Тренировка на шестом дне голодания - то еще испытание. Выносливость падает, привычные веса беру с большим трудом. Делали спину и руки. Сдюжил!
Мне порой кажется, что если бы меня не было, красноярским телеграм-каналам следовало бы меня придумать. Контент, он ведь сам себя не напилит!
Сегодня день рождения у потрясающей дамы - Елены Порман. Она несколько лет назад открыла для меня удивительный мир Нового русского вина. Мы даже сняли в рамках проекта #iKumena документальный фильм о возрождении русского виноделия на Кубани.
Дорогая Лена, с праздником! Цвети, люби, пробуй все новое, заставляй пробовать неофитов! Здоровья и побед! Ура!
Дорогая Лена, с праздником! Цвети, люби, пробуй все новое, заставляй пробовать неофитов! Здоровья и побед! Ура!
Вчера побывал (жаль, на бегу) на потрясающей и очень личной для меня выставке «Городские полярники». Меня пригласила старинная подруга Карина Андреева, с которой мы еще 25 лет назад создавали телекомпанию «Северный город». Сейчас Карина - один из руководителей Агентства развития Норильска и куратор этой выставки.
Любопытные, чудаковатые, стильные, но очень родные, из детства, экспонаты. Вот стол и посуда из кафе «От двух до пяти». А вот 80 дневный видеодневник Карины, который она вела всю Полярную ночь в ожидании Хайро (солнце по-долгански). Зины (самодельные журналы) про Норильск, видеоарт, картины. Все знакомо и незнакомо одновременно.
Вот тут про выставку подробно пишет еще одна моя знакомая - Юлия Наполова. Сходите обязательно, если для вас этот город что-то значит. До 10 августа «Городские полярники» в Москве, в пространстве Cube.
Любопытные, чудаковатые, стильные, но очень родные, из детства, экспонаты. Вот стол и посуда из кафе «От двух до пяти». А вот 80 дневный видеодневник Карины, который она вела всю Полярную ночь в ожидании Хайро (солнце по-долгански). Зины (самодельные журналы) про Норильск, видеоарт, картины. Все знакомо и незнакомо одновременно.
Вот тут про выставку подробно пишет еще одна моя знакомая - Юлия Наполова. Сходите обязательно, если для вас этот город что-то значит. До 10 августа «Городские полярники» в Москве, в пространстве Cube.
Forwarded from Твоя мама - прекрасная женщина
По мнению 95% населения, в мире 95% - идиоты, кроме тех 5%, к которым относят себя 95% населения.
Forwarded from АЛЕКСЕЙ КУЛЕШ (Алексей Кулеш)
Тренировки еще продолжаются, но все решения уже приняты, утвержден состав команды на восхождение, оформлены страховые полисы и куплены билеты на самолет. "Ведь Эльбрус и с самолета видно здорово..."
Начинается самая трепетная и увлекательная часть сборов: проверка и укладка снаряжения. Проверка заточки зубьев кошек. Взвешивание спальников. Выбор очков. Пересчитывание пар рукавиц. То, что потом, на вершине, возможно, спасет жизнь.
"Ты приди сюда и в холод, и в жару,
На высокую планету простаков.
Розовеет к вечеру Донгузорун,
И Эльбрус пошит из красных облаков.
.....
Ты представь, что не лежит вдали Москва,
И не создан до сих пор еще Коран —
В мире есть два одиноких существа:
Человек и эта белая гора..."
Начинается самая трепетная и увлекательная часть сборов: проверка и укладка снаряжения. Проверка заточки зубьев кошек. Взвешивание спальников. Выбор очков. Пересчитывание пар рукавиц. То, что потом, на вершине, возможно, спасет жизнь.
"Ты приди сюда и в холод, и в жару,
На высокую планету простаков.
Розовеет к вечеру Донгузорун,
И Эльбрус пошит из красных облаков.
.....
Ты представь, что не лежит вдали Москва,
И не создан до сих пор еще Коран —
В мире есть два одиноких существа:
Человек и эта белая гора..."
Ужинали вчера с Очень серьезной и строгой PR-Гранд-дамой. Ну, как ужинали. Она заказал Том Ям и зеленый чай (сенчу), я - воду без газа. Говорили о чем-то необязательном.
- Хочу еще какой-нибудь бизнес организовать, не связанный с «Социальными сетями». Так сказать «свечной заводик».
- А у меня, кстати, есть «свечной заводик».
- Да! И что именно?
- Свечной заводик
- Я понял. Делаешь что?
- Буквально свечной завод, Денис. Свечи делаем.
- И как?
- Неплохо. Мы сразу зашли в Церковь. Но потом зашли на Wildberries и Церковь у нас теперь для души.
- Хочу еще какой-нибудь бизнес организовать, не связанный с «Социальными сетями». Так сказать «свечной заводик».
- А у меня, кстати, есть «свечной заводик».
- Да! И что именно?
- Свечной заводик
- Я понял. Делаешь что?
- Буквально свечной завод, Денис. Свечи делаем.
- И как?
- Неплохо. Мы сразу зашли в Церковь. Но потом зашли на Wildberries и Церковь у нас теперь для души.
Forwarded from Новые люди | Красноярский край
Часть первая
Все этапы регистрации пройдены, поэтому мы готовы представить вам первую часть знакомства с нашими кандидатами, идущими на выборы в горсовет Красноярска от Новых людей. Они будут длиться три дня – с 8 по 10 сентября этого года.
Список возглавляют наши депутаты Заксобрания Красноярского края Денис Терехов и Евгений Гореленков, а также Владимир Кацауров – помощник депутата Государственной Думы Георгия Арапова по работе в Красноярском крае на постоянной основе. А кто же идёт дальше?
С кем-то подробнее вы уже знакомились в наших видеоинтервью. Об остальных узнаете больше в самое ближайшее время.
Изготовитель: Региональное отделение в Красноярском крае Политической партии «НОВЫЕ ЛЮДИ», место нахождения: 660098, Красноярский край, г. Красноярск, ул. Авиаторов, д. 38, помещ. 242. ИНН 2466283686.
Заказчик: Региональное отделение в Красноярском крае Политической партии «НОВЫЕ ЛЮДИ». Тираж 1 экземпляр. Дата изготовления: 31.07.2023 г. Изготовлено на собственном оборудовании Политической партии "НОВЫЕ ЛЮДИ", без финансовых затрат.
@newpeoplekrsk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Да! Терехов
Депутат ЗакСобрания Красноярского края (партия «Новые люди»). Генеральный директор Агентства «Социальные сети». Член Русского географического общества. Showrunner проекта iKumena.
Альпинизм. Бег. Бокс. ЗОЖ. Чай. Стихи. Путешествия.
Для связи: @terekhov
Альпинизм. Бег. Бокс. ЗОЖ. Чай. Стихи. Путешествия.
Для связи: @terekhov
Вышел из голодания чаем. Завтра утром выпью огуречно-сельдерей сок, разбавленный водой.
Итак, некоторые результаты. За неделю подготовки на овощах, пять дней входа на соках и семь дней собственно голодания на воде я сбросил 11 кг (с 92 до 81 кг) и уменьшился в бедрах на 9 см (с 110 до 101 см).
Живот, вообще, знатно ушел. Но я не буду шокировать уважаемую публику по крайней мере сегодня.
Теперь пять дней выхода на соках и минимум неделю на овощах. Будет откат, это очевидно. Важно зафиксироваться на 84-85 и не прибавить больше 5 см в бедрах.
Спасибо Господи, что дал терпения. Спасибо всем, кто переживал и поддерживал.
Итак, некоторые результаты. За неделю подготовки на овощах, пять дней входа на соках и семь дней собственно голодания на воде я сбросил 11 кг (с 92 до 81 кг) и уменьшился в бедрах на 9 см (с 110 до 101 см).
Живот, вообще, знатно ушел. Но я не буду шокировать уважаемую публику по крайней мере сегодня.
Теперь пять дней выхода на соках и минимум неделю на овощах. Будет откат, это очевидно. Важно зафиксироваться на 84-85 и не прибавить больше 5 см в бедрах.
Спасибо Господи, что дал терпения. Спасибо всем, кто переживал и поддерживал.