Передача "В гостях у Валькирии".
Тема: Вся правда о ченнелинге.

Получилось очень интересно и неожиданно просто.

Со мной беседовала Татьяна Кононова-Тесля.

Ниже в комментариях можете задать свои вопросы.

#вгостяхувалькирии

Вся правда о ченнелинге.
#вгостяхувалькирии

ПРОСТО ФАКТ

Недавно со мной приключилась неприятная житейская история: я застряла в лифте. Казалась бы, что в этом такого? Я такая не первая 😂 . Но я не была бы Мастером Смыслов, если бы даже в такой ситуации я не нашла для себя какой-то урок.

Как это было?

Утром как обычно я зашла в лифт (я живу на 13-м этаже), нажала кнопку, лифт поехал вниз и через некоторое время неожиданно остановился. Свет погас и остались гореть только аварийные лампы.

Я стояла в остановившейся металлической коробке на большой высоте и не понимала, что происходит. Моя первая реакция была, что я сплю. Я - сова, для меня раннее утро обычно проходит слегка в тумане 😂.

Но это был не сон. Лифт действительно остановился. Я связалась с диспетчером, услышала, что ко мне вызвали аварийную службу и стала ждать.

При этом мне в голову в основном лезли мысли о том, чем себя занять, сколько теперь ждать и прочее. Страха не было вообще. Я просто спокойно стояла.

Заторможенная сова, у которой нарушился утренний ритуал🤣.

Минут через пять лифт сам включился и поехал. Я даже не успела осознать все возможные риски и испугаться.

Потом на пятом этаже лифт остановился, и ко мне в кабину зашла соседка с собакой.

Надо было видеть ее лицо, когда я второй раз звонила в диспетчерскую, чтобы сказать, что лифт поехал 😜.

К чему я это рассказываю?

К тому, что в тот момент я неожиданно для себя осознала простую житейскую мудрость:

"В любой стрессовой ситуации просто констатируй факты".

Если бы я стала строить домыслы о том, что лифт сейчас упадет, что аварийка будет ехать полдня, что доставать меня будут долго и муторно, то все могло бы закончиться гораздо хуже.

А так у меня есть очередной повод радоваться жизни.

Автор: Кира Егорова
участница проекта "Изобильна_Я_девочка"


СПОНСОР ЗАМЕТОК

Плоды
Валькирия Егорова

Используй свои плоды.
Они тебя уж заждались.
Попей родовой воды,
Её сила тебе досталась.

Почувствуй магию тела.
Кровь открывает тайны.
Твое нутро - правое дело.
Выбор твой будет крайним.

Послушай энергию чувств.
Они тебя жить вдохновляют.
В потоке внешних безумств
Лишь они душу спасают.

Все знания хранятся внутри.
Нужно всего лишь вспомнить.
В глаза себе долго смотри.
Им о главном пора напомнить.

Доверься заветам предков.
Они смотрят все на тебя.
В твоей душе много оттенков.
В ней живёт мудрость твоя.


© Copyright: Валькирия Егорова, 2024

#стихивалькирии

ИНТУИЦИЯ ИЛИ ЛОГИКА?

Одна из модных тем сейчас, которую изучают на разных марафонах и тренингах - это прокачка своей интуиции. Причем никто особо не вникает в то, что это, собственно, такое 😜.

А что?

Есть красиво слово, продается неплохо, почему бы и да?

Самое простое объяснение интуиции звучит так: " это то, что противоположно логике". Мол, логика опирается на факты, аргументы и доказательства, а интуиция - это такое специфическое ощущение внутри, которое подталкивает человека к тому или иному решению.

Ещё очень часто говорят, что интуиция - это про женщин, а логика - это про мужчин.

Знаете, к чему я пришла? Оказалось, что одно просто напросто дополняет другое. Нельзя полностью полагаться только на логику или только на интуицию. Важно научиться совмещать эти два подхода.

Лично я недавно совершенно неожиданно для себя осознала, что я часто игнорирую свою интуицию в угоду логике. Судя по всему, меня так выдрессировала окружающая матрица 🙈. Я привыкла выстраивать логические цепочки, анализировать ситуацию и аргументировать чуть ли не каждый свой шаг.

Моя стратегия обычно сводится к трем словам: "Придумай, бери и делай".

Но этого мало. Важно правильно почувствовать момент, когда нужно что-то сделать или не сделать. И вот здесь как раз и нужна интуиция.

А как вы живёте? Полагаетесь на логику или на интуицию?

Автор: Кира Егорова
участница проекта "Изобильна_Я_девочка"


СПОНСОР ЗАМЕТОК

МАРШРУТ ПОСТРОЕН

Любой запрос - это по сути всегда планирование путешествия из пункта А в пункт Б.

А что нужно для такого путешествия?

Правильно, построить маршрут 🌞.

Как это сделать?

Включить навигатор и задать точку А и точку Б. И дальше уже ехать по подсказкам.

Кстати, маршрутов может быть несколько. И в конечном итоге вы кликаете на экран смартфона и решаете, каким маршрутом вы поедете до пункта назначения.

Причем здесь карты ТАРО?

Это и есть тот самый навигатор, который простраивает маршруты и даёт подсказки.

Важно только правильно задавать вопросы 😉.

Например, такие, как на картинке.

Поехали!

РАССОЗДАТЬ СТРАХИ

Что такое страх? Он вообще существует? Как он выглядит?
Он у всех одинаковый или у каждого свой?

Лично мне представляется, что страх - это такой мыльный пузырь, который мы сами раздуваем и потом паникует, когда он вдруг лопается и на его месте остаётся только небольшая лужица 😜.

Мне даже иногда кажется, что в процессе раздувания пузыря страха мы испытываем какой-то кайф.
Что-то вроде удовольствия мазохиста.

А, главное, у нас есть скрытая выгода. Какая? Страх даёт нам классную отмазку что-то не делать. Согласитесь, мы всегда боимся того, что может произойти. То есть по факту мы переживаем определенную эмоцию из-за того, чего нет.

Таким образом можно оправдать любое свое действие или бездействие: дескать, я труханул и поэтому не сказал начальнику, что не понял задачу, которую он мне поставил.

При этом мы не можем жить вообще без страха. Он нам нужен, чтобы понимать базовые вещи. Например, что не стоит засовывать палец в кипящую воду или трогать злую собаку.

Однако важно соблюдать меру. Да, страх защищает нас и помогает выживать. Но это не значит, что нас нужно защищать от любого события в жизни.

Поэтому я считаю, что со своим страхом нужно договариваться. То есть знакомиться с ним, разглядывать его со всех сторон, а потом одним лёгким движением прокалывать этот пузырь иголочкой.

Согласны со мной? 😁

Автор: Кира Егорова
участница проекта "Изобильна_Я_девочка"

СПОНСОР ЗАМЕТОК

Сигнал
Валькирия Егорова

Я слышу сигнал от далёкой планеты.
Я знаю, я ей зачем-то нужна.
Вокруг вижу россыпью я все приметы,
Что сила моя в этом мире нужна

Слова понимаю по распознанным буквам.
Приёмник поймал в небесах частоту.
Себя узнаю по услышанным звукам.
Держать всё в себе уже невмоготу.

Я крик изнутри на бумагу направлю.
Сама себе выпишу в счастье билет.
Все мысли дурацкие сама я исправлю.
Другой вариант не подходит мне, нет.

Моя пустота видна во Вселенной.
Моя полнота всегда лишней была.
Слова мои лягут мечтою нетленной
На рек полноводных моих берега.

Я азбукой Морзе по миру развеюсь.
Я стану тем самым, что просто живёт.
Я сама на себя в этой жизни надеюсь.
Мой свет изнутри мне любовь принесёт.

Звездою негаснущей в небо взлетаю.
Смотрю на всё сверху, так надо теперь.
Поток новых мыслей я запускаю.
Ты тоже так сможешь. Не бойся. Поверь.


© Copyright: Валькирия Егорова, 2023

#стихивалькирии

СПОКОЙСТВИЕ - ДЕЛО НАЖИВНОЕ

Сегодня захотелось поделиться одним своим свежеосознанным смыслом 🙏.

Несколько лет назад я представляла из себя ходячий комок нервов. В основном все мои переживания были вызваны хроническим перфекционизмом и домыслами. Итогом стало нервное истощение и депрессия. Не очень приятный результат. Но зато он стал отправной точкой. Когда я дошла до самого низкого уровня, я, наконец, поняла, что нужно учиться спокойствию. Именно учиться, потому что мне оно было несвойственно.

Кстати, я всё ещё продолжаю учиться. У меня есть хороший стимул - мне нравится мое новое самочувствие и отношение к жизни. Оказалось, что спокойствие - это просто привычка. А любая привычка нарабатывается.

Например, привычка спокойнее вести себя на работе. Достаточно просто один раз осознанно и жёстко дать себе понять, что работа не стоит твоих нервов и здоровья. Даже если она тебе дорога по каким-то причинам.
Любой работодатель заинтересован в том, чтобы его сотрудники были здоровы и полны сил. А это значит, что нужно взять себе за правило всего две вещи:

✓ важно хорошо спать
✓ уходя с работы, нужно с нее уходить

Проще говоря, мысли о работе должны жить в твоей голове строго отведенное время. Не зря же существует фиксированный рабочий день.

Ещё очень важно чаще констатировать факты и не плодить домыслы. Здесь хорошо помогают письменные или устные практики, когда ты сначала сбрасываешь эмоции, а потом вдруг осознаешь, что все твои эмоции вызвала твоя собственная придумка.

Спокойствие нарабатывается.

Медитации, цигун, йога, глубокое дыхание, прогулки - все, что работает для вас, имеет место быть.

Ещё есть один классный способ - в момент стресса встать, расправить плечи, вытянуть руки в стороны и постоять так.

Ещё классно работает дыхание с шумным выдохом: сначала нужно глубоко вдохнуть, задержать дыхание и потом шумно выдохнуть с голосом.

Спокойствию можно научиться. Важно просто беречь самое важное, что есть у каждого из нас, - душевное здоровье.

Автор: Кира Егорова
участница проекта "Изобильна_Я_девочка"

СПОНСОР ЗАМЕТОК