно. Вчера я вот ходила в красном топе — и чувствовала себя сильно лучше, чем в одной из десяти зимних черных худи, в которые я переехала с падением температур. Отдельный кайф — материал, почти 100% хлопок. И если у вас зимой, как и у меня, кожа начинает впадать в различные истерики, то тут она будет вам благодарна.

В инстаграме у ребят можно посмотреть, а на сайте — заказать.

Здесь вы можете видеть модель с предыдущей фотографии Дарью и меня — то ли в «Ахтунг, бейби», то ли в радио бейби, кто теперь вспомнит. Хорошие были бары, теперь таких нет — я знаю, что звучу как бабка, но правда, таких нет.

15 лет назад! Вы ещё не родились, а я уже вот так вращала глазами после трех рюмок водки.

Сейчас я вращаю глазами уже и без допинга, просто давление скачет, ничего не нужно. Тем не менее, духом я, возможно, ещё молода (нет) и даже немного телом.

Сегодня в моей позе журавля произошла революция. Я вложила колени в подмышки. Понимаю, скромный шаг для человечества — но лично для меня прыжок в космос. Помогло две вещи — я работала над чатурангой и над задней мышцей бедра. И сняла штаны! Оказалось, они скользили и не давали мне коленками опереться об трицепс

Ладно, извините, не знаю, насколько это хоть кому-то вообще может быть интересно.

Поэтому давайте выпьем за то, чтобы в новом году у меня появился более романтический повод для того, чтобы снять штаны! Ну и вас тоже, если вам надо.

Это я вышла на ночной поход за сладеньким, чтобы подготовить себя и углеводы к ночному просмотру «как Гарри встретил Салли» — потому что выяснилось, что я НЕ СМОТРЕЛА
на улице очень красивая зима ❄️

Доброе утро! Воскресенье – 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Горячо рекомендую

Срочное понедельничное включение — собраться с силами, набрать тепла и ресурса на неделю можно сегодня в 18:00.

Горящий слот🔥 полтора часа массажа за 4000р

Кто устал к концу года?

Много напряжения, куча дел и забот, а энергии все меньше?

А если и на себя времени в обрез, как себе помочь?

Воспользоваться современным гипнозом - скорой помощью для нашего мозга. Это не требует большого количества времени. А главное - усилий и напряжения! Гипноз работает только через расслабление!

В канале Сухаревой Екатерины, психолога и гипнотерапевта со стажем работы более 20 лет вы узнаете:

✅Как работает и помогает нашему мозгу современный гипноз
✅ Как отдыхать правильно, чтобы на самом деле отдохнуть
✅Что делать с выгоранием и усталостью к концу года и как себе помочь

Подписывайтесь на канал «Радистка Кэт».

В закрепе вас ждёт 🎁подарок🎁Простая аудиопрактика, которая поможет быстро восстановиться и качественно отдохнуть.

#реклама

Всем у кого вялый язык — привет.
Разминаем язычок на языке шекспира:

Seashells

She sells sea shells by the sea shore. The shells she sells are surely seashells. So if she sells shells on the seashore, I'm sure she sells seashore shells.

В качестве иллюстрации прикладываю елочную игрушку, которая меня вчера поразила

Когда у тебя появился свой тоннель