نشخوار ذهنی:
«ذهن ما تمایل داره افکار منفی و بیاساس رو بزرگ کنه؛ چیزی که روانشناسان بهش rumination یا نشخوار ذهنی میگن. این افکار معمولاً هیچ ارتباطی با واقعیت ندارن، اما چون بار هیجانی دارن، مغز اونها رو جدی میگیره و باعث اضطراب یا ناراحتی میشن. تحقیقات نشون داده وقتی ما به این افکار توجه بیش از حد میکنیم، سیستم عصبی بدن وارد حالت استرس میشه و حتی هورمونهایی مثل کورتیزول افزایش پیدا میکنن. در حالیکه بیشتر این فکرها فقط «فرضیههای ذهنی» هستن، نه حقیقت. یاد گرفتن اینکه بین فکر و واقعیت تفاوت بذاریم، یکی از اصول مهم شناختدرمانی (Cognitive Therapy) هست. پس هر بار که ذهن شروع میکنه به ساختن سناریوهای بیاساس، میتونیم به خودمون یادآوری کنیم: این فقط یک فکره، نه یک واقعیت. آرامش زمانی میاد که ما انتخاب کنیم به هر فکری اجازه ورود به قلبمون ندیم.»
پروکسی موقت
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
☑️ @DarkProxy
«ذهن ما تمایل داره افکار منفی و بیاساس رو بزرگ کنه؛ چیزی که روانشناسان بهش rumination یا نشخوار ذهنی میگن. این افکار معمولاً هیچ ارتباطی با واقعیت ندارن، اما چون بار هیجانی دارن، مغز اونها رو جدی میگیره و باعث اضطراب یا ناراحتی میشن. تحقیقات نشون داده وقتی ما به این افکار توجه بیش از حد میکنیم، سیستم عصبی بدن وارد حالت استرس میشه و حتی هورمونهایی مثل کورتیزول افزایش پیدا میکنن. در حالیکه بیشتر این فکرها فقط «فرضیههای ذهنی» هستن، نه حقیقت. یاد گرفتن اینکه بین فکر و واقعیت تفاوت بذاریم، یکی از اصول مهم شناختدرمانی (Cognitive Therapy) هست. پس هر بار که ذهن شروع میکنه به ساختن سناریوهای بیاساس، میتونیم به خودمون یادآوری کنیم: این فقط یک فکره، نه یک واقعیت. آرامش زمانی میاد که ما انتخاب کنیم به هر فکری اجازه ورود به قلبمون ندیم.»
پروکسی موقت
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
☑️ @DarkProxy
2❤1.6K👍359💔106👏80
۹ سایت دانشجویی که باید داشته باشی چون خیلی به درد میخورن:
1. Prezi برات اسلاید میسازه
2. Google Scholar مقالههای علمی داره
3. Slide Share پاور پوینت داره
4. Linkedin شبکه اجتماعی تجاری
5. ResearchGate تبادل اطلاعات علمی
6. IranPaper دانلود رایگان کتاب و مقالات
7. Magiran بانک اطلاعاتی نشریات کشور
8. Civilica پایگاه کنفرانسهای علمی کشور
9. IranDoc پایاننامه علمی داره
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
☑️ @DarkProxy
1. Prezi برات اسلاید میسازه
2. Google Scholar مقالههای علمی داره
3. Slide Share پاور پوینت داره
4. Linkedin شبکه اجتماعی تجاری
5. ResearchGate تبادل اطلاعات علمی
6. IranPaper دانلود رایگان کتاب و مقالات
7. Magiran بانک اطلاعاتی نشریات کشور
8. Civilica پایگاه کنفرانسهای علمی کشور
9. IranDoc پایاننامه علمی داره
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
☑️ @DarkProxy
1❤968👍143💔75👏37
عراقچی: شروع خوبی برای مذاکرات بود و درباره ادامه مذاکرات تفاهم وجود دارد/ درباره چگونگی ادامه مذاکرات در پایتخت ها هماهنگی می شود
وزیر خارجه ایران:
🔺نظرات و نگرانی های دو طرف به همدیگر منتقل شد.
🔺مذاکرات بصورت غیرمستقیم انجام شد.
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی
☑️ @DarkProxy
وزیر خارجه ایران:
🔺نظرات و نگرانی های دو طرف به همدیگر منتقل شد.
🔺مذاکرات بصورت غیرمستقیم انجام شد.
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی
☑️ @DarkProxy
💔2.09K❤500👍131👏17
معرفی بهترین وبسایت های کاربردی:
-وبسایت chosic.com: اگر تو این وبسایت اسم آهنگ یا خواننده ی مورد نظرتون رو بنویسید تمام آهنگها و خواننده های مشابه رو بهتون میگه!!
-وبسایت letsenhance.io:اگه عکس بی کیفتی دارید این سایت با استفاده از هوش مصنوعی کیفیت عکستون رو به طور قابل ملاحظه ای افزایش میده.
-وبسایت movie-map.com:اگر اسم فیلم مورد علاقتون رو توی این سایت بنویسید فیلم ها و سریال های همسبکشو براتون میاره!
-وبسایت virustotal.com:اگر از یه جایی یه فایل مشکوک دانلود کردید و میخوایید مطمئن شید که ویروسی نداشته باشه کافیه اون فایل یا لینکش رو به این سایت بدید تا با انواع انتی ویروس ها اونو بررسی کنه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
☑️ @DarkProxy
-وبسایت chosic.com: اگر تو این وبسایت اسم آهنگ یا خواننده ی مورد نظرتون رو بنویسید تمام آهنگها و خواننده های مشابه رو بهتون میگه!!
-وبسایت letsenhance.io:اگه عکس بی کیفتی دارید این سایت با استفاده از هوش مصنوعی کیفیت عکستون رو به طور قابل ملاحظه ای افزایش میده.
-وبسایت movie-map.com:اگر اسم فیلم مورد علاقتون رو توی این سایت بنویسید فیلم ها و سریال های همسبکشو براتون میاره!
-وبسایت virustotal.com:اگر از یه جایی یه فایل مشکوک دانلود کردید و میخوایید مطمئن شید که ویروسی نداشته باشه کافیه اون فایل یا لینکش رو به این سایت بدید تا با انواع انتی ویروس ها اونو بررسی کنه
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
☑️ @DarkProxy
1❤582👏63👍62💔35
00:00♥️
نمی دونم بقیه چجوری عاشق میشن…
نمی دونم بقیه دوست دارمو چجوری معنی می کنن
اما من اگه بگم دوست دارم
یعنی صدمو برات می زارم
بخاطرت غصه می خورم،ولی نمی زارم تو غصه بخوری
وقتی همه دنیا باهات بد شدن
ولی من هستم،کنارت،دست تو دستت
بدون توجه به همه ی آدما:)
تو منو داری…♥️
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
☑️ @DarkProxy
نمی دونم بقیه چجوری عاشق میشن…
نمی دونم بقیه دوست دارمو چجوری معنی می کنن
اما من اگه بگم دوست دارم
یعنی صدمو برات می زارم
بخاطرت غصه می خورم،ولی نمی زارم تو غصه بخوری
وقتی همه دنیا باهات بد شدن
ولی من هستم،کنارت،دست تو دستت
بدون توجه به همه ی آدما:)
تو منو داری…♥️
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
☑️ @DarkProxy
9❤1.83K💔380👍150👏64