Как распознать в себе DRAMA QUEEN?👑

Замечала, что склонна преувеличивать масштаб своих проблем? Мелкие неурядицы проживаются тобой как кризисы,🔥 а ссоры с партнёром разворачиваются по сценарию, которому позавидует Титаник?🚪 Склоняю пред вами колено🦵🏼, моя королева!

ДИСКЛЕЙМЕР: Драма квин – это не обязательно женщина! Среди них хватает и мужчин.

Быть королевой – это привилегия, но утомительная для окружающих и вредная для тебя самой. Вот несколько признаков драма квин.
• Постоянно преувеличиваешь свои проблемы
• Часто изображаешь себя жертвой🔪 обстоятельств, обвиняя других в своих несчастьях
• Постоянно требуешь внимания😲 и сочувствия, драматизируя свои проблемы
• Акцентируешь внимание на негативных аспектах, игнорируя позитивные😊
• Используешь избыточные жесты, выражения лица😭 и тон голоса, чтобы передать свои эмоции

Поведение драма квин может иметь значительное влияние на отношения и психическое здоровье.

В отношениях драма квин могут:
• Создавать конфликты и напряженность из-за постоянных преувеличений и драматизации
• Отталкивать партнеров своей неконтролируемой потребностью во внимании и сочувствии
• Подрывать доверие, преувеличивая или искажая события

Для психического здоровья поведение драма квин может:
• Усиливать тревожность и стресс, сосредотачиваясь на негативных аспектах жизни
• Приводить к чувству вины и стыда за преувеличение и драматизацию
• Увековечивать цикл негативного мышления и поведения

Почему становятся драма квин?
Это может быть связано с низкой самооценкой, неуверенностью в себе или потребностью во внимании. Некоторые девушки также могут использовать драму как способ справиться с трудными эмоциями или жизненными ситуациями.

Как перестать быть драма квин?
Самостоятельно проработать причины такого поведения довольно сложно, поэтому я рекомендую не тратить время впустую, а обратиться к специалисту.

Замечала за собой или знакомыми черты драма квин? Расскажи о своём опыте!

Привет, мои шайнбрайты!💎
Решил, что нам не хватает живого общения, поэтому хочу по субботам записывать кружочки с ответами на Ваши вопросы про отношения и не только. Можете писать их прямо в каментах под этим постом, а если хотите сохранить инкогнито🥷🕶 – мне в личку @morepozitiva1923
Я записываю!

Наши мамы🪿 воспитывали нас как могли, и неспроста мать – обычно самая востребованная фигура в работе психологов. Так чем же мамы так прославились?

1. Молчи, за умную сойдешь! (ты недостаточно умная / никчемная)

2. Кто на тебе женится на такой?! (ты недостаточно привлекательна)

3. Вот будут у тебя свои дети! (я тебя не уважаю, поэтому не буду пытаться объяснять свои мотивы / мне все равно, какие у тебя потребности / отвержение)

4. Все твои проблемы - от безделья. (у меня нет на тебя времени / ты не в приоритете / никчемный)

5. На дураков не обижаются. (ты недостаточно умна / никчемная)

6. Че с тебя взять, кроме анализа и то плохого? (ты никчемная)

7. С подружками своими будешь так разговаривать! (я – кто, ты никто / отвержение)

Укажи цифрой в комментариях, какие фразы из данного хит-парада ты слышала от своей мамы и допиши свои любимые детские хиты!😎