Знаменитый маршмеллоу-тест

Умение устоять от соблазнов, выбрать долгосрочные цели в противовес краткосрочным - способность, которая проявляется еще в детстве.

Психолог Уолтер Мишель создал знаменитый маршмеллоу-тест для того, чтобы изучать как отличается поведение детей.

Детям предлагалось выбрать - съесть одну маршмеллоу сейчас, или подождать 15 минут и съесть две маршмеллоу. Не все устояли от соблазна!

Вот что выяснил Уолтер Мишел. Что спустя много лет те дети, которые могли устоять перед ожиданием, были более успешны в жизни и достигали больших целей.

Посмотрите это любопытное видео о том, как проводился эксперимент.

https://m.youtube.com/watch?v=QDgeMAdClrE

Мужчины умнее женщин?

У этого стереотипа очень длинная история. Но кто на самом деле является обладателем более высокого интеллекта? Действительно ли у мужчин более развитый ум? Оказывается, на эту тему было проведено множество исследований. Давайте же узнаем об их результатах.

Редакция Naked Science подготовила перевод нового выпуска познавательной передачи AsapSCIENCE. Посмотрев это видео, вы узнаете, кто же на самом деле умнее: мужчины или женщины?

https://naked-science.ru/article/video/deystvitelno-li-muzhchiny-umnee

«ВАШИ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА – НЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА». ПОЧЕМУ ЛЮДЕЙ ТАК ТРУДНО УБЕДИТЬ ФАКТАМИ

В The New Yorker вышла дискуссионная статья о том, как когнитивные искажения влияют на наше мировоззрение. Опираясь на старые и новые исследования, ее автор утверждает: привычки, которые были хороши для древних охотников и собирателей, играют злую шутку с людьми, живущими в мире "пост-правды" и "альтернативных фактов". #Буквы перевели этот текст.

https://bykvu.com/mysli/58912-vashi-dokazatelstva-ne-dokazatelstva-pochemu-lyudej-tak-trudno-ubedit-faktami

На Снобе отличная статья о последних научных открытиях в нейробиологии, про мозг, мышление, сознание и память https://snob.ru/selected/entry/120421

В первом эксперименте учёные разгадывают тайну реакции на слова, точнее глаголы, которые произносит/думает человек. Оказывается на глаголы мы реагируем моторно, например, при слове «рисовать» активируются мышцы пальцев рук и так далее. Вся эта моторика происходит быстрее, чем мы успеваем осмыслить само слово и его значение. Но наш язык богат и могуч, поэтому возник вопрос, а как моторика работает при идиомах? Или как мозг отличает конкретные действия от абстрактных? Например, «пишешь» — конкретное действие, а «простишь» — абстрактное. Над этим учёные ещё бьются, работу должны представить в конце марта.

Второе открытие не менее интересное: помимо памяти, у нас есть ещё метапамять, где хранится все, что мы помним (или должны помнить), а что нет. Сходство устройства мозга, точнее блока памяти, с компьютером становится всё более очевидным. Забавно: в голове есть аналог списка списков! Эта самая метапамять отвечает за дежавю-эффект и «как же зовут этого актёра, который вот там снимался?». Исследователи установили, что такая картотека находится у нас в префронтальной коре.

Третье открытие о том, что всем нам необходимо спать! Дело в том, что во время сна происходит «форматирование мозга»: синапсы, которые успели за день вырасти, впитывая, помимо нужной и интересной информации, много всякой шелухи и мусора, уменьшаются, избавляясь от ненужного. Таким образом, мы просыпаемся с освободившимся местом для дальнейшего заполнения жёсткого диска.

https://snob.ru/selected/entry/120421

Лекция Аси Казанцевой (автора книг "Кто бы мог подумать" и "В интернете кто-то не прав") в Саратове - про перспективы чтения мыслей с помощью томографии и других современных технологий.

https://www.who-could-think.com/lectures/chtenie-mysley-do-chego-doshel-progress.htm

Ищите что бы такого интересного посмотреть на выходных?
На канале YouTube выложены интересные и познавательные лекции из курса Human Behavioral Biology Стэнфордского университета — про биологию поведения людей и животных. Это 25 лекций по полтора часа каждая. Лектор — профессор Роберт Сапольски, нейроэндокринолог, который 25 лет изучал поведение одной и той же группы бабуинов в кенийских джунглях.
Часть лекций переведена на русский язык, а часть находится в процессе перевода.
https://m.youtube.com/watch?v=ik9t96SMtB0

Марина Сафонова посмотрела на YouTube все лекции и сделала конспект. Конспект можно почитать в её блоге.

https://rumspringa.ru/all/pro-zhivotnyh-i-ludey/

Очень хорошая лекция.

https://m.youtube.com/watch?v=vd8Ej2ZapBI

Несмотря на сложное название, речь идет о психологии сознания, о том, чему мы учимся и как запоминаем.

Впечатлила вот какая мысль.
Мы привыкли воспринимать процесс научения так. Информация поступает нам в мозг из разных каналов и мы получаем более менее цельную объективную картину мира. Однако все происходит иначе.
Наш ум - совсем не похож на чистую доску. То, что мы слышим, видим, чувствуем определяется двумя факторами: тем, какая у нас цель научения, и тем, какой мы опыт уже имеем.
Лектор находит отличную метафору.
Наш ум похож на Министерство правды из романа Джорджа Оруэлла "1984".
Главная задача Министерства правды - обеспечивать единую непротиворечивую картину мира. Для этого
Минправ занимается не только переписыванием и интерпретацией реальных событий, но и сочиняет полностью вымышленные события и людей.
Как именно учёные пришли к такому выводу и какие исследования положены в его основу - вот это уже смотрите в лекции.

Международная группа ученых выяснила, что электростимуляция участка префронтальной коры головного мозга увеличивает честность людей. Испытуемые после стимуляции чаще демонстрировали честное поведение в ситуации, когда можно было безнаказанно солгать. Исследование опубликовано в Proceedings of National Academy of Sciences.

Несмотря на важность честности, до сих пор мало что известно о нейронных процессах, позволяющих людям разрешать внутренний конфликт между честностью и личными корыстными интересами. До сих пор была опубликована только одна работа, которая изучала мозговую активность людей, находившихся перед выбором между желаниями вести себя честно и получить больше денег. Ученые обнаружили несколько областей головного мозга, которые проявляли повышенную активность в тех случаях, когда участники эксперимента вели себя честно. Авторы нового исследования решили сосредоточиться на изучении одного из участков мозга, описанных в более ранней работе, — правой дорсолатеральной префронтальной коры (ДЛПФК).

Что у них получилось - читайте на портале N + 1.

https://nplus1.ru/news/2017/04/11/So-honest

Высшая школа экономики, Департамент психологии, проводит много интересных открытых лекций.
21 апреля (пятница) в 18.10 будет лекция проф. Данила Разеева "Свобода Воли: иллюзия или реальность?"

Чем больше мы изучаем естественные науки, тем больше сомневаемся в нашей свободе. Данил, как уникальный специалист в этой области, расскажет о современном взгляде философов на эту проблему в свете достижения нейробиологии

Лекция на АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ

Данил - Доктор философских наук, профессор, заведующий кафедрой философии науки и техники философского факультета Санкт-Петербургского государственного университета, стипендиат фонда Александра фон Гумбольдта - продолжительное время работал в Гейдельбергском и других европейских университетах.

Если Вам нужен пропуск в ВШЭ пишите Оксане Зинченко [email protected]

21 апреля 2017 г., 18:10
НИУ ВШЭ, Шаболовская 28, ауд.2207 (вход прямо напротив двери пропускного пункта)

Уточнение. Лекция была перенесена с прошлой недели на эту.

Курс лекций «Химия» мозга: от нейромедиаторов до психоделиков.
Читает Дубынин Вячеслав Альбертович.

Лекция 1. Обзор строения и функций мозга человека.
https://www.youtube.com/watch?v=O_8FZ9rmcAk

Лекция 2. Электрические процессы в мозге.
https://www.youtube.com/watch?v=skxmLbOX2ys

Лекция 3. Что такое синапс.
https://www.youtube.com/watch?v=LSeNUxK1qbk

Лекция 4. Ацетилхолин и его функции
https://www.youtube.com/watch?v=1V8gCToOzmE

Лекция 5. Норадреналин и адреналин: азарт, стресс и не только.
https://www.youtube.com/watch?v=net9CSaKOe0

Лекция 6. Глутамат и ГАМК. Эпилепсия, транквилизаторы.
https://www.youtube.com/watch?v=4tJOWFI1xI8

Лекция 7. Дофамин: движение, мышление, нейролептики, амфетамин
https://www.youtube.com/watch?v=QnBfGbbVrLQ

Лекция 8. Серотонин: антидепрессанты, ЛСД и спайсы.
https://www.youtube.com/watch?v=p72z35XRNtc

Лекция 9. Глицин, кофеин, каннабиноиды.
https://www.youtube.com/watch?v=HacbAVfGzGM

Лекция 10. Мозг и пептидные медиаторы: опиоиды, ноотропы и др.
https://www.youtube.com/watch?v=8V07gKT3OU4

Лекция 11. Мозг и алкоголь.
https://www.youtube.com/watch?v=GaP7_yjMFxU

Лекция 12. Мозг и гормоны, мозг и цитокины.
https://www.youtube.com/watch?v=dDKaVU0GavE

Несколько фактов о памяти

На портале Мел опубликована интересная статья о памяти - перевод материала из англоязычного блога доктора Джереми Дина.

В статье собраны любопытные факты о памяти.

Например, для того, чтобы материал запоминался лучше, учеба должна быть сложной. "Хотите запомнить мудрёную теорему — спляшите, зарифмуйте, в конце концов, изваяйте её в глине". Небольшой стресс, кроме того, улучшает память и обучение.

Из интересного также - в статье говорится о важности перезагрузки. Вам важно надолго усвоить материал? Переключайтесь между разными блоками информации, возвращайтесь к пройденному материалу и не пытайтесь выучить все за один день.

Хотите полную версию статьи? Вот тут.

https://mel.fm/blog/foksford-foksford/42019-uchit-menshe-zapominat-luchshe-8-udivitelnykh-faktov-o-rabote-pamyati

Концепцию самоисполняющихся пророчеств предложил американский социолог Роберт Мёртон в 1948 году. Это «изначально ложное определение ситуации, которое приводит к действиям, в результате которых эти ожидания подтверждаются».

Позже психолог, тоже Роберт, но Розенталь, провёл несколько любопытных экспериментов на эту тему.
В ходе одного он поставил перед студентами из двух групп задачу обучить лабораторных крыс проходить лабиринт. Одна группа ­получила «специально выведенных, высокоинтеллектуальных крыс», другая — «бестолковых». При этом крысы в обоих случаях были самые обыкновенные. Но те студенты, которые работали с «умными», справились с задачей быстрее.

Хорошая статья на эту тему с любопытными примерами вот тут.

https://kot.sh/statya/3302/ya-tak-i-znal

На авторском сайте Менсология неплохая подборка книг на тему мозга и мышления.

Более 30 книг от психологов, нейропсихологов, нейрофизиологов, нейролингвистов, философов и научных журналистов — для тех, кому небезразлично, как работает мозг и мышление.

https://mensology.ru/books

Как знания из когнитивных наук помогают в конкурентной борьбе? Geektimes опубликовал статью о том, как Uber использует геймификацию для мотивации своих водителей.
Компания наняла сотни специалистов в области социальных наук. Прибыли пошли вверх, причём компания не повышала зарплаты сотрудникам.

Uber поставил на геймификацию. Каждый сотрудник видел статистику по заказам за неделю, свой заработок и среднюю оценку от пассажиров. Это стимулировало соперничество между водителями, стремление оставаться в игре и делать больше. Ещё одна хитрость для повышения прибыли с каждого водителя - манипуляция с достижением цели. Как только водитель хотел завершить работу, приложение сообщало ему, что осталось совсем чуть-чуть до большей суммы. "Вам осталось всего $10 до $330. Вы действительно хотите выйти?" Водители проводили больше времени за рулём, а компания получала большие прибыли. Мы не призываем вас манипулировать сотрудниками, но знать как это работает очень кстати. Про Uber и поведенческую экономику читать здесь ⬇

https://m.geektimes.ru/post/288130/

Нейробиологи из Университета Пенсильвании в США объяснили, каким образом человеческий мозг решает, стоит ли делиться полученной информацией. Статья опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Авторы работы предположили, что желание поделиться информацией зависит от двух ключевых компонентов: ее ценности для читателя и ее ценности для общества. В первом случае индивид определяет, насколько она соотносится с его личным опытом или с тем, кем он хотел бы быть, а во втором — насколько она будет интересна окружающим и что другие подумают о нем. Исходя из этого ученые на основе прошлых исследований выделили в головном мозге области, которые должны быть связаны с желанием поделиться сообщением: медиальную префронтальную кору, кору задней части поясной извилины, предклинье, височно-теменной узел и правую верхнюю височную борозду.

На практике это означает, что если вы создадите сообщение, которое объяснит читателю, почему, поделившись им, он будет выглядеть лучше в глазах других или каким образом оно улучшит его отношения с окружающими, то это повысит вероятность того, что он действительно сделает репост.

Полная версия статьи - https://nplus1.ru/news/2017/02/28/brain-and-virality

Пришелец на память. Статья-лайфхак для рассеянных.

Scientific American опубликовал статью учёного-бихевиориста Тодда Роджерса о том, как необычные ассоциации улучшают запоминание. Напоминание через ассоциацию связывает наши намерения и цели с подсказкой, которая способна появляться тогда, когда мы в ней будем нуждаться.

В одном онлайн-эксперименте участникам, которые планировали сделать благотворительное пожертвование, говорили, что им напомнят об этом либо с помощью письменного напоминания, либо с помощью изображения инопланетянина. 92% из тех, кто получил изображение с пришельцем, вспомнили о пожертвовании, по сравнению с 78% тех, кто видел письменное напоминание, и 71% тех, кто не получал никаких напоминаний. Так несуразные, необычные ассоциации работают лучше, чем прямые.

Забываете об отчётах, медосмотрах и звонках родственникам? Попробуйте придумать необычную ассоциацию для этих задач. Можно использовать в рассылке для своих сотрудников нелепые картинки. Будет больше шансов сдать отчёты в срок.

Перевод статьи можно найти здесь.
https://monocler.ru/pamyat-i-assotsiatsii/

Для тех, кто пропустил лекцию Данила Разеева в Высшей школе экономике "Свобода воли: иллюзия или реальность?", делимся его выступлением по этой теме на TEDxSadovoeRing.

https://m.youtube.com/watch?v=7Za9ky6SjLk

Хорошего просмотра!

Устали на работе? Ходьба по лестнице заменит чашечку эспрессо. Учёные из
Университета Джорджии доказали пользу 10минутной физической нагрузки при переутомлении.

В эксперименте сравнили тонизирующий эффект от кратковременной физической нагрузки и кофеина. Испытуемых делили на три группы: в течение 10 минут первая поднималась и спускалась по лестнице; вторая принимала капсулу с 50 миллиграммами кофеина. Контрольная группа получала капсулу с плацебо и не выполняла физических упражнений. До и после эксперимента исследовали настроение испытуемых, частоту сердечных сокращений и мотивацию к решению когнитивных задач.

Испытуемые, шагавшие по лестнице, были более бодрыми и энергичными, чем те, кто принимал кофеин и плацебо. В выполнении когнитивных тестов и мотивации не было значимых отличий между группами испытуемых.

Мораль исследования такова: короткая физическая нагрузка взбодрит вас лучше, чем кофе. Но для более серьёзных результатов однократного спринта по лестницам маловато будет. Двигайтесь регулярно и с удовольствием!

Подробнее про исследование можно прочитать по ссылке⬇

https://naked-science.ru/article/psy/progulka-po-lestnice-prevzoshla-kofein

Не новая, но очень хорошая статья T&P о том, что такое нейропластичность мозга.

Еще 30 лет назад человеческий мозг считался органом, который заканчивает свое развитие во взрослом возрасте. Однако наша нервная ткань эволюционирует всю жизнь, отвечая на движения интеллекта и изменения во внешней среде. Пластичность мозга позволяет человеку учиться, исследовать или даже жить с одним полушарием, если второе было повреждено.

T&P рассказывают, как нейропластичность работает на физиологическом и молекулярном уровне.

https://theoryandpractice.ru/posts/10295-brain-plasticity