Ревность: когда любовь😍 превращается в яд🍾

Эта тема для меня особенная, ведь именно ревность моей на тот момент девушки впервые привела меня в кабинет психолога🫂. И неважно, что психологом оказалась женщина, которая совершала над ней мистические обряды🌟 – это был ценный опыт, знакомство с психологией. И, кстати говоря, положительный эффект такой терапии тоже был.

"Говорят одежду шьет, занимается стряпней какой-то, Решила вдруг зайти ко мне, с чего это?" – а ответ прост: зашла посмотреть, кого ты лайкаешь❤️ в инсте. И неважно, что вы расстались 3 года назад - ревность легко переживёт любовь. Разберём это поподробнее.

Немного БАЗЫ: Ревность - это болезненное чувство, которое возникает, когда мы ощущаем угрозу для наших отношений, будь то реальная угроза или какая-то воображаемая хуйня. Это не любовь, а скорее ее искаженная стрёмная копия, которая может разрушить даже самые крепкие связи.

Откуда же берется эта уродливая тень любви?

Обычно корни ревности лежат в неуверенности в себе, низкой самооценке и страхе быть покинутым. Ревнивцы склонны видеть угрозу в каждом взгляде, обращённом на своего партнёра, в каждом слове, в каждом действии. Наличие симпатичных или не очень людей вокруг – уже порой достаточное основание для ревности, сопровождающейся битьём посуды и насилием. Самые отмороженные могут ревновать даже незнакомого человека, который им симпатичен.
Мне хватило опыта отношений всего с одной ревнивой девушкой, чтобы никогда больше не связываться с подобным контингентом. Пусть даже это будет Памела Андерсон или Кира Пластинина. 💕

Контроль🐱: Постоянные проверки телефона, социальных сетей, попытки  узнать, с кем и где был партнер. Моё любимое: «ты на неё смотрел» и «поясни за лайки». Мне на полном серьёзе предъявляли за лайки, которые я оставлял родственнице из Тирасполя.
Обвинения♨️: Необоснованные подозрения,  упреки  в  измене,  неверности. «Признайся, ты хотел её трахнуть!» И неважно, что она – это официантка в кафе, которой ты просто улыбнулся.
Истерики🤬: Эмоциональные вспышки,  слезы,  крики,  угрозы  расставания. «Пенальти ногой по звуковой плате, Половина группы на разорванном плакате».
Манипуляции❗️:  Шантаж,  угрозы  самоубийством,  принуждение  к  вине - «Уйду, сброшусь, ты все разрушил».

Как справиться с ревностью?

1. Осознайте проблему:  Признайте,  что  ревность  -  это  не  любовь,  а  проблема,  которая  нуждается  в  решении. И эта проблема конкретно в вас, а не в том, что партнер мог бы не улыбаться или не лайкать.
2. Поработайте над самооценкой:  Наконец поймите,  что  вы  достойны  любви❤️❤️  и  счастья.  Найдите  свои  сильные  стороны  и  начните  верить  в  себя. С любовью к себе придёт и осознание того, что вашему партнеру действительно есть, за что вас любить, а отношения могут быть искренними и безопасными.
3. Обсудите проблему с партнером:  Открыто  и  честно  поговорите  о  своих  чувствах  и  попросите  партнера  поддержать  вас. Желательно делать это до того, как у него или неё исчезнет весь энтузиазм строить с вами отношения.🤩
4. Проанализируйте свои страхи:  Поймите,  откуда  берется  ваша  ревность.  Каких  событий  вы  боитесь? Не секрет, что ревновать мы учимся в детстве и потом этот опыт кочует во взрослую жизнь. Попробуйте проследить причинно-следственную связь и понять, что ваш партнер вообще-то не при делах.
5. Подумайте о терапии:  Если  вам  трудно  справиться  с  ревностью  самостоятельно,  обратитесь  к  психологу.  Специалист  поможет  вам  разобраться  в  причинах  вашего  поведения  и  выработать  стратегию  изменений. Важно осознавать, что вы делаете это ДЛЯ СЕБЯ, а не для спасения отношений.

Ревность -  это  не  приговор. В моей практике были случаи, когда справиться с ревностью удавалось даже за 1-2 сессии, использую техники работы с ревностью в состоянии глубокого расслабления.  Чувство ревности вполне  можно  преодолеть,  и тогда  ваши  отношения  станут  более  крепкими  и  счастливыми (как и вы сами)🐾

😐 Когда пора переспать🙂 с парнем: нематематическая модель расчёта сроков первого секса (для девушек, которые знакомятся в дейтинг-приложениях)

Привет, котята!❤️❤️ Сегодня мы разберем щекотливую, но важную тему: когда же, собственно, можно переходить к сексу в отношениях (или без них), завязанных в дейтинг-приложениях?❔

Часто девушки сталкиваются с давлением и противоречивыми сигналами: кто-то пропагандирует Правило трех свиданий, кто-то советует не спешить, а кто-то решает быть искренней и слушает свое сердце. В этой статье я предлагаю вам не интуитивный подход, а нематематическую модель, которая поможет разобраться, когда вы будете готовы к сексуальному контакту.

Важно! Эта модель не является жестким правилом, а скорее ориентиром, основанном на моём опыте. Каждый человек уникален, и сроки зависят от ваших личных ценностей, целей в отношениях, а также от динамики взаимодействия с конкретным партнером.

Для начала давайте разберемся с целеполаганием. Существуют три идеи основных формата знакомства и общения онлайн:
- ONS (поебались и разбежались)🐱
- набивший оскомину FWB (подружитесь и ебитесь)📞📞
- LTR (отношения в привычном смысле)❤️❤️

Модель основывается на трех ключевых факторах:
1. Комфорт и безопасность: Чувствуете ли вы себя комфортно и безопасно с партнером? Доверяете ли ему? Спокойны ли вы, находясь с ним наедине?
2. Эмоциональная связь: Есть ли между вами взаимная симпатия, уважение и понимание?  Развивается ли между вами глубинная связь, выходящая за рамки физического влечения?
3. Взаимность и открытость: Обсуждаете ли вы свои желания и ожидания от отношений?  Честен ли партнер с вами? Делится ли он своими чувствами и готов ли слушать ваши?

Начнём по порядку – ONS. Аббревиатура изначально подразумевает, что секс должен состояться в тот же вечер. Максимум на следующий день. Что по поводу безопасности и комфорта? Безопасность - фундаментальная потребность согласно пирамиде Маслоу и вообще по логике вещей. Если не чувствуете себя в безопасности с потенциальным партнером – не стоит испытывать судьбу. Речь не только о том, что вы рискуете продолжить жизнь в качестве рабыни в подвале гаража где-нибудь в Пушкино, но и вашем женском здоровье (не факт, что этот парень из Pure ничем не болеет). Да, есть девушки, которых подобные риски только заводят, но тогда будет разумнее обратиться к специалисту для терапии. Что насчёт эмоциональной связи, взаимности и открытости? В случае с чистым небадяженным ONS – это не критично, и, если Вы оба согласны переспать один раз, то об этом можно не париться.
Вердикт: секс должен состояться в первые два дня🐱

Идём дальше – FWB. Что по комфорту и безопасности, эмоциональной связи, взаимности и открытости? Все три пункта - MUST. Как правило, чтобы понять, какой человек перед тобой достаточно 2-3 встреч (пары недель), после которых становится очевидно, готовы ли вы к дружеским отношениям, и привлекает ли вас потенциальный партнёр внешне. Если по прошествии указанного времени ситуация не прояснилась – скорее всего либо это не ваш партнер, либо не ваш формат. Тогда не ебите мозги партнеру и честно расскажите, какой из этих факторов активировался.
Вердикт: +-2-3 встречи (пара недель)😶

продолжение ниже

начало поста - в предыдущем сообщении

Самое сложное – LTR. Если вы чувствуете себя комфортно, безопасно и уверены в партнере, а также видите в нем потенциал для развития глубоких отношений, то вы можете начать думать о сексуальном контакте. К этим факторам добавляется четвертый – наша система ценностей. То, как мы вообще представляем себе отношения. Для кого-то приемлемо влюбиться и переспать на первом свидании, кто-то научен мамой и бабушкой - «до свадьбы ни-ни». Однако, если вы испытываете сомнения, дискомфорт или неуверенность, важно не торопиться. Продолжайте знакомиться, узнавать друг друга, углублять ваши отношения. В этой связи важно вернуться к взаимности и открытости. Если вы планируете отношения с человеком, по идее, вам не должно быть страшно с ним это обсудить, а также договориться, если нужно. Согласитесь, малоперспективно строить отношения с кем-то, с кем уже на самых ранних этапах не удается прийти к компромиссу. Итак, здесь нет и не может быть каких-то четких сроков или статистики, поэтому могу только поделиться своими наблюдениями, что если секс не случился в первые 2 месяца – скорее всего либо человек вам не подходит, либо вам пора об этом поговорить.
Вердикт: от 1 дня до 2 месяцев❤️

Важные нюансы:
- Никогда не должно ощущаться давление на вас по теме секса.  Соблюдение "правил" или чужого мнения может привести к нежелательным последствиям.
- Не бойтесь говорить о своих чувствах и потребностях.  Открытое и честное общение является ключом к здоровым отношениям.
- Ваша сексуальная жизнь - это ваша личная территория.  Решайте, когда и с кем вы хотите быть интимны, опираясь на свои чувства и ценности.

В заключении:
Помните, что эта модель не является абсолютной истиной.  Ваше интуитивное чувство, ваши личные убеждения и уважение к себе являются важнейшими факторами при принятии решения о сексуальных отношениях. А если чувствуете, что не можете разобраться со своими чувствами сами – подумайте о том, чтобы обратиться к психологу.

Одолжить деньги парню или сделать реснички?🌟

Как выбрать партнёра по детским травмам❔

Мы все приходим в отношения с багажом🧳 прошлого, но некоторые "чемоданы" могут быть особенно тяжелыми - это детские травмы. Они могут оставить глубокие шрамы на нашей психике и влиять на то, как мы выбираем партнера и строим с ним отношения.

Как детские травмы влияют на совместимость?
Страхи и тревоги: Детские травмы могут привести к повышенной тревожности🪨 и страхам в отношениях. Например, человек, переживший эмоциональное насилие в детстве, может бояться близости или отвержения.
Проблемы с доверием: Травмированные дети могут иметь трудности с доверием партнеру. Они могут бояться быть уязвимыми и открываться другим людям.
Сложности с выражением эмоций: Детские травмы могут повлиять на способность человека выражать свои эмоции. Он может быть чрезмерно эмоциональным💃 или, наоборот, слишком закрытым😶.
Паттерны поведения: Травмы могут формировать негативные паттерны поведения в отношениях, например, склонность к контролю, зависимость или агрессия🤬.
Несовпадение потребностей: Если у партнеров есть разные типы травм, их потребности в отношениях могут радикально отличаться. Например, один партнер может искать близости, а другой - отстраненности.
Конфликты: Разные паттерны поведения, обусловленные травмами, могут приводить к постоянным конфликтам в отношениях.
Перенос: Человек может неосознанно переносить свои травматические опыты на отношения с партнером, видя в нем свою травмирующую фигуру из прошлого.

Важно помнить:
Детские травмы – это серьезная проблема, которая может влиять на все сферы жизни человека, включая отношения.
Если вы или ваш партнер пережили травму в детстве, важно обратиться к специалисту за помощью. Психотерапия может помочь проработать травмы и научиться строить здоровые отношения.
Осознание травм и их влияния на отношения – это первый шаг к изменению ситуации.

Рекомендации:
Будьте честны с собой и с партнером о своих травмах.
Проявляйте сочувствие и понимание к партнеру.
Не пытайтесь "исправить" партнера.
Обращайтесь за профессиональной помощью, если ваши отношения напряжены из-за травм из прошлого.

Помните, что любые отношения требуют работы и взаимопонимания. Если вы готовы вкладываться в отношения и работать над их проблемами, то вы можете построить счастливые и здоровые отношения❤️❤️, несмотря на травмы из прошлого.

Сталкивались ли вы с проблемами в отношениях, обусловленными вашей травмой или травмой партнёра? Поделитесь в каментах

Что делать, если залипла в мудака?😩

Тебе знакомо это чувство? Вроде бы все херово, отношения выматывают, самооценка тает на глазах, а ты всё никак не можешь разорвать эту связь. Ты "залипла" в мудака😍. И да, я использую это грубое слово, потому что оно точно описывает человека, который причиняет тебе боль и не уважает твои границы.

Прежде всего хочу тебя поддержать. Не вини себя. Это не твоя вина. Мы часто влюбляемся в потенциал человека, в то, кем он (ключевое слово) мог бы быть, а не в то, какой он есть на самом деле. Или же действуют механизмы психологической зависимости📞📞, основанные на травмах, которые очень сложно разорвать самостоятельно.

Что делать, если ты поняла, что "залипла"?
1. Признай проблему. Первый шаг – это честное признание ситуации. Ты страдаешь🥺, и это нормально. Не пытайся себя убедить в обратном.
2. Проанализируй ситуацию. Что именно тебя держит в этих отношениях? Страх одиночества? Надежды на изменение? Боязнь перемен? Запиши✏️ все свои мысли и чувства. Это поможет тебе лучше понять ситуацию.
3. Определи свои границы. Мудаки часто нарушают границы. Важно определить, какие твои границы постоянно переступаются, и начать их защищать☂️. Это может быть сложно, но это необходимо.
4. Ограничь контакт📞🛑📞. Чем меньше ты будешь контактировать с этим человеком, тем быстрее начнешь восстанавливаться. Это может быть постепенный отход или резкий разрыв – выбирай то, что тебе подходит. Блокировка в соцсетях, удаление его номера – все средства хороши.
5. Позаботься о себе. Это время для самолюбования!🌟 Займись спортом, проведи время с друзьями и семьей, посвяти время своим увлечениям. Восстанови свою энергию и самооценку.
6. Обратись за помощью.🐱 Все, что я описал выше звучит логично и классно, но порой очень сложно справиться с этим самостоятельно. В таком случае обратиться к психологу будет здравой идеей. Специалист поможет тебе разобраться в причинах твоей зависимости и разработать стратегию выхода из неё.

Пожалуйста помни, что залипнуть в токсичных отношениях – это не позор. Это распространенная проблема, и выход из нее есть. Помни, ты достойна любви и уважения. Ты достойны счастья!👑❤️ И ты сможешь его обрести, освободившись от этой разрушительной связи и проработав свои внутренние конфликты.

Котята, сталкивалась с подобной ситуацией? Поделитесь своим опытом в комментариях – возможно, ваш опыт поможет другим!

Почему тебе не везёт с парнями❔

Многие привлекательные, активные, успешные (и просто классные) девушки сталкиваются с проблемами в отношениях. Часто им, что называется, «не везёт».🔥 Встречаются эмоционально недоступные, пренебрежительные, какие-то пизданутые непутёвые, неподподходящие мужчины. И длиться такое «невезение» может долгие годы.

К сожалению, порой это приводит к тому, что девушка может начать чувствовать себя недостойной или ненужной🥺, начать винить во всем себя, считая, что с ней что-то не так, может сомневаться в своей привлекательности, уме и ценности. Качественный мужчина-долбаёб🙂🕺 как никто другой умеет заставить девушку сомневаться в себе и в том, что отношения с классным парнем возможны в принципе. И такие неудачные знакомства могут накапливаться, как снежный ком, еще и ещё больше подрывая веру в себя и счастливые отношения. Я лично знаю нескольких таких девчонок, считающих, что любые отношения обречены на какой-то итоговый пиздец⭐️, так что лучше в них не вступать вовсе (напиши в каментах, если считаешь так же).

Что происходит дальше?
• Один сценарий я уже обрисовал: ты не относишься серьезно к возможности завести отношения и быть счастливой с мужчиной, и время от времени трахаешься🕺🌟🙂 с парнями из Пьюр / Твинби или коллегой с работы / соседом по подъезду.
• Второй вариант – продолжаешь разрушать себя😓 и свою самооценку, давая шанс все новым и новым долбаёбам🙂🕺, открываясь им, впуская в свою жизнь и впадая в ужасную эмоциональную зависимость😩, закапывая себя ещё глубже.
*Да, всё не обязательно будет именно так. Возможно Господь пошлёт милого парня, который будет действительно хорошо к тебе относиться, и ты будешь счастлива, но оочень велики шансы, что ты этого не оценишь, ведь старые установки никуда не денутся. Мозг будет по привычке требовать унижений, попыток переменить его, принести себя в жертву, доказать, что ты достойна уважения и любви. Это ведь так знакомо и дорого сердцу!
• Серёжа, всё хуйня! Какой же третий сценарий?
Записывай телефон Бабы Нины🔮, она совершит особый обряд и ты… Третий сценарий – для реально смелых. Для тех, кто способен быть ответственным за свою жизнь, признать своё несовершенство и (самое главное) совершать реальные действия🪄 для изменения ситуации. Речь, разумеется, о терапии. Вместе с психологом😅 ты узнаешь, какие установки вынуждают наступать на одни и те же грабли😌, и будешь Работать над тем, чтобы их изменить. Не хочу в рамках данного поста вдаваться в детали (возможно напишу на эту тему отдельный пост), но существует достаточно эффективных и прикольных инструментов, позволяющих получать качественные изменения довольно быстро (порой хватает 1-2 сессий).

Дорогая девушка☺️, помни пожалуйста, что ты не одинока. С проблемами в отношениях сталкиваются многие, и, хотя может казаться заманчивым пытаться решать их самостоятельно (ты уже попробовала), только психолог и мама сможет дать тебе объективную и беспристрастную точку зрения, поддержку и практические инструменты для того, чтобы стать лучшей версии себя, которая ценит себя❤️, не ведётся на долбаёбов😴 и уверенно переходит к новым главам своей жизни.👋

Забавно, но бывшая, о которой я рассказывал в посте про ревность (в Тайланде на полном серьёзе обзывала меня бабником, когда мы просто проходили мимо красивых трансов), прочла пост и подкинула очередную иллюстрацию того что горбатого могила исправит, как ревнивец искаженно воспринимает действительность, называя это "интуицией, которая даёт сигналы телу"😲