ИНТУИЦИЯ ИЛИ ЛОГИКА?

Одна из модных тем сейчас, которую изучают на разных марафонах и тренингах - это прокачка своей интуиции. Причем никто особо не вникает в то, что это, собственно, такое 😜.

А что?

Есть красиво слово, продается неплохо, почему бы и да?

Самое простое объяснение интуиции звучит так: " это то, что противоположно логике". Мол, логика опирается на факты, аргументы и доказательства, а интуиция - это такое специфическое ощущение внутри, которое подталкивает человека к тому или иному решению.

Ещё очень часто говорят, что интуиция - это про женщин, а логика - это про мужчин.

Знаете, к чему я пришла? Оказалось, что одно просто напросто дополняет другое. Нельзя полностью полагаться только на логику или только на интуицию. Важно научиться совмещать эти два подхода.

Лично я недавно совершенно неожиданно для себя осознала, что я часто игнорирую свою интуицию в угоду логике. Судя по всему, меня так выдрессировала окружающая матрица 🙈. Я привыкла выстраивать логические цепочки, анализировать ситуацию и аргументировать чуть ли не каждый свой шаг.

Моя стратегия обычно сводится к трем словам: "Придумай, бери и делай".

Но этого мало. Важно правильно почувствовать момент, когда нужно что-то сделать или не сделать. И вот здесь как раз и нужна интуиция.

А как вы живёте? Полагаетесь на логику или на интуицию?

Автор: Кира Егорова
участница проекта "Изобильна_Я_девочка"


СПОНСОР ЗАМЕТОК

МАРШРУТ ПОСТРОЕН

Любой запрос - это по сути всегда планирование путешествия из пункта А в пункт Б.

А что нужно для такого путешествия?

Правильно, построить маршрут 🌞.

Как это сделать?

Включить навигатор и задать точку А и точку Б. И дальше уже ехать по подсказкам.

Кстати, маршрутов может быть несколько. И в конечном итоге вы кликаете на экран смартфона и решаете, каким маршрутом вы поедете до пункта назначения.

Причем здесь карты ТАРО?

Это и есть тот самый навигатор, который простраивает маршруты и даёт подсказки.

Важно только правильно задавать вопросы 😉.

Например, такие, как на картинке.

Поехали!

РАССОЗДАТЬ СТРАХИ

Что такое страх? Он вообще существует? Как он выглядит?
Он у всех одинаковый или у каждого свой?

Лично мне представляется, что страх - это такой мыльный пузырь, который мы сами раздуваем и потом паникует, когда он вдруг лопается и на его месте остаётся только небольшая лужица 😜.

Мне даже иногда кажется, что в процессе раздувания пузыря страха мы испытываем какой-то кайф.
Что-то вроде удовольствия мазохиста.

А, главное, у нас есть скрытая выгода. Какая? Страх даёт нам классную отмазку что-то не делать. Согласитесь, мы всегда боимся того, что может произойти. То есть по факту мы переживаем определенную эмоцию из-за того, чего нет.

Таким образом можно оправдать любое свое действие или бездействие: дескать, я труханул и поэтому не сказал начальнику, что не понял задачу, которую он мне поставил.

При этом мы не можем жить вообще без страха. Он нам нужен, чтобы понимать базовые вещи. Например, что не стоит засовывать палец в кипящую воду или трогать злую собаку.

Однако важно соблюдать меру. Да, страх защищает нас и помогает выживать. Но это не значит, что нас нужно защищать от любого события в жизни.

Поэтому я считаю, что со своим страхом нужно договариваться. То есть знакомиться с ним, разглядывать его со всех сторон, а потом одним лёгким движением прокалывать этот пузырь иголочкой.

Согласны со мной? 😁

Автор: Кира Егорова
участница проекта "Изобильна_Я_девочка"

СПОНСОР ЗАМЕТОК

Сигнал
Валькирия Егорова

Я слышу сигнал от далёкой планеты.
Я знаю, я ей зачем-то нужна.
Вокруг вижу россыпью я все приметы,
Что сила моя в этом мире нужна

Слова понимаю по распознанным буквам.
Приёмник поймал в небесах частоту.
Себя узнаю по услышанным звукам.
Держать всё в себе уже невмоготу.

Я крик изнутри на бумагу направлю.
Сама себе выпишу в счастье билет.
Все мысли дурацкие сама я исправлю.
Другой вариант не подходит мне, нет.

Моя пустота видна во Вселенной.
Моя полнота всегда лишней была.
Слова мои лягут мечтою нетленной
На рек полноводных моих берега.

Я азбукой Морзе по миру развеюсь.
Я стану тем самым, что просто живёт.
Я сама на себя в этой жизни надеюсь.
Мой свет изнутри мне любовь принесёт.

Звездою негаснущей в небо взлетаю.
Смотрю на всё сверху, так надо теперь.
Поток новых мыслей я запускаю.
Ты тоже так сможешь. Не бойся. Поверь.


© Copyright: Валькирия Егорова, 2023

#стихивалькирии

СПОКОЙСТВИЕ - ДЕЛО НАЖИВНОЕ

Сегодня захотелось поделиться одним своим свежеосознанным смыслом 🙏.

Несколько лет назад я представляла из себя ходячий комок нервов. В основном все мои переживания были вызваны хроническим перфекционизмом и домыслами. Итогом стало нервное истощение и депрессия. Не очень приятный результат. Но зато он стал отправной точкой. Когда я дошла до самого низкого уровня, я, наконец, поняла, что нужно учиться спокойствию. Именно учиться, потому что мне оно было несвойственно.

Кстати, я всё ещё продолжаю учиться. У меня есть хороший стимул - мне нравится мое новое самочувствие и отношение к жизни. Оказалось, что спокойствие - это просто привычка. А любая привычка нарабатывается.

Например, привычка спокойнее вести себя на работе. Достаточно просто один раз осознанно и жёстко дать себе понять, что работа не стоит твоих нервов и здоровья. Даже если она тебе дорога по каким-то причинам.
Любой работодатель заинтересован в том, чтобы его сотрудники были здоровы и полны сил. А это значит, что нужно взять себе за правило всего две вещи:

✓ важно хорошо спать
✓ уходя с работы, нужно с нее уходить

Проще говоря, мысли о работе должны жить в твоей голове строго отведенное время. Не зря же существует фиксированный рабочий день.

Ещё очень важно чаще констатировать факты и не плодить домыслы. Здесь хорошо помогают письменные или устные практики, когда ты сначала сбрасываешь эмоции, а потом вдруг осознаешь, что все твои эмоции вызвала твоя собственная придумка.

Спокойствие нарабатывается.

Медитации, цигун, йога, глубокое дыхание, прогулки - все, что работает для вас, имеет место быть.

Ещё есть один классный способ - в момент стресса встать, расправить плечи, вытянуть руки в стороны и постоять так.

Ещё классно работает дыхание с шумным выдохом: сначала нужно глубоко вдохнуть, задержать дыхание и потом шумно выдохнуть с голосом.

Спокойствию можно научиться. Важно просто беречь самое важное, что есть у каждого из нас, - душевное здоровье.

Автор: Кира Егорова
участница проекта "Изобильна_Я_девочка"

СПОНСОР ЗАМЕТОК

Планы на июль - ищу единомышленников 😂

Люблю я лето, но не люблю жару. Парадокс, однако 😂.
Сегодня у меня игриво-философское настроение. Ловите свежее стихотворение о смыслах 🙏.

Собственный смысл
Валькирия Егорова

Как найти свой собственный смысл?
Как построить до счастья маршрут?
Зарядиться бы правильной мыслью,
Чтоб понять, где конкретика тут.

Разложили по полкам хотелки,
Но сломался под тяжестью шкаф.
Поиграли с собою в гляделки,
Платим сердцу положенный штраф.

Так хотим почувствовать нужность
И раскрыть своей жизни секрет.
На пути повстречали воздушность,
Показалось,что сложностей нет.

Лучше жить по женским законам,
Где предписано мир излучать.
Я люблю по новым канонам:
Стала радость в себе замечать.

Вдохновляет меня каждый шорох,
Солнца свет и горящий костёр.
Мыслей старых и новых ворох
В пепел луч мой давно перетёр.

Мой смысл всегда был рядом:
Славен тот, кто собою любим.
Подсвечу я надежды снарядом
Путь к себе,что неповторим.

Да, я слышу от солнца ответы.
Знаю я, нам всегда по пути.
Да, я вижу в природе приметы,
Что сейчас смысл бьётся внутри.

Для себя я - открытая книга.
Главы все сочиняю сама.
Всех сомнений страшное иго
Свергла я и живу без ума.

Путь сама проложила на сердце.
Это мой самый главный маршрут.
У меня теперь прямо на блюдце
Смысл есть, мне глаза не соврут.


© Copyright: Валькирия Егорова, 2024

#стихивалькирии

Записала очередной выпуск передачи "Бредни Мудреца".
Как всегда спонтанно и на философскую тему.

На этот раз рассуждала о пути человека к самому себе.

#бреднимудреца

ТАКОВОСТЬ - НАШЕ ВСЁ

На пути принятия себя нужно вводить в свою речь как можно больше утвердительных предложений.

*️⃣Да, я сейчас переживаю именно такие эмоции
*️⃣Да, мне сейчас это не нравится
*️⃣Да, я сейчас чувствую себя именно так

При этом важно в любой ситуации, когда вы испытываете те или иные ощущение говорить себе: "Со мной всё так".

Почему это важно?

Потому что это позволяет сместить свое внимание с негатива на позитив. И ещё таким образом вы позволяете себе прожить свои чувства и эмоции вместо того, чтобы накапливать их и превращаться в бомбу замедленного действия.

Лично я несколько раз крепко получила по башке до того, как осознала эту простую мысль.

В результате этого осознания у меня родилось стихотворение, которое я твердо намерена выучить наизусть (пока никак не могу прийти к тому, чтобы декламировать свои стихи без бумажки 😜).

Со мной всё так
Валькирия Егорова

Со мной всё так, и это бесспорно.
Река моей жизни течёт со мной в такт.
Я - та, кто я есть, люблю безусловно.
Я на своём месте здесь, и это факт.

Со мной всё так, всегда так и было.
Это сейчас самый важный посыл.
Я свою таковость почему-то забыла.
Клад этот мой неожиданно всплыл.

Со мной всё так, я себя знаю.
Теперь я встречаю новый поток.
Со мной всё так, я понимаю.
Сегодня я выучу этот урок.

Со мной всё так. Да, я такая.
Я улыбаюсь, здесь мой исток.
Со мной всё так. Да, я другая.
Я развиваюсь, вот мой пинок.

Со мной всё так, и это прекрасно.
Это светлое чувство пребудет со мной.
Со мной всё так, я безопасна.
Это важное знание остаётся с душой.


© Copyright: Валькирия Егорова, 2023


Автор: Кира Егорова
участница проекта "Изобильна_Я_девочка"

СПОНСОР ЗАМЕТОК