Как подготовиться к лету — без диет и изнурительных тренировок

О чём мы думаем, когда слышим про «подготовиться к лету»? Конечно, о спортзале пять дней в неделю, ежедневном взвешивании и самокритичных взглядах в зеркало.

Шок и сенсация: это больше не обязательно. CLATCH собрал по-настоящему полезные советы, как настроиться на лето и подготовить себя к коротким шортам, кроп-топам и открытым купальникам — физически и морально.

Читайте у нас на сайте!

А вам важно, чтобы ваш любимый выкладывал вас в соцсетях?

По статистике, 91% пользователей соцсетей от 18 до 29 лет регулярно постят фото людей, с которыми у них отношения. Но что, если вы встречаетесь уже несколько месяцев, а до сих пор ни одной общей сторьки — и вас даже не знакомят с друзьями? Бывает обидно и непонятно. Может даже возникнуть мысль, что вас стыдятся.

На самом деле причины могут быть разные: для кого-то это очень большой шаг и вызывает волнение, а кто-то даже и не подумал, что вам это может быть важно. Возможно даже, что они стесняются своих друзей, а не вас! Но могут быть, конечно, и неприятные сюрпризы — например, что ваши отношения не воспринимают всерьёз. Как обычно, проще всего узнать — если спросить прямо. Если человек уходит от ответа, это уже повод задуматься об уровне честности и доверия в отношениях.

Что ещё почитать у нас про отношения?
Откуда берётся ревность и что с этим делать
Как пережить расставание
Что такое любовь и почему мы влюбляемся?

Йога на сапах, сплавы на байдарках, трансформационные игры и секси-водичка

Мы всегда с нетерпением ждём наступления лета: планов громадьё, энергии тоже, солнца больше и настроение на подъёме. Но как только доходит до дела, возникает вопрос: а чем заняться-то?

CLATCH знает ответ — и не один, а сразу несколько. Выбрали самые модные в этом сезоне активности, и не только активности: ведь расслабляться и погружаться в свой внутренний мир тоже важно. Главное, как в йоге на сапах — баланс!

Оливия Родриго права — это подтверждают специалисты по педагогической психологии.

Долго считалось, что в обучении надо по возможности избегать ошибок — чтобы мозг запоминал только правильные решения. Но современные эксперименты и исследования доказывают: ошибки очень полезны, если относиться к ним без чувства вины и стыда, и спокойно их анализировать. Так что не ругаем себя, женщины!

#сила_слова