Уважаемые родители!

На портале mos.ru открыт прием заявлений на бесплатное питание для детей в новом учебном году.

🥗Льготное питание полагается:

🔹детям из многодетных и малообеспеченных семей;
🔹сиротам;
🔹детям-инвалидам;
🔹детям, чьи родители или единственный родитель являются инвалидами 1 или 2 группы.

📃Для оформления заявления на льготное питание необходимо:

1. Войти на портал mos.ru
2. Раздел услуги - образование
3. Среднее общее
5. Заявление на льготное питание

#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК

Как важно питаться правильно! 👌

Правильный режим питания обеспечивает:
✅эффективную работу пищеварительной системы;
✅нормальное усвоение пищи, оптимальный обмен веществ;
✅помогает выработать культуру потребления пищи.

График питания МИК составлен с учетом требований СанПиН и возрастных особенностей воспитанников и обучающихся.
Ознакомиться с графиком на 2022-2023 учебный год вы можете на сайте Колледжа, в разделе «Родителям» - «Все вопросы о питании» https://mic.mskobr.ru/roditelyam/vse-voprosi-o-pitanii

Режим питания определяют следующие показатели:
🍏кратность питания;
🍎интервалы между приемами пищи;
🍏 время приема пищи;
🍎 распределение калорийности по приемам пищи.

#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК #Московскийиндустриальныйколледж

С приходом 🍁🍁осени становится все больше ярких листьев, но все меньше солнечных дней, а прохладные ветры только усиливаются. Это значит, что самое время позаботиться о своем иммунитете.

🍂Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят от простудных заболеваний.

🍂Утро лучше начинать с каш, таких как овсяная, гречневая, пшенная.

🍂Обязательно включите в рацион овощи.

🍂Обед должен содержать в себе мясное блюдо, чтобы у организма не было стресса по поводу нехватки питательных веществ.

🍂Молочная и кисломолочная продукция — это важная часть осеннего рациона. Молоко, кефир, творог, сыр, простокваша, йогурт - полезно и питательно.

🍂В течение дня правильно распределяйте приемы пищи. Обязательно обедайте и ужинайте вовремя.

Будьте здоровы! 🥗

#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК #Московскийиндустриальныйколледж

С нового учебного года в Московском индустриальном колледже изменения в меню.🥗

🍏Теперь ребята могут сами выбирать: бульон или суп, компот или чай.
🍎Составлять салаты из овощей.
🍏Можно самостоятельно добавить по вкусу🧂соль, масло, соус, топпинги и сахар.

📹 Приглашаем заглянуть в нашу столовую https://vk.com/colledgemic?w=wall-194499795_1578

#ДОНМ #НашеПитание #МИК #Питание_МИК #Московскийиндустриальныйколледж

#Отзывы_родителей #Питание_МИК

🗯 «В этом году питание в школе организована по-новому. На завтрак и обед у ребят есть возможность выбора блюд. Довольно привлекательное меню. Качество блюд хорошее. Дополнительно работает буфет, продукция разнообразная. Наряду с булочками, пиццей, есть фруктовые миксы. И самое интересное, что есть возможность купить фрукты поштучно. Благодарим за заботу о наших детей! И приятного аппетита!»🥗

#ДОНМ #НашеПитание #Московскийиндустриальныйколледж #МИК

🖋Древняя мудрость гласит: «Мы есть то, что мы едим».

Здоровое питание может способствовать не только улучшению самочувствия, бодрости, энергичности и активности, но также позволит снизить риски развития заболеваний.

В течение дня воспитанники, школьники и студенты получают горячее питание в столовых МИК.

🥗 Питание обучающихся:
🔹полноценное;
🔹содержит необходимый объём белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, витаминов, воду;
🔹разнообразно, состоит из продуктов растительного и животного происхождения.

Приятного аппетита!🥗

#ДОНМ #НашеПитание #Московскийиндустриальныйколледж #МИК #Питание_МИК

Контроль за качеством питания в столовых #МИК - постоянная задача Управляющего совета. Вкусно, полезно, удобно именно так можно сказать о любой столовой МИК.

На минувшей неделе в Общеобразовательном центре «Переделкино» Московского индустриального колледжа состоялось открытие обновлённой столовой. 🥗
🌟Посмотрим как это было.
https://vk.com/wall-194499795_1939

#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #НашУправляющийСовет #Управляющийсовет_МИК #Питание_МИК #ШколыКолледжиМосквы

#Питание_МИК - постоянная рубрика в нашей ленте, и сегодня мы отправимся в столовую Центра градостроительных технологий.🥗
https://vk.com/colledgemic?w=wall-194499795_2129

#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #НашеПитание #МИК #Питание_МИК

🥳Каждый день наших ребят наполнен яркими событиями: музыкальные минутки, интересные уроки, игры с друзьями, спортивные эстафеты, эксперименты, занятия творчеством… перечислять можно бесконечно. Вы наверняка все это знаете, ведь вы читаете новости МИК. 😉

Как восполнить силы⁉
В колледже организованы сбалансированные приемы пищи.

👩‍🍳Ежедневный рацион включает мясо, молоко, сливочное и растительное масло, ржаной и пшеничный хлеб, сахар, рыба, яйца, сыр и кисломолочные продукты, а также свежие овощи и фрукты, соки и витаминизированные продукты.

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #МИК #НашеПитание #Питание_МИК

Весна 🌸🍀 - это радость, солнечные дни, теплая погода и первые подснежники. Совсем не хочется омрачать это прекрасное время весенним авитаминозом.

При авитаминозе человек быстро утомляется и становится раздражительным, часто простужается и даже небольшие царапины могут долго заживать.

Как справиться с весенним авитаминозом:

🔸Употребляйте в пищу больше свежих фруктов и овощей.

🔸Стоит обратить внимание на продукты, содержащие витамины, В2, А, Е, Р, С, К.

🔸Начните употреблять витамины, но обязательно соблюдайте инструкцию по применению.

🔸Больше времени проводите на свежем воздухе, чтобы организм быстрее восстановился после зимнего дефицита солнца☀

Питание 🍋🍓🍒 - основной источник витаминов для человека, поэтому меню в столовых #МИК составлено с учётом всех полезных свойств продуктов, необходимых для развития организма.

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #ОбразованиеМосквы #образовательныевозможности

Для полноценного развития организму человека необходимо не только употреблять питательные вещества, но и соблюдать питьевой режим 💦

Организация питьевого режима в образовательных организациях регламентирована нормами СанПиН.

Вода участвует во всех биохимических процессах организма, таких как:
🔸обмен веществ
🔹пищеварение
🔸кроветворение
🔹регуляция артериального давления
🔸терморегуляция
🔹вывод токсинов

Для правильного функционирования организму необходимо определенное количество именно чистой воды. 🧃Соки, газированные напитки молоко, кофе, чай организм воспринимает как питание и тратит максимальное количество усилий для извлечения воды из них.

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #МИК #ЗАО #МосковскоеОбразование

Правильный режим питания обеспечивает:
✅эффективную работу пищеварительной системы
✅нормальное усвоение пищи, оптимальный обмен веществ
✅помогает выработать культуру потребления пищи.

Режим питания определяют следующие показатели:
🍎интервалы между приемами пищи;
🍏 время приема пищи;
🍎 распределение калорийности по приемам пищи

График питания в колледже МИК составлен с учетом требований СанПиН и возрастных особенностей обучающихся.

Информация об организации питания в Колледже опубликована на официальном сайте.

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание #питание_МИК #ОбразованиеМосквы #КолледжиМосквы #МИК