Forwarded from Молодежь ДНР
Победа, изменившая мир🔥
17 июля 1942 года началась самая кровопролитная и судьбоносная битва в истории человечества, унесшая жизни миллиона советских воинов. Сложно переоценить подвиг и мужество защитников Сталинграда — вся мощь вермахта обрушилась на них.
Свыше миллиона солдат, десяти тысяч орудий и сотни танков. 23 августа 2 000 самолетов люфтваффе стерли город с лица земли, забрав жизни 40 000 мирных жителей. Но защитники не дрогнули, они смогли выстоять и сокрушить врага, предопределив победу нашего народа в Великой Отечественной войне.
Сегодня мы говорим им спасибо! За нашу жизнь, свободу и возможность строить свое светлое будущее!
17 июля 1942 года началась самая кровопролитная и судьбоносная битва в истории человечества, унесшая жизни миллиона советских воинов. Сложно переоценить подвиг и мужество защитников Сталинграда — вся мощь вермахта обрушилась на них.
Свыше миллиона солдат, десяти тысяч орудий и сотни танков. 23 августа 2 000 самолетов люфтваффе стерли город с лица земли, забрав жизни 40 000 мирных жителей. Но защитники не дрогнули, они смогли выстоять и сокрушить врага, предопределив победу нашего народа в Великой Отечественной войне.
Сегодня мы говорим им спасибо! За нашу жизнь, свободу и возможность строить свое светлое будущее!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from МАКАРОВ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня молодёжь меняет мир, начиная с малого. И главное — учатся этому шаг за шагом.
Призываю каждого молодого человека принять участие в «Школе молодого политика» если вы чувствуете, что служение обществу — ваша миссия.
Образовательная программа ориентирована на ребят от 17 до 35 лет. А выпускники школы получат преимущество при отборе кандидатов в IV Созыв Молодежного Парламента.
Призываю каждого молодого человека принять участие в «Школе молодого политика» если вы чувствуете, что служение обществу — ваша миссия.
Образовательная программа ориентирована на ребят от 17 до 35 лет. А выпускники школы получат преимущество при отборе кандидатов в IV Созыв Молодежного Парламента.
Forwarded from Молодежь ДНР
Уже в четвертый раз состоится ежегодный международный детский экологический форум «Изменение климата глазами детей — 2025».
Форум объединит юных натуралистов, готовых побороться за звание победителей по 7 номинациям:
«Экобезопасность» — проектные и научно-исследовательские работы
«Очистим берега!» — командные проекты по очистке водоемов
«Изменение климата глазами детей» — рисунки
«Экоблогер» — фото- и видеорепортажи об экологических проблемах
«ЭкоМода» — коллекции моделей одежды из вторсырья и отходов
«ЭкоЮннаты» — лучшие практики экологического волонтерства
«ЭкоПоделки» — арт-объекты из вторсырья и отходов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ИМЕЮ ЛИ Я ПРАВО НА СЧАСТЬЕ?
Давно известно, что успех может приблизить счастье, способствовать его наступлению, но гарантировать нам счастье он не может.
Не все могут сформулировать для себя эту проблему настолько четко, но многие страдают от того, что запрещают себе быть счастливыми, сами себе ограничивают — более или менее бессознательно — доступ к счастью. У них есть ощущение, что они его не заслужили.
Может быть, дело в своеобразном мазохизме? Но чаще всего он тут ни при чем: настоящая жажда страдания вещь на самом деле очень редкая. Как правило, несостоявшееся счастье — результат накопившихся психологических ошибок, очень банальных и очень давних, которые уже успели превратиться в рефлексы.
Дурные привычки (в ситуации больших и маленьких трудностей поддаваться меланхолии и чувствовать «сладостную грусть»), упорные заблуждения («все равно ничего не выйдет», «зачем?»), склонность тревожиться («я боюсь счастья, потому что мне будет слишком больно, когда оно кончится»), перфекционизм (беспредельное счастье — на меньшее я не соглашусь) и так далее...
К счастью, эти автоматические реакции можно преодолеть, работая в двух направлениях. Сначала определить, в чем причина проблемы (у родителей тоже не получалось быть счастливыми; не хватало любви в детстве; слишком строгое воспитание; болезненные жизненные события...). А потом понять, что счастье можно построить, и заниматься этим каждый день: научиться управлять своими отрицательными эмоциями (хандрой, раздражительностью, тревожностью), растить в себе восприимчивость к маленьким удовольствиям и вообще ухаживать за своим «садом счастья». Мне кажется, так каждый сможет убедить себя в том, что у него есть право на счастье. Не потому, что мы этого заслуживаем, а просто потому, что все мы — люди.
Кристоф Андре "Искусство счастья"
Давно известно, что успех может приблизить счастье, способствовать его наступлению, но гарантировать нам счастье он не может.
«Недавно я понял, что мне никогда не удается быть счастливым, потому что в глубине души я убежден, что не заслуживаю в жизни счастья. Как вам кажется, можно ли изменить эту привычную мысль и превратить ее в противоположную: да, я имею право на счастье?»
Не все могут сформулировать для себя эту проблему настолько четко, но многие страдают от того, что запрещают себе быть счастливыми, сами себе ограничивают — более или менее бессознательно — доступ к счастью. У них есть ощущение, что они его не заслужили.
Может быть, дело в своеобразном мазохизме? Но чаще всего он тут ни при чем: настоящая жажда страдания вещь на самом деле очень редкая. Как правило, несостоявшееся счастье — результат накопившихся психологических ошибок, очень банальных и очень давних, которые уже успели превратиться в рефлексы.
Дурные привычки (в ситуации больших и маленьких трудностей поддаваться меланхолии и чувствовать «сладостную грусть»), упорные заблуждения («все равно ничего не выйдет», «зачем?»), склонность тревожиться («я боюсь счастья, потому что мне будет слишком больно, когда оно кончится»), перфекционизм (беспредельное счастье — на меньшее я не соглашусь) и так далее...
Для начала определить причину проблемы, а затем каждый день ухаживать за своим «садом счастья»
К счастью, эти автоматические реакции можно преодолеть, работая в двух направлениях. Сначала определить, в чем причина проблемы (у родителей тоже не получалось быть счастливыми; не хватало любви в детстве; слишком строгое воспитание; болезненные жизненные события...). А потом понять, что счастье можно построить, и заниматься этим каждый день: научиться управлять своими отрицательными эмоциями (хандрой, раздражительностью, тревожностью), растить в себе восприимчивость к маленьким удовольствиям и вообще ухаживать за своим «садом счастья». Мне кажется, так каждый сможет убедить себя в том, что у него есть право на счастье. Не потому, что мы этого заслуживаем, а просто потому, что все мы — люди.
Кристоф Андре "Искусство счастья"
❤1
Forwarded from Молодежь ДНР
Стартовал прием проектов на второй конкурс Фонда президентских грантов 2025 года!
Собрали для вас главную информацию
⚫️ Итоги конкурса будут подведены в июне, а проекты смогут стартовать с 1 июля⚫️ Участвовать могут НКО, зарегистрированные не позднее 17 сентября 2024 года⚫️ Подробные условия участия в конкурсе можно найти в положении⚫️ Качественно подготовить заявку поможет онлайн-курс Фонда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Forwarded from Молодежь ДНР
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❗️Бесхозные вещи могут скрывать опасность
В оставленных в общественных местах сумках, пакетах, коробках или игрушках террористы могут прятать взрывные устройства. Запомни: бесхозные предметы ни при каких условиях нельзя трогать.
Если хозяина установить не удалось, то немедленно сообщайте о подозрительной находке в правоохранительные органы по номеру 102.
Бдительность спасает жизнь!
В оставленных в общественных местах сумках, пакетах, коробках или игрушках террористы могут прятать взрывные устройства. Запомни: бесхозные предметы ни при каких условиях нельзя трогать.
Если хозяина установить не удалось, то немедленно сообщайте о подозрительной находке в правоохранительные органы по номеру 102.
Бдительность спасает жизнь!
Ролик подготовлен Министерством внутренней политики, информации и связи Республики Крым совместно с республиканским Центром управления регионом.
👍1
Forwarded from Молодежь ДНР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы понять, какую жизнь вы действительно хотите прожить, постарайтесь честно ответить себе на следующие вопросы:
⚫️ «Что меня вдохновляет?»
Окружите себя теми вещами и людьми, которые вызывают в вас энтузиазм. Запишите свои увлечения и мечты, даже если они кажутся недостижимыми. Эти записи могут стать той путеводной звездой, которая направит вас к истинной цели.
⚫️ «Чего я боюсь?»
Осознание своих страхов часто открывает глаза на истинные желания. Столкновение с ними может стать мощным толчком к изменениям в жизни. Понимание препятствий, которые вы сами ставите, поможет освободить вас от оков, сковывающих вашу личность.
⚫️ «Что для меня важно?»
Это могут быть отношения, карьера или самореализация. Проставив эти приоритеты, вы сможете определить, какой образ жизни будет наиболее гармоничным для вас и позволит реализовать ваши цели.
⚫️ «Как я вижу свою идеальную жизнь?»
Постарайтесь визуализировать, каким образом вы хотите провести своё время, какие занятия принесут вам радость и удовлетворение. Это представление станет важной основой для ваших будущих действий и решений.
⚫️ «Что меня ограничивает?»
Часто мы сами создаем барьеры, которые мешают нам двигаться вперед. Запишите, что именно останавливает вас: отсутствие ресурсов, знаний или же страх перед неудачами. Признавая это, вы сможете создать план по преодолению этих преград.
⚫️ «Как я могу действовать сегодня?»
Можно начать с маленьких шагов, которые приближают вас к мечтам. Каждый день делайте что-то, что ведет вас к желаемой жизни. Эти простые действия создадут позитивный заряд и помогут вам развить уверенность в себе.
Окружите себя теми вещами и людьми, которые вызывают в вас энтузиазм. Запишите свои увлечения и мечты, даже если они кажутся недостижимыми. Эти записи могут стать той путеводной звездой, которая направит вас к истинной цели.
Осознание своих страхов часто открывает глаза на истинные желания. Столкновение с ними может стать мощным толчком к изменениям в жизни. Понимание препятствий, которые вы сами ставите, поможет освободить вас от оков, сковывающих вашу личность.
Это могут быть отношения, карьера или самореализация. Проставив эти приоритеты, вы сможете определить, какой образ жизни будет наиболее гармоничным для вас и позволит реализовать ваши цели.
Постарайтесь визуализировать, каким образом вы хотите провести своё время, какие занятия принесут вам радость и удовлетворение. Это представление станет важной основой для ваших будущих действий и решений.
Часто мы сами создаем барьеры, которые мешают нам двигаться вперед. Запишите, что именно останавливает вас: отсутствие ресурсов, знаний или же страх перед неудачами. Признавая это, вы сможете создать план по преодолению этих преград.
Можно начать с маленьких шагов, которые приближают вас к мечтам. Каждый день делайте что-то, что ведет вас к желаемой жизни. Эти простые действия создадут позитивный заряд и помогут вам развить уверенность в себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1💯1
Во времена стресса, перемен и неопределенности очень важно поддерживать ежедневную рутину, которая послужит тем «скелетом», на который будут опираться ваше психическое и физическое здоровье, не даст сползти в депрессию, погрузиться в бездеятельность и тревожность, поможет сохранить себя и даже быть счастливым.
Речь вовсе не идет о чем-то экстремальном, типа многочасовых медитаций, марафонских забегов или ежеутренних обливаний ледяной водой. У вас должна быть устойчивая система очень простых привычек, которая определяет структуру каждого вашего дня и тем самым поддерживает нормальную работу психики и физиологии.
☀️ Утро посвящайте себе
Утренняя рутина чрезвычайно важна для того, чтобы нормально прожить предстоящий день, настроить на него свое тело, разум и сердце. Постарайтесь выделить время для себя и каждое утро следуйте определенному расписанию. Например, это может быть комплекс из нескольких упражнений на растяжку, короткая энергичная прогулка или пробежка, душ, небольшая медитация, прослушивание подкаста на интересующую вас тему, и тому подобное.
📋 Стройте планы на день
Каждый день у вас в голове, в телефоне или на бумаге должен быть список того, что вам предстоит сегодня сделать. Чтобы его составить, вам потребуется определиться с целями и приоритетами, отделить более важное от не столь важного, внести ясность и структуру в свою жизнь, что очень полезно с психологической точки зрения.
📈 Старайтесь играть на опережение
Когда вы действуете проактивно, то есть думаете на несколько шагов вперед и заранее готовитесь к каким-то предстоящим делам, будущее воспринимается спокойнее, как нечто предсказуемое и поддающееся контролю. Причем речь идет о самой обычной, повседневной жизни. К примеру, если вы знаете, что вам предстоит загруженный день, позаботьтесь о меню ужина с утра. Или, если собираетесь утром пойти на тренировку, приготовьте все, что вам нужно взять с собой, с вечера.
🧘♀️ Устраивайте микроперерывы в течение дня
Даже 15 минут достаточно, чтобы перевести дух, отдохнуть, восстановиться. Хорошо, если в течение дня будет несколько таких микро-перерывов, в течение которых можно побыть в одиночестве, в идеале — среди природы, послушать музыку или просто порефлексировать.
⛹️ Не забывайте о движении
Наши тела созданы для движения, поэтому используйте любую возможность, чтобы поменьше сидеть и побольше двигаться. Например, можно завести привычку всегда говорить по телефону стоя или прогуливаясь по комнате, делать приседания, пока заваривается кофе, каждый день выходить на пешую прогулку или пробежку.
🏞 Выходите из дома
Контакт с дневным освещением, с природой невероятно важен для нормальной работы нервной системы, поэтому, даже если вы работаете из дома, следите за тем, чтобы каждый день из него выходить хотя бы на непродолжительное время.
❓ Регулярно прислушивайтесь к себе
В течение дня полезно время от времени прислушиваться к своим чувствам и потребностям, проверять, насколько вы присутствуете в моменте, насколько заземлены, есть ли у вас ресурсы, чтобы справляться с происходящим. Делайте регулярно короткие паузы, чтобы спросить себя «Что я чувствую прямо сейчас?», или «Это то, что мне сейчас нужно?».
🏡 Переключайтесь с рабочего режима при возвращении домой
Очень важно не приносить с собой с работы дневные проблемы, переключаться с рабочего на домашний режим. В этом может помочь набор простых действий — например, вы в течение пяти минут убираете свое рабочее место, идете хотя бы какое-то время пешком, слушая музыку в наушниках, приходя домой, снимаете одежду, в которой были на работе, и надеваете что-то домашнее, и тому подобное.
🌸 Практикуйте благодарность
Старайтесь каждый день найти время, чтобы подумать о каких-то трех, каждый раз новых, вещах, за которые вы испытываете благодарность. Это помогает взглянуть на свою жизнь с иной точки зрения и ценить все, что в ней происходит.
Речь вовсе не идет о чем-то экстремальном, типа многочасовых медитаций, марафонских забегов или ежеутренних обливаний ледяной водой. У вас должна быть устойчивая система очень простых привычек, которая определяет структуру каждого вашего дня и тем самым поддерживает нормальную работу психики и физиологии.
Утренняя рутина чрезвычайно важна для того, чтобы нормально прожить предстоящий день, настроить на него свое тело, разум и сердце. Постарайтесь выделить время для себя и каждое утро следуйте определенному расписанию. Например, это может быть комплекс из нескольких упражнений на растяжку, короткая энергичная прогулка или пробежка, душ, небольшая медитация, прослушивание подкаста на интересующую вас тему, и тому подобное.
📋 Стройте планы на день
Каждый день у вас в голове, в телефоне или на бумаге должен быть список того, что вам предстоит сегодня сделать. Чтобы его составить, вам потребуется определиться с целями и приоритетами, отделить более важное от не столь важного, внести ясность и структуру в свою жизнь, что очень полезно с психологической точки зрения.
📈 Старайтесь играть на опережение
Когда вы действуете проактивно, то есть думаете на несколько шагов вперед и заранее готовитесь к каким-то предстоящим делам, будущее воспринимается спокойнее, как нечто предсказуемое и поддающееся контролю. Причем речь идет о самой обычной, повседневной жизни. К примеру, если вы знаете, что вам предстоит загруженный день, позаботьтесь о меню ужина с утра. Или, если собираетесь утром пойти на тренировку, приготовьте все, что вам нужно взять с собой, с вечера.
🧘♀️ Устраивайте микроперерывы в течение дня
Даже 15 минут достаточно, чтобы перевести дух, отдохнуть, восстановиться. Хорошо, если в течение дня будет несколько таких микро-перерывов, в течение которых можно побыть в одиночестве, в идеале — среди природы, послушать музыку или просто порефлексировать.
⛹️ Не забывайте о движении
Наши тела созданы для движения, поэтому используйте любую возможность, чтобы поменьше сидеть и побольше двигаться. Например, можно завести привычку всегда говорить по телефону стоя или прогуливаясь по комнате, делать приседания, пока заваривается кофе, каждый день выходить на пешую прогулку или пробежку.
🏞 Выходите из дома
Контакт с дневным освещением, с природой невероятно важен для нормальной работы нервной системы, поэтому, даже если вы работаете из дома, следите за тем, чтобы каждый день из него выходить хотя бы на непродолжительное время.
В течение дня полезно время от времени прислушиваться к своим чувствам и потребностям, проверять, насколько вы присутствуете в моменте, насколько заземлены, есть ли у вас ресурсы, чтобы справляться с происходящим. Делайте регулярно короткие паузы, чтобы спросить себя «Что я чувствую прямо сейчас?», или «Это то, что мне сейчас нужно?».
🏡 Переключайтесь с рабочего режима при возвращении домой
Очень важно не приносить с собой с работы дневные проблемы, переключаться с рабочего на домашний режим. В этом может помочь набор простых действий — например, вы в течение пяти минут убираете свое рабочее место, идете хотя бы какое-то время пешком, слушая музыку в наушниках, приходя домой, снимаете одежду, в которой были на работе, и надеваете что-то домашнее, и тому подобное.
Старайтесь каждый день найти время, чтобы подумать о каких-то трех, каждый раз новых, вещах, за которые вы испытываете благодарность. Это помогает взглянуть на свою жизнь с иной точки зрения и ценить все, что в ней происходит.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM