женщины с Clatch
32.1K subscribers
5.07K photos
136 videos
20 files
1.32K links
CLATCH — календарь цикла и настроения

Сообщество: https://t.iss.one/clatchgroup

Техподдержка: https://clatch.app/samye-chastye-voprosy

Регистрация РКН: https://clck.ru/3HM5gw
Download Telegram
За несколько дней до месячных тянет на сладкое? 🍦

Этому есть научное объяснение: оказывается, от фазы менструального цикла зависит не только наше физическое состояние, но и вкусовые предпочтения.

Конечно, вовсе не обязательно отказывать себе в любимых сладостях, особенно когда очень хочется. Но в любом случае питание должно быть сбалансированным — в карточках мы рассказали, какие продукты и в какие фазы цикла стоит включать в свой рацион 🍕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
136👍28🔥18172👏1
🌩Подводим результаты конкурса🌩

Пора объявить итоги нашего новогоднего розыгрыша! Поздравляем победительниц и раздаём обещанные призы🍰

🎁Смартфон отправляется пользовательнице, чей телелеграм заканчивается на U6585, и её подруге, чей номер заканчивается на 5800

🎁Набор косметики выиграла пользовательница, чей номер заканчивается на 1644, и её подруга, чей номер заканчивается на 2004

🎁Сертификат WB достаётся пользовательнице, чей телеграм заканчивается на A_PNH, и её подруге, чей номер заканчивается на 0811

🎁Наш любимый мерч будет украшать пользовательницу, чей телеграм заканчивается на RSLK, и её подругу, чей номер заканчивается на 8251

💌С каждой победительницей свяжутся в самое ближайшее время, чтобы отправить подарок.

Спасибо всем, кто участвовал в конкурсе и делился нашим приложением CLATCH — мы обожаем каждую из вас! Обещаем, впереди ещё много интересного💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
963829😢11👍7🔥4🕊4🍾4
Защитить себя от навязанного чувства вины бывает непросто, особенно когда манипулировать пытается близкий и любимый человек.

Психологи напоминают: мы не несём ответственность за действия, эмоции и обиды других людей. Если чувствуешь, что кто-то пытается тобой манипулировать, не бойся отстаивать свои границы и вовремя говорить «нет». А подробнее о том, как этому научиться, мы уже рассказывали в нашей статье о личных границах — очень рекомендуем почитать ❤️

#словарь_clatch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1003621🔥5👍4
Нравится Clatch? Поставь нам 5 звезд в сторе! 💗

Обычно мы охотнее ругаем сервисы и товары, которые нам не понравились, а вот положительные отзывы пишем редко. Исправим эту несправедливость?

Если тебе нравится наше приложение, поставь ему 5 звезд в сторе и поделись своим мнением в App Store или Google Play.

Как это сделать? Всё очень просто! Открой магазин приложений на своём устройстве, найди CLATCH и перейди на его страницу. Затем промотай вниз и нажми кнопку «Написать отзыв». Расскажи, за что ты любишь CLATCH и почему пользуешься именно им.

P.S. А вот по поводу проблем и недочётов рекомендуем писать в нашу техническую поддержку. Так мы быстрее увидим и исправим их!

Спасибо! Ты — лучшая! 💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1053625🔥5👍4🕊2😍2
Поздравляем с Новым годом!

Нет, с датой мы не ошиблись: сегодня Китайский Новый год! И хотя мы не в Китае, отметить этот праздник нам ничего не мешает — рассказываем, как это сделать по всем традициям:

В украшениях интерьера и праздничной одежде обязательно должен быть красный цвет — это символ богатства и успеха

На праздник дарят деньги, и только в красном конверте для привлечения удачи

В Китае на новогодний стол готовят пельмени, а на десерт — рисовое печенье

Официально праздник отмечают целых 15 дней — всё это время ходят в гости и отдыхают. Вот бы и нам такие каникулы!

Будете отмечать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
133🔥323112👍5😱32🍓1
Вегетарианство: полезно или нет? 🍎

Сегодня вегетарианство становится всё популярнее. Кто-то делает выбор в пользу растительного рациона ради здоровья, а кто-то — из этических соображений, некоторые же отказываются не только от мяса и морепродуктов, но и от одежды из натуральной кожи и меха.

Разбираемся в новой статье, чем вегетарианство отличается от других рационов питания и в чём его плюсы и минусы — читай по ссылке в приложении CLATCH!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
107🔥231515👍1010👏1
В последнее время восходящая звезда Голливуда Майки Мэдисон всё чаще появляется на красных ковровых дорожках.

Яркая и смелая роль в фильме «Анора» — уже не первый, но очень важный шаг в её актёрской карьере: за эту роль актрису номинировали на Оскар. И, похоже, это только начало её творческого пути.

#сила_слова
137🔥35👏161311👍4🤮1🕊1
Если нет противопоказаний по состоянию здоровья, ходить в баню или сауну в месячные безопасно и даже полезно: это помогает расслабить мышцы и снять боль в пояснице.

Важно соблюдать несколько правил. Первое — умеренная температура: эксперты рекомендуют не выше 65°C. Второе — пить много воды до, после и во время сеанса. И самое главное — всегда прислушиваться к своим ощущениям и сразу выходить из парной, если самочувствие ухудшается.

#вопрос_эксперту
1244031👍10🤔3😍2
54320095😢47😁33💩8😎6👌5🔥4🍾4🤔3
Каждый ваш маленький шаг имеет значение. Начните с малого. Если никак не получается приступить к делу, выделите на него хотя бы 10 минут. С большой вероятностью вы втянетесь и продолжите, а если нет — то, хотя бы сделаете первый шаг в нужном направлении💫 Всё получится! Обнимаем 💕

#лайфстайл_clatch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1904235🔥15👍5👌3😢1😍1