Да! Терехов
20K subscribers
6.5K photos
1.66K videos
31 files
2.25K links
Генеральный директор Агентства «Социальные сети». Бизнес-тренер.
Член Русского географического общества.
Showrunner проекта iKumena. Марафонец. Альпинист.
Депутат ЗакСобрания Красноярского края

Для связи: @terekhov

Перечень РКН: clck.ru/3EcJgf
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня день рождения у моего близкого друга и уважаемого БРАТА, человека, влюбившему меня в горы и в свое время отправившего бегать, коллеги-депутата, альпиниста 2 разряда, наставника, Алексея Кулеша.

Дорогой мой Алексей Викторович, я уже пожелал тебе лично, и вот еще раз желаю публично: будь здоров, счастлив, влюблен и терпелив. Пусть твои следующие 155 лет (то что мы отметим твой 200-летний Юбилей, я на сомневаюсь) будут полны радости, вдохновления и новых открытий.

И, конечно, мирного неба над головой!
Сделал долгую пробежку на низком пульсе: средний - 137, максимальный - 146. В «оранжевую зону» даже не залезал!
С днем рождения, женщина-друг, главный турист Сибири, главный креативщик Сибири, главная красавица Сибири Юлия Верхушина - Филатова!

Здоровья, новых мечт и легких ног! Улыбайся, моя дорогая. Это приносит в мир больше света!
Сегодня день рождения у Человека Длинной Воли, моего доброго друга и уважаемого БРАТА, Губернатора Севастополя Михаила Развозжаева.

Дорогой Михаил Владимирович, терпения и еще раз терпения. А еще здоровья и вдохновения. Надеюсь, в следующем году ты сможешь отоспаться.

Ты же знаешь, мы всех победим!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это видео было снято в июле. Я тогда посоветовал вам заранее спланировать 2025 год. Сегодня решил еще раз повторить ролик. Потому что не устаю повторять, залог успеха и эффективности - планирование.

Придумайте одну СуперЦель на год. Четыре важные цели на каждый квартал. И накидайте по 5-6 задач на каждый месяц. И регулярно, еженедельно сверяйтесь с этим документом. Не выполнили что-то, смело переносите дела на другой месяц. Понимаете, что изменились планы, не бойтесь перепланировать.

Не переживайте, что ваш План-2025 образца начала года будет совсем на похож на декабрьскую версию. Главное, что он будет.

Главное, что у вас есть план и вы его придерживаетесь (с)
Новогодняя #СуБББега через «стекла» Егора Лаптева
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Последняя #СуБББега 2024. Семеро лучших бегунов нашего клуба проводили год отличной пробежкой.