Последний рывок — и можно наконец впасть в мандариновую кому! А сейчас, пока все заканчивают последние приготовления к праздникам и постепенно начинают расслабляться — хотим дружески напомнить:
Волшебная дата сама по себе не решает все проблемы — в вас уже сейчас есть всё, чтобы достичь намеченного. Можно начать хоть в январе, хоть в марте. И сделать перерыв, когда устанете, чтобы отдохнуть и начать снова💕
Расскажите, что хорошего произошло у вас в 2024 году?
#лайфстайл_clatch
Волшебная дата сама по себе не решает все проблемы — в вас уже сейчас есть всё, чтобы достичь намеченного. Можно начать хоть в январе, хоть в марте. И сделать перерыв, когда устанете, чтобы отдохнуть и начать снова
Расскажите, что хорошего произошло у вас в 2024 году?
#лайфстайл_clatch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новогодний подарок от ❤️ CLATCH
Конец декабря — время подводить итоги и писать письма Санте, а ещё — лучший момент, чтобы подумать о планах и целях на будущий год. Мы решили поддержать вас в этом и подарить чек-лист целей Clatch!
С его помощью вы сможете ставить себе самые разные цели в течение года от небольших до амбициозных и отмечать прогресс в их достижении. А значит, стать себе Сантой💋
Переходите по ссылке в приложение (не забудьте сначала его обновить), открывайте наши сторис, ставьте цели, делитесь успехами с нами!
Ну как, что загадаете в первую очередь?
Конец декабря — время подводить итоги и писать письма Санте, а ещё — лучший момент, чтобы подумать о планах и целях на будущий год. Мы решили поддержать вас в этом и подарить чек-лист целей Clatch!
С его помощью вы сможете ставить себе самые разные цели в течение года от небольших до амбициозных и отмечать прогресс в их достижении. А значит, стать себе Сантой
Переходите по ссылке в приложение (не забудьте сначала его обновить), открывайте наши сторис, ставьте цели, делитесь успехами с нами!
Ну как, что загадаете в первую очередь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤75 34 29 12🔥10👏3😁2🤔2
Вот такая статистика! А ведь это даже больше суточной нормы калорий для женщин. Неудивительно, что на следующее утро нам приходится столкнуться с изжогой, тяжестью в желудке и другими неприятными симптомами переедания.
Поэтому прежде чем отправиться нарезать салаты, очень рекомендуем ещё раз почитать наш пост о том, как не съесть лишнего в новогоднюю ночь.
#цифра_дня
Поэтому прежде чем отправиться нарезать салаты, очень рекомендуем ещё раз почитать наш пост о том, как не съесть лишнего в новогоднюю ночь.
#цифра_дня
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
За этот год мы выросли, и во многом это произошло благодаря вам! Спасибо, что вы остаётесь с нами — читаете наши статьи, узнаёте новое и делитесь этим с другими. Обещаем, что в новом году будет ещё больше полезного и интересного контента.
Пусть счастье, здоровье, забота о себе и любовь станут вашими верными спутниками в новом году. Давайте вместе сделаем следующий год ещё круче!
Любим вас, и до встречи в 2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤163 70 34 33🍾12🔥6👍2😁2
Новый год отметили — пора выйти на улицу и немного подвигаться
Активный отдых на свежем воздухе не только настроение поднимет, но и поможет прийти в форму после праздничного застолья. В карточках мы собрали все главные правила тренировок в холодное время года и несколько идей полезных зимних активностей — выбирайте, чем заняться в ближайшее время!
И напоминаем про нашу статью о зимнем спорте: в ней рассказали обо всём подробнее.
Активный отдых на свежем воздухе не только настроение поднимет, но и поможет прийти в форму после праздничного застолья. В карточках мы собрали все главные правила тренировок в холодное время года и несколько идей полезных зимних активностей — выбирайте, чем заняться в ближайшее время!
И напоминаем про нашу статью о зимнем спорте: в ней рассказали обо всём подробнее.
❤91 53 28👍9😍2
А у нас вышел комикс! ❤️
Первые волосы на ногах, первые месячные, ночные походы на кухню за шоколадкой и миллион вопросов — всё это так знакомо каждой из нас.
Это история о девушке Жене, которая взрослеет, учится принимать своё тело и те естественные изменения, которые с ним происходят, а главное — продолжает оставаться собой.
Обновляйте приложение, читайте комикс по ссылке и обязательно делитесь им с подругой!💕
Первые волосы на ногах, первые месячные, ночные походы на кухню за шоколадкой и миллион вопросов — всё это так знакомо каждой из нас.
Это история о девушке Жене, которая взрослеет, учится принимать своё тело и те естественные изменения, которые с ним происходят, а главное — продолжает оставаться собой.
Обновляйте приложение, читайте комикс по ссылке и обязательно делитесь им с подругой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤162 51👍26🔥19 12👏2⚡1💅1😎1
Год только начался, а у нас для вас ещё один подарок! Это digital-бокс для тех, кто хочет прийти к гармонии и избавиться от тревожности
Наши друзья, сервис психотерапии zigmund.online обработал самые частые запросы клиентов и сделал бесплатный digital-бокс с 12 темами на год. Там можно найти:
❤️ Практические советы по управлению эмоциями и стрессом;
❤️ Подходы для улучшения отношений с собой и окружающими;
❤️ Материалы для работы с тревогой и прокрастинацией;
❤️ Инструменты для создания баланса и осознанности в жизни.
А ещё одна из тем — это поиск себя! Особенно актуально будет для тех, кто ещё не нашел свои сильные стороны и таланты💕
Все подробности (в том числе техники для развития эмоционального интеллекта) в бесплатном digital-боксе — забирайте его по ссылке.
Наши друзья, сервис психотерапии zigmund.online обработал самые частые запросы клиентов и сделал бесплатный digital-бокс с 12 темами на год. Там можно найти:
А ещё одна из тем — это поиск себя! Особенно актуально будет для тех, кто ещё не нашел свои сильные стороны и таланты
Все подробности (в том числе техники для развития эмоционального интеллекта) в бесплатном digital-боксе — забирайте его по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤63 26🔥13 9👍6
Надеемся, вы отлично отдыхаете ✨
Если даже на заслуженных каникулах сложно расслабиться, постарайтесь не давить на себя, не торопиться выполнить все пункты из списка дел и просто иногда разрешать себе ничего не делать 💖
#лайфстайл_clatch
Если даже на заслуженных каникулах сложно расслабиться, постарайтесь не давить на себя, не торопиться выполнить все пункты из списка дел и просто иногда разрешать себе ничего не делать 💖
#лайфстайл_clatch