Если на улице жара, а в офисе нет кондиционера

1. Создайте поток свежего воздуха. Разместите вентиляторы в офисе, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха. Расположите их так, чтобы они дули прямо на вас или создавали сквозняк, чтобы создать ощущение прохлады.

2. Используйте вентиляцию. Если есть возможность, открывайте окна или двери, чтобы пропустить свежий воздух. Если на улице не очень жарко или солнечно, это может помочь создать более приятную атмосферу.

3. Регулируйте освещение. Избегайте яркого освещения и солнечных лучей, которые могут повышать температуру в офисе. Попробуйте использовать жалюзи или шторы, чтобы ограничить прямое солнечное излучение.

4. Охладите пространство. Используйте вентиляторы или воздушные охладители, чтобы создать прохладу. Также можно использовать ледяные пакеты или влажные полотенца, чтобы охладиться.

5. Одевайтесь сообразно погоде. Носите легкую и прохладную одежду, предпочтительно из натуральных материалов. Избегайте синтетических тканей, которые могут вызывать дискомфорт в жару.

6. Пейте достаточно воды. Употребляйте воду регулярно, чтобы поддерживать гидратацию организма. Избегайте кофеиновых и алкогольных напитков, которые могут обезвоживать.

7. Планируйте время и задания. Разделите рабочие задачи на более прохладное время дня, чтобы избежать наиболее жаркого периода. Организуйте перерывы и отдыхайте в прохладных местах.

8. Используйте увлажнители воздуха или пульверизаторы. Они могут помочь создать более комфортную атмосферу и увлажнить воздух.

😵‍💫🦠 Глиоз может быть причиной постковидного «тумана»

ℹ️ Информация появилась в канадском исследовании в JAMA Psychiatry. Исследователи стремились определить, повышены ли уровни TSPO (белок-транслокатор, один из маркеров глиоза), которые поддаются количественному определению с помощью ПЭТ, в дорсальной скорлупе, вентральном стриатуме, префронтальной коре, передней поясной коре и гиппокампе у пациентов с постковидом, по сравнению с пациентами без этого синдрома. Эти области мозга были выбраны, по словам авторов, «потому что повреждение этих областей, которое может вызвать глиоз, также вызывает симптомы постковида».

🧠 В итоге удалось обнаружить значимую разницу в вентральном стриатуме и дорсальной скорлупе, частях лимбической системы, поражение которой может давать симптоматику «тумана».
#исследования #постковид

💔👧 Этой ночью умерла двухлетняя девочка, которая 13 июня выпала из окна 8 этажа в кишинёвском секторе Центр

💬 «Смерть наступила ночью. Состояние ребёнка было очень, очень тяжёлым и оставалось таковым на протяжении всего периода госпитализации. Врачи сделали все возможное, но, к сожалению, организм ребёнка не выдержал» — сообщил для СМИ пресс-секретарь Центра матери и ребёнка Максим Казаку.

ℹ️ Напомним, 10 дней назад, по версии полиции, девочка забралась на подоконник, опёрлась на москитную сетку и упала с 8 этажа. Всё это время она находилась в коме.

👶 За первые две недели июня полиция задокументировала уже ПЯТЬ случаев падения несовершеннолетних с высоты.

⚠️ Родителям настоятельно рекомендуется проявлять повышенную осторожность в отношении окон. Следует ограничить доступ детей к окнам и не оставлять детей одних в комнате во время проветривания помещения. Также рекомендуется использовать вертикальную систему открывания окон – сверху вниз.
#дети #Кишинёв

😷🦠 ВОЗ советует: Предотвратить постковидное состояние можно, приняв меры по избеганию инфицирования коронавирусом

⚠️ Для этого:
💉 Вакцинируйтесь и следите за выходом обновлённых бустеров;
🪟 Избегайте людных и плохо проветриваемых мест;
↔️ По возможности, соблюдайте физическую дистанцию;
😷 Носите маску в людных и плохо проветриваемых помещениях;
🧼 Регулярно мойте руки.
#воз #постковид #вакцинация

🦇🦠 В Китае у летучих мышей выявили два новых коронавируса

ℹ️ Исследования показали, что вирусы относятся к одному семейству. Им дали обозначения CD35 и CD36. Пока они не тесно связаны с вирусом, опасным для человека. Сами мыши обитают в пещерах уезда Баотин в провинции Хайнань.

🔬 Из 112 подопытных у 7 мышей тесты показали положительный результат на коронавирусы. В образцах, которые ученые взяли у 112 летучих мышей, есть патогены. Оба патогена имеют одну и ту же мутацию. Именно эта мутация, по мнению ученых, сделала COVID-19 таким заразным. В вирусе преобладает участок расщепления фурина.

☣️ Пока у ученых нет доказательств того, что этот коронавирус способен заражать людей.
#исследования #Китай #летучиемыши

🚑🦷 Дети из Рышканского и Дрокиевского районов 26-30 июня получат бесплатные стоматологические консультации от мобильных бригад врачей-специалистов

ℹ️ По сообщению Национальной медицинской страховой компании, 26 июня специалисты будут работать в городе Шалвирий Ной, Дрокиевский район; 26-28 июня – в Браниште, Рышканский район; 27 и 28 июня – в Паланке, Дрокия; 29-30 июня – в Голошница Ноуэ, Дрокиевский район; 29-30 июня – в Вэратике, Рышканский район.

♥️ На прошлой неделе 722 человека прошли бесплатные профилактические осмотры, из них 554 скрининга лёгких, а 168 детей были проконсультированы стоматологами.

🩻 Услуги выездного скрининга лёгких возобновятся 14 августа.
#страховка #зубы #районы #нмск #консультации

🦞 В зависимости от вида злокачественной опухоли, Y-хромосома может как помогать ей, так и сдерживать

ℹ️ Два исследования в журнале «Nature» дают возможное объяснение почему мужчины чаще заболевают колоректальным раком и раком мочевого пузыря. Всё дело в Y-хромосоме.

➖ Одно исследование показало, что потеря всей Y-хромосомы в некоторых клетках, происходящая естественным образом с возрастом, повышает риск агрессивного рака мочевого пузыря и может позволить опухолям мочевого пузыря избежать обнаружения иммунной системой.

➕ Другое исследование обнаружило, что определённый ген Y-хромосомы у мышей повышает риск распространения некоторых колоректальных видов рака на другие части тела (метастазирования).
#исследования #онкология