В жаркую погоду важно поддерживать водный баланс. В этом помогают не только вода, соки или чай, но и небольшое количество фруктов или ягод, которые освежают и восполняют водный баланс.💧
Также в жаркую погоду следует употреблять меньше мяса и животных жиров. Необходимо есть больше зелени, овощей, фруктов. Мясо лучше заменить рыбой, на гарнир употреблять крупы, овощи, зелень, а на десерт - не торты, а ягоды и фрукты.
Лето щедро дарит нам урожай полезных фруктов и ягод,, которые помогут сохранить активность и здоровье: 🍉арбуз, 🍓клубника, дыня, персик, малина, 🍍ананас, клюква, абрикос.
Берегите свое здоровье!💧
⠀
#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК
Также в жаркую погоду следует употреблять меньше мяса и животных жиров. Необходимо есть больше зелени, овощей, фруктов. Мясо лучше заменить рыбой, на гарнир употреблять крупы, овощи, зелень, а на десерт - не торты, а ягоды и фрукты.
Лето щедро дарит нам урожай полезных фруктов и ягод,, которые помогут сохранить активность и здоровье: 🍉арбуз, 🍓клубника, дыня, персик, малина, 🍍ананас, клюква, абрикос.
Берегите свое здоровье!💧
⠀
#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК
Уважаемые родители!
На портале mos.ru открыт прием заявлений на бесплатное питание для детей в новом учебном году.
🥗Льготное питание полагается:
🔹детям из многодетных и малообеспеченных семей;
🔹сиротам;
🔹детям-инвалидам;
🔹детям, чьи родители или единственный родитель являются инвалидами 1 или 2 группы.
📃Для оформления заявления на льготное питание необходимо:
1. Войти на портал mos.ru
2. Раздел услуги - образование
3. Среднее общее
5. Заявление на льготное питание
#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК
На портале mos.ru открыт прием заявлений на бесплатное питание для детей в новом учебном году.
🥗Льготное питание полагается:
🔹детям из многодетных и малообеспеченных семей;
🔹сиротам;
🔹детям-инвалидам;
🔹детям, чьи родители или единственный родитель являются инвалидами 1 или 2 группы.
📃Для оформления заявления на льготное питание необходимо:
1. Войти на портал mos.ru
2. Раздел услуги - образование
3. Среднее общее
5. Заявление на льготное питание
#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК
Как важно питаться правильно! 👌
Правильный режим питания обеспечивает:
✅эффективную работу пищеварительной системы;
✅нормальное усвоение пищи, оптимальный обмен веществ;
✅помогает выработать культуру потребления пищи.
График питания МИК составлен с учетом требований СанПиН и возрастных особенностей воспитанников и обучающихся.
Ознакомиться с графиком на 2022-2023 учебный год вы можете на сайте Колледжа, в разделе «Родителям» - «Все вопросы о питании» https://mic.mskobr.ru/roditelyam/vse-voprosi-o-pitanii
Режим питания определяют следующие показатели:
🍏кратность питания;
🍎интервалы между приемами пищи;
🍏 время приема пищи;
🍎 распределение калорийности по приемам пищи.
#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК #Московскийиндустриальныйколледж
Правильный режим питания обеспечивает:
✅эффективную работу пищеварительной системы;
✅нормальное усвоение пищи, оптимальный обмен веществ;
✅помогает выработать культуру потребления пищи.
График питания МИК составлен с учетом требований СанПиН и возрастных особенностей воспитанников и обучающихся.
Ознакомиться с графиком на 2022-2023 учебный год вы можете на сайте Колледжа, в разделе «Родителям» - «Все вопросы о питании» https://mic.mskobr.ru/roditelyam/vse-voprosi-o-pitanii
Режим питания определяют следующие показатели:
🍏кратность питания;
🍎интервалы между приемами пищи;
🍏 время приема пищи;
🍎 распределение калорийности по приемам пищи.
#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК #Московскийиндустриальныйколледж
С приходом 🍁🍁осени становится все больше ярких листьев, но все меньше солнечных дней, а прохладные ветры только усиливаются. Это значит, что самое время позаботиться о своем иммунитете.
🍂Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят от простудных заболеваний.
🍂Утро лучше начинать с каш, таких как овсяная, гречневая, пшенная.
🍂Обязательно включите в рацион овощи.
🍂Обед должен содержать в себе мясное блюдо, чтобы у организма не было стресса по поводу нехватки питательных веществ.
🍂Молочная и кисломолочная продукция — это важная часть осеннего рациона. Молоко, кефир, творог, сыр, простокваша, йогурт - полезно и питательно.
🍂В течение дня правильно распределяйте приемы пищи. Обязательно обедайте и ужинайте вовремя.
Будьте здоровы! 🥗
#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК #Московскийиндустриальныйколледж
🍂Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят от простудных заболеваний.
🍂Утро лучше начинать с каш, таких как овсяная, гречневая, пшенная.
🍂Обязательно включите в рацион овощи.
🍂Обед должен содержать в себе мясное блюдо, чтобы у организма не было стресса по поводу нехватки питательных веществ.
🍂Молочная и кисломолочная продукция — это важная часть осеннего рациона. Молоко, кефир, творог, сыр, простокваша, йогурт - полезно и питательно.
🍂В течение дня правильно распределяйте приемы пищи. Обязательно обедайте и ужинайте вовремя.
Будьте здоровы! 🥗
#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК #Московскийиндустриальныйколледж
С нового учебного года в Московском индустриальном колледже изменения в меню.🥗
🍏Теперь ребята могут сами выбирать: бульон или суп, компот или чай.
🍎Составлять салаты из овощей.
🍏Можно самостоятельно добавить по вкусу🧂соль, масло, соус, топпинги и сахар.
📹 Приглашаем заглянуть в нашу столовую https://vk.com/colledgemic?w=wall-194499795_1578
#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК #Московскийиндустриальныйколледж
🍏Теперь ребята могут сами выбирать: бульон или суп, компот или чай.
🍎Составлять салаты из овощей.
🍏Можно самостоятельно добавить по вкусу🧂соль, масло, соус, топпинги и сахар.
📹 Приглашаем заглянуть в нашу столовую https://vk.com/colledgemic?w=wall-194499795_1578
#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК #Московскийиндустриальныйколледж
VK
Московский индустриальный колледж
С нового учебного года в Московском индустриальном колледже изменения в меню.🥗
🍏Теперь ребята могут сами выбирать: бульон или суп, компот или чай.
🍎Составлять салаты из овощей.
🍏Можно самостоятельно добавить по вкусу🧂соль, масло, соус, топпинги и сахар.…
🍏Теперь ребята могут сами выбирать: бульон или суп, компот или чай.
🍎Составлять салаты из овощей.
🍏Можно самостоятельно добавить по вкусу🧂соль, масло, соус, топпинги и сахар.…
🍁🍁Осенью иммунитету нужна поддержка, и конечно очень важно не забывать о горячем питании в течение учебного дня.
🧑🌾Овощи должны составлять не менее 50% дневного рациона. В столовых #МИК ребята могут сами выбирать овощи, которые им нравятся и составить салат.
🍲 Горячий суп - это важный элемент рациона. Суп или куриный бульон с хрустящими гренками? Выбрать можно самостоятельно..
🥫Ко вторым блюдам теперь можно добавлять соусы.
Напиток тоже можно выбрать. ☕Компот или чай - напиток предлагается на выбор.
Приятного аппетита! 🥗
#ДОНМ #НашеПитание #Московскийиндустриальныйколледж #МИК #Питание_МИК
🧑🌾Овощи должны составлять не менее 50% дневного рациона. В столовых #МИК ребята могут сами выбирать овощи, которые им нравятся и составить салат.
🍲 Горячий суп - это важный элемент рациона. Суп или куриный бульон с хрустящими гренками? Выбрать можно самостоятельно..
🥫Ко вторым блюдам теперь можно добавлять соусы.
Напиток тоже можно выбрать. ☕Компот или чай - напиток предлагается на выбор.
Приятного аппетита! 🥗
#ДОНМ #НашеПитание #Московскийиндустриальныйколледж #МИК #Питание_МИК
Вряд ли есть кто-то кто не любит десерт.🧁
А воспитанники Центра дошкольного развития «Радуга» десерт не только любят, но и умеют самостоятельно готовить! Сегодня кулинарный мастер-класс для ребят провели специалисты комбината дошкольного питания «Верона».
Ребятам узнали о важности гигиены и соблюдении технологических процессов, а профессиональный повар поделился секретами приготовления печенья с повидлом! 🥐
Спасибо за прекрасный мастер-класс! Приятного аппетита! 🌟
#ДОНМ #НашеПитание #Питание_МИК #Московскийиндустриальныйколледж #МИК
А воспитанники Центра дошкольного развития «Радуга» десерт не только любят, но и умеют самостоятельно готовить! Сегодня кулинарный мастер-класс для ребят провели специалисты комбината дошкольного питания «Верона».
Ребятам узнали о важности гигиены и соблюдении технологических процессов, а профессиональный повар поделился секретами приготовления печенья с повидлом! 🥐
Спасибо за прекрасный мастер-класс! Приятного аппетита! 🌟
#ДОНМ #НашеПитание #Питание_МИК #Московскийиндустриальныйколледж #МИК
#Отзывы_родителей #Питание_МИК
🗯 «В этом году питание в школе организована по-новому. На завтрак и обед у ребят есть возможность выбора блюд. Довольно привлекательное меню. Качество блюд хорошее. Дополнительно работает буфет, продукция разнообразная. Наряду с булочками, пиццей, есть фруктовые миксы. И самое интересное, что есть возможность купить фрукты поштучно. Благодарим за заботу о наших детей! И приятного аппетита!»🥗
#ДОНМ #НашеПитание #Московскийиндустриальныйколледж #МИК
🗯 «В этом году питание в школе организована по-новому. На завтрак и обед у ребят есть возможность выбора блюд. Довольно привлекательное меню. Качество блюд хорошее. Дополнительно работает буфет, продукция разнообразная. Наряду с булочками, пиццей, есть фруктовые миксы. И самое интересное, что есть возможность купить фрукты поштучно. Благодарим за заботу о наших детей! И приятного аппетита!»🥗
#ДОНМ #НашеПитание #Московскийиндустриальныйколледж #МИК