Овуляция: всё, что ты хотела знать 🥚
Нас спрашивают: зачем знать дату своей овуляции, если не планируешь беременность?
Как знание о фазах цикла помогает хорошо себя чувствовать и почему это важно для здоровья — рассказываем подробно в нашей новой статье в приложении CLATCH.
Нас спрашивают: зачем знать дату своей овуляции, если не планируешь беременность?
Как знание о фазах цикла помогает хорошо себя чувствовать и почему это важно для здоровья — рассказываем подробно в нашей новой статье в приложении CLATCH.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤102
Ничего не делать — полезно!
Часто кажется, что «ничего не делать» не продуктивно. Однако тем самым мы обесцениваем время, которое проводим за размышлениями, созерцанием мира. Многие называют это ленью, хотя на самом деле мы можем просто сидеть в парке и наблюдать за птицами, обдумывать идеи — мозг в этот момент не перестаёт работать.
А размышления во время долгих прогулок так вообще — одно из самых продуктивных занятий!🪄 🎮 😎
#лайфстайл_clatch
Часто кажется, что «ничего не делать» не продуктивно. Однако тем самым мы обесцениваем время, которое проводим за размышлениями, созерцанием мира. Многие называют это ленью, хотя на самом деле мы можем просто сидеть в парке и наблюдать за птицами, обдумывать идеи — мозг в этот момент не перестаёт работать.
А размышления во время долгих прогулок так вообще — одно из самых продуктивных занятий!
#лайфстайл_clatch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤175
За несколько дней до месячных тянет на сладкое? 🍦
Этому есть научное объяснение: оказывается, от фазы менструального цикла зависит не только наше физическое состояние, но и вкусовые предпочтения.
Конечно, вовсе не обязательно отказывать себе в любимых сладостях, особенно когда очень хочется. Но в любом случае питание должно быть сбалансированным — в карточках мы рассказали, какие продукты и в какие фазы цикла стоит включать в свой рацион🍕
Этому есть научное объяснение: оказывается, от фазы менструального цикла зависит не только наше физическое состояние, но и вкусовые предпочтения.
Конечно, вовсе не обязательно отказывать себе в любимых сладостях, особенно когда очень хочется. Но в любом случае питание должно быть сбалансированным — в карточках мы рассказали, какие продукты и в какие фазы цикла стоит включать в свой рацион
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤136👍28🔥18
Пора объявить итоги нашего новогоднего розыгрыша! Поздравляем победительниц и раздаём обещанные призы
Спасибо всем, кто участвовал в конкурсе и делился нашим приложением CLATCH — мы обожаем каждую из вас! Обещаем, впереди ещё много интересного
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤96
Защитить себя от навязанного чувства вины бывает непросто, особенно когда манипулировать пытается близкий и любимый человек.
Психологи напоминают: мы не несём ответственность за действия, эмоции и обиды других людей. Если чувствуешь, что кто-то пытается тобой манипулировать, не бойся отстаивать свои границы и вовремя говорить «нет». А подробнее о том, как этому научиться, мы уже рассказывали в нашей статье о личных границах — очень рекомендуем почитать❤️
#словарь_clatch
Психологи напоминают: мы не несём ответственность за действия, эмоции и обиды других людей. Если чувствуешь, что кто-то пытается тобой манипулировать, не бойся отстаивать свои границы и вовремя говорить «нет». А подробнее о том, как этому научиться, мы уже рассказывали в нашей статье о личных границах — очень рекомендуем почитать
#словарь_clatch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤100
Нравится Clatch? Поставь нам 5 звезд в сторе! 💗
Обычно мы охотнее ругаем сервисы и товары, которые нам не понравились, а вот положительные отзывы пишем редко. Исправим эту несправедливость?
⭐ Если тебе нравится наше приложение, поставь ему 5 звезд в сторе и поделись своим мнением в App Store или Google Play. ⭐
❓ Как это сделать? Всё очень просто! Открой магазин приложений на своём устройстве, найди CLATCH и перейди на его страницу. Затем промотай вниз и нажми кнопку «Написать отзыв». Расскажи, за что ты любишь CLATCH и почему пользуешься именно им.
P.S. А вот по поводу проблем и недочётов рекомендуем писать в нашу техническую поддержку. Так мы быстрее увидим и исправим их!
Спасибо! Ты — лучшая!💕
Обычно мы охотнее ругаем сервисы и товары, которые нам не понравились, а вот положительные отзывы пишем редко. Исправим эту несправедливость?
P.S. А вот по поводу проблем и недочётов рекомендуем писать в нашу техническую поддержку. Так мы быстрее увидим и исправим их!
Спасибо! Ты — лучшая!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляем с Новым годом!
Нет, с датой мы не ошиблись: сегодня Китайский Новый год! И хотя мы не в Китае, отметить этот праздник нам ничего не мешает — рассказываем, как это сделать по всем традициям:
⭐ В украшениях интерьера и праздничной одежде обязательно должен быть красный цвет — это символ богатства и успеха
⭐ На праздник дарят деньги, и только в красном конверте для привлечения удачи
⭐ В Китае на новогодний стол готовят пельмени, а на десерт — рисовое печенье
⭐ Официально праздник отмечают целых 15 дней — всё это время ходят в гости и отдыхают. Вот бы и нам такие каникулы!
Будете отмечать?
Нет, с датой мы не ошиблись: сегодня Китайский Новый год! И хотя мы не в Китае, отметить этот праздник нам ничего не мешает — рассказываем, как это сделать по всем традициям:
Будете отмечать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤133🔥32