Центр медицинской профилактики ДЗМ
1.93K subscribers
1.17K photos
106 videos
254 links
🏙 Официальный канал Центра медицинской профилактики г.Москвы

💯 Все о профилактике и здоровом образе жизни детей и взрослых

Только проверенные рекомендации по сохранению здоровья от лучших врачей г.Москвы

🌍 www.cmpmos.ru
Download Telegram
Вирус Коксаки

🇹🇷🇷🇺Осенью 2024 года случаи заражения вирусом Коксаки были зафиксированы в Турции и России.

👉Вирус Коксаки в Турции получил распространение из-за большого туристического потока и недостаточного соблюдения норм гигиены, что способствовало быстрой передаче вируса среди отдыхающих.

🦠Возбудители - вирусы рода Enterovirus семейства Picornaviridae.

🔎Вирусы Коксаки впервые были выделены и изучены Д. Дэлдорфом и Д.М. Сикклзом (1948г.) в городке Коксаки (штат Нью-Йорк, США).

🗣Источник инфекции — человек, больной выраженной или бессимптомной формами заболевания, или носитель. Наиболее интенсивное выделение возбудителя происходит в первые дни болезни.

⚡️Заболевание распространено повсеместно. В странах умеренного климата характерна сезонность с повышением заболеваемости в конце лета и начале осени.  Характерны массовые заболевания, причём 70-80% заболевших составляют дети от 5 до 9 лет.

Основные клинические проявления:
🟣головная боль и общая слабость;
🟣боль в горле;
🟣повышение температуры тела до 38-40 C;
🟣появление сыпи на руках, ногах, груди и лице;
🟣поражения слизистой оболочки рта, затрудняющие прием пищи (везикулярный стоматит).

Инфекция передается несколькими путями:
🎥воздушно-капельным путем при кашле, чихании, разговоре;
🎥контактным путем через загрязненные предметы быта, игрушки, посуду;
🎥фекально-оральным путем при употреблении загрязненных продуктов и воды.

⚡️ Основным механизмом распространения является несоблюдение правил гигиены. Инфекция Коксаки передается также через грязные руки и немытые фрукты и овощи. Вспышки инфекции часто фиксируются в детских учреждениях и местах общественного питания.

🔺Вирус Коксаки имеет характерный признак — синдром «рука-нога-рот». Он проявляется характерной сыпью и болезненными язвочками на ладонях, подошвах и слизистой рта.

Профилактика вируса включает:
регулярное и тщательное мытье рук с мылом;
употребление только чистой воды и хорошо вымытых продуктов;
избегать контакта с больными людьми, так как в основном вирус передается воздушно-капельным путем;
соблюдение правил личной гигиены, особенно в местах общественного питания;
ограничение посещения мест массового скопления людей в период эпидемий.

⚡️⚡️Врачи рекомендуют уделять особое внимание гигиене детей, так как они наиболее уязвимы перед этой инфекцией.

Материал подоготовила врач-эпидемиолог, Ермишина Юлия Владимировна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍8👨‍💻5🤔21
#здоровье_в_деталях: скрининг на выявление злокачественных новообразований молочных желез

С 3 по 7 февраля по инициативе Министерства здравоохранения РФ проходит неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля)

Рак молочной железы является одним из наиболее распространенных видов рака у женщин.

Это злокачественная опухоль, которая развивается в тканях молочной железы. В последние годы значительно улучшились методы диагностики и лечения этого заболевания, однако профилактика остается важным аспектом борьбы с раком груди.

Основные факторы риска:

🔺Возраст: риск развития рака молочной железы увеличивается с возрастом. Большинство случаев диагностируется у женщин старше 50 лет.
Генетическая предрасположенность: наличие мутаций в генах BRCA1 и BRCA2 увеличивает риск развития рака молочной железы. Наличие близких родственников с этим заболеванием может повысить вероятность его возникновения.
🔺Гормональный фон: высокий уровень эстрогенов может способствовать развитию рака молочной железы. Это включает раннее начало менструации, позднюю менопаузу, отсутствие родов или поздние первые роды, отказ от грудного вскармливания.
🔺Избыточный вес связан с повышенным риском развития рака молочной железы.
Провоцируют возникновение рака молочной железы стрессы, травмы молочной железы, алкоголь.

Профилактика рака молочной железы:

Регулярная физическая активность: физические упражнения могут снизить риск развития рака молочной железы за счет поддержания нормального веса и улучшения гормонального фона.
Здоровое питание: сбалансированное питание с высоким содержанием фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и низким содержанием жиров.
Контроль веса: поддержание оптимального веса помогает уменьшить риск развития рака молочной железы.
Кормление грудью: грудное вскармливание может снизить риск развития рака молочной железы, так как оно уменьшает воздействие эстрогена на ткани молочной железы.
Регулярные обследования: регулярный осмотр молочных желез врачом и проведение маммографии помогают выявить рак на ранних стадиях, когда он легче поддается лечению.
Профилактическая маммография проводится 1 раз в 2 года женщинам в возрасте 40-75 лет.

Ежемесячно проводите самообследование молочных желез

Врач-методист, Орлова Лидия Александровна

#диспансеризация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌64💯31
🕖Наука 24 часа

⚡️10 февраля в 11:00 в честь Дня российской науки Департамент здравоохранения города Москвы, НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента совместно с РУВИКИ проведут специальный проект «Наука 24 часа».

🎙В студии «Московская медицина» соберутся лучшие медики, ученые, изобретатели и программисты, а прямые трансляции из 20 научных организаций помогут москвичам оценить масштабы медицинской науки и высоких технологий.

Участников проекта ждет сюрприз: каждый научный центр станет «первооткрывателем» бумажной и интернет-энциклопедии РУВИКИ.

Регистрируйтесь по ссылке и приглашайте коллег

👋 Московская медицина. Cito

#НИИОЗММ #московскаямедицинаcito #спецпроект #наука24часа #наука
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
53
#вакцинация_путешественников : вопросы от пациентов 🏖

1️⃣ Надо ли заранее записаться на прием?

Да, на прием необходимо записываться заранее. Записаться на прием можно по телефону 👉 8-985-939-00-02

2️⃣Сколько прививок можно получить за один день?

Существует много вакцин против различных заболеваний

Часто путешественникам бывает нужна прививка против желтой лихорадки (вакциной желтой лихорадки), брюшного тифа (вакциной Вианвак), гепатита А (вакциной Альгавак-М), дизентерии Зонне (вакциной Шигеллвак), менингококковой инфекции (вакциной Менактра) и пр.

Нормативно закрепленных ограничений количества одновременно вводимых вакцин нет.

Количество прививок, которые можно сделать в один день, зависит от совместимости вакцин, а также медицинских показаний (необходимости в той или иной вакцинации).

Вопрос, в каких именно прививках есть необходимость, решается индивидуально на приеме у врача.

Только после того, как врач определит, в каких именно прививках есть необходимость, оценивается возможность их введения в один день.


3️⃣За какой срок надо поставить прививки и вообще можно ли перед отлетом за день вакцинироваться? Так как проживаю не в Москве

⚡️В зависимости от направления, цели поездки и текущей эпид. ситуации формируются конкретные перечни обязательных и рекомендуемых прививок.

В соответствии с требованиями нормативных документов в некоторых случаях необходимо соблюсти интервал между вакцинацией и въездом на запланированную территорию:

🔸Прививку против желтой лихорадки необходимо сделать не менее чем за 10 дней до вылета.
🔸Курс прививок против клещевого энцефалита, который состоит из 2-х инъекций, необходимо завершить за 2 недели до въезда на эндемичную территорию.

Учитывая, что после прививок бывает нормальная поствакцинальная реакция (повышение температуры, болезненность в месте укола, легкое недомогание), рекомендуется предусмотреть время для восстановления (хотя бы 3-4 дня).

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9👀3👌2💯21🕊1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему так важно проходить диспансеризацию?

Ежегодные медицинские осмотры позволяют вовремя обнаружить проблемы со здоровьем и начать лечение.

Диспансеризацию важно проходить на регулярной основе, даже если вы хорошо себя чувствуете и вас ничего не беспокоит.

О том, как можно выявить онкологию на ранних стадиях при регулярной диспансеризации, рассказала Елена Кузнецова, заведующий отделением медицинской профилактики ГП №218.

#Полезное
❤️ Московская медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8👏5🤨1
🔬🇷🇺Ко дню российской науки

С 1999 года ежегодно 8 февраля отмечается День российской науки.

Этот праздник приурочен к дате основания Петербургской академии наук, учреждённой по повелению императора Петра I в 1724 году.

⚡️Президент России Владимир Путин объявил 2022-2031 годы в России десятилетием науки и технологий.

⚡️Наука – главная движущая сила прогресса.

Особого внимания заслуживают исследования, открытия и изобретения россиян в области медико-биологических наук:

🔹За последние годы работа российских ученых увенчалась успехами в создании эффективных препаратов для лечения ВИЧ-инфекции, которые повысят приверженность пациентов к лечению.

🔹Проводятся испытания нового отечественного лекарства против сахарного диабета 1 типа, позволящего замедлить прогрессирование болезни и уменьшить потребность больных в инсулине; в завершающей стадии находится разработка средства для борьбы с деменцией.

⚡️Очень остро сегодня стоит  проблема антибиотикоустойчивости: все больше заболеваний вызывается бактериями, справиться с которыми не может ни один антимикробный препарат.

🔹При участии российских ученых удалось синтезировать новый антибиотик, в настоящее время проводятся его испытания.

🔹В 2023 году нашим ученым установлено существование нового механизма хранения и передачи информации в ДНК.

Обнаруженное свойство может помочь в понимании природы генетических заболеваний и способствовать совершенствованию ДНК и РНК-вакцин.


⚡️Перечень открытий и изобретений практикующих врачей и ученых будет и далее пополняться новыми препаратами, инструментами, технологиями, улучшающими прогноз и качество жизни пациентов с самыми серьезными диагнозами.

⚡️Коллектив ГБУЗ «ЦМП ДЗМ» поздравляет всех причастных к развитию и популяризации науки с этим прекрасным праздником!

Желаем профессиональных успехов и крепкого здоровья!

#поздравление!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍54🔥3👏3💯2🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В преддверии дня науки узнаем, против каких заболеваний хотели бы изобрести вакцину юные участники проекта #разговор_с_детьми

А также поинтересуемся, знают ли они, когда изобрели вакцины? 🤓

А знаете ли об этом Вы?👆🤗

Посмотреть ответ можно здесь 🌷

Еще раз поздравляем всех с наступающим Днем российской науки!⚡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13👏4🥰3🐳1
#макет_человека

Человеческий организм - это интересно и очень сложно устроенный организм, где все системы органов выполняют свои, только им присущие функции.

В новой рубрике #макет_человека врачи нашего Центра познакомят читателей и подписчиков канала с каждой из них.

Что из себя представляет нервная система?

Наш врач-невролог, Харитонова Анна Валентиновна, подготовила  краткую информацию о нервной системе человека.

Предлагаем ознакомиться с книгами:
"Мозг всемогущий. Путеводитель по самому незаменимому органу нашего тела" Кайя Норденген
"Как работает мозг" Рита Картер


По словам великого русского нейрофизиолога И.П. Павлова, нервная система представляет собой «невыразимо сложнейший и тончайший инструмент связи многочисленных частей организма между собой и организма с окружающей средой».

Представления о нервной системе пытались получить наши предки еще в каменном веке, наряду с попытками представления об анатомии животного и человека.

Величайший древнегреческий врач Гален (II век) уже смог описать конкретные части нервной системы.

В эпоху Возрождения знания развивались особенно быстрыми темпами, началось все более детальное изучение строения человеческого тела и его нервной системы.

В ХIХ веке уже были сделаны открытия в понимании работы головного мозга.


Итак, что же представляет собой такая сложная и далеко до конца не изученная нервная система человека?

По положению в теле нервную систему разделяют на центральную и периферическую; по выполняемым функциям – на соматическую и вегетативную.

К центральной нервной системе относится головной и спинной мозг.

К периферической нервной системе – нервные волокна за пределами головного и спинного мозга.

Соматическая нервная система организует функции опорно-двигательного аппарата, кожи, осуществляет восприятие внешних раздражителей, управляет произвольными движениями.

Вегетативная нервная система осуществляет иннервацию (связь) всех органов, тканей, сосудов, желез с центральной нервной системой, регулируя обмен веществ.

👉Структурной единицей нервной системы является нейрон-клетка, воспринимающая раздражения и передающая нервный импульс.

Общее количество нейронов превышает 100 млрд.

🎥Самую сложную клеточную сеть представляет собой головной мозг.

Он расположен в полости черепа, его масса составляет 1400-1450г. Он состоит из 5 отделов; высшим отделом является кора больших полушарий.

🎥Спинной мозг представляет собой длинный тяж цилиндрической формы, расположенный в позвоночном канале, его длина составляет 41-45 см. Он выполняет рефлекторную и проводниковую функции.

Деятельность нервной системы имеет рефлекторный характер.

📋Существует два вида рефлексов: 🟣безусловные (врожденные), например, сосательный, пищевой и 🟣условные (приобретенные), обеспечивающие приспособление организма к изменяющимся условиям среды.

В ХХI веке продолжаются активные исследования нервной системы учеными всего мира. В этом коротком сообщении представлены лишь основные параметры ее строения и функций. Любой заинтересованный читатель может продолжить знакомиться с этим интереснейшим разделом анатомии человека


Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11👏54💯2👨‍💻2👀1
Артериальная гипертензия и вакцинация

🤩Артериальная гипертензия - состояние, характеризующееся стойким повышением артериального давления – 140/90 мм рт. ст. и выше при двух и более измерениях в различной обстановке.

🎯При артериальной гипертензии избирательно поражаются некоторые органы и системы организма, которые так и называются органы-мишени: это сердце, почки, головной мозг, сосуды.

🤩Таким образом, повышение артериального давления служит фактором риска в развитии и прогрессировании сердечно-сосудистых заболеваний.

❗️Инфекционные заболевания на фоне артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, кардиомиопатий протекают тяжелее.

🤩Защитить от тяжелого течения многих инфекций и предотвратить развитие осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы (инфарктов, инсультов, транзиторных ишемических атак, атеротромбозов) может вакцинация.

🤩Вакцинация снижает риск госпитализации, связанный с осложнениями инфекций на фоне болезней сердечно-сосудистой и дыхательной системы, снижает общую смертность, и эти эффекты максимально выражены у лиц старших возрастных групп.

Согласно Национальному календарю профилактических прививок вакцинации подлежат:
🔹 против дифтерии, столбняка: взрослые от 18 лет ревакцинация - каждые 10 лет от момента последней ревакцинации;
🔹 против вирусного гепатита B: взрослые от 18 до 55 лет, не привитые ранее;
🔹 против кори: взрослые от 18 до 35 лет (от 36 до 55 лет, относящиеся к группам риска) не болевшие, не привитые, привитые однократно, не имеющие сведений о прививках;
🔹 против гриппа: взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям, беременные женщины; взрослые старше 60 лет; лица, подлежащие призыву на военную службу; лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением (включая лиц пожилого и старческого возраста).

В рамках Национального календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям вакцинации подлежат:
🔸 против коронавирусной инфекции: лица старше 18 лет, ранее не болевшие и/или не привитые против коронавирусной инфекции, лица в возрасте 60 лет и старше; лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями бронхолегочной системы, туберкулезом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и ожирением; лица с первичными или вторичными иммунодефицитами, в том числе ВИЧ-инфекцией, аутоиммунными заболеваниями, онкологическими/ онкогематологическими заболеваниями;
🔸 против пневмококковой инфекции: лица старше 60 лет, страдающие хроническими заболеваниями легких, лица старше трудоспособного возраста, проживающие в организациях социального обслуживания


Врач-терапевт, Вакульчик Светлана Анатольевна

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#врачи_Москвы_ветеранам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10442🔥1💯1
Гиперактивный ребенок, памятка родителям

Как понять: является ли поведение ребенка его особенностью, или это заболевание, например, такое, как синдром дефицита внимания с гиперактивностью - СДВГ?

СДВГ - это заболевание, проявляющееся в нарушении развития ребенка, трудностями концентрации, чрезмерной двигательной активностью и несдержанностью.


Таким детям тяжело учиться, поддерживать отношения с другими людьми. Это зачастую ограничивает их возможности в обучении, выборе профессии, приводит к психологическим травмам.

Типы СДВГ у детей:

1⃣ С преобладанием нарушения (дефицита) внимания.
Ведущим проявлением является невозможность сконцентрироваться, забывчивость, потери вещей.
2⃣ С преобладанием гиперактивности.
Такие дети болтливы, суетливы, не могут усидеть на одном месте. Импульсивность проявляется в резких, иногда агрессивных действиях.
3⃣ Смешанный вариант СДВГ.
Встречается наиболее часто.

❗️Если вы предполагаете у ребенка наличие СДВГ, необходимо как можно раньше обратиться к неврологу.

Симптомы у ребёнка должны достигать степени выраженности, мешающей ему учиться и общаться.

Они должны наблюдаться и дома, и в других местах (в школе, в гостях и т.д.). Их должны замечать не только родители и близкие, но и окружающие.

Наиболее ранние признаки СДВГ можно заметить у детей в возрасте до 3 лет.

Будьте начеку, если ваш ребенок:
▫️ Рано начал держать голову, сидеть, ходить;
▫️ Плохо засыпает, не по возрасту мало спит;
▫️ Не умеет играть в спокойные игры;
▫️ Отбрасывает новую игрушку до того, как успевает её рассмотреть;
▫️ Вздрагивает или плачет от громких звуков, яркого света, появления незнакомых людей;
▫️ Имеет проблемы с пищеварением: поносы, пищевая аллергия.

Коррекция гиперактивности должна проводиться с помощью различных методов, среди которых есть медикаментозные и немедикаментозные.

Чтобы помочь ребенку справиться с болезнью важны:
Здоровый микроклимат в семье.
Совместный досуг родителей и детей.
Помощь в организации распорядка дня.

Памятку подготовила врач-невролог Центра, Фомина Светлана Эдуардовна

#невролог
77👍7🔥3👎2👌1💯1
Профилактика желтой лихорадки.

⚡️В соответствии с положениями Международных медико-санитарных правил (2005г.) желтая лихорадка остается единственным заболеванием, требующим проведения вакцинации при въезде в страны, в которых существует риск заражения этим заболеванием.

🌍Природные очаги заболевания желтой лихорадкой расположены в Экваториальной Африке, Северной и Южной Америке.

🟡 Желтая лихорадка – это трансмиссивное заболевание (передается через укус насекомого), переносчиками вируса являются комары.

🦟В странах Америки желтая лихорадка распространяется комарами рода  Наетаgogus, в Африке  –  Aedes. 

⚡️Заболевание существует в двух эпидемиологических формах: лихорадка джунглей (передаётся комарами от заражённых обезьян) и лихорадка населённых пунктов (передается комаром от человека к человеку). Последняя вызывает большинство вспышек и эпидемий.

Природным резервуаром желтой лихорадки являются обезьяны.

Инкубационный (скрытый) период заболевания составляет шесть дней.

⚡️Профилактическая вакцинация против желтой лихорадки лиц, направляющихся в эндемичные по данной инфекции страны, является единственным и самым надежным средством предупреждения заболевания.

⚠️Вакцины против желтой лихорадки обеспечивают защиту от инфекции по истечении 👉10  дней ❗️после проведения прививки и устойчивый пожизненный иммунитет🛡 после однократной вакцинации против желтой лихорадки.

Вакцинации подлежат взрослые и дети с 9-месячного возраста.

📄В соответствии с требованиями ММСП  (2005  г.)  лица, подвергшиеся вакцинации, получают международное свидетельство о вакцинации или профилактике.   

Свидетельства  о вакцинации полностью заполняются на английском или французском  языках, в  дополнение  –  на  русском  языке.    

Свидетельства о вакцинации считаются индивидуальным документом.

📄Ежегодно ВОЗ публикует перечень стран, в которых существует наличие риска  передачи желтой лихорадки,  а  также  перечень  стран,  при  въезде  в  которые  требуется наличие международного свидетельства о вакцинации против желтой лихорадки для путешественников.

⚡️Каждое  государство  самостоятельно определяет на своей территории центры вакцинации против желтой лихорадки, чтобы обеспечить качество и безопасность применяемых препаратов и процедур.

⚡️Перечень центров вакцинации против желтой лихорадки ежегодно размещается на официальном сайте Роспотребнадзора.

ГБУЗ «ЦМП ДЗМ» относится к учреждениям, имеющим разрешение на проведение вакцинации против желтой лихорадки взрослых и детей на территории города Москвы (письмо Управления Роспотребнадзора по г. Москве от 28.02.2024г. № И- 18-33/4 «О профилактике желтой лихорадки»).

Врач-эпидемиолог, Ермишина Юлия Владимировна

#вакцинация_путешественников
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
85👍53🔥2🏆2💯1
💔 Неделя осведомленности о заболеваниях сердца: берегите свое сердце смолоду! 💔

С 7 по 14 февраля проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца, приуроченная к Международному дню осведомленности о пороках сердца (14 февраля).

Это важное время, чтобы напомнить себе и близким: здоровье сердца — основа долгой и полноценной жизни.

❤️ Сердце — наш главный мотор.
От состояния сердечно-сосудистой системы зависит не только качество жизни, но и ее продолжительность. Беречь сердце нужно с молодости, и вот несколько простых, но важных шагов, которые помогут сохранить его здоровым:

Профилактика — лучшее лечение:

Поддерживайте умеренную физическую активность (не менее 150 минут в неделю).

Контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и ритм сердца.

Рационально питайтесь: меньше соли, сахара и жиров, больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.

Откажитесь от вредных привычек: курение — один из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Следите за весом: борьба с ожирением и избыточной массой тела снижает нагрузку на сердце.

🩺  Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация помогают выявить проблемы на ранних стадиях.
Не забывайте измерять давление себе и близким — это может спасти жизнь!

💊 Если лечение уже назначено:
Строго соблюдайте рекомендации врача.
Не пропускайте прием препаратов. 
Регулярно посещайте врача для контроля состояния.

🚨 Знайте алгоритмы действий при острых состояниях:

Инфаркт: сильная боль за грудиной, отдающая в руку, шею, челюсть.

Инсульт: нарушение речи, асимметрия лица, слабость в руке или ноге, внезапное нарушение зрения (один или оба глаза, ощущение двоения), резкая и сильная головная боль без видимых причин.

Время — критично, действуйте быстро! Немедленно вызовите скорую!

💡 Помните: многие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний — поведенческие. Это значит, что мы можем их изменить! Начните с малого: прогуляйтесь, измерьте давление, приготовьте здоровый обед.

❤️ Берегите свое сердце и сердца своих близких!
9👍4🫡3🔥1👌1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️Что такое сердце глазами детей?

👆Об этом сегодня в нашей рубрике #разговор_с_детьми

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
13🥰8👏3🐳2😁1💯1
Неделя сохранения мужского здоровья

С 17 по 23 февраля по инициативе Министерства здравоохранения проводится неделя сохранения мужского здоровья.

🛡Чтобы сохранить здоровье, на первом месте должна быть профилактика.

📈Она становится тем актуальнее, чем старше мужчина.

❗️К сожалению, отказ от прохождения профилактических осмотров при отсутствии жалоб, несет для здоровья негативные последствия.

Регулярное прохождение скринингового обследования позволяет выявить факторы риска и недиагностированные заболевания (в т.ч. в области репродуктивного здоровья).

Существенный фактор – ограничение курения и употребления алкоголя.

🔺Чрезмерное употребление алкоголя приводит к повреждению печени, онкологическим, сердечнососудистым и психическим заболеваниям, влияет на взаимоотношения с членами семьи и окружающими.

⬆️Отказ от курения является одной из лучших мер, которые Вы можете предпринять для охраны своего здоровья ― в течение 2-12 недель функция легких улучшается, а в течение года риск развития сердечнососудистых заболеваний снижается в два раза по сравнению с уровнем риска у курильщиков.

‼️Следует учесть, что курение и чрезмерное употребление алкоголя являются одной из причин импотенции.

🥙Для предупреждения ожирения, сахарного диабета и многих других болезней придерживайтесь принципов здорового питания.

Что нужно сделать?

🔹Ограничить потребление сахара, соли и насыщенных жиров, при этом увеличив ежедневное потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов.

🔹Для мужского здоровья важны продукты, содержащие цинк (тыквенные семечки, орехи, морепродукты).

🔹Выпивать в день не менее 2 л воды.

🔹Поддерживать здоровый вес, снижать риск сердечнососудистых заболеваний, инсульта, диабета и депрессии поможет физическая активность. Но не забывайте про сон не менее 6 часов в сутки.

🍀⚡️Чтобы чувствовать себя долгие годы, как в молодости, свежим и сильным, берегите свое здоровье, соблюдая эти важные правила.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍74👌32🤝2🔥1💯1
Медицинский отвод после инфекционного заболевания.

🗣 Медицинский отвод – это запрет на проведение вакцинации в связи с имеющимися медицинскими противопоказаниями.

Виды медицинских отводов

По длительности:
🔴временные (не более 90 дней);
🔴длительный (от 91 дня, но не более 364 дней);
🔴постоянные (бессрочно).

По типу:
🟡полные (включая иммунодиагностику);
🟡частичные (по инфекции или по препарату).

✔️ Медотвод при плановой вакцинации

Решение о длительности медицинского отвода принимает лечащий врач на основании действующих нормативных документов, оценки состояния пациента и риска развития осложнений. В сложных клинических случаях решение принимает иммунологическая комиссия.

Для взрослого населения длительность медицинского отвода, не требующего рассмотрения иммунологической комиссией, составляет 14 дней, для детского населения – 30 дней.

Например:
- ОРВИ - медицинский отвод - не более 2-4 недель,
- инфекционный мононуклеоз легкой степени - 3 мес,
- оперативное вмешательство - до 6 мес.


⚡️Медотвод и экстренная вакцинопрофилактика

По жизненным показаниям вакцинация может проводиться и на фоне серьезного заболевания. Потенциальный вред и предполагаемая польза оцениваются в этом случае индивидуально. В сложных случаях вакцинация проводится при медикаментозной поддержке.

❗️Помните! Необоснованные медицинские отводы от прививок приводят к тому, что пациенты с хронической патологией, у которых инфекционные  болезни приобретают особенно тяжелое течение, оказываются беззащитными.

Основные документы по вакцинопрофилактике:
- СанПиН 3.3686-21 "Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней",
- Инструкции к вакцинам,
- Приказ Минздрава России от 06.12.2021 N 1122н "Об утверждении национального календаря профилактических прививок, календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям и порядка проведения профилактических прививок",
письмо Минздрава России от 21.01.2022 N 15-2/И/2-806 "О методических рекомендациях по проведению иммунизации в соответствии с приказом Минздрава России от 06.12.2021 N 1122н".

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#вакцинопрофилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍124👌4🤝21💯1
Как приучить ребенка к горшку?

Если Вашему ребенку уже больше года, то один из главных вопросов для родителей - когда начинать приучать малыша  к горшку.

Точных рекомендаций касательно возраста нет.

💡Каждый ребенок индивидуален и нужно ориентироваться не на возраст, а на уровень его развития.

За процесс мочеиспускания и дефекации отвечает «сигнальная система», и пока она не созреет, можно пытаться сколь угодно долго, но результата не будет.

👍Если ваш ребенок научился ходить, может сидеть на корточках, может стянуть с себя одежду, жестами показать, чего он хочет, то можно смело  осваивать горшок. 

А это, как правило 1-1,5 года. И первое, что надо сделать – купить горшок!

Самый лучший горшок - это  простой горшок, пластиковый, с прорезиненной накладкой на дне (чтобы не скользил), без музыкального сопровождения, не игрушка!

Во-вторых, у горшка должно быть свое место – удобное и постоянное.

🐘Есть дети, особенно после 2 лет, которые не желают садиться на горшок, а предпочитают садиться на унитаз «как большой».

А значит, не забывайте про специальное сиденье на унитаз.

‼️В третьих, расскажите малышу, для чего нужен горшок и покажите, как пользоваться им.

🪆Рекомендация психологов: можно использовать на первых порах куклу, зайца… Сюжетно-ролевая игра формирует у ребенка форму поведения.

💖И не забывайте хвалить ребенка.

⛅️Если ребенок капризничает и не признает горшок, мама и папа нервничают из-за мокрых штанишек, то ребенок тоже будет переживать и процесс приучения будет стоять на месте.

🍀Главное - спокойствие и системность! Постарайтесь посадить ребенка после ночного и дневного сна, когда мочевой пузырь полный. Так увеличивается шанс, что ребенок сходит туда и увидит результат. 

⚠️В процессе освоения горшка нередко случается регресс (ребенок заболел, стрессовая ситуация...). В этом случае не рекомендовано возвращаться к памперсам.

Тест - пора на горшок

1️⃣ Малыш остается сухим днем около 2 часов и более.
2️⃣ Просыпается сухим после дневного сна.
3️⃣ Знаками или словами дает понять, что настало время сходить в туалет.
4️⃣ Ходит в туалет по «определенному графику».
5️⃣ Не может оставаться в грязном памперсе и выражает желание его сменить.
6️⃣ Малыш уже научился снимать и одевать штанишки, заходить в туалет и выходить из туалета.
7️⃣ Ребенок просит надевать ему «штанишки для взрослых»

☀️Если Вы положительно ответили хотя бы на один пункт теста, то можно смело осваивать горшок. Будьте уверены: Вы обязательно справитесь!

Материал подготовил врач-невролог, Сотова Ольга Витальевна

#невролог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1166🔥4👏2💯2
⚡️Одним из направлений работы нашего Центра является вакцинация путешественников.

🌍В нашем Центре можно сделать прививки для поездки в любую точку земного шара.

В частности, против  таких инфекционных заболеваний как: желтая лихорадка, брюшной тиф, гепатит А, дизентерия Зонне, менингококковая инфекция и пр.

Вакцинация может быть произведена:

🔸 бесплатно – по направлению от врача из поликлиники по месту прикрепления;
🔸 в срочном порядке или если вы по каким-то причинам не можете получить направление – в рамках оказания платных медицинских услуг.

Предлагаем ознакомиться с фотографиями нашей работы👆

📱Справочная информация и запись на прием:
8 (499) 194-04-02
8 (499) 194-04-20
8 (916) 741-51-71

📲Отделение платных услуг:
8 (985) 939-00-02

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

#вакцинация_путешественников
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9💯43