Сегодня в #СуБББега сразу четыре новичка. И все хорошие атлеты и перспективные марафонцы!

Меня иногда упрекают в том, что я тут излишне хвастаюсь своими спортивными победами. Сегодня признаюсь в поражении.

Еще две недели назад я поставил в тренировочный план на 9 сентября пробный марафон. Дело в том, что я никогда не бегал 42 км. Моя максимальная дистанция на сегодняшний день - 25 км. Да, я пробежал три Полумарафона и минимум два раза в месяц пробегаю по 20 км на тренировках, но по-настоящему длинных пробежек у меня еще не было.

Считается, что любители (даже продвинутые вроде меня) не должны бегать репетицию марафона перед марафоном. Слишком высокая нагрузка. Но я же никого не слушаю, я же самый умный. И я ставлю в тренировочный план роковые 42 км. Накануне я написал моему другу и наставнику Великому Марафонцу Юрию Строфилову о своей затее. Уже утром прочел его ответ: «Нет!!! Беги 30 км в темпе марафона». Ну, 30, так 30. Иначе зачем я спрашиваю совета, если потом не слушаюсь.

А еще я сегодня проспал. Вернее, разрешил себе отоспаться. В итоге на старт я вышел не в 6:30, а в 11:30, закинувшись чем-то высококалорийным. Меб Кефлезиги в своей книге «Марафон для простых смертных» пишет, что на соревнованиях психологический настрой - это 80% успеха. Видимо, с этим у меня сегодня и случилась беда. Хотя, строго говоря, тренировка - это не соревнование, а повседневный труд.

Первый километр - не в счет, это разогрев. На втором я вышел на темп 4:45-4:50, скорректировав его к четвертому километру до моего целевого марафонского темпа 5:00-5:05. И приготовился к 2,5 часовой работе. Мне нужно было добежать от ТТК по набережным Тараса Шевченко - Бережковской - Воробьевской и Пушкинской до Садового кольца (Парка Горького и Крымского моста), там развернутся и вернуться тем же маршрутом.

После 10 км на Воробьевской набережной, наполненной бегунами, велосипедистами, людьми, детьми и проклятыми самокатчиками, я начал чувствовать что-то неладное. Пульс был в норме 146-148 (до 160 я не переживаю за пульс), у меня была с собою вода (я сделал глоток на 8 км), один гель и два маленьких «Сникерса» (я собирался заправиться на 16-17 км). Дышалось легко, усталости не было. Но я не мог бежать. Не мог и всё.

В конце третьей части «Звездных войн» принцесса Падме Амидала, только родив Люка и Лею, принялась умирать. Тетя-робот так объяснила это Оби-вану Кеноби: «Она совершенно здорова, просто не хочет жить». Я был полон сил, просто не мог (или не хотел) бежать. Я отбился на Garmin на отметке 14 км в начале Крымского моста и грустно зашагал по Садовому домой.

Дописываю этот текст уже на Кутузовском проспекте. Я знаю, что завтра я все исправлю! Цените ваши поражения. Без них вы перестанете чувствовать вкус победы.

Сегодня у меня плотная программа на «Ночи выборов»: прямой эфир у замечательных ребят из «Щенки медиа», бесконечные обнимашки с друзьями и одно сенсационное заявление!

Если вы тоже планируете побывать на этом замечательном мероприятии, вот уже в 10 раз организуемом очаровательной Аленой Август, то постарайтесь не напиться до 22:20.

Именно в это время на Главной сцене запланировано мое выступление с актуальной темой «Последний политтехнолог», о том, как Искусственный Интеллект изменит мир политтехнологий до неузнаваемости.

Хочу поздравить с отличным результатом на выборах Губернатора Челябинской области Алексея Текслера, моего земляка и доброго товарища.

Дорогой Алексей Леонидович, с победой! Терпения, здоровья и новых невероятных проектов. Всё только начинается!

Шлю лучи поддержки и любви и слова поздравлений моему товарищу по партии #НовыеЛюди, умному и ироничному Александру Даванкову, которого уже могу смело называть коллегой-депутатом Мосгордумы.

Александр Вадимович, только вперед!

Прекрасный разговор состоялся у меня вчера с ребятами из проекта «Щенки Медиа» в рамках «Ночи выборов». Говорили, конечно, в первую очередь о завершившейся избирательной кампании.

Мне кажется, что муниципальные выборы незаслуженно обходят вниманием, а это как раз те выборы, на которых можно хорошо себя проявить оппозиционным кандидатам.

Не нужно сразу целиться в Госдуму, начни свою политическую карьеру с думы своего города.

Рассказал во время эфира у ребят из проекта «Щенки Медиа» в рамках «Ночи выборов» о нашем новом перспективном направлении - Artificial Intelligence Relation (AIR) - Связи с Искусственным Интеллектом.

Мы приступили к внедрению решений на базе ИИ для оптимизации управленческих задач сразу в нескольких коммерческих и государственных структурах. Думаю, что скоро сможем похвастаться кейсами.