В общем, мы старались 😄
А получилось у нас или нет — решать вам!

В любой непонятной ситуации …доверяй себе

Иногда духовная практика раскрывается не как способ расслабления или трансформации, а как возможность защитить себя настоящую.

Недавно я пошла на практику, которая была заявлена как отдых, восстановление и наполнение ресурсом.

Но получилось совсем иначе.

Уже в самом начале я почувствовала первый звоночек. Мне хотелось лечь на диван, устроиться полулёжа, чтобы спина чувствовала опору. Короче, принять то положение, в котором было комфортно моему телу.

Но ко мне подошла организатор мероприятия и сообщила:

«Надо занять коврик. Важно правильно сидеть.»

И я пошла против себя.

Села так, как мне неудобно.

Потому что все сидели именно так.

Потому что, как оказалось, старая программа внутри меня ещё не сдохла:

«Если все делают так, значит, и мне нужно.»

Дальше было много всего. Тяжёлый для меня звук гонгов, ощущение давления, потеря ресурса и чувство, что я вышла из практики не наполненной, а опустошённой.

Но самое интересное произошло потом.

Я не осталась в позиции жертвы.

Не стала обвинять себя.

Не ушла в чёрно-белое мышление и идею, что теперь все практики опасны.

Я остановилась и спросила себя:

«Что я могу сделать для себя прямо сейчас?»

И интуитивно провела для себя магическую практику: через рисунок, визуализацию, намерение вернула себе ощущение целостности, свои части, своё право на границы.

И вдруг почувствовала…

Гордость.

Силу.

Удовольствие от того, что я себе доверилась.

Я поняла:

✨ Я умею себя защищать.

✨ Я умею восстанавливать свой ресурс.

✨ Моя чувствительность — не слабость, а навигатор.

✨ Я могу выбирать себя, даже если не сделала этого сразу.

Самый главный вывод этой истории даже не в том, что мне не подходят гонги (хотя я окончательно поняла, что это действительно не мой инструмент).

И не в том, что я больше не пойду именно к этим проводникам.

Главный вывод в другом:

Никто не знает меня лучше, чем я сама.

Ни мастер.

Ни психолог.

Ни эзотерик.

Ни авторитетная группа.

Только я знаю, что подходит моему телу, моей душе и моей нервной системе.

И ещё я поняла:

Я не обязана ломать себя ради того, чтобы сделать правильно и не выбиваться из общей волны.

Иногда самая глубокая духовная практика — это просто сказать себе:

«Я тебе верю.»

И, пожалуй, именно такой я вышла из этой истории:

Более сильной.

Более уверенной.

И гораздо ближе к себе, чем когда-либо раньше. ✨

#доверие_себе #границы #чувствительность #самопознание #путьксебе #эзотерика #психология #осознанность

«В тебе есть особый свет, и ты можешь нести его людям. Не позволяй никому потушить этот свет — даже самому себе».

Посмотрела фильм «Майкл». Давно так не кайфовала и так не резонировала со смыслами. Самый главный для себя процитировала 🔥.

Впусти в свою жизнь себя.
Сейчас твоё время настало.
Пойми, нам так важно любя
Принять то, что было и стало.

Открой свою тайную дверь
Внутри за горячим сердцем.
Поверь в твою силу теперь.
Зажги своих чувств поленце.

Согрейся под звуки костра.
Послушай любимую песню.
Благодарить начни по утрам
Всё вокруг за то, что полезно.

Ты так нужен сейчас себе.
Пустоту любить невозможно.
Ты доверься своей душе
И пойми, что жить уже можно.

Поживи эту жизнь для себя.
Пропусти сквозь себя удачу.
Если будешь творить, не любя,
То получишь от вечности сдачи.

Чувствуй тело, как оно есть.
Оно много хранит секретов.
Позволяй себе чудо здесь
И не слушай чужих советов.

Вот он ты - уважаемый автор
Всей истории жизни своей.
Ты, как опытный навигатор,
Видишь волны разных морей.

Подари своей жизни себя.
Сейчас твоё время настало.
Для каждого нового дня
В тебе есть света немало.


© Copyright: Валькирия Егорова, 2023

Когда мы попадаем в какую-то ситуацию, мы сразу привычно ставим диагноз: «мне грустно», или «мне тяжело», или «опять двадцать пять, ничего не меняется». Вместо того, чтобы спросить себя: «Что это значит для меня сейчас? К чему хорошему это может меня привести?» К хорошему, заметьте!

Наверняка в вашей жизни были события, которые в моменте казались вам «ужасом ужасным», но потом, по прошествии времени, когда вы возвращались к ним, то видели: всё разворачивается совершенно иначе. И теперь вы понимаете, к чему вас это привело. Жемчужина мудрости того «ужасного» события, той ситуации становится очевидной.
Но, находясь в моменте, мы продолжаем ставить штампы: как плохо, как тяжело, как страшно. Но все штампики – это всегда инструменты матрицы.
Живая жизнь не терпит штампов.

Попробуйте поставить штампик на растущую травку – эта печать расползётся. Травка меняется, понимаете? Любой ярлык, любое наименование, любое определение себя: «Я вот такой», «Я всегда так», «Я никогда так», – это всегда про прошлое. Но вы всегда разные, всегда меняетесь, и прямо сейчас вы тоже меняетесь, прямо сейчас кровь журчит по вашему телу, лимфа двигается, клетки рождаются, клетки умирают, костная ткань формирует новые красные кровяные тельца. Мы всё время в процессе находимся.

И только ум всё время хочет остановить, зафиксировать и вернуться к знакомому.
И если вы возвращаетесь к привычным мыслям, то с ними не надо воевать, сейчас надо просто перевести свое внимание повыше, в буквальном смысле слова повыше – на полметра над головой.

Сделайте простую практику: представьте в 40-50 см над своей головой звезду, или сияющий шар, или шаровую молнию такого цвета, который вам приятен. И просто подышите оттуда. И вы увидите, как те мысли, которые только что разрывали вас на части, становятся бесцветными и опадают.

Иногда жизнь очень странно учит внутренней свободе.
В моём случае — через временную блокировку Threads.
Из этой, казалось бы, бытовой истории неожиданно родился образ, который меня очень успокоил.
Образ поля и арки. Попросила ИИ помочь с ним :).
Мне кажется, он оказался намного больше, чем история про одну социальную сеть.
Записала об этом короткое видео.
Буду рада, если посмотрите.
🎥 Ссылка: https://vkvideo.ru/video708048486_456239302

В последнее время я всё чаще ловлю себя на мысли, что как бы ни пыталась назвать то, чем занимаюсь, всё равно прихожу к одному слову.

Смыслы.

Не психология. Не коучинг. Не карты. Не практики по отдельности.
Именно смыслы.

Потому что для меня смысл — это не идея и не красивый вывод.

Смысл — это чувство. То внутреннее ощущение, после которого появляется желание жить. Создавать. Петь. Писать. Разговаривать. Быть.

Поэтому в августе я хочу открыть пространство исследования смыслов — «Лабораторию смыслов».

Мне не хочется называть это курсом. Не хочется делать марафон. Не хочется обещать трансформации или устраивать очередной нетворкинг, где каждый пытается продать себя.

Мне хочется создать пространство, где будет всё, что люблю я сама: свобода, импровизация, творчество, поток, разговоры, тишина, образы, голос, практики и совместное исследование.

Для меня это прежде всего сотворческий эксперимент. Я не знаю заранее, что именно родится за этот месяц. И именно это мне сейчас интересно.

Ещё недавно я искала правильную площадку. А теперь понимаю, что хочу просто создать пространство, в котором мне самой естественно быть.

Поэтому Лаборатория будет жить во ВКонтакте. Не потому, что так «правильно», а потому что именно там мне сейчас удобно и спокойно создавать живое взаимодействие.

Я рассказываю об этом сейчас не потому, что уже открываю регистрацию.
И не потому, что хочу кого-то срочно позвать.
Скорее потому, что хочу вслух произнести своё намерение.

Чтобы не спрятать эту идею обратно. Чтобы дать ей место в реальности. Чтобы самой не свернуть с этого пути.

Мне очень откликается мысль, что я не строю очередной проект.

Я выращиваю свою поляну.

Поляну, на которой можно думать. Молчать. Создавать. Искать смыслы. Быть собой.

И если всё сложится так, как чувствуется сейчас, в августе эта поляна впервые откроется для тех, кому тоже захочется на неё заглянуть. 🌿

Сегодня у Лаборатории Смыслов появился дом

Вчера вечером поймала потоковое послание от Жизни.

А вдруг оно не только для меня?

🎧

Утро начинается с песни ❤️

https://music.yandex.ru/album/42823720/track/153084110?utm_medium=copy_link&ref_id=a7452345-04bf-4740-899f-868d5b6ef2cc