Привет любимки
*реально рабочий метод избавления от сщëчек и оссиметрии сщëчек*
________
• во время сна не снимайте зубы
-лучше их раслабить а язык убрать в его правильное положение-
• спите на спине ( если у вас нет оссиметрии в щеках)
~~~~~~~~
Если есть оссиметрии то лежите на маленькой стороне а уже потом спите на спине
~~~~~~
Если на спине спать не удобно то спите на подушке для поездок
( фото подушки с низу )
•(Если нет оссиметрии в щеках) пережовывайте пищю двумя щеками
~~~~~~~
(Есть оссиметрия) жуйте сначала маленькой а затем двумя
--------------------------
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

"Подушка для поездок"

Кстати забыла сказать этот тгк я к лету готовлю и открываю ближе к лету наверное но там как будет

Рабочий я проверила на себе у меня получилась
Единственное я делала эти упражнения 3 круга

Крутые стикеры для милашек

Привет зайченки
**
_Бюти советы про которые все почему то забывают _
**
1) мыть руки с мылом перед Умывашкой
2) хорошо взбивать умывашку( надо до пены)
3) нельзя мыть слишком горячей водой лучше тëплой или слегка прохладной и холодной тоже мыть личико нельзя
--------------------------------------------------