Друзья, параллельно со свежими публикациями о нашей жизни, мы будем делиться постами, которые в течение года выходили на наших страницах ранее. И сегодня мы поделимся, пожалуй, с самым популярным (и актуальным) постом — о физических нормативах при поступлении в отряд космонавтов.
Чтобы попасть в отряд космонавтов, стоит задуматься о карьере ещё в школе (максимум — в начале учёбы в вузе) и сосредоточиться на изучении технических предметов, а также уделять внимание английскому языку и... спорту. Для космонавта спортивное тело и здоровый дух важны так же, как и образование. Все претенденты должны быть выносливыми, сильными и ловкими 💪🏻
Перед вами — основные физические упражнения и ориентировочные результаты их выполнения.
📌 Отметим, что это усреднённые минимальные требования для кандидатов мужского пола возрастом около 30 лет. Но мы советуем в тренировках ориентироваться на более высокие показатели. Лучше ставить цели выше, чем заявленные нормативы, тогда будет выше итоговый балл на отбор!
Чтобы попасть в отряд космонавтов, стоит задуматься о карьере ещё в школе (максимум — в начале учёбы в вузе) и сосредоточиться на изучении технических предметов, а также уделять внимание английскому языку и... спорту. Для космонавта спортивное тело и здоровый дух важны так же, как и образование. Все претенденты должны быть выносливыми, сильными и ловкими 💪🏻
Перед вами — основные физические упражнения и ориентировочные результаты их выполнения.
📌 Отметим, что это усреднённые минимальные требования для кандидатов мужского пола возрастом около 30 лет. Но мы советуем в тренировках ориентироваться на более высокие показатели. Лучше ставить цели выше, чем заявленные нормативы, тогда будет выше итоговый балл на отбор!
Жизнь космонавта
Photo
Ровно в этом же месте 7 месяцев назад наш условный экипаж «выживал» 48 часов в условиях жары. Сейчас условия изменились: температура воздуха на 50 градусов ниже, чем летом. Степь покрыта слоем снега ❄️
Тренировка стартует в 16:00, чтобы создать условия нехватки времени для постройки укрытия (закат в 18:20).
К тому же, нам предстоит провести первый час тренировки в спускаемом аппарате (СА), ведь он накопил тепло, и мы можем безопасно провести в нем довольно продолжительное время. Находиться внутри не очень удобно — СА лежит на боку, поэтому стоим полусогнувшись, время от времени меняя позу.
📍 Переодевшись, около 17:00 выходим на улицу и готовим лагерь. Нужно построить укрытие, используя СА в качестве каркаса и разжечь костер. На улице около нуля, снег скользкий. Олег и Дима берут стропы и парашют, начинают строительство укрытия. Я иду собирать хворост и сухие кусты для подложки (на ней соорудим спальные места) и костра. Хвороста в пустыне много — мелкий кустарник, который на морозе легко ломается. Чтобы было эффективнее, ломаю большую охапку, обвязываю и тащу за собой по снегу. Иду медленно, чтобы не вспотеть, ведь главное зимой — сухая одежда. Сбор занимает около 2 часов. Мы работаем, постоянно на ногах, поэтому не холодно. К тому же, 4 слоя одежды хорошо защищают.
Солнце садится, готово укрытие. Разжигаем костёр: ветки горят очень быстро — нужно подкидывать каждые 2-3 минуты. Под костром образуется каша из жидкой грязи. Без присмотра костёр быстро тухнет. Распределяем дежурства — 3 часа дежуришь, 6 часов отдыхаешь. Ответственность дежурного — поддерживать костёр, контролировать температуру воды в бачке и хранить покой коллег по экипажу. Кроме того, нужно следить за временем и ежечасно выходить на связь по рации: сообщать для спасателей координаты местоположения.
Ночью температура снижается до −10°С, а пик холода — около 4-5 утра, когда рассветает. Наше укрытие позволяет лежать, практически не замерзая. Но тот, кто дальше от костра, через час просыпается от холода. Выспаться тяжело — к утру все разбитые, голова гудит. К тому же, костёр дает много дыма, за дежурство от него очень устаешь.
📍 Днём второго дня решаем видоизменить укрытие — сделать два спальных места вокруг костра и сделать ещё более плотную подложку. После полудня становится теплее, и мы ложимся отдыхать. Спать днём комфортнее, чем ночью. На второй день усталость накапливается, поэтому спится лучше.
Наиболее интересным в этом опыте — прочувствовать весь цикл смены дня и ночи! Редко когда еще доведётся провести на улице без перерыва так много времени. Возможно, это ощущение знакомо охотникам, рыбакам, егерям, которые много времени проводят на улице. Любопытно смотреть за природой, сменой освещенности и температуры за время полного оборота земного шара вокруг своей оси!
Тренировка стартует в 16:00, чтобы создать условия нехватки времени для постройки укрытия (закат в 18:20).
К тому же, нам предстоит провести первый час тренировки в спускаемом аппарате (СА), ведь он накопил тепло, и мы можем безопасно провести в нем довольно продолжительное время. Находиться внутри не очень удобно — СА лежит на боку, поэтому стоим полусогнувшись, время от времени меняя позу.
📍 Переодевшись, около 17:00 выходим на улицу и готовим лагерь. Нужно построить укрытие, используя СА в качестве каркаса и разжечь костер. На улице около нуля, снег скользкий. Олег и Дима берут стропы и парашют, начинают строительство укрытия. Я иду собирать хворост и сухие кусты для подложки (на ней соорудим спальные места) и костра. Хвороста в пустыне много — мелкий кустарник, который на морозе легко ломается. Чтобы было эффективнее, ломаю большую охапку, обвязываю и тащу за собой по снегу. Иду медленно, чтобы не вспотеть, ведь главное зимой — сухая одежда. Сбор занимает около 2 часов. Мы работаем, постоянно на ногах, поэтому не холодно. К тому же, 4 слоя одежды хорошо защищают.
Солнце садится, готово укрытие. Разжигаем костёр: ветки горят очень быстро — нужно подкидывать каждые 2-3 минуты. Под костром образуется каша из жидкой грязи. Без присмотра костёр быстро тухнет. Распределяем дежурства — 3 часа дежуришь, 6 часов отдыхаешь. Ответственность дежурного — поддерживать костёр, контролировать температуру воды в бачке и хранить покой коллег по экипажу. Кроме того, нужно следить за временем и ежечасно выходить на связь по рации: сообщать для спасателей координаты местоположения.
Ночью температура снижается до −10°С, а пик холода — около 4-5 утра, когда рассветает. Наше укрытие позволяет лежать, практически не замерзая. Но тот, кто дальше от костра, через час просыпается от холода. Выспаться тяжело — к утру все разбитые, голова гудит. К тому же, костёр дает много дыма, за дежурство от него очень устаешь.
📍 Днём второго дня решаем видоизменить укрытие — сделать два спальных места вокруг костра и сделать ещё более плотную подложку. После полудня становится теплее, и мы ложимся отдыхать. Спать днём комфортнее, чем ночью. На второй день усталость накапливается, поэтому спится лучше.
Наиболее интересным в этом опыте — прочувствовать весь цикл смены дня и ночи! Редко когда еще доведётся провести на улице без перерыва так много времени. Возможно, это ощущение знакомо охотникам, рыбакам, егерям, которые много времени проводят на улице. Любопытно смотреть за природой, сменой освещенности и температуры за время полного оборота земного шара вокруг своей оси!
Жизнь космонавта
Photo
Мы уже знаем, что ещё до объявления набора в отряд космонавтов Роскосмоса следует приступить к подготовке к:
🔸 Сдаче нормативов по физкультуре;
🔸 прохождению профотбора.
Официальные требования, перечень дисциплин и нормативов по физкультуре представлены на сайте ЦПК. О том, какое место в нашей жизни занимал и занимает спорт, расскажем в следующий раз, а сейчас обратим внимание на требования по профпригодности. Они включают в себя оценку навыков и способностей к операторской деятельности, знаний по физике, математике, основам космонавтики, компьютерной технике, истории космонавтики, русскому и английскому языкам, культурологии и истории России.
Конечно, за год-два невозможно получить ученые степени сразу по всем дисциплинам. Я обрадую — это и необязательно 😉 Чем глубже и обширней знания, тем лучше, однако доказывать теоремы или пересказывать наизусть «Войну и мир» вряд ли придётся.
⠀📍 Обязательно повторите основные физические законы, стараясь не столько запомнить формулировку, сколько понять их природу и проявление в повседневной жизни. То же самое с математикой.
⠀📍 Отдельное внимание стоит уделить истории освоения космоса и теоретическим основам космонавтики. Раз вы собрались стать космонавтом, то наверняка и так интересно: кто и как создавал космическую технику, как и куда летала и летает, и зачем всё это, в принципе, нужно человечеству.
На мой взгляд, оцениваются не столько знания, сколько кругозор, любознательность и способность к обучению. И если у вас в знаниях есть пробелы, не переживайте — всегда есть время их восполнить, было бы желание!
📚 Психологический профотбор подобен тому, что проходят, к примеру, лётчики при поступлении в училище. Единственное отличие — количество заданий и разнообразие. Даже если вы однажды уже проходили что-то подобное, рекомендую слегка потренироваться, лишним не будет. Это можно сделать на любом сайте или в приложении, найти которые можно по ключевым словам, например, «профотбор для летчиков».
🔸 Сдаче нормативов по физкультуре;
🔸 прохождению профотбора.
Официальные требования, перечень дисциплин и нормативов по физкультуре представлены на сайте ЦПК. О том, какое место в нашей жизни занимал и занимает спорт, расскажем в следующий раз, а сейчас обратим внимание на требования по профпригодности. Они включают в себя оценку навыков и способностей к операторской деятельности, знаний по физике, математике, основам космонавтики, компьютерной технике, истории космонавтики, русскому и английскому языкам, культурологии и истории России.
Конечно, за год-два невозможно получить ученые степени сразу по всем дисциплинам. Я обрадую — это и необязательно 😉 Чем глубже и обширней знания, тем лучше, однако доказывать теоремы или пересказывать наизусть «Войну и мир» вряд ли придётся.
⠀📍 Обязательно повторите основные физические законы, стараясь не столько запомнить формулировку, сколько понять их природу и проявление в повседневной жизни. То же самое с математикой.
⠀📍 Отдельное внимание стоит уделить истории освоения космоса и теоретическим основам космонавтики. Раз вы собрались стать космонавтом, то наверняка и так интересно: кто и как создавал космическую технику, как и куда летала и летает, и зачем всё это, в принципе, нужно человечеству.
На мой взгляд, оцениваются не столько знания, сколько кругозор, любознательность и способность к обучению. И если у вас в знаниях есть пробелы, не переживайте — всегда есть время их восполнить, было бы желание!
📚 Психологический профотбор подобен тому, что проходят, к примеру, лётчики при поступлении в училище. Единственное отличие — количество заданий и разнообразие. Даже если вы однажды уже проходили что-то подобное, рекомендую слегка потренироваться, лишним не будет. Это можно сделать на любом сайте или в приложении, найти которые можно по ключевым словам, например, «профотбор для летчиков».
#ЧислоНедели: 51 метр — высота ракеты-носителя «Союз-2.1а» в пилотируемом варианте, то есть с кораблём «Союз МС».
Здесь же учитывается и «шпиль» — двигательная установка системы аварийного спасения, по которой можно определить, что на борту находятся космонавты. Высоко ли это? 🚀 Можно сравнить, например, с современным 16-этажным домом.
А сегодня рекомендуем посмотреть пилотируемый пуск с космодрома Байконур! В 17:00 на сайте Роскосмоса начнется прямая трансляция запуска пилотируемого корабля «С. П. Королев» (#СоюзМС21).
Здесь же учитывается и «шпиль» — двигательная установка системы аварийного спасения, по которой можно определить, что на борту находятся космонавты. Высоко ли это? 🚀 Можно сравнить, например, с современным 16-этажным домом.
А сегодня рекомендуем посмотреть пилотируемый пуск с космодрома Байконур! В 17:00 на сайте Роскосмоса начнется прямая трансляция запуска пилотируемого корабля «С. П. Королев» (#СоюзМС21).
Начинаем неделю с интересного цифрофакта!
Первые несколько лет в отряде космонавтов (до самого полёта) — самые напряжённые, но одновременно и самые интересные в жизни космонавта: много теории и различных тренировок, с которыми в обычной жизни ты не столкнёшься.
Среди них — «выживание» в различных климатических условиях. И сегодня наше #ЧислоНедели — 144 часа — общая длительность автономных выживаний в составе условного экипажа за прошедшие 3,5 года тренировок.
Первые несколько лет в отряде космонавтов (до самого полёта) — самые напряжённые, но одновременно и самые интересные в жизни космонавта: много теории и различных тренировок, с которыми в обычной жизни ты не столкнёшься.
Среди них — «выживание» в различных климатических условиях. И сегодня наше #ЧислоНедели — 144 часа — общая длительность автономных выживаний в составе условного экипажа за прошедшие 3,5 года тренировок.