Привет любимки
*реально рабочий метод избавления от сщëчек и оссиметрии сщëчек*
________
• во время сна не снимайте зубы
-лучше их раслабить а язык убрать в его правильное положение-
• спите на спине ( если у вас нет оссиметрии в щеках)
~~~~~~~~
Если есть оссиметрии то лежите на маленькой стороне а уже потом спите на спине
~~~~~~
Если на спине спать не удобно то спите на подушке для поездок
( фото подушки с низу )
•(Если нет оссиметрии в щеках) пережовывайте пищю двумя щеками
~~~~~~~
(Есть оссиметрия) жуйте сначала маленькой а затем двумя
--------------------------
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
*реально рабочий метод избавления от сщëчек и оссиметрии сщëчек*
________
• во время сна не снимайте зубы
-лучше их раслабить а язык убрать в его правильное положение-
• спите на спине ( если у вас нет оссиметрии в щеках)
~~~~~~~~
Если есть оссиметрии то лежите на маленькой стороне а уже потом спите на спине
~~~~~~
Если на спине спать не удобно то спите на подушке для поездок
( фото подушки с низу )
•(Если нет оссиметрии в щеках) пережовывайте пищю двумя щеками
~~~~~~~
(Есть оссиметрия) жуйте сначала маленькой а затем двумя
--------------------------
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Кстати забыла сказать этот тгк я к лету готовлю и открываю ближе к лету наверное но там как будет
Clean girl
Video
Рабочий я проверила на себе у меня получилась
Единственное я делала эти упражнения 3 круга
Единственное я делала эти упражнения 3 круга