Ничего не делать — полезно!

Часто кажется, что «ничего не делать» не продуктивно. Однако тем самым мы обесцениваем время, которое проводим за размышлениями, созерцанием мира. Многие называют это ленью, хотя на самом деле мы можем просто сидеть в парке и наблюдать за птицами, обдумывать идеи — мозг в этот момент не перестаёт работать.

А размышления во время долгих прогулок так вообще — одно из самых продуктивных занятий! 🪄 🎮 😎

#лайфстайл_clatch

За несколько дней до месячных тянет на сладкое? 🍦

Этому есть научное объяснение: оказывается, от фазы менструального цикла зависит не только наше физическое состояние, но и вкусовые предпочтения.

Конечно, вовсе не обязательно отказывать себе в любимых сладостях, особенно когда очень хочется. Но в любом случае питание должно быть сбалансированным — в карточках мы рассказали, какие продукты и в какие фазы цикла стоит включать в свой рацион 🍕