женщины с Clatch
32.1K subscribers
5.07K photos
136 videos
20 files
1.32K links
CLATCH — календарь цикла и настроения

Сообщество: https://t.iss.one/clatchgroup

Техподдержка: https://clatch.app/samye-chastye-voprosy

Регистрация РКН: https://clck.ru/3HM5gw
Download Telegram
🦫 Какая «ленивая» привычка поможет улучшить продуктивность?

Правильный ответ: сон! Как бы банально это ни звучало, но именно выспавшееся и бодрое состояние повышает настроение и концентрацию. Однако помните, что у каждого из нас свои биоритмы, поэтому не всем подходят ранние подъёмы. Ну а если вы почувствовали себя вялыми днём — небольшой сон в течение 20-30 минут отлично поможет взбодриться, главное не переборщить

#лайфстайл_clatch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12560🔥1510👏5😎2👍1🤮1
Конечно, эта цифра может меняться в зависимости от особенностей твоего организма.

Но для наглядности скажем, что 60 мл — это примерно 4 столовые ложки. А обычная прокладка или тампон впитывают порядка 5 мл крови. 

#цифра_дня
12559🤯50🔥1813👍3👌2💩1
Согласно исследованиям, около 69% женщин регулярно испытывают боли в животе во время менструации. Мы составили список простых лайфхаков, которые помогут справиться с дискомфортом в эти дни. Делитесь в комментариях, что помогает вам?

#лайфхак
1415135🔥9👍5😢5😱3🕊3😍2🤔1
Не знаешь, что приготовить на ужин? Или нужна помощь с рецептом любимого блюда? Клаша спешит на помощь! А наши пользовательницы уже успели в этом убедиться.

А что ты обсуждаешь с Клашей? Делись скриншотами сообщений в комментариях ❤️

#вопрос_клаше
17841🔥1919👍6😁1
Есть множество мифов о контрацепции. Как минимум, надо учитывать, что ни одно средство не гарантирует защиту от беременности на 100%, даже если вы с партнёром всё предусмотрели. Да и в целом среди всех возможных способов есть максимально ненадёжные, а то и вовсе опасные. Рассказали о них в карточках.

А подробно о плюсах и минусах каждого средства контрацепции мы уже рассказывали в одном из наших постов.
9753🔥2411👍9🤮6🤯4😁3🕊3🤩2😍2
Овуляция: всё, что ты хотела знать 🥚

Нас спрашивают: зачем знать дату своей овуляции, если не планируешь беременность?

Как знание о фазах цикла помогает хорошо себя чувствовать и почему это важно для здоровья — рассказываем подробно в нашей новой статье в приложении CLATCH.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1023831👍18🍾3👌21
62585👏4726😁23🤯8🔥3😢3💩3🕊1🍾1
Ничего не делать — полезно!

Часто кажется, что «ничего не делать» не продуктивно. Однако тем самым мы обесцениваем время, которое проводим за размышлениями, созерцанием мира. Многие называют это ленью, хотя на самом деле мы можем просто сидеть в парке и наблюдать за птицами, обдумывать идеи — мозг в этот момент не перестаёт работать.

А размышления во время долгих прогулок так вообще — одно из самых продуктивных занятий! 🪄 🎮 😎

#лайфстайл_clatch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17533🔥25🙏1312😢3👍2