Центр медицинской профилактики ДЗМ
1.91K subscribers
1.08K photos
82 videos
235 links
🏙 Официальный канал Центра медицинской профилактики г.Москвы

💯 Все о профилактике и здоровом образе жизни детей и взрослых

Только проверенные рекомендации по сохранению здоровья от лучших врачей г.Москвы

🌍 www.cmpmos.ru
Download Telegram
Малярия. Что должны знать путешественники, отправляющиеся в жаркие страны.

Малярия – опасное для жизни заболевание, которое передается людям некоторыми видами комаров.🦟

🌍Она встречается в основном в тропических странах.

🌍Подавляющее большинство случаев регистрируется в странах Африки, Америки,  Средней  Азии, Европы, Океании.

⚡️На территории РФ регистрируются только завозные случаи заболевания.

Малярию вызывают паразиты Plasmodium, которые передаются людям при укусах инфицированными комарами – переносчиками малярии.

❗️Инфекция не передается от человека к человеку.

Существует четыре типа возбудителей  малярии человека.

⚡️Наиболее опасный - возбудитель тропической малярии, летальность при которой от 10% до 40%.

Попавшие в организм человека во время укуса малярийным комаром паразиты циркулируют в крови, а затем заносятся в печень, в клетках которой и развиваются.

Инкубационный период (период с момента заражения до появления первых клинических проявлений) обычно составляет от 8 до 16 дней.        

➡️Заболевание  начинается остро с симптомов общей интоксикации (слабость, утомляемость, сильная головная боль, озноб).

🔸Наступают повторяющиеся приступы лихорадки, температура тела поднимается до 40 градусов и выше, держится несколько часов и сопровождается ознобом и сильным потоотделением в конце приступа.

При тяжелых формах заболевания  наступают спутанность сознания, судороги,  затрудненное дыхание, нередко приводящие к смерти заболевшего.

Меры профилактики

В связи с тем, что в настоящее время вакцина для профилактики малярии еще не разработана, необходимо:

1⃣ Перед поездкой в неблагополучные по малярии страны узнать у врача, какой препарат нужно иметь с собой для профилактики малярии и как его принимать.
2⃣Принимать лекарство в назначенных вам дозах и продолжайте это делать в течение 4 недель после выезда из опасной зоны.
3⃣В опасных регионах использовать обработанные инсектицидом противомоскитные сетки для защиты помещений от комаров.
4⃣Одеваться так, чтобы не оставлять открытыми руки и ноги. Открытые участки тела необходимо обрабатывать репеллентом.

❗️Помните о симптомах заболевания даже после возвращения из неблагополучного по малярии региона.

👨‍⚕️Если у вас внезапно начинаются лихорадка, головная боль, боль в мышцах, немедленно обратитесь к врачу.

Обязательно  сообщите
ему о том, вы были в путешествии.


Материал подготовила заместитель главного врача по эпидемиологическим вопросам, врач-эпидемиолог, Большакова Людмила Николаевна

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#путешественникам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сезонная аллергия

🌿В Москве и Подмосковье из-за потепления начался сезон аллергии.

🗣Аллергическая реакция на пыльцу деревьев и трав, поллиноз – заболевание, проявляющее себя в период появления в воздухе пыльцы растения-аллергена. Основными симптомами такой аллергии являются насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, отечность и зуд век.

Если вы заподозрили у себя или ребенка аллергию на пыльцу растений, обратитесь к врачу аллергологу-иммунологу.

Рекомендуем соблюдать правила, которые позволят снизить проявление поллиноза:

1️⃣Организовать свой быт и распорядок дня таким образом, чтобы свести к минимуму возможность контакта с пыльцой;
2️⃣Избегать выездов за город и в зелёную зону, ограничить время пребывания на открытом воздухе;
3️⃣Менять одежду после прогулок;
4️⃣После пребывания на улице принимать душ, уделив основное внимание волосам - в основном пыльца скапливается именно на них;
5️⃣Держать окна закрытыми, использовать фильтрацию воздуха в помещении, проводить влажную уборку;
6️⃣Исключить из питания продукты с перекрёстными аллергенными свойствами;
7️⃣Не применять фитотерапию, ограничить использование косметики с растительными компонентами.

Обращаем Ваше внимание, что профилактические прививки не рекомендуется проводить в период пыления растений, на пыльцу которых у пациента аллергия. Вакцинацию лучше планировать заблаговременно и проводить до начала сезона цветения или после, когда цветение завершится.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Неделя профилактики инфекционных заболеваний

🛡С 24 по 30 марта по инициативе Министерства Здравоохранения РФ проводится Неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза 24 марта)

⚡️Это важная инициатива, направленная на повышение осведомленности населения о различных инфекциях, способах их передачи и методах предотвращения.

⚡️Мероприятия проводятся для того, чтобы снизить риск распространения инфекций среди людей и улучшить качество жизни общества.

⚡️Инфекционные заболевания - это группа заболеваний, вызываемых проникшими в организм патогенными (болезнетворными) микроорганизмами (вирусами, бактериями, простейшими и т.д.)

🛡Профилактика инфекционных заболеваний включает в себя регулярную вакцинацию, своевременное прохождение диспансеризации, соблюдение правил гигиены, правильное питание и здоровый образ жизни.

⚡️Соблюдайте правила профилактики и будьте здоровы!

Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌺24 марта 2025 года — Всемирный день борьбы с туберкулёзом.

🔬Всемирный день борьбы с туберкулезом отмечается ежегодно 24 марта — в день, когда в 1882 году немецкий микробиолог Роберт Кох объявил о сделанном им открытии возбудителя туберкулеза. В 1905 году ученый получил  за это открытие Нобелевскую премию в области медицины.

Этот день был учрежден в 1982 году по решению ВОЗ и Международного союза борьбы с туберкулезом и легочными заболеваниями и приурочен к 100-летию со дня открытия возбудителя туберкулеза — палочки Коха.

🧫Туберкулез - это инфекционное заболевание, которое вызывается палочкой Коха.

🩻Туберкулез обычно поражает легкие, реже обычные органы и системы.

Пути передачи туберкулеза:
🕚воздушно-капельный и воздушно-пылевой (возможен при кашле, чихании);
🕚через пищеварительный тракт (например, через инфицированное молоко);
🕚контактный (через поврежденную кожу);
🕚вертикальный (от матери к плоду).

Профилактика туберкулеза:
🕖своевременное прохождение флюорографическое обследование органов грудной клетки, а также профосмотров и диспансеризации;
🕖здоровый образ жизни (правильное и рациональное питание, рациональный режим труда и отдыха, адекватные физические нагрузки);
🕖отказ от вредных привычек (курение, алкоголь и др.).

💉Вакцинация против туберкулеза: вакцинацию проводят новорожденным на 3-7 день жизни, ревакцинацию клинически здоровым детям 6-7 лет.

🪴Символ Дня борьбы с туберкулезом — белая ромашка, как символ здорового дыхания.

Профилактика туберкулеза играет ключевую роль в снижении заболеваемости и смертности от этой болезни.

Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️Всё ближе 9 Мая – день Великой Победы. В преддверии праздника расскажите историю своих родственников, участвовавших в Великой Отечественной войне, выложите в соцсети рисунок, прочитайте стихотворение, исполните песню военного времени.

Для этого:
подпишитесь на официальные каналы празднования в ВКонтакте и Телеграм.
• опубликуйте пост в своей социальной сети или в комментариях к этому посту с хештегом
#ПомнимПобеду.

Самые трогательные и интересные материалы появятся на сайте.

Срок проведения акции – с сегодняшнего дня и до 9 мая 2025 года. Выбор победителей, которые получат подарочные наборы с символикой 80-летия Победы, – до 15 мая 2025 года.

#Победа80 #ПомнимПобеду
Санитарно-просветительская работа в годы Великой Отечественной войны

Война, навязанная нашей Родине фашистами, резко изменила все направления санитарно-просветительной работы.

Необходимость в кратчайшие сроки обучить широкие массы населения практическим приемам оказания первой помощи в обстановке воздушных налетов и артобстрелов; угроза распространения инфекционных и паразитарных заболеваний в связи с ухудшением условий жизни; значительно увеличившаяся трудовая нагрузка – всё это потребовало полной перестройки санитарно-просветительной работы.

Требовалась помощь в санитарной подготовке миллионов бойцов; возникла острая необходимость расширить пропаганду донорства и усилить внимание к вопросам охраны здоровья матери и ребенка.

В военный период гражданское, в том числе детское население, привлекалось к строительству оборонительных сооружений, лесо- и торфозаготовкам, сельхозработам.

Санитарное просвещение этих работников носило регулярный характер, освещались вопросы профилактики обморожений, солнечных ударов, травматизма и др.

Исключительное значение приобрели вопросы очистки населенных пунктов.

Благодаря широкой санитарной пропаганде, в этой работе активно участвовало местные жители.

Санитарный актив помогал в выявлении заболевших и обработке инфекционных очагов, проведении прививок, контроле чистоты в общежитиях, школах и т.д.

Ведущее место заняли не требующие много времени формы агитации: короткие беседы, листовки, памятки, радиолозунги, киноплакаты.

Большое распространение получил метод громкой читки листовок общественными санитарными инспекторами и активистами-школьниками.

Среди материалов, созданных во время войны, особую роль сыграли сборник «Санитарное просвещение в условиях военного времени», альбом «Первая помощь и уход за больным», серия «Библиотечка раненого бойца», серия «Библиотечка школьника», серии учебных плакатов по оказанию первой помощи, профилактике заразных заболеваний, гигиене питания.

Публикация подготовлена по материалам ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора.

#Победа80
🟣 Фиолетовый день

Ежегодно 26 марта отмечается "Фиолетовый день". Это международное мероприятие, целью которого является повышение осведомленности об эпилепсии.

«Фиолетовый день» получил свое начало благодаря канадской девочке — Кессиди Меган, страдающей эпилепсией. За свои девять лет она успела ощутить непонимание со стороны окружающих. Чтобы показать другим людям, что люди с эпилепсией ничем не отличаются от них, в 2008 году она придумала "Фиолетовый день".

Эпилепсия - хроническое заболевание головного мозга, характеризующееся повторными спонтанными приступами, которые возникают в результате избыточных нейронных разрядов.

Что может спровоцировать приступ:
- вспышки света;
- недосыпание;
- стресс, инфекции и др.;
- пропуск приема назначенных препаратов.

Меры безопасности:
- носить инфобраслет и инструкцию в кармане;
- настроить геолокацию на часах или смартфоне и дать доступ родным;
- активировать функцию SOS и датчик падения на смартфоне;
- избегать потенциально опасных видов спорта (опасны скорость, вода, единоборства) или носить полную защитную амуницию;
- не оставлять детей одних у воды (в ванной, бассейне, водоеме, на рыбалке), на перронах, в метро, при переходе через дорогу, у огня и рядом с нагревательными приборами.

Первая помощь при приступе
- зафиксируйте время начала приступа, чтобы установить его продолжительность;
- подложите под голову что-нибудь мягкое, плоское - подушку, сумку, пакет;
- расстегните стягивающую одежду;
- не пытайтесь разжать челюсти, не кладите никаких предметов в рот;
- уложите человека на бок после окончания приступа.

Вызовите скорую медицинскую помощь по номеру 112 и оставайтесь рядом, пока человек не придет в сознание.

Предлагаем ознакомиться с публикациями об эпилепсии, подготовленными специалистами Центра:
1. Вакцинация детей с эпилепсией
2. Неотложные состояния в детской неврологии. Как помочь?

Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#экскурсия_по_календарю_прививок : Клещевой вирусный энцефалит (КВЭ)

Клещевой вирусный энцефалит - это природно-очаговая вирусная инфекция.

🩸Инфицирование человека вирусом КВЭ происходит во время кровососания клещей.

🔴Иксодовые клещи - переносчики и основной резервуар вируса КВЭ в природе.

⚡️Более 90% заболеваний КВЭ в нашей стране приходится на Уральский и Сибирский регионы.

👫К группам риска относятся лица, работающие в эндемичных очагах (лесники, геологи и т. д.) и дети, проживающие на эндемичной территории.

⚡️Однако большинство от общего числа заболевших составляют жители городов, заражение которых происходит во время поездок за грибами, ягодами, работой и отдыхом на природе.

🏠Присасывание клещей может происходить и в бытовых условиях. Клещи заносятся в жилище на рабочей одежде, на домашних животных, с букетом полевых цветов и т.д. Возможно переползание клещей в местах скопления людей.

🌡Заболевание характеризуется острым началом со стремительным нарастанием симптомов: повышение температуры тела до 39°С, головная боль, слабость, мышечные боли, чувство онемения, тошнота, затем появляется  дезориентация в пространстве и во времени, нарушение дыхания, судорожный синдром, параличи конечностей.

Эффективные противовирусные препараты для лечения КВЭ в настоящее время отсутствуют.

🛡Неспецифические меры профилактики сводятся к предупреждению присасывания клещей и их скорейшему удалению.

💉Специфическая профилактика - вакцинация является самой надежной превентивной мерой, которая рекомендуется лицам, постоянно проживающим или временно находящимся  на территориях, эндемичных по  клещевому энцефалиту.

⚡️Первичный курс плановой вакцинации состоит из двух инъекций с интервалом  не менее 1 месяца, оптимально – 5-7 месяцев.Первую ревакцинацию  проводят однократно через 1 год после завершения первичного курса вакцинации. Последующие отдаленные ревакцинации - каждые три года.

⚡️ Получить прививку против клещевого энцефалита можно в нашем Центре.

Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔸Лучше сделать прививку или переболеть инфекционным заболеванием?
🔸Какие есть средства гигиены?
🔸Зачем нужно мыть руки?

В рамках недели профилактики инфекционных заболеваний, узнаем, что думают об этом дети☝️

#разговор_с_детьми
🤱Неделя здоровья матери и ребенка (в честь Дня неонатолога 5 апреля)

С 31 марта по 6 апреля по инициативе Министерства здравоохранения РФ проводится неделя здоровья матери и ребенка.

1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ В последние десятилетия ученые большое внимание уделяют концепции первой 1000 дней жизни ребенка.

➡️ Согласно этой концепции, период от зачатия до конца второго года жизни ребенка имеет решающее значение для дальнейшего развития личности и здоровья человека.

В частности, питание беременной, кормящей женщины, введение прикорма и образ питания малыша до двух лет могут влиять на индивидуальное биологическое и метаболическое развитие.

Дети должны получать адекватное питание, которое включает надлежащую пренатальную диету (рациональное питание беременной женщины), исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев и как можно более длительное его продолжение, рациональное введение дополнительных продуктов.

💚 Помимо питания также следует создать благоприятную дружественную среду, направленную на полноценное развитие и воспитание ребенка.

⭐️ Учитывая важность первой 1000 дней, именно на этот период нацелены многие программы ученых, компаний и общественного здравоохранения.

Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Укол и прикол - в чем разница?🙃

Сегодня, 1 апреля, узнаем, что думают об этом дети👆

Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики

#разговор_с_детьми
Охрана материнства и детства в годы Великой Отечественной войны

Продолжаем цикл публикаций, приуроченных к 80-летию Великой Победы, подготовленных сотрудниками Центра.

Во время Великой Отечественной войны, система охраны материнства и детства, созданная на протяжении предыдущего мирного периода, подверглась жестокому испытанию.

Передвижение больших масс детей из одной части страны в другую, усугубило инфекционную ситуацию в стране. Многие дети прибывали к месту назначения больными и истощенными. В очень плохом состоянии находились дети, вывезенные из прифронтовой полосы и осажденного Ленинграда.

Для обеспечения достаточных условий для жизни, в тылу были дополнительно открыты детские дома (их количество увеличилось в 2,5 раза), ясли, дома ребенка, молочные кухни.

Мероприятия по восстановлению здоровья детей основывались на научном знании того времени (иммунизация, обогащение рациона витаминами, использование природных факторов, применение дикорастущих лекарственных растений).

С целью охраны здоровья работающих женщин, в составе медико-санитарных учреждений предприятий были открыты акушерско-гинекологические кабинеты.

Начавшаяся в 1942 г. реэвакуация населения, несмотря на войну и разруху, остро поставила вопрос о возрождении педиатрической службы и деятельности по охране материнства, на освобожденных от оккупации территориях.

8 июля 1944 г. вышел Указ Президиума Верховного Совета СССР «Об увеличении государственной помощи беременным женщинам, многодетным и одиноким матерям, усилении охраны материнства и детства, об установлении почетного звания «Мать-героиня» и учреждении ордена «Материнская слава» и медали «Медаль материнства»».

Согласно этому документу была увеличена продолжительность декретного отпуска и норма дополнительного продовольственного пайка беременным и кормящим; началась выплата ежемесячного пособия многодетным и одиноким матерям. Были разработаны восстановительные меры, имеющие перспективный характер, которые в полном объеме получилось реализовать только в мирное время.

Текст подготовила врач-методист, Киселева Влада Арнольдовна

Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики

#Победа80
"Слово солдата Победы" - воспоминания о войне.

На mos.ru запущен проект «Слово солдата Победы».

На площадке собраны видеовоспоминания, опубликованы письма военных лет, стихи ветеранов, статьи и книги о войне.

Ветераны рассказали, как попали на фронт, где сражались и где встретили Победу, а также чем занимались после войны. Также по разрешению авторов опубликованы письма военных лет, стихи ветеранов, статьи и книги о войне.

#Слово_солдата_Победы
Скарлатина - забытая инфекция?

🔴Скарлатина —  бактериальная острая инфекционная болезнь, проявляющаяся интоксикацией, поражением ротоглотки и мелкоточечной  сыпью.

Клиническое описание заболевания впервые сделал итальянский врач Д.Инграссиа в 1 564 г. 

Русское название болезни происходит от английского scarlet fever — «пурпурная  лихорадка» — так называли   скарлатину в конце XVII   века.

➡️Название связано с клинической картиной заболевания: лицо больного «пылает», при этом отмечается резкая бледность носогубного треугольника. К концу первого дня болезни на шее и верхней части туловища появляется обильная, мелкоточечная сыпь со сгущением в естественных складках тела, которая быстро распространяется по всему телу. Язык под влиянием токсинов приобретает насыщенный красный цвет с выступающими сосочками («малиновый» язык).

Возбудитель скарлатины - стрептококк группы А, также вызывающий другие стрептококковые инфекции: ангины, хронические тонзиллиты, ревматизм, острый гломерулонефрит, стрептодермии, рожистое воспаление и др.

Источник инфекции  - человек,  больной  скарлатиной, он наиболее опасен для  окружающих в первые дни болезни. Распространение стрептококков происходит на относительно небольшое расстояние в пределах одного помещения.

Передача инфекции происходит в процессе тесного контакта с зараженным человеком при кашле, чихании или контакте с поврежденными тканями. 

🔴Возможны пищевой и контактный (через  загрязнённые  руки  и  предметы обихода) пути инфицирования.

🔴Восприимчивость к скарлатине высокая, но наибольшее число заболевших отмечено среди детей до 6-7-летнего возраста.

Дети, посещающие  детские  учреждения, заболевают в 3-4 раза чаще детей, воспитывающихся дома.

Средств специфической профилактики скарлатины не существует.
    
При малейшем подозрении на заболевание следует вызвать врача и после постановки диагноза в точности соблюдать предписанные назначения.

‼️Скарлатина относится к заболеваниям, которые при своевременном лечении обычно заканчиваются благополучно, а без лечения – почти всегда заканчиваются тяжелыми осложнениями.

В борьбе с передачей инфекции поможет элементарное соблюдение правил гигиены рук и общей личной гигиены.

Врач-эпидемиолог, Ермишина Юлия Владимировна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4 апреля - День витамина С

🍊Витамин С (аскорбиновая кислота) необходим человеку для поддержания жизнедеятельности.

В биохимических реакциях витамин С проявляет свойства восстановителя, что объясняет большинство его физиологических эффектов.

Витамин C защищает клетки внутренних органов, способствует синтезу коллагена, гормонов, участвует в обмене фолиевой кислоты и железа.

Витамин C выполняет ряд других функций:

🔸регулирует свертываемость крови;
🔸оказывает противовоспалительное действие;
🔸снижает чувствительность организма к аллергенам;
🔸участвует в расщеплении жиров;
🔸ускоряет процессы регенерации тканей;
🔸поддерживает высшую нервную деятельность.

✍️Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, потребность в витамине C для взрослых составляет 100 мг/сутки, для детей — от 30 до 90 мг/сутки.

Наибольшую потребность в витамине C испытывают дети в период активного роста, беременные и кормящие женщины, спортсмены, люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, жители северных регионов.

⬆️Потребность в витамине C возрастает при инфекционных процессах, стрессе патологии ЖКТ, сопровождающейся нарушением всасывания. Большое влияние на потребность организма оказывают условия окружающей среды и рацион питания.

🗂Признаки дефицита витамина С:

- медленное заживление ран;
- повышенная кровоточивость;
- сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос;
- снижение иммунитета, частые ОРЗ;
- боли в суставах;
- снижение работоспособности, эмоциональная неустойчивость.

❗️При ряде заболеваний и состояний витамин C следует принимать с осторожностью, только с разрешения врача, например:
- гастрит и язва желудка;
- повышенная свертываемость крови;
- сахарный диабет 2 типа;
- камнеобразование;
- прием оральных контрацептивов.

Аскорбиновой кислотой богаты овощи, фрукты, ягоды, зелень, белые грибы и говяжья печень.

Исследования показали пользу повышенного потребления фруктов и овощей для снижения сердечнососудистого риска и смертности от всех причин.

❤️🧡💛💚🩵Полезной привычкой будет употребление каждый день в пищу пяти порций фруктов и овощей разных цветов, которые обеспечат организму 200–250 мг витамина С.

Всегда Ваш, Центр медицинской профилактики

#нутрициология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM