За последний месяц в нашем шайнбрайт-полку💎 прибыло. Хочу поприветствовать более 100 новых подписчиц, которые теперь с нами в нашем свободном от осуждения, безопасном и уютном коммьюнити!

Для того, чтобы вам не нужно было судорожно рыскать по каналу, пытаясь понять, какого рода контент здесь постит этот «ювелир», предлагаю вам мою личную подборку «ТОП-10 постов от Сергея».

🔴Почему бывшие возвращаются: второй шанс на счастье или кармическое испытание?
🔴Ревность: когда любовь превращается в яд
🔴Что делать, если залипла в мудака?
🔴Почему тебе не везёт с парнями?
🔴Как распознать в себе DRAMA QUEEN?
🔴Качели в отношениях
🔴Партнёр-контролёр
🔴Типы привязанности
🔴Как понять, что пора расставаться
🔴Про абьюз. Что это?

А какой пост больше всего откликнулся тебе?

Некоторые из вас, узнав себя в истории Оли, которая нашла в себе силы уйти от абьюзера Саши и замутить с хорошим парнем Ильёй, в личке просили подробности Олиной терапии. Поскольку тема будет полезна многим, рассказываю о ней ниже.

Как вы помните, Оля пришла ко мне увидев рекламный стикер в туалете по рекомендации подруги на следующий день💔 после того, как Саша поднял на неё руку. Первое, что мы сделали - это сняли симптомы ПТСР❎, вызванного насилием. Вся первая сессия ушла на нормализацию её состояния. Отпускать девушку в таком раздрае было нельзя.

Поскольку Оля хотела быстрого результата, следующая сессия состоялась через 4 дня. Погрузившись в лёгкий транс, мы нашли две детские ситуации:

♦️Оле 3 года, она видит как её папа бьет маму кулаком в живот;
♦️Тот же возраст, Оля осталась дома ночью одна. Родители уехали к друзьям и остались там ночевать, ей не сказав.

"Как это всё повлияло на то, что Оля постоянно встревала в абьюзивные отношения?" - спросите вы.

1⃣Первая ситуация научила Олю ощущать себя беспомощной, будто вся ее жизнь предрешена кем-то "сильным", и ничего от нее не зависит. Так она впервые почувствовала себя там, и точно так же, по ее словам, она чувствовала себя в отношениях всякий раз, когда мужчина вел себя неподобающе.

2⃣Во второй истории, как рассказала сама Оля, она научилась испытывать чувство тревоги и небезопасности. Проводя аналогии со взрослой жизнью, это то, что она испытывала, не имея отношений, то есть не имея защитника. И пусть даже этот защитник её унижал и мог поднять руку, он всё равно парадоксальным образом ассоциировался у неё с безопасностью.

После двух сессий Оля перестала ощущать себя беспомощной, вернув себе авторство всего происходящего, а так же избавилась от иррационального чувства тревоги.

Как результат, пропала необходимость в Саше или любом другом "сильном" человеке рядом, а исчезнувшее чувство тревоги, вынуждавшее хватать абы какого парня, позволило увидеть мужчин более широко и рационально. Так в её жизни появился Илья.

Хочешь поменять свою жизнь так же, как поменяла Оля? Запишись на консультацию - @morepozitiva1923

Спешу поделиться отзывом клиентки о работе с расставанием. Провели всего 1 сессию🙂

Шайнбрайтс💎, хочу добавить в канал новые реакции. Пожалуйста проголосуйте! https://t.iss.one/boost/datingpsy

Привет, шайнбрайтс💎!

Сегодня хочу поговорить с вами о важнейшей теме в психологии - "вторичной выгоде".

Возможно у вас есть подруга, которая не первый год мучается в токсичных отношениях, но никак их не прекратит. Или коллега с работы с лишним весом мечтает похудеть, но всё жрёт и жрёт.

Как думаете, что им мешает решить свои проблемы?

- Хм, Серёжа, неужели вторичные выгоды?🤨🤨🤨
Хотя стоп! Какая еще выгода страдать в отношениях или иметь лишний вес? Чезабретто?!!😬❕❔

➡️ На первый взгляд действительно бред, но всё, что мы делаем - мы делаем для чего-то! У психики и подсознания есть логическое объяснение любому разрушающему поведению. По их мнению, даже зажор и страдания имеют какой-то позитивный мотив, надо только его разглядеть.

➡️ Не всегда этот мотив совпадает со здравым смыслом, но и механизм возникновения вторичных выгод формируется бессознательно, чаще всего в раннем детстве, в условиях, когда нужно любой ценой обеспечить выживание (физически и/или ментально).

- Что это еще за ситуации выживания такие?🤨🧐🤨

🖇Представим семью, где мама с самых ранних лет хуесосит свою дочь Аню.
🖇Но однажды на глазах мамы Аню обижает ещё и старший брат. И о, чудо! Мама впрягается за Аню! Аня наконец получает мамину любовь!!!❤️
🖇Аня понимает, что быть обиженной = иногда получать сострадание/любовь. Интересно, запомню!
🖇Этот паттерн закрепляется и переносится во взрослую жизни. И вот Аня притягивает в свою жизнь парня-арбузера, чтобы вновь иметь вторичную выгоду от статуса угнетённой.

Так почему может быть выгодно находиться в токсичных отношения?

📍Можно получать сочувствие окружающих
📍Можно легко объяснить друзьям, почему ты ни к чему не стремишься и забросил карьеру / запустил себя
📍Можно плыть по течению в режиме жертвы, не меняя в жизни ничего

А теперь, если всё было понятно, напишите в каментах, какой на ваш взгляд может быть вторичная выгода иметь лишний вес.😲 Или приведите свои примеры вторичных выгод.

Ещё один отзыв о моей работе🙏
Выкладывал репортаж об этой сессии выше👆

Привет, шайнбрайтс!💎 Надеюсь, вы чувствуете себя прекрасно после праздника и готовы прочесть новый пост!💕

ДЕЙТИНГ ОДИНОЧЕСТВА

Ты скроллишь ленту и видишь ещё один идеальный профиль. Белоснежная улыбка, путешествия по экзотическим странам, собака с идеальной шерстью... И снова пустота.

Знаешь это чувство? Когда дейтинг-приложения, призванные соединять людей, превращаются в бесконечный поток красивых картинок и пустых надежд?

"Я устала. Устала от смахиваний влево и вправо, от невнятных сообщений, которые ни к чему не ведут, от фантомных знакомств, растворяющихся в воздухе быстрее, чем утренний туман. Это не просто поиск партнёра, это поиск… себя, наверное. Поиск подтверждения, что я достойна любви, что я не одна, что я… нужна."

Одиночество – это не просто отсутствие рядом человека. Это тяжёлый груз, который давит, заставляет сомневаться в себе, в своих силах, в своей привлекательности. И вот ты уже сидишь в темноте, с телефоном в руке, и думаешь: "Может, со мной что-то не так?".

Дейтинг-приложения – это лотерея, где шансы на выигрыш кажутся всё меньше с каждым новым неудачным опытом. И это отчаяние… Это тихое, гнетущее чувство, которое медленно, но верно подтачивает изнутри.

➡️Возможно, я слишком многого жду.
➡️Возможно, я слишком критична.
➡️Возможно, я просто не умею пользоваться этими приложениями.
➡️А может, проблема не в приложениях, а во мне?
Эти вопросы крутятся в голове, как заезженная пластинка.

Узнала себя? Поставь сердечко❤️, и в следующих постах расскажу, как с этим справляться и не чувствовать себя одинокой.

Дорогие шайнбрайтс💎 и гости канала😶,

Напоминаю, что задать мне свой анонимный вопрос вы можете вот тут. Отвечу каждой и постараюсь сделать это оперативно💙

Ваш Сергей Киселёв, огранщик личности

ДЕЙТИНГ ОДИНОЧЕСТВА. Продолжение

Утром Карина, едва открыв глаза, проверяла лайки в Пьюре и Твинби. Ей хотелось увидеть, что симпатичный парень проявляет к ней интерес. А уж если диалог перетекал в разряд "душевных", то начинала рисовать себе картинки их счастливой жизни🌟.

Но когда собеседник без объяснения причин покидал чат, Карина проваливалась в состояние "жалкой чмони"😢 и сокрушалась "что же со мной не так?"

Иногда дело доходило до встреч, и тогда Карина мучилась: "Вдруг не понравлюсь / вдруг скажу что-то не то / а вдруг я толстая?"🌟

Эти мысли стали для Карины рутиной. В такой парадигме она жила не только в ожидании свиданий, но и на работе, в незнакомых компаниях, в транспорте.

В каждом новом мужчине она чувствовала надежду. Надежду на то, что она сможет ему пригодиться, стать верной спутницей, поддержкой, любимой❤️. Но мужчины отваливались. А те, кто оставался, не соответствовали её ожиданиям, разочаровывали, не ценили, изменяли.

Мужчины менялись, надежды то возникали, то рушились. Чувство безнадёги неуклонно усиливалось.

Так продолжалось какое-то время, пока Карина не осознала, что так продолжаться не может, и ей не порекомендовали меня.

Рассказывать вам про дальнейшую судьбу Карины⁉️

"В начале отношений мужчина был активным, заинтересованным, а по прошествии полугода и когда я уже привыкла к нему, к совместному времяпрепровождению, он стал уделять мне мало времени, ссылаясь на работу… при разговоре с ним утверждает, что все как и прежде, только занят) как вернуть внимание и почему так произошло?"

Отношения – не статичный объект.🗿 Откатить их к первозданным настройкам не получится. В том собственно, на мой взгляд, и состоит искусство отношений, чтобы умело справляться с новыми обстоятельствами. Конфетно-букетный не вечен, но и полное отсутствие внимания и романтики - это крайность.

Окей, а как ты считаешь, работа – это просто прикрытие или есть пруфы, что твой мужчина вынужден вкалывать больше, чем полгода назад?

Смотри, тут несколько вариантов:
♦️он не врёт, и значит нужно постараться найти компромисс в открытом диалоге📞📞
♦️компромисс недостижим, тогда сама для себя решаешь, готова ли ты поступиться чем-то, чтобы вы и дальше были вместе
♦️чувства действительно угасли, и он не знает, как об этом сказать. Здесь либо диалог, либо (если он продолжает делать тебе мозги) нужно самой принять решение всё прекратить

Желаю вам, чтобы вы пришли к согласию!🙏 Если вдруг что-то не сложится – всегда можешь написать мне.

"Привет! Не люблю разговаривать по телефону. На меня обижаются близкие, подруги. Когда звонят не отвечаю или стараюсь завершить разговор. Мне жалко времени, неинтересно и тд. Предпочитаю мессенджеры, с возможностью ответа в удобное мне время и в удобном формате. Это норм или не норм? Или стоит поработать над этим вопросом, чтоб не избегать телефонных разговоров?"

Слушай, я думаю, что в целом норм. Щас люди становятся всё менее социальными. Возможно ты видела мем, где показано, как раньше люди за доллар покупали себе мелодии на телефон, чтобы выделиться, а сейчас у многих мобила вечно стоит на беззвуке.🌙

Важно понимать, в связи с чем у тебя возник этот вопрос.

Если ты не берешь трубку или отвечаешь резко, когда ты нужна своим близким, и это создает проблемы в ваших отношениях - смысл с этим поработать есть.

❓Было бы тебе самой неприятно, если в нужный момент кто-то из твоих подруг так реагировал, когда ты сильно нужна?

Есть вероятность, что за твоей нелюбовью говорить по телефону стоит какой-то страх или напряжение, связанное с общением, которые маскируются под «жалко времени, неинтересно».

Вообще довольно любопытный запрос, мне было бы интересно с ним разобраться. Если напишешь в личку – я бы задал тебе несколько вопросов.💡

Когда в рамках терапии мы впервые созвонились с Кариной, она была увлечена💗 очередным парнем из Пьюра Никитой. Ещё точнее: она страдала по Никите. То желала добиться от него ясности касательно их отношений, то бросала его, то возвращалась, когда начинала скучать и чувствовала себя одинокой.

Естественно их общение от этого становилось только хуже (Никита ей пренебрегал), а различные страхи завладевали Кариной всё больше и больше. Однажды Карина с ужасом для себя поняла, что страшно боится, что у Никиты (как и в общем-то у любого из её «парней») есть «другая, которая лучше меня»💔.

Спустя полчаса работы мы нашли ситуацию, ставшую первопричиной проблем. Карине 2 года, они идут с папой по набережной её родного города, папа покупает Карине мороженое, а ещё… покупает такое же мороженое какой-то посторонней тёте🤬, с которой папа только что познакомился (родители Карины в разводе). Дальше они гуляют по набережной уже втроём, а папа всю дорогу флиртует с новой знакомой.

Как потом рассказала Карина, это воспоминание было напрочь стёрто из её памяти, и когда она его увидела, то «знатно прифигела», и ей многое стало ясно. Она поняла природу своих эмоций и поведения, проследила четкую связь между той историей и историей своих отношений с парнями.

Мы поработали с этим воспоминанием, и уже после первой сессии Карина рассказала, что Никита ей больше не интересен, а «страдать по мужикам ей больше не в кайф». И добавила, что на время нашей терапии лучше пока будет одна, чем продолжит поиски ради поисков. Спустя пару месяцев Карина встретила нового парня и написала мне, что с ним она радуется☺️, а не страдает. И это прекрасно.

Хочешь тоже избавиться от повторяющейся проблемы в отношениях? Запишись на консультацию @morepozitiva1923