Когда ты грустишь, что первым делом хочется съесть? 🍽
Спорим, что-нибудь углеводное – пиццу, макароны или печенье🍕 Это не совпадение. Мозг буквально жаждет углеводов, потому что они запускают выработку серотонина – настоящего химического «топлива» для хорошего настроения.
Но не все углеводы полезны. Печенье и конфеты дадут короткий всплеск радости, но настроение быстро ухудшится. Лучше выбрать сложные углеводы: макароны, бурый рис или овсянку, они медленно перевариваются и улучшают настроение надолго🌩
Любишь пасту?🤝
Спорим, что-нибудь углеводное – пиццу, макароны или печенье
Но не все углеводы полезны. Печенье и конфеты дадут короткий всплеск радости, но настроение быстро ухудшится. Лучше выбрать сложные углеводы: макароны, бурый рис или овсянку, они медленно перевариваются и улучшают настроение надолго
Любишь пасту?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤273
Где вы учились нарушать правила, она преподавала 💋
Переходи в чат-бот игры сериала «Почка» от KION, обыгрывай Наташу Кустову в крестики-нолики и получай стикерпак с героиней Любы Аксёновой, подписку на месяц на KION+Premium и подарки от Clatch!
➡ играть тут
Переходи в чат-бот игры сериала «Почка» от KION, обыгрывай Наташу Кустову в крестики-нолики и получай стикерпак с героиней Любы Аксёновой, подписку на месяц на KION+Premium и подарки от Clatch!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡93
Это термин из шахмат, но работает и в обычной жизни. Главное в такой ситуации — взять паузу и переждать 🌸
Тебе такое знакомо?
#словарь_clatch
Тебе такое знакомо?
#словарь_clatch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Розыгрыш мерча Clatch к 8 марта! 💕
Что такое любовь к себе? Вместе с художницей Машей Сомик мы придумали эти толстовки про любовь к себе, а теперь разыгрываем!
Условия творческие: нарисуй, как ты чувствуешь фразу «любить себя», опубликуй свой рисунок в комментариях к посту, 10 марта мы выберем победителей.
Всем удачи и любви — к себе!
Что такое любовь к себе? Вместе с художницей Машей Сомик мы придумали эти толстовки про любовь к себе, а теперь разыгрываем!
Условия творческие: нарисуй, как ты чувствуешь фразу «любить себя», опубликуй свой рисунок в комментариях к посту, 10 марта мы выберем победителей.
Всем удачи и любви — к себе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤204
От конкуренции — к сестринству и поддержке ❤️
8 марта во всём мире отмечают день Международной солидарности женщин, посвящённый совместной борьбе женщин за равноправие👩 Сами женщины тоже всё больше говорят про солидарность, союзничество и даже сестринство.
Разбираемся в новой статье, что это значит, и как мы перестали соперничать, встав друг за друга горой👩
8 марта во всём мире отмечают день Международной солидарности женщин, посвящённый совместной борьбе женщин за равноправие
Разбираемся в новой статье, что это значит, и как мы перестали соперничать, встав друг за друга горой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤269
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤222
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤518
Пусть весна вдохновляет на новые начинания и напоминает, что каждый день — шанс стать лучше 🕊
#лайфстайл_clatch
#лайфстайл_clatch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤327
Итоги конкурса про любовь к себе 😘
Выбрать лучших было сложно, все рисунки – в самое сердце!🌩
Поэтому решили добавить призов: кроме мерча Clatch дарим косметику и сертификаты на WB!💙
Победителям уже пишем в личку!💌
Спасибо за участие, вы лучшие!💗
В комментариях рисунки, которые особенно понравились➡
Выбрать лучших было сложно, все рисунки – в самое сердце!
Поэтому решили добавить призов: кроме мерча Clatch дарим косметику и сертификаты на WB!
Победителям уже пишем в личку!
Спасибо за участие, вы лучшие!
В комментариях рисунки, которые особенно понравились
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤219
Плакать над фильмами — не слабость, а суперспособность! ⭐
Не можешь сдержать слёзы во время трогательных сцен? Поздравляем, у тебя высокий эмоциональный интеллект — умение сопереживать и понимать чувства других🧪
Не можешь сдержать слёзы во время трогательных сцен? Поздравляем, у тебя высокий эмоциональный интеллект — умение сопереживать и понимать чувства других
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤394