У нас сегодня проходит настоящий Телозамес в парке Музеон, ждите сторис! Ну а если вы не смогли попасть туда — подвигайтесь сами. Здесь чётких правил нет, главное — свободное движение и поиск контакта со своим телом и природой. Почему бы не потанцевать перед зеркалом под ваши любимые треки? Спойлер: это гарантированно поднимет настроение!
#лайфстайл_clatch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤63
У нас классные обновления на сайте, смотрите!
✍ Раздел со всеми нашими статьями теперь называется CLATCH MAG (мы решили, что Библиотека — это слишком скучно). Новые статьи появляются несколько раз в неделю: про менструацию и женское тело, отношения и психологию, модные велнес-тренды, спорт, еду и заботу о себе.
👩 Появился совсем новый раздел Наши героини. Именно там теперь собраны все выпуски рубрики «Велнес-привычки» — где вдохновляющие нас девушки и женщины рассказывают о повседневных ритуалах, полезных и приятных.
❤️ А ещё на нашем сайте, конечно, по-прежнему есть ссылки на все сторы, где можно скачать наше приложение CLATCH, и понятное описание: зачем оно нужно и кому будет полезно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Супер-женщины на Олимпиаде 2024
👩 👩 👩
👩 👩
Олимпийские игры в Париже, которые стартовали в эти выходные — первые в истории этих соревнований, где максимально соблюден гендерный баланс. Проще говоря, в Играх сейчас принимает участие почти одинаковое количество мужчин и женщин: их поровну в 28 из 32 видов спорта. За время Олимпиады пройдёт 157 соревнований между мужчинами и 152 — между женщинами.
Напоминаем, что спорт — это жизнь (даже во время месячных!) и смотрим трансляции с замиранием сердца. И уже выбрали шесть спортсменок, за которыми точно стоит следить:
🏆За 14-летнюю Коко Ёсидзава из Токио мы уже не переживаем: вчера она взяла золото на соревнованиях по скейтбордингу. You go girl!
🏆Анжела Бладцева — главная претендентка на победу из числа спортсменов с российским паспортом. Уже взяла золото в Кубке мира в этом году, так что ждём новых рекордов.
🏆Обожаем скалолазанье и считаем, что женщина на отвесной стене может всё! Болеем за Янью Гарнбрет, которая в 2021 году стала первой в истории золотой медалисткой Олимпиады в этой дисциплине.
🏆17-летняя Мирра Андреева: настоящая молодая звезда большого тенниса, о которой все только и говорят в этом году.
🏆Ровесница Мирры, Саммер Макинтош — звезда канадской сборной и мировая рекордсменка, уже взяла на этой Олимпиаде серебро в заплыве на 400 метров вольным стилем.
🏆Конечно же, Симона Байлз — суперзвезда спортивной гимнастики и «старожил» соревнований. Для мира большого спорта её 27 лет — это разрыв шаблона. Легенда!
Занимайтесь спортом и обязательно отмечайте своё состояние в дневнике CLATCH❤️
Олимпийские игры в Париже, которые стартовали в эти выходные — первые в истории этих соревнований, где максимально соблюден гендерный баланс. Проще говоря, в Играх сейчас принимает участие почти одинаковое количество мужчин и женщин: их поровну в 28 из 32 видов спорта. За время Олимпиады пройдёт 157 соревнований между мужчинами и 152 — между женщинами.
Напоминаем, что спорт — это жизнь (даже во время месячных!) и смотрим трансляции с замиранием сердца. И уже выбрали шесть спортсменок, за которыми точно стоит следить:
🏆За 14-летнюю Коко Ёсидзава из Токио мы уже не переживаем: вчера она взяла золото на соревнованиях по скейтбордингу. You go girl!
🏆Анжела Бладцева — главная претендентка на победу из числа спортсменов с российским паспортом. Уже взяла золото в Кубке мира в этом году, так что ждём новых рекордов.
🏆Обожаем скалолазанье и считаем, что женщина на отвесной стене может всё! Болеем за Янью Гарнбрет, которая в 2021 году стала первой в истории золотой медалисткой Олимпиады в этой дисциплине.
🏆17-летняя Мирра Андреева: настоящая молодая звезда большого тенниса, о которой все только и говорят в этом году.
🏆Ровесница Мирры, Саммер Макинтош — звезда канадской сборной и мировая рекордсменка, уже взяла на этой Олимпиаде серебро в заплыве на 400 метров вольным стилем.
🏆Конечно же, Симона Байлз — суперзвезда спортивной гимнастики и «старожил» соревнований. Для мира большого спорта её 27 лет — это разрыв шаблона. Легенда!
Занимайтесь спортом и обязательно отмечайте своё состояние в дневнике CLATCH
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋44
Brat summer в разгаре! Объясняем главный мем лета
Brat — название суперхитового альбома Charli XCX, посвященного девушкам, их переживаниям и самоощущению. «Это про меня, мои уязвимости и косяки, про моё эго и чувства», — объяснила сама певица.
Слово и специально «мерзкий», «сопливо-зелёный» цвет обложки альбома тут же разошлись на мемы, которые активно форсят все, кто следит за мировой поп-культурой. Брат — это всё, что круто: например, решение Камалы Харрис выдвигаться в президенты США Чарли тоже назвала «брат»💄 👠 ✍
#словарь_clatch
Brat — название суперхитового альбома Charli XCX, посвященного девушкам, их переживаниям и самоощущению. «Это про меня, мои уязвимости и косяки, про моё эго и чувства», — объяснила сама певица.
Слово и специально «мерзкий», «сопливо-зелёный» цвет обложки альбома тут же разошлись на мемы, которые активно форсят все, кто следит за мировой поп-культурой. Брат — это всё, что круто: например, решение Камалы Харрис выдвигаться в президенты США Чарли тоже назвала «брат»
#словарь_clatch
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥44
Один из главных вопросов про менструацию летом — можно ли купаться при месячных?
Отвечаем по пунктам в нашей статье: не вредно ли, какие средства гигиены выбрать, где можно и нельзя купаться и сколько.
И, конечно, не забыли про самый частый вопрос: а не приплывёт ли на запах крови акула в море, если у меня идут месячные? Спойлер: 80% нападений акул приходятся на мужчин (парни, простите, мы тут ни при чём)
🐤 Читать статью на сайте CLATCH MAG
🩸 Отметить последние месячные в календаре CLATCH и рассчитать дату следующих
Отвечаем по пунктам в нашей статье: не вредно ли, какие средства гигиены выбрать, где можно и нельзя купаться и сколько.
И, конечно, не забыли про самый частый вопрос: а не приплывёт ли на запах крови акула в море, если у меня идут месячные? Спойлер: 80% нападений акул приходятся на мужчин (парни, простите, мы тут ни при чём)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А вы умеете ждать вознаграждения?
Один из самых известных психологических экспериментов 20 века — «Зефирный эксперимент» 1970 года. Детям предлагали съесть одну зефирку прямо сейчас или потерпеть и получить две зефирки через 15 минут.
Считалось, что дети, которые умеют терпеть ради значимой цели, станут во взрослой жизни более успешными. За ними наблюдали долгие годы — и, о ужас! Оказалось, что никакой ясной связи между успехом и умением контролировать себя нет💔 💔
Один из самых известных психологических экспериментов 20 века — «Зефирный эксперимент» 1970 года. Детям предлагали съесть одну зефирку прямо сейчас или потерпеть и получить две зефирки через 15 минут.
Считалось, что дети, которые умеют терпеть ради значимой цели, станут во взрослой жизни более успешными. За ними наблюдали долгие годы — и, о ужас! Оказалось, что никакой ясной связи между успехом и умением контролировать себя нет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А вы бы съели зефирку сразу или подождали и съели две?
Anonymous Poll
28%
Съем сразу
72%
Подожду и съем две
Поздравляем всех подруг CLATCH с Международным днём подружки 👩
Официально он называется National Girlfriend Day, но это именно что про женскую дружбу, а не про романтические отношения. Это день, посвященный женской взаимоподдержке — тому, как искренне, честно и преданно умеют дружить девушки.
Самое время написать лучшей подруге, особенно, если вы давно не общались! А если вы не очень верите в женскую дружбу, советуем прочитать нашу статью про сестринство — о том, как девушки и женщины (в том числе голливудские звёзды!) стали меньше конкурировать, и начали больше поддерживать и хвалить друг друга❤️
Ещё больше интересных статей в CLATCH MAG
Официально он называется National Girlfriend Day, но это именно что про женскую дружбу, а не про романтические отношения. Это день, посвященный женской взаимоподдержке — тому, как искренне, честно и преданно умеют дружить девушки.
Самое время написать лучшей подруге, особенно, если вы давно не общались! А если вы не очень верите в женскую дружбу, советуем прочитать нашу статью про сестринство — о том, как девушки и женщины (в том числе голливудские звёзды!) стали меньше конкурировать, и начали больше поддерживать и хвалить друг друга
Ещё больше интересных статей в CLATCH MAG
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤91
Команда CLATCH в The Blueprint! Познакомьтесь с нами поближе
Помните, мы писали о том, как важно и полезно распознавать свои эмоции, даже если они сложные? Наша команда решила поделиться своими чувствами и рассказать о личном.
В нашем любимом медиа о моде, красоте и искусстве The Blueprint сегодня вышло интервью с людьми, которые придумали CLATCH и каждый день стараются сделать его ещё красивее, удобнее и добрее для вас!
По ссылке читайте весь материал о нашей команде — о том, как справляться с эмоциями и как нам помог CLATCH в личной жизни❤️
Помните, мы писали о том, как важно и полезно распознавать свои эмоции, даже если они сложные? Наша команда решила поделиться своими чувствами и рассказать о личном.
В нашем любимом медиа о моде, красоте и искусстве The Blueprint сегодня вышло интервью с людьми, которые придумали CLATCH и каждый день стараются сделать его ещё красивее, удобнее и добрее для вас!
По ссылке читайте весь материал о нашей команде — о том, как справляться с эмоциями и как нам помог CLATCH в личной жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤57