❗ Всё нужное — внутри. Запускаем челлендж #чтовсумкеClatch

У нас в CLATCH новый розыгрыш нашего супер-пупер мерча! Снимите честный обзор содержимого вашей сумки, рюкзака или клатча, выложите его в соцсети и выиграйте нашу футболку и шопер с надписью «Всё нужное — внутри».

В чём смысл? С помощью этого челленджа мы хотим показать, что на самом деле нужно девушке в повседневной жизни. А если носите с собой 🩸🩸🩸 — не стесняйтесь, показывайте. Так мы перестанем стыдиться нормальных вещей и начнём называть их своими именами.

Что нужно сделать, чтобы принять участие в челлендже?

💕 Скачать приложение Clatch и зарегаться в нём (или уже быть пользовательницей)

💛 Снять видео о том, что прямо сейчас лежит у вас в сумке

💙 Выложить это видео в одну из соцсетей: ВК, NUUM, TikTok или Instagram (запрещена в России) с хештегом #чтовсумкеClatch и отметить наш аккаунт в этой сети

💜 Зайти в наш телеграм-бот @chtovsumke_bot и отправить нам ссылку на ваше опубликованное видео (ваши соцсети должны быть открытыми)

Победительниц объявим в нашем телеграм-канале «женщины с клатчем» 3 июля! Приз — не только мерч, но и возможность опубликовать своё видео в соцсетях CLATCH!

Всем удачи, ваши «женщины с клатчем»!

Встречаем летнее солнцестояние в чистоте и на позитиве

Сегодня — самый длинный световой день в Северном полушарии: солнце займёт свою высшую точку относительно Земли (ну, конечно, дело в позиции нашей планеты — мы помним, что вокруг чего вращается) и пробудет над горизонтом 17 с половиной часов. И так продлится ещё несколько дней. Официально летнее солнцестояние случится по московскому времени в 23:51.

Этот день почитали в разных культурах, от древних греков до викингов — и верили, что день знаковый, важный для наполнения силой и больших планов. Плели венки, топили в воде своё одиночество, прыгали через костры, сжигали колесо-Солнце и искали в лесах цветущий папоротник на удачу (увы, не зная, что они вообще не цветут).

Но есть и несколько обрядов, которые вполне заслуживают стать современными велнес-ритуалами: науке они не противоречат никак. Итак, план на вечер:

🌼 Полежать в ванне. Мыться на самом деле нужно не так часто, как мы привыкли (как часто — писали здесь), но сегодня точно не помешает.

🌼 Зажечь свечи. Мягкий свет расслабляет перед сном, а любимый аромат успокаивает. Главное — не засыпать при свечах!

🌼 Загадать желания. Одна мысль о том, что они сбудутся, активирует систему вознаграждения в мозгу (кстати, ту же самую, которая реагирует на секс). А это в свою очередь снимает тревогу и стресс.

Всем солнца! 🌸

Нужно ли равноправие в отношениях?

Мы много говорим о том, как построить здоровые отношения и найти в них баланс. Но что это значит на самом деле? До сих пор статистика сообщала, что счастливые, полноценные отношения — это те, где у партнёров равная степень влияния на принятие решений. Это касается как ежедневных задач («Кто сегодня моет посуду?»), так и глобальных («Иметь детей или нет?», «Брать или не брать ипотеку?»)

Но! Новое исследование в области психологии личности показывает, что всё ещё интереснее. По мнению немецких психологов, изучивших 879 гетеросексуальных пар, в отношениях важнее не равное распределение власти и влияния — а то, насколько каждый из партнёров чувствует себя уверенным в себе и способным на принятие решений. Если у обоих с этим всё хорошо, то и отношения — в том числе сексуальные — получаются качественными.

Вероятно, дело ещё и в том, что у таких людей хорошо развит сексуальный интеллект. Что это такое и как его прокачать, читайте в нашей статье!

Всем любви и качественных выходных! Ваши «женщины с клатчем» 💝💋

Мерил Стрип сегодня 75 лет!

Одна из главных современных голливудских актрис, которая в своих речах всегда поддерживает других женщин и вообще эталон мудрости, достоинства и элегантности. Хотим быть как она, когда вырастем 💓