😊 В эту субботу ждём вас утром на танцевально-двигательном классе от Айи!!! Темой будет «Опора и Расслабление»

Что будем исследовать?
Как укрепиться в ощущении, что есть под ногами есть земля и опора. Почувствовать свою силу и устойчивость. Попробовать быть со своим напряжением в теле, проводить его через себя, опираться на стопы и чувствовать. Познакомиться со своим позвоночником и балансом, подвигать тазом)) доверять каждой своей мышце и связочке, движению и паузе.

Что будем делать?
🩵Учиться работать со своим весом, искать разные точки опоры, доверять полу!)
🩵учиться отдавать / доверять опору себя партнеру и возвращать ее обратно, учиться поддерживать другого, будем искать баланс брать-давать через тело.
🩵Партнеринг — плотная контактая импровизация в парах
🩵В микрогруппах поработаем с расслаблением, когда можно отпустить мыслемешалку и сдаться. В команде поможем друг другу прожить принятие и доверие, открытость и бережность.

Какой эффект можно получить на выходе?
🌟Мягкое и одновременно сильное тело.
🌟Опыт поддержки физической и ощущение плотного контакта.
🌟Опору на себя, доверие своему телу

Ловите видео-подглядывания с прошлой группы (это оооочень красиво!) и отзывы ребят после класса на выезде для вдохновения!

13.09 с 13:00 до 15:30, 2000₽, запись в @obnime_spb_bot 😊

❤️ Повторяем женский танцевально-двигательный курс с Айей! Летом у нас было прекрасное путешествие к себе чисто женской компанией через тело и движение. Хотим повторить в октябре.

Для кого курс и что мы будем делать — смотри в карусели 🧿

❤️‍🩹Даты: 6, 13, 20 и 27 октября,
4 встречи по понедельникам 19:00 — 21:30
❤️‍🩹Место: пространство Obni(me) (Конюшенная площадь 2В)
❤️‍🩹Стоимость — 10 000р
В стоимость включено твое место на курсе и возможность присоединиться на любое количество встреч.
❤️‍🩹Группа закрытая, это означает что танцевать мы будем в одинаковом составе, общий чат и плейлист с классной музыкой обеспечен!
❤️ На последней встрече будет съемка от чудесного фотографа по желанию! Злата очень красиво видит женщин, и мы будем пробовать не бояться камеры и оставим на память наполненные чувствами снимки!

Записаться можно у наших прекрасных девочек в @obnime_spb_bot