24 июля — Международный день заботы о себе

Сегодня — любимый праздник CLATCH, ведь наше приложение создано для того, чтобы заботиться о своем состоянии и самочувствии.

Как его можно отметить? Постарайтесь уделять больше внимания своим чувствам и физическим ощущениям, приготовьте или купите еду, от которой вашему организму хорошо, позанимайтесь любимой активностью, помедитируйте или помечтайте. Замечайте свои успехи и хвалите себя за них, и, конечно же, относитесь к себе с состраданием и самоподдержкой, если сложно.

Подсказки, что ещё можно сделать, ищите в наших статьях:

⭐ Любое тело — пляжное! Советуем, как насладиться летом и короткими шортами без изнурительных диет и тренировок

👩 Попробуйте йогу для лица и фейсфитнес — это хорошая зарядка и заряд позитива

🍷Откажитесь от алкоголя — на день или навсегда. Это даже модно!

👌 Сделайте необычный для себя маникюр — попробуйте цвет, форму или дизайн, который вы ещё не пробовали. И изучите сначала наш гид по разным типам маникюра

💝 Купите себе удобное бельё — не такое, какое считается красивым, а то, которое нравится лично вам. Ловите наш гид, как выбрать трусы!

Поздравляем! Вы уже на пути заботы о себе ❤️

Хотите знать, как держат себя в форме и расслабляются актрисы?

Сегодня своими велнес-привычками с CLATCH MAG делится Тереза Диуро — актриса сериалов «Чистые» и «Беспринципные» (ещё вы могли видеть её в новых «Бременских музыкантах»). Кстати, у неё есть и свой телеграм-канал — «Кинодух»!

Тереза искренне рассказала нам про процедуры, которые возвращают рельеф тела после бурных выходных, косметологию по менструальному циклу, свою одержимость парфюмерией и необходимость «добывать» себе роли.

Скорее читайте историю Терезы Диуро у нас на сайте и находите полезное для себя ❤️

С ума сойти! У нас залетел тикток на миллион просмотров!

Если вы не видели наши рилзы и тиктоки, скорее подписывайтесь на аккаунты clatch app в соцсетях. У нас там котята, лягушечки, шутки про месячные и куча других приколов. А ещё в них снимается команда CLATCH. Например, в главном хите на миллион — наша иллюстратор Соня и техлид Дима 👩👨

Топ-5 видосов смотрите прямо сейчас в сторис нашего канала, ставьте лайки и отправляйте друзьям 🐤

Видеоигры снижают стресс и помогают заводить друзей

Мы и так это знали, но теперь у нас есть подтверждающие исследования! 👌 Оказалось, что геймеры не только забывают о рабочих и учебных задачах, играя в игры, но заодно и узнают что-то новое и учатся решать задачи, с которыми не сталкиваются в материальной жизни.

А ещё 72% подростков, играющих в видеоигры, говорят, что причина, по которой они это делают, — это возможность провести время с другими. А целых 47% подростков даже завели друга в сети с помощью видеоигр 👨

Так что гейминг совсем не про изоляцию от людей и агрессивные настроения, а вовсе даже наоборот!

А вы играете в видеоигры? 🕹️

Бронзовый загар или викторианская бледность? Выбор за вами 💛

Видели новый тренд в Тиктоке, когда девушки рисуют себе голубые вены поверх бледной кожи? Это красиво, но далеко не ново — так поступали еще в 17 веке, когда загар ассоциировался с социальным положением, в основном крестьянским. Знатные леди подрисовывали себе вены и добавляли в косметический уход смертельно опасные «выбеливающие» вещества — например, мышьяк.

На протяжении веков отношение к загорелой коже менялось радикально — а как именно, читайте в нашей новой статье про то, как сменялась мода на загар ⭐

И не забывайте пользоваться защитой от солнца! Это актуально и если вы фанатка бледности, и если хотите ровный бронзовый оттенок кожи.

Выходя из дома, не забудьте взять с собой CLATCH ⭐

Как вытащить себя на прогулку на выходных? Сочетать полезное и ещё одно полезное с приятным: воткните наушники и ступайте гулять, слушая наш общий сезон подкаста Раздвиньте ноги x CLATCH.

Все эпизоды теперь лежат на отдельном очень красивом сайте сезона: читайте, разглядывайте и слушайте! Про половое созревание и про мифы о менструации, про беременность и роды — и про то, от чего рождаются дети 🍓

Классных всем выходных!