Дружеское напоминание: даже небольшая прогулка по парку, усыпанному золотистыми листьями, может подарить спокойствие и умиротворение. Очень рекомендуем! 🍁🍄 🍂

А какое у тебя любимое осеннее занятие?

💛 Скачай CLATCH!
➡️ Подпишись на «Женщины с клатчем»

В TikTok уже давно завирусился тренд с банкой колы. Альфа и зумеры в 2 раза чаще выбирают газировку, чем алкоголь. Любимая банка даже получила шуточное имя ‘fridge cigarette’

Все шутят про Diet Coke, ведь она «помогает не поправиться». На деле не совсем так. Исследования показывают, что подсластители в ней вызывают выброс инсулина, из-за чего появляется усиленный аппетит и желание есть больше. То есть, после диетической колы люди часто переедают, компенсируя «отсутствие» калорий из напитка и в итоге могут даже набирать вес.

P. S. Вспоминаем мемы про миллениалов и их любовь к кофе.

💛 Скачай CLATCH!
➡️ Подпишись на «Женщины с клатчем»

Замечала, как меняется твоё тело перед месячными?

ПМС — это целый комплекс симптомов, с которыми сталкивается девушка во вторую фазу менструального цикла. И всё из-за колебания уровня главных женских гормонов: эстрогена и прогестерона.

Незадолго до месячных у нас могут появляться прыщи, отёки, головные боли и неприятные ощущения внизу живота — это нормально и вовсе не страшно, если знать, как себе помочь.

Читай с какими ещё симптомами можно столкнуться во время ПМС и как с ними справляться в нашей статье

💛 Скачай CLATCH!
➡️ Подпишись на «Женщины с клатчем»

Если твой приступ боли:
🔶от пяти до десяти баллов
🔶длится дольше 10 минут
🔶повторяется на протяжении трёх дней подряд за одну менструацию
🔶не утихает даже после приёма обезболивающих
Лучше не терпи и обратись за консультацией к гинекологу.

💕 Скачай CLATCH!
➡️ Подпишись на «Женщины с клатчем»