Забрала сегодня папу из больницы.

Пока еще ждём результаты гистологии, но будем считать, что худшее позади. Папа изрядно похудел, но звучит и выглядит сильно бодрее, чем неделю назад.

Кот, как видите, наконец выселился из кладовки и счастлив до усрачки.

Надеюсь, что внеплановую медицинскую сагу на канале я на этом завершу, и мы вернемся к более привычному спектру тем.

EMDR - гребаная магия вне Хогвартса.

После вчерашнего знакомства с этим видом терапии у меня только один вопрос: какого черта я узнала о нем только в 29 лет?

Предыстория

Не так давно мне где-то в соцсетях попался тред о том, что среди фаундеров стартапов в терапии популярна именно EMDR , так как она позволяет прорабатывать вопросы быстро и эффективно (а не рассусоливать и не раскапывать по несколько лет детско-родительские отношения, как в психоанализе). Я мельком глянула, что это такое, ничего не поняла и мысленно сделала пометку, что надо бы как-нибудь попробовать.

С чем пришла к психотерапевту

После всех последних событий и пятничной ситуации меня окончательно выкинуло в депрессивный эпизод. Все выходные меня придавливало к дивану. Как обычно бывает в моих депрессивных фазах, чувствовала я себя так, как будто меня накачали антигистаминными: все время клонит в сон, дышать тяжело, любое действие ощущается дико сложным и трудозатратным. Плюс – страшная апатия, когда не хочется вообще ничего.

Что особенно бесило, я не могла перестать прокручивать в голове этот последний диалог с чудаком на букву М мудаком на букву Ч и перечитывать сообщение, которое я написала перед тем, как его заблокировать. Стандартная ситуация, на самом деле – для меня характерно из-за таких вещей загоняться месяцами.

Когда я поняла, что и то и другое выходит из-под контроля, забронировала ближайшую сессию у своего нового психотерапевта.

Что получилось

Где-то полчаса я вентилировала моему специалисту, что у меня произошло за последние дни и какой у этого был контекст. Дальше перешли к техникам. На момент начала я была не в курсе, что это EMDR (эмпирически догадалась и после консультации уточнила), поэтому не особенно понимала, что происходит – просто следовала инструкциям.

В процессе легким движением руки внезапно, легко и непринужденно вытащили детскую травму, которую я у себя смутно подозревала, но никогда не задумывалась, как сильно она влияет на ВСЕ сферы моей жизни – работу, отношения, самооценку.

Я вообще не думала, что у меня такие детские травмы (совершенно не связанные с родителями, кстати) есть. И уж тем более не ожидала, что она практически сама (!) выскочит на третьем (!) сеансе с новым психологом после 6 (!) лет терапии.

И знаете, что?

По ситуации, которая меня вытолкнула в этот депрессивный эпизод – как бабка отшептала.

Сразу после сессии я перестала загоняться.

Внутренний диалог прекратился.

Чувствую себя так, как будто с пятничного вечера прошел год. То есть – иногда вспоминаю, но практически безэмоционально.

Параллельно улучшилось общее самочувствие, начали отступать апатия и бессилие. Не то чтобы депрессию сразу как рукой сняло, но сегодня первый день, когда я смогла сфокусироваться и нормально поработать без титанических усилий над каждым кликом.

В общем, это вау. Я не думала, что так бывает.

“Сейчас – так.”

Вчера села со своим списком целей на 2024.

Поняла, что не выполнила полностью ни один пункт из 20.

Удалось поставить победные галочки только на две половинки:

⁃ Запустила свой стартап (но не вышла с ним на выручку)
⁃ Нашла подруг в Лондоне (но пока еще нужно время, чтобы сблизиться и почувствовать, что эти люди со мной останутся надолго)

Где-то я точно недоработала, где-то случилась жизнь, а где-то, наоборот, не случилась.

Думала, что буду на эту тему сильно убиваться и корить себя, но пока настроение на эту тему отстраненное и безразличное.

Вспоминаю мантру:

“Сейчас – так.”

Этот год вряд ли можно объективно назвать самым тяжелым в моей жизни, но ощущается он точно, как один из. Не помню, когда я последний раз подползала к 31 декабря в таком истощенном моральном состоянии.

Даю этому место и время, работаю с психотерапевтом.

Стараюсь напоминать себе о том, что многое в этом году всё-таки получилось.

Мы же действительно запустили стартап без ничего, собрали команду, выпустили приложение, почти доработали веб-версию.

Первые пользователи, первые разговоры с инвесторами, первый акселератор и demo day.

Публикации в TechCrunch и Maddyness UK, сколько-то подкастов, тонна поддержки и любви со всех сторон.

Понимаю, что многое в процессе было сделано неправильно и много возможностей упущено, но это часть игры. Никогда не поздно начать делать всё правильно с завтрашнего дня. Лучше бы с сегодняшнего, но сегодня я допишу эту рефлексию, закрою ноутбук и пойду отмечать Хануку в Notting Hill.

Потому что, каким бы сложным ни был этот период, я всё еще живу в самом невероятном, кинематографистом, многоголосом и многогранном городе Земли, и в следующей серии этого сериала у вашего покорного main character всё получится.

И у вас тоже.

Я узнавала.

А чтобы вы не думали, что я вам тут развела сплошное царство уныния под Новый год (хотя я его, конечно, и развела), поделюсь с вами своим излюбленным способом создания новогоднего настроения.

Делаю это каждый год уже много лет.

Каждый год 31 декабря я…

Нет, не хожу с друзьями в баню, а сажусь рассылать новогодние поздравления.

Личные, обдуманные, со смыслом.

Но только близким и тем, благодаря кому этот год был особенным.

Критерий этой самой особенности может быть разным.

Кто-то стал моим новым другом. Кто-то поддержал в трудный период. Кто-то подарил теплые воспоминания. Кто-то в нужный момент сказал что-то, что мне нужно было услышать.

Кому-то пару строчек, кому-то простыню текста, кому-то голосовое сообщение. Главное – вспомнить всех, кто заставил меня искренне улыбнуться в этом году.

А пока я пишу свои поздравления и вспоминаю всё, что я пережила с этими людьми за этот год, настроение как-то потихоньку становится все более праздничным.

Дорогие мои сообщники!

С Наступающим и Наступившим Новым годом.

Пусть 2025 будет теплым, счастливым и радостным, и пусть, наконец, сбудется наша большая коллективная мечта.

Спасибо вам за вашу поддержку, за то, что читаете, реагируете и комментируете этот маленький блог.

Очень ценю каждого из вас.

Обняла ❤️

Где-то давным-давно, в параллельной Вселенной, в другом измерении и другой эпохе,

2 января в просторной квартире на малой Дмитровке становилось шумно, многолюдно и пёстро.

С самого детства, если вдруг в это время я оказывалась в Москве, визит на самое большое семейное торжество года был обязательной программой. Пропустить День Рождения тети Вероники было решительно невозможно.

В этот день в старом доме у Садового кольца собирался чуть ли не весь цвет московской поздней советской интеллигенции и ее ближайших наследников: среди гостей были поэты, писатели, барды, режиссеры, актеры. В рядах приглашенных бывали и Григорий Остер, и Борис Акунин, и множество других деятелей культуры и искусства.

Большой стол в гостиной накрывался многочисленными закусками и свежими пирожками: когда-то их стряпала старушка Марья Федоровна, помогавшая тете по хозяйству. После того, как Марьи Федоровны не стало, пирожки стали покупать в магазине – но они уже, конечно, были совершенно не такие вкусные и душистые. Зато на горячее тетя всегда собственноручно запекала внушительную баранью ногу, которая благоухала еще с самой кухни и аппетитно разваливалась на тарелке.

Гости обязательно пели и читали стихи, тетя играла на рояле, звенели бокалы и пустели бутылки с вином.

На празднике обязательно присутствовали все-все-все многочисленные Долины, кто мог прийти. Учитывая, что только своих детей у Вероники четверо, а с годами трое из них обзавелись собственными семьями, одними только носителями нашей фамилии можно было спокойно забить всю гостиную.

Со временем ряды именитых гостей постепенно редели, но уже восходили звезды младших Долиных: всё чаще звучал на радио и телевидение Антон, всё больше пьес ставил Олег, а вскоре выйдет и первая книга Аси.

А потом и нас на этом празднике становилось всё меньше.

Ася осталась навсегда в Америке. Антон уехал весной 2022 года со всей семьей – и конечно, не сможет вернуться еще очень долго. Улетел искать себя в других широтах Матвей.

В прошлом январе все гости тетиного торжества наконец-то поместились в одной комнате. На столе всё так же красовалась фирменная баранья нога в окружении пирожков, салатов и солений. Олег привел всю свою семейную музыкальную банду – четверых дочек, каждая – со своим музыкальным инструментом – и устроил нам маленький джазовый концерт, отыгрывая ритм на рояле.

Было как-то чуть тише и грустнее, но всё-таки праздник жил.

Кто знал, что меньше чем через год большая квартира на Малой Дмитровке опустеет еще больше, и старый рояль останется одиноко стоять, никому не нужный.

И только гитара уедет за тысячи километров – вслед за душой этого дома.

Imii исполнился год.

В эти выходные мы с командой собрались поиграть в настолки, и только накануне я обнаружила, как удачно мы выбрали дату: ровно за год до этого нам зарегистрировали компанию.

Получается, можно считать это первым корпоративом, пусть и в домашних условиях. Отметили домашними коктейлями и свежеиспеченным банановым пирогом.

Может, через годик мы всех и вывезем в Вегас за счет компании, но и так получилось ничего.

Вообще пока 2025 начинается на позитивной ноте:

⁃ Мы почти допилили веб-версию
⁃ Наконец все начинают раздупляться после праздников, и у меня получилось назначить несколько очень важных встреч
⁃ Мне удалось подружиться с одним из бывших C-level сильной компании-конкурента в B2B, так что теперь у нас есть инсайдерская информация и обратная связь от эксперта в этом направлении
⁃ Я вроде бы привыкла к антидепрессантам и действительно лучше себя на них чувствую.


Пока из нерешенных вопросов остается история с рабочими проектами, но и тут как-нибудь прорвёмся.

Это я с максимально серьёзными щами питчила сегодня на Startup Grind Pitch Battle.

Формат - 2 минуты, 2 слайда.

Выступила хорошо, но мы проиграли объективно суперсильному сопернику - налоговому приложению Pie. Очень нужная штука, которую я сама планирую скачать и использовать. Ну и чего уж там, они уже сильно не первый год на рынке, растут быстро, Go-To-Market убедительный – в общем, я бы сильно удивилась, если бы они проиграли. Мы пока еще не доросли.

Но все равно полезно было засветиться и освежить пару стратегических знакомств + получить немного ободряющих почесываний за ушком моего самолюбия.

А это я третий день сижу по вечерам в интимном полумраке, потому что в гостиной перегорела лампочка, а я не понимаю, как ее вставить.

В прошлый раз мне ее менял зашедший знакомый мужского пола.

Тут я попыталась провернуть ту же схему, но у нас не получилось.

Сижу в темноте дальше.

Такой вот я талант в сфере технологий.

Ситуация

Честные способы отъема средств у населения фаундеров, vol. 2

И снова в эфире рубрика «ненавижу такое».

На этот раз ничего оригинального: очередная венчурная студия под маской инвесторов.

По следам моего питча на мероприятии в четверг мне назначил звонок некий Ник, который представился инвестором. Я бегло просмотрела его профиль, но почему-то решила, что он бизнес-ангел или что-то типа того и невнимательно изучила сайт его «фонда» в Линкедине. Иначе, конечно, напряглась бы раньше (например, не найдя на нем никакого портфолио).

Подготовилась к звонку, расспросила Ника про его собственные бизнесы, ответила на вопросы, радостно рассказала, какие мы молодцы.

Ну чо, зря распиналась, оказывается.

Потому что дальше началась стандартная волынка про «у нас особый подход к инвестициям… мы very hands on, наши команды активно включаются в помощь и на техническом, и на маркетинговом фронте… мы инвестируем £15к наличными… а все остальное в sweat equity, то есть трудом наших специалистов. И все это всего за 4-5% доли.»

Хитро, однако.

У нас своя команда, продукт, публичность, пользователи. Рыночная оценка - 2.5М. 5% - это £125к. Ребята предлагают нам £15к деньгами и якобы еще работы на £110к, которые они могут освоить как могут и выставить счет на эту сумму как угодно, хоть за месяц работы. Оч удобно.

Нет, на этапе, когда от бизнеса у вас одна презентация и стоит он чуть больше ничего, это может быть и топ.

Но зачем тратить мое время, чувак? Неужели ты думаешь, что за год+ в этой сфере я еще не прохавала эту модель и мне она все еще интересна? Ну или ладно - за спрос денег не берут - но зачем представляться просто инвестором, Карл?

Вопросы риторические, конечно же.

Зря марафет с утра наводила.

Пришел результат нашей заявки на Smart Grant от Innovate UK – самый конкурентный государственный грант для стартапов (процент успеха – 2.6%)

Плохие новости: мы его не получили.

Хорошие новости: наш скор - 71.7%.

Учитывая, что это моя первая в жизни заявка на государственный грант с кучей страниц и аппендиксов, которую я писала сама (местные грантрайтеры за это дерут 5-6к фунтов) с кофаундером – я считаю, что мы огромные молодцы.

Общая обратная связь по заявке – суперпозитивная. Главное – наш проект охарактеризовали как однозначно eligible и с большим потенциалом принести пользу обществу вообще и UK в частности.

Оценивали заявку 3 кейсворкера. Один из них вообще везде нам дал исключительно положительные характеристики без какого-либо негатива. Двое других тоже отметили кучу плюсов, но и подчеркнули, где мы недоработали – в основном по нашему финансовому плану работы с грантом и некоторым техническим деталям. Что справедливо – в этих частях заявки мы сами расписывали исключительно наши best guesses на момент подачи.

В общем и целом, с этим можно:

⁃ Добивать заявку и подавать в следующем сезоне
⁃ Чуть переформатировать и подавать на менее конкурентные гранты от Innovate UK и не только.

И, главное, не отстегивать 6к конторам, которые даже не могут гарантировать нам успех.

Работаем дальше.

Я долго откладывала этот момент, но меня все-таки допинали, так что вот.

Друзья, я начинаю наконец работать над своим курсом по развитию LinkedIn!

Хотя мой собственный LinkedIn стабильно приносит мне лиды от клиентов, потенциальных партнеров и инвесторов, я очень долго не решалась запускать что-то свое на эту тему – казалось, что инфопродуктов по LinkedIn на рынке уже вполне достаточно. Но в тех курсах, материалах и лекциях, которые я изучала, очень много разрозненной и часто неполной информации, которая к тому же не всегда дает четкое понимание, зачем это делать и как получить ту конверсию, которая хочется.

Решила, что надо все-таки делать что-то свое.

Поскольку я никогда до этого не делала свои курсы и у меня на эту тему очередной приступ синдрома самозванца, мне было бы ценно понять, насколько к этому есть интерес и какие есть пожелания по программе.

Кроме того, я думаю открыть предзапись, чтобы мне было чуть веселее и спокойнее работать над курсом (по крайней мере, я точно буду знать, что кто-то его очень ждет!). По перезаписи с частичной предоплатой в подарок к курсу будет идти моя личная консультация, которая сейчас стоит $120. Предложение только для первого batch, потому что вся эта история для меня пока экспериментальная и мне хочется дать максимум пользы тем, кто меня в этом поддержит.

Поэтому сейчас здесь будет парочка опросов. Очень жду ваших ответов и комментариев!

В комментариях сюда или к любому предыдущему посту можете написать, какие у вас есть пожелания по содержанию курса, затыки с LinkedIn, юзкейсы – что не жалко.

Начать думаю с базы по оформлению, ведению и результативному взаимодействию на платформе – это основы, которые не требуют никаких подписок и платного трафика. К платным способам продвижения и аутрича типа Sales Navigator перейду в следующей части, если будет спрос.

Смотрела с утра разные бизнес-ивенты на ближайшие недели.

Чет ржу.

Особенно иллюстрация нравится.

«Всё, что нас не убивает, можно превратить в контент»

Фейсбук только что напомнил, а я решила поделиться с вами архивным видео из моего путешествия в Перу в 2019 - идеальной иллюстрацией моей философии.

Это я тут танцую бачату со своей капельницей в перуанском госпитале. Кислородную трубку для видео пришлось снять, пока никто не видит.

Маякните реакцией, если хотите пост с этой историей.

P.S. Какая шикарная интеграция с Тинькофф Страхованием пропадает, а.