Паника – состояние аффекта, отрицательно окрашенного, которое может быть вызвано мнимой или действительной опасностью.

Паника может охватить одного человека, группу людей, толпу. Сознательному контролю при этом она практически не поддается.

Панику можно классифицировать по нескольким параметрам:
🔘масштаб (индивидуальная, групповая, массовая),
🔘глубина охвата (легкая, средняя, полная аффективная),
🔘длительность (кратковременная, длительная, пролонгированная),
🔘инструктивные последствия (зависят от предыдущих пунктов).

💣 Паника может возникнуть как внезапно, из-за вдруг появившейся угрозы для жизни (взрыв, пожар, авария), так и может постепенно «набирать обороты» вследствие длительных переживаний.
🫨 Катализатором паники чаще всего выступает информация, которая разносится с невероятной скоростью, особенно в наше время в связи с развитием интернета и современных новостных технологий. Очень часто бывает так, что в ходе какой-либо катастрофы гибель людей обусловлена не только обстоятельствами, но и массовой паникой.

В психиатрии есть еще два термина, связанных с паникой: паническая атака и паническое расстройство.

Паническая атака – это необъяснимый приступ мучительной тревоги и страха, который сопровождается соматическими симптомами.
Ярким примером может послужить человек, страдающий клаустрофобией: из-за гипертрофированной боязни закрытого пространства человек может задыхаться, у него повышается потоотделение, учащается сердцебиение и так далее.

Второй термин, паническое расстройство, обозначает психическое расстройство, которое возникает из-за эпизодического проявления панических атак, имеющее более или менее постоянный характер (до нескольких раз в год).

Как спасти свою жизнь❓

Мы рассмотрели частые ситуации при теракте и рассказали, как действовать в случае угрозы. Что не нужно делать, если ты оказался в заложниках или террористы устроили поджог — узнаешь в нашем ролике.

Будь начеку и помни, что риск опасности есть всегда.

Молодая Республика ❤️

Почему важно знать свой психотип?

🗝 Знание своего психотипа – это ключ к пониманию себя и эффективному взаимодействию с миром. Психотип определяет наши сильные и слабые стороны, предпочтительные способы восприятия информации и принятия решений.

↗️ Изучение своего психотипа помогает выявить скрытые таланты и склонности, что способствует выбору профессии и видов деятельности, приносящих удовлетворение и успех.

💔 Понимание своих особенностей помогает избегать ситуаций, вызывающих стресс и дискомфорт, и создавать условия для гармоничного развития личности.

🐥 Кроме того, знание психотипа улучшает коммуникацию с окружающими. Осознавая различия в восприятии и мышлении, мы можем строить более эффективные и доверительные отношения с коллегами, друзьями и близкими. Это позволяет избегать конфликтов, находить компромиссы и достигать взаимопонимания.